La Gran Mentira del Colesterol: Grasas Buenas y Grasas Malas
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- Опубліковано 20 сер 2024
- Al destaparse la gran mentira del colesterol muchos quedaron en estado de shock. Pero ¿en qué se basaba el engaño? Y sobre todo, ¿hay grasa buena y grasa mala? ¿Qué grasas resultan saludables y qué grasas no lo son? ¿Debemos evitar las grasas saturadas? ¿O está el peligro en las poliinsaturadas? ¿Es una cuestión de proporción?
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__IMPORTANTE__
Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO.
___PROYECTO DE "ÉXITO INTEGRAL" DE MARIO LUNA___:
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___PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)___:
P: ¿Dónde venden "Psicología del Éxito" en mi país.
R: goo.gl/PSjnR6
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P: Mario, ¿este vídeo es resubido?
R: • Cómo cambiar tu vida v...
(Mis antiguos canales de Salud Extrema, Psicología del Éxito y Dinámicas Sociales se están integrando en este ÚNICO CANAL, donde entre todos podemos construir un "Templo de la Mejora Humana Integral". Y ¿puedes construir un templo sin sus pilares esenciales? No. Por eso (si todo sale bien), las "joyas de la corona" de mis otros dos canales se irán integrando poco a poco en este.)
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P: ¿Qué va a ser de los canales Psicología del Éxito y Salud Extrema?
R: • Cómo cambiar tu vida v...
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P: Mario, ¿lo que dices no podría resumirse y hacer un vídeo de menor duración?
R: Mi trabajo no es DARTE INFORMACIÓN: es hacer QUE LA VIVAS mediante un sistema de coaching de INMERSIÓN RADICAL COGNITIVA que incluye el uso de todo tipo de recursos y herramientas capaces de inducir en ti ("obligarte" inconscientemente) un estado óptimo para la interiorización de los principios que te enseño. ¿Por qué darte sólo información cuando puedo ofrecerte una EXPERIENCIA y ayudarte a que estas enseñanzas cristalicen en ti explotando los mecanismos de tu inconsciente emocional (MIA)?
__MÚSICA__
Unfoldment, Revealment, Evolution, Exposition, Integration de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fuente: chriszabriskie....
Artista: chriszabriskie.com
_INFORMACIÓN ADICIONAL_
El vídeo original (que ha sido reeditado y mejorado para la ocasión) fue publicado por primera vez en mi canal "Salud Extrema" el 27 de May de 2016.
#saludextrema #biohacking
¿Cuánta gente conoces que quiere hacer las cosas bien con la información equivocada? ¿La solución?
MÁS VÍDEOS SOBRE ESTE TEMA: goo.gl/sV7VRr
Mario Luna - NetKaizen podrías hacer un video sobre la bebida kombucha te lo agradecería
Mario Luna - NetKaizen Feliz Navidad Mario que dios te vendiga!!!!!!!!!!
Gracias Mario Luna, eres un CRACK!
Super Like 👍
🐶👐
Por favor mario haz la denuncia de este video que imcumple tus derechos de autor, te dejo el link crack, ua-cam.com/video/xz1NO_ekcck/v-deo.html
Mario Luna - NetKaizen excelente vídeo, todo muy bien explicado
Es increíble como un "UA-camr" puede preocuparse e interesarse tanto por nosotros en tantos sentidos de la vida, gracias por cada minuto en ayudar a las personas que lo necesitan, ayudas a cambiar el mundo Mario, Amazing work bro🤘💙.
+Yonathan Wier gracias, compañero. Ese es el NetKaizen en estado puro: Salud Extrema, Dinámicas Sociales y Psicología del Éxito. Los tres pilares que DE VERDAD pueden cambiar nuestra vida.
Jajajaja
@@MarioLunaNetKaizen Si supieras un poco de quimica sabrias que las grasas hidrogenadas y las grasas saturadas son exactamente lo mismo, se llaman saturadas porque tienen el maximo numero de hidrogenos (a nivel molecular) que puede haber y no caben mas, es quimica organica de segundo de bachiller, ni siquiera hay que irse a nivel universitario, por otro lado estas mezclando grasas de origen animal con grasas de origen vegetal como si fuesen lo mismo, cuando unas tienen colesterol y las otras no, en fin, estudia quimica organica antes de hablar de temas que escapan a tus conocimientos, cualquier articulo cientifico serio, por muy bueno que sea, a poco que se meta con quimica de nivel de universidad escapa al conocimiento de alguien que no tenga una carrera de quimica o biologia, por lo que es imposible que alguien como tu los entienda, y si no se meten en quimica organica o son estudios poco serios o estan orientados a la divulgacion, con lo que se pierde toda la rigurosidad y veracidad que hay detras de una buena (y compleja) demostracion cientifica
@@darklineage6625 andá a dormir
@@elzuu2621 JAYAH9t7eidyfiduig9x
Que guapo este hombre😍 enamora cuando habla y su forma de pensar ni se diga. Que afortunada la mujer que tiene el placer de compartir con el cada día
Kelin Salgado estas enamorada de Mario jajaa
Kelin Salgado TOOTOOOEEEEE
César Frusciante traducción? No entendí lo que pusiste
Para todo el qué se siente afligido, enfermo, en el nombre poderoso de Jesús,, son sanos, restaurados y libres de todo mal. HECHO ESTÁ!
Resumiste una clase de bioquimica de manera tan sencilla
+Jorge Rondon gracias por valorar mi esfuerzo, compañero. Estos vídeos me han llevado muchas horas de estudio e investigación. Por suerte, hay personas en el mundo que han dedicado su vida a profundizar en estos temas, sin cuyo trabajo el mío en Salud Extrema no sería posible.
Y tan erronea... y no es bioquimica, es quimica organica, que no es lo mismo, que facil es engañar a alguien cuando no sabe nada, este video lo ve alguien con un nivel de quimica organica de universidad y le da verguenza ajena
@@MarioLunaNetKaizen Si supieras un poco de quimica sabrias que las grasas hidrogenadas y las grasas saturadas son exactamente lo mismo, se llaman saturadas porque tienen el maximo numero de hidrogenos (a nivel molecular) que puede haber y no caben mas, es quimica organica de segundo de bachiller, ni siquiera hay que irse a nivel universitario, por otro lado estas mezclando grasas de origen animal con grasas de origen vegetal como si fuesen lo mismo, cuando unas tienen colesterol y las otras no, en fin, estudia quimica organica antes de hablar de temas que escapan a tus conocimientos, cualquier articulo cientifico serio, por muy bueno que sea, a poco que se meta con quimica de nivel de universidad escapa al conocimiento de alguien que no tenga una carrera de quimica o biologia, por lo que es imposible que alguien como tu los entienda, y si no se meten en quimica organica o son estudios poco serios o estan orientados a la divulgacion, con lo que se pierde toda la rigurosidad y veracidad que hay detras de una buena (y compleja) demostracion cientifica
He profundizado mas maestro y me he dado cuenta que aveces es mejor invertir mas en los tipos de grasas que nos mencionas. Que el tipo de acietes que nos venden en las tiendas, supermercados incluso en las calles y quien sabe con que lo hayan hecho. Gran aporte crack, desde que te voy siguiendo voy cambiando mas mi vida gracias.
+Angel Diaz quispe así es, crack. Además conozco a mucha gente (yo incluido) que sienten sus capacidades mentales aumentadas al empezar a incluir más grasas saludables en su dieta.
Pues yo no dejé de ver al perro. Me cayó muy bien. :v
+Arturo Martinez Goma te envía un saludo, crack.
excelente vídeo, yo llevo tragando huevos con tocino (este tocino puro sin procesar) carne con grasa, cerdo, y no volví a comer pan, arroz, arinas, dulces frutas en 80% y mis niveles de Colesterol trigliceridos son muy muy buenos
Diego Rueda you igual !
No entiendo por que las personas insisten en dañarse su cuerpo sólo por placeres de momentos y critican a los que nos esforzamos por cuidarnos y después se quejan por enfermos o por grasa extra o por la ropa y terminan diciendo es que a ti se te ve bien todo xq estas delgada pero el trabajo que cuesta pero después ya no es trabajo después de un tiempo se hace necesidad estar sanos y saludables y se hace parte de nuestra vida saludos a todos y Feliz Navidad ☺😊
Erika Nayeli Gonzalez Garcia #atrapados 😂
Erika Nayeli Gonzalez Garcia tienes razón,estar sano se convierte en una forma de vida
+Erika Nayeli Gonzalez Garcia no puedo estar más de acuerdo, compañeros. Cuando experimentas avanzar hacia tu salud extrema, cualquier otra cosa no es vivir, sino semivivir.
Es tal, yo tengo mis ciertas frases para responder a todos aquellos que me cuestionan por mi estilo de vida, como ejemplo:
-persona: oye, para que comes saludable si igual te vas a morir.
-Yo: porque no quiero vivir varias décadas enfermo y sufriendo antes de morir.
-persona: para que comes saludable si nadie te asegura que llegarás a los 100.
-Yo: comer saludable no me asegura que llegaré a los 100, pero comer mal me asegurará que no pasaré ni de 70.
-persona: para que cuidas tu cuerpo, si todos nos moriremos e igual nos vamos a podrir.
-Yo: sí, todos nos vamos a podrir, pero la idea es decir que se pudrió cuando murió, no cuando vivió. La idea no es que pasa al final del camino, la idea es que pasa durante el camino.
Te privas de comer comidas tu mente va a estar sugestionada a comer bien y no comer grasas saturadas es bueno comer grasas saturadas sin exagerar el cuerpo necesita procesar todo tipo de alimentos para que pueda seguir funcionando si te privas es peor no te sientes equilibrado te puedes enfermar mas rapido
Excelente video, mi maestra de bioquímica nos lo envió para que lo viéramos, ya que ella nos platica mucho sobre la buena alimentación. Estamos en el tema de lípidos y todo lo que has dicho es cierto! En especial sobre las lipoproteínas HDL y LDL, en donde piensan que el LDL es el malo porque al pasar por los vasos sanguíneos para repartir colesterol a las células del tejido, este suele estacionarse en las paredes del vaso, pero eso no significa que sea malo! La verdad es que tiene muchas funciones beneficiosas. Y es muy verdadero que necesitamos los lipidos para funciones neuronales, es como si nuestro cerebro fuera un carro, ¿qué pasa si no lo aceitas? se daña y no avanza. Lo mismo con el cerebro, necesitamos las grasas para pensar y funcionar.
¡Hola Mario! 😊Cómo siempre un placerazo volver a ver este vídeo. 😊 Siempre me encanta volver a repasarlo una y otra véz para acordarme de que grasas perniciosas y no buenas privárme. 😉 Gracias por esta otra JOYASA de Salud Extrema? Tan tan y tan super querida por mi? Cómo todas! De este canal y de los vídeos de las otras Áreas tambien. 😊 Como te dije ayer? Eres una preciosa Bendición que Dios puso en mí vida para cambiarla tan radicalmente? Para bien. 😊 Gracias por todo el bien que haces por mi y por todos. Nuestro Maestro entrañable y precioso!! Te Quiero Mucho. 😘 Muuuuasss, 😊 que sigas teniendo un preciosísimo y super reparador descanso? Y re confortante despertar. Un Fuerrrrtoche ¿abrazote? 🤗🤗🤗😙😘
Harto de escuchar a gente decir que lo único que hay que hacer es comer de todo y no abusar de nada y luego les mandas vídeos como éste y no se molestan ni en verlos porque creen que ya lo saben todo
Gracias Crack, toda mi vida estare agradecido de haber conocido asi sea por este medio a este hombre, me ha cambiado la vida, y me la sigue cambiando.
En argentina los nutricionistas te recomiendan comer solo dos huevos al dia porque sino te aumentara el colesterol , hace mas de un año que llevo comiendo mas de 4 huevos al día y estoy perfecto , me decían loco , que me iba a morir algún día y demás estupideces, hasta mis padres me prohibieron comerlos.. pero se sabe que desde 1999 los huevos contienen colesterol bueno y necesario , pero esa informacion llego a argentina recién este año xD
Cuando usaba manteca me querían matar! 😂
soy de chile y como mínimo 8 por día, lo del coresterol es mentira, saludos.
genio yo también soy de Argentina y concuerdo con tu comentario es muy cierto. crack
Es cierto, yo como entre 4 y 10 dependiendo el día y todo bien.
+Rodo Cecanti bienvenido al club, crack. Creo que en casi todo el mundo nos han colado las mismas mentiras.
hermano le comentó q vi un vídeo suyo y no le puse mucho interés hoy vi este y me doy cuenta q usted es un gran instructor en cuanto a los datos q nos da sobre un tema pues da muchos detalles y explica las cosas con su completa veracidad sin misterios ni escondiendo nada claro lo q la medicina moderna no quiere q nosotros aprendamos por q saben q una persona ignorante para ellos es sinónimo de dinero pero una persona q sale de la ignorancia y aprende a cuidar su cuerpo para saber q comer y no enfermarse pues no les produce nada gracias a personas como usted q se preocupan por compartir sus investigaciones y conocimientos para q tengamos una mejor calidad de vida joder chaval q te digo felicitaciones siga así y muchas gracias un saludo
7:53 comienza con los alimentos
No se de dónde has salido, no te conocía, llevo una semana viendo tus vídeos y no sé sí felicitarte o no, la razón que la verdad de tus argumentos me da miedo. Pero gracias por abrirme los ojos y así empezar a investigar y cambiar mis hábitos. Un abrazo.
+María Ángeles Sánchez Rubio gracias por hablar sin filtros, ganadora. Efectivamente, todos los que estamos aquí nos enfrentamos antes o después a ese dilema: buscar la verdad (a veces dolorosa o que asusta) o seguir instalados en una mentira cómoda (pero a la larga mucho más dañina). Bienvenida, compañera.
Interesante, cocinar con manteca es mejor, aquí en México es más barata la manteca de puerco q los aceites de girasol, maíz, canola etc, pero donde conseguir mantequilla de animales sanos a los q no les han suministrado antibióticos?
@@ayerimsavir7175 Herbolarios :)
Como has mejorado!!! Recuerdo que hace años veía tu canal para aprender de seducción. Y ahora sigo tu canal porque me ayuda a crecer en distintas áreas. Manito arriba!!
Muchas gracias, me hicieron analisis y me encontraron el colesterol muy alto y estaba tratando de hacer las cosas bien pero con la informacion equivocada. Este video es muy util y se que me va a servir muchisimo.
+Luz Angela Perez el colesterol alto (aunque no sea la causa, sino el síntoma) puede ser una señal de que algo no va como debería. Prueba a seguir una dieta muy saludable (como las que recomendamos aquí) y vuelve a hacerte análisis al cabo de unos meses y nos cuentas qué tal.
👌👌👌👌
Qué tal ha ido Luz? Esperemos mejor.
Excelente tu explicación , ya dejé hace tiempo de tener miedo a consumir grasas buenas,lo que causa tanta mala salud son lis azúcares y productos alimenticios procesados
Hola Maestro, llevo apenas semanas viendo sus vídeos y leyendome el sexcrack, siempre me había sentido acomplejado por mi altura, mido 1.87, he leído muchos libros de seducción donde ponen a la mujer en un pedestal y como lo más importante del universo, perdí 5 años de mi vida en los que solo estuve con 1 chica, después de ver sus vídeos y algunas páginas del sexcrack, me siento seguro de mi mismo, me he dado cuenta de que mi altura es mi mejor atributo, no pensé que iba a tener resultados tan rápidos, en estos pocos días logré estar con dos mujeres, una que recién conocí y otra que nunca me había prestado atención en la escuela, y se que no es lo más importante, lo más importante es que me siento enfocado en mi proyecto de vida y he realizado cambios que me han sentido de maravilla, me veo al espejo y me siento enamorado de mi mismo, y este es solo el principio, seré el LDT en todos los ámbitos y eso se lo debo a usted, lástima haber perdido tanto tiempo y esfuerzo en falsas teorías de seducción que solo me hicieron sentir inferior, éxitos maestro
+Kurt así es, crack: por razones evolutivas ellas responden muy bien a todos los símbolos de poder, y la altura física es uno de los más eficaces. Disfrútalo mucho, pero recuerda seguir persiguiendo SIEMPRE tu mejor versión. Un abrazo y bienvenido, compañero.
Empecé ver tu canal hace más de un mes, y tengo que decir que nunca me había encontrado a mi mismo de la mejor manera que en estos momentos lo estoy haciendo. Muy agradecido y orgulloso por lo que haces mario. Un placer, David desde Charlotte NC. 💪
¡Ah pero que muchacho tan mas inteligente eres tu Mario!
En verdad una autentica cátedra universitaria la que nos has dado con esta exposición, todas mis dudas acerca de los lípidos, han quedado resueltas, muy clarito y en un lenguaje muy coloquial sin tanto formulismo científico.
Tus video son muy buenos y tu claridad para explicarlos me resulta muy agradable, un abrazo desde México.
Un placer escuchar estos videos. En cuanto nos mintieron para ciertos fines y en cuánta conciencia estamos entrando. Salu2 desde Uruguay!
Este video es brutal, no podias haberlo explicado mejor.
La mitad de lo que dice es falso, preguntale a alguien que sepa un poco de quimica organica...
@@darklineage6625 igual habrá que evaluar si a la persona que le preguntas se haya desempeñado en el área, porque en las universidades enseñan pura basura, cosas del siglo pasado en promedio tienen retraso de 100 años, y la culpa no es de los docentes sino, del sistema en si que no permite cambios, entonces yo concluiría, en dudar lo que dice Mario e investigar, eso incluye preguntar a gente experta y repito EXPERTA, no gente que se cree lo que le dicen sino de personas que han trabajado en ello, yo conozco a una neurocientifica quizá me recomiende a alguien fiable para preguntar.
Mejor video q has hecho Pablo. Después de tanto buscar esto de las grasas . Ya va resumido a mi Instagram de keto
El 70% del colesterol que corre por nuestras venas es producido por nuestro hígado...o sea no es lo que comemos lo que altera el colesterol en nuestro organismo, si no la salud del hígado el productor de colesterol!!! Y hay dos causas...un hígado sucio o un tratar de reparar las paredes de nuestras venas o sea la gente con problemas de varices tendrán colesterol alto...y si no vamos al origen no solucionaremos el problema del colesterol....la noticia buena??? El hígado es el único órgano que dándole lo necesario se regenera...Es necesario darle mantenimiento a nuestro hígado y el cardo Mariano es la hierba indicada y maravillosa para rescatar nuestro hígado...cabe mencionar que el hígado se daña mucho cuando la gente acostumbra a combinar frutas y proteínas...está combinación produce una fermentación en el estómago que da el efecto como si diario se tomarán bebidas alcohólicas y esta es la razón por la que gente que no es alcohólica padece de cirrosis hepática....
Tienes el estudio?
Muy cierto, solo que precisamente la proteína del huevo, para ser más específico la colina, es lo que intoxica el hígado y todo el sistema circulatorio, con este proteína (y la de todos las demás de origen animal) se produce el TMAO en el hígado que luego va sistema circulatorio daña las arterias donde luego para reparar esos daños el colesterol tiene que subir.
Y si comemos la fruta con el estómago vacío antes de la comida se evitaría que se mezcle la proteína??
@@Chispas935 si...la fruta va antes...se asimila rápido con 30 min es suficiente para evitar su fermentación... saludos!!!
la verdad desde que empece a ver tus videos me quede impresionada. me encanta en la forma en como te dedicas a youtube y en la forma que transmites estos mensajes. tus explicaciones me hacen entender claro como el agua. gracias por tus videos la verdad no sabia esto, sin embargo nunca es tarde para aprender. saludos de argentina
Wow mario! Me has dejado sorprendida de lo completo que ea tu canal y sobretodo de lo responsable que eres en la info que das...
like por el perrito 😊
Muchas gracias por tu video, te acabo de descubrir. Lo que más me gustó, fue tu claridad al explicar, tenes en cuenta a la gente como yo, que acaba de empezar el camino de comer a conciencia y que no conoce nada sobre el asunto, explicas desde cero, algo que ningún otro tiene en cuenta.
Saludos
Qué gran habilidad tienes para la divulgación científica, continúa con este tipo de vídeos por favor, los que hacemos ciencia te lo agradeceremos.
Uff la mantequilla Argentina en el norte del país, donde se los cría con pasturas, es el cielo en la tierra
muy bueno Mario, realmente esto lo ignoran muchas personas, por la mala información. gracias por tomarte tu tiempo aclararlo, Dios te premiara por eso
El error de confundir "ganaderos" con "ganadores" es buenísimo. Es lo que tiene la frecuencia ganadora.
Fascinante y muy interesante Mario, la mayoria no tenemos acceso a toda esta informacion, gracias!!!
Mario en salud extrema toca el tema del pelo. como te ha crecido tanto.👉😊👈
Caldos de colágeno amigo mio, busca algunas recetas y veras que tan efectivas pueden ser. Pero no solo para el cabello, también para los huesos, la piel, y tendones.
+Arnol Salto lo haré, crack. Antes o después lo haré. Sobre todo si mi pelo sigue respondiendo así de bien.
gracias Mario querido
a varios nos interesaria ese tema
Seria bueno se me cae mucho
no he visto a tanta gente corriendo en mi puta vida
Jajajajjajsjajsjajajajsj
Dios mío cuida mucho a toda esa gente valiente ,dios los bendiga cuidense 🙏😷❤️👍
Tuve que ver el vodeo dos veces, porque en la primera solo mire al perrito me encantó, saludos Mario te saludo desde Honduras me encanta tu canal.
De tus mejores vídeos. GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Muy buena información , gracias .
Vi este vídeo hace bastante tiempo en el otro canal y fue uno de los pilares de mi cambio físico (y de muchas críticas que me calleron de gente borregizada) hasta hoy día aplaudo tu calidad y comparto casi todos los principios. Sin embargo, una investigadora española ha demostrado que el aceite de oliva extra virgen tiene mayor punto de oxidación que el aceite de coco (220 grados contra 180), por lo cual sería una opción más interesante el utilizar el AOEV de toda la vida para fritar o cocinar a muy altas temperaturas. Un abrazo Mario y gracias por estar siempre adelante
+Martin Alcaide Gracias, compañero. Es la primera vez que lo leo, crack. ¿Tienes enlaces, estudios, etc. para que lo investigue más a fondo? Un abrazo.
P.D. Te recuerdo que la versión 2.0 de estos vídeos esta MUY KAIZENEADA con respecto al original.
Mario Luna - NetKaizen yo lo oí también a Lucía Redondo, en el episodio 77 de radio fitnessrevolucionario
Excelente!!!! muchas gracias🤗🤗
Buenísimo! Cariños desde Chile!💕
He llegado aquí por casualidad
No sé quién eres ni lo que vendes pero una cosa está claro,llevas razón.
Estudios de cualquier producto.
¿Quién paga ?
el autor ¿vende libros/ cursos o similares? suerte cultura y gracias
Mario yo consumo mucho la margarina este vídeo es lo mejor q puede hacer hoy m has salvado muchas gracias
Hoy me has intrigado demasiado.. hoy leeré mucho sobre este tema! Saludos desde México!
Siempre pensé que la grasa de coco , el tocino ,mantequilla, eran malísimas y más aún cocinar con ellas
Me gusto mucho la explicación de las grasas
Felicitaciones por el análisis 👏👏👏👏👏
Excelente gracias por confirmar mis conocimientos en cuanto a las grasas. Hace tres años que cocino con monosoturadas.
Gracias crack por tan buen contenido de calidad Seguimos en el camino del netkaisen
Desde que Aprendí esto de las Grasas, me Cambio la Vida, Mucho Hidratos de Carbono me tenia el Hígado Graso y mi Piel Desastrosa por no decir los Trigliceridos (sobre todo acá en Chile, que esta esta cultura de comer Trigo Moderno y Productos Procesados Todo el día) ... Mario, Gracias por hacernos vivir esta Experiencia y formar parte de este Entretenido camino a la Excelencia.
Sos una gran persona! Te deseo muchísimos éxitos más! Desde que te sigo he aprendido un montón de cosas en cada programa, cosas que antes debía estar buscando por diversas fuentes y a veces se contradecian!
Ohhh super excelente video... Mil gracias por brindarnos esta información muy útil y claro y real porque conozco del tema.... Gracias de nuevo
Gracias Mario, una información valiosa es estos tiempos ;) saludos!
Amo este video, gracias Mario
Muy buena información y bien explicado, gracias por tan buen contenido de aporte .
Muy buen video. Información veraz, explicación clara y precisa de fácil comprensión. Te lo has "currao", como casi todos tus vídeos. Gracias.
Muy buena información Mario ... yo tengo colesterol alto y cuando me ejercito me duele el corazón y aunque estoy en tratamiento médico aún no se como mejorarlo. Cualquier Consejo es bien recibido. :-) :-) :-)
Excelente. Gracias.
Muchísimas gracias Mario. Te estoy muy agradecido
Me encantó Mario! Muy buen aporte Grcs!! 😀 😊
Francamente me siento ansiosa aquí en cd juarez chihuahua México adquirir productos de esa calidad implica una inversión muy alta a los que es muy difícil acceder espero que eliminar la comida chatarra ayude un poco
Valiosa información, gracias :)
Joder Mario! Muchas gracias. Nadie habia explicado esto antes. Lo has explicado todo muy bien y me ha quedado todo claro. Muchas gracias
De acuerdo con todo lo que dices 👏🏻👏🏻
Tan lindo tu perrito Dios lo cuide 🥰🥰
Mario luna. Que inmensa calidad de video. Es increíble tus videos y tu información.
Muy completa la información ,yo tengo 57 años y me cuesta mucho bajar de peso ahora con la información que me as dado cambiaré mi aceite
Gracias por preocuparte tanto por nosotros Mario 🙏
Información tan valiosa que te ayuda en este canal y otros que son basura repletos de millones pero que le vamos hacer... No todos buscan sobresalir por eso tanta gente enferma de mente y cuerpo.
GRACIAS AMADO HERMANO
Amo este tipo es un capo
Resubiendo este video y tapando marcas, te das cuenta que lo que decis es cierto. a las empresas no le importa que consumamos basura. solo les importa su imagen y billetera. un saludo maestro
Felicitaciones desde Canadá un saludo
Gracias a Mario aprendí el inglés como lo n tres o dos meses vivo en usa y gracias a ello lo entendi
Mario oro en polvo... qué buenísima he importante información!! Me encanto volver a ver este vídeo tan detalladamente como no podia ser otra manera viniendo de ti, bien explicado. 😊 Porque yo era de esas que tenías las típicas creencias sobre las grasas trans y demás. 😊 Así que nuevamente Grcs Mario!! Por este imperdible Joyon!! 😊 Aparte que pinton que tenías acá también!! Que hombre deportivo más apuesto!! El del parque y el que sale en el vídeo! 😉 Y la ví a Gomita más de cerca! que bonita que es!! Mi vida me encanto volver a verla. 😀 Bueno, Mario? Un consejis cdo puedas? has más videos de Salud Extrema porque te cuento, que yop, ya me los vi casi todos!! 😂😂😂Y siempre me encanta volver a repetirlos como todos tus vídeos. 😊 Si pudiera ser hablando más sobre el sueño reparador! Estaría buenísimo! Desde ya bombon deportivo? milloncicimasss de Grcs!! 😀 Te mando un super hiper archi recontra abrazote? Y besote. 🤗😚😘 Muuuuass
Mario, disculpame que te diga. El protagonista del video es el perro jajajaaj lo amo. Cada pose, cada movimiento. Un kaizeneka hecho y derecho tio.
Excelente. Ojalá mas personas se enteren
A veces me pregunto quien corre más riesgo, si el que come cualquier cosa o el que se hace mala sangre con lo que come. Por eso me gusta tanto este vídeo, no es obsesivo.
Gracias a Mario mi abuelo ahora va a vivir más
Gracias
Muy buena tu informacion
Muy útil e interesante información...!!! Gracias!!!
Gracias Mario Luna eres increíble
Gracias Mario Luna por la información, muy útil.
Gracias por compartir esta valiosa información.
Saludos desde Costa Rica....Sobre usar manteca de cerdo para cocinar en lugar de aceites,me gustaria saber que opinas al respecto....?????
Mario este comentario no tiene nada que ver con el video, pero te Deseo una Feliz Navidad... y Kaizen! ;)
+Miguelangel Lehmann feliz NaviKaizen, compañero. A ti y a todos l@s ganador@s de esta comunidad.
Como siempre, de 10 para arriba, maestro. ¡Seguimos aprendiendo y puliendo la mejor versión de nosotros mismos! Un abrazo y feliz entrada al 2018.
Está vigente esto.
Debemos reeducarnos y ya
siempre
aprender y enseñar a itros
Mario exelente video
Me gustan mucho los videos de salud extrema y como profundisas en estos
Tengo 53 años, entreno 4 o 5 veces por semana cardio (HIIT) y pesas, como 3 o 4 huevos diarios, ingiero leche completa, tocino, mantequilla, me acabo de realizar exámenes de sangre y todos los valores, colesterol, lípidos, etc, como de adolescente.
No había visto este vídeo. Me encantó verte de cuerpo entero y con tu lindo amiguito 😄 Besos para ambos 😘
Thanks
Muchas gracias Mario por tu esfuerzo y compartir.
en un momento pensé que eras un you tubers que hablaba sin fundamento ,te ganaste una seguidora
El aceite de oliva es resistente a muy altas temperaturas. Lógicamente lo mejor es un aceite virgen extra, y no refreir, es decir tirarlo después de su uso. El aceite de oliva resiste hasta 220 grados de calor. La mantequilla solo 110.
Es evidente que el aceite de oliva es muchísimo más saludable que la mantequilla o el coco. Tanto para freír como para aliñar los platos.
Esto no quiere decir que de vez en cuando se cocine con grasa saturada pura. Pero no es muy aconsejable para tener una buena salud.