La Verdad sobre la Leche y los Productos Lácteos: Razones Para No Tomar Leche (Y Cuándo Sí Beberla)
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- Опубліковано 20 сер 2024
- ¿Es la leche un veneno o un súper alimento? ¿Cuál es la verdad sobre la leche y los productos lácteos? En este VÍDEOCURSO GRATUITO te muestro qué razones hay para no tomar leche y en qué casos sí te puede interesar hacerlo.
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Esto no son vídeos de entretenimiento. Tampoco son vídeos informativos. Son sesiones de videocoaching subliminal y videocursos gratuitos especialmente diseñados para provocar CAMBIOS EN TU VIDA, por lo que se recomienda VOLVER A VERLOS A MENUDO.
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___PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)___:
P: ¿Dónde venden "Psicología del Éxito" en mi país.
R: goo.gl/PSjnR6
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P: Mario, ¿este vídeo es resubido?
R: • Cómo cambiar tu vida v...
(Mis antiguos canales de Salud Extrema, Psicología del Éxito y Dinámicas Sociales se están integrando en este ÚNICO CANAL, donde entre todos podemos construir un "Templo de la Mejora Humana Integral". Y ¿puedes construir un templo sin sus pilares esenciales? No. Por eso (si todo sale bien), las "joyas de la corona" de mis otros dos canales se irán integrando poco a poco en este.)
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P: ¿Qué va a ser de los canales Psicología del Éxito y Salud Extrema?
R: • Cómo cambiar tu vida v...
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P: Mario, ¿lo que dices no podría resumirse y hacer un vídeo de menor duración?
R: Mi trabajo no es DARTE INFORMACIÓN: es hacer QUE LA VIVAS mediante un sistema de coaching efectivo que incluye el uso de todo tipo de recursos y herramientas capaces de inducir en ti ("obligarte" inconscientemente) un estado óptimo para la interiorización de los principios que te enseño. ¿Por qué darte sólo información cuando puedo ofrecerte una EXPERIENCIA?
__MÚSICA__
Unfoldment, Revealment, Evolution, Exposition, Integration de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Fuente: chriszabriskie....
Artista: chriszabriskie....
_INFORMACIÓN ADICIONAL_
El vídeo original (que ha sido reeditado y mejorado para la ocasión) fue publicado por primera vez en mi canal SALUD EXTREMA el 11 de julio de 2016.
#saludextrema #biohacking
¿Cuál es tu experiencia con la leche? Y después de ver el vídeo, ¿a qué grupo de personas crees que perteneces?
MÁS VÍDEOS SOBRE ESTE TEMA: goo.gl/sV7VRr
Despues de dejar de tomarla por completo, me sentido mas liviano, sin el estomago hinchado.
No soy intolerante a la lactosa, aunque debería dejar de consumir leche (iré por los fermentados: yogur natural y queso)... Es que dejé varios hábitos como no tomar café, abandoné el azúcar, la kkcola hace 5 años ni la miro, adapté a mi vida el ayuno intermitente, dormir antes de las 00:00 y muchos... (Falta aún para mi mejor Yo)
Mi familia es agricolaganadera, son inmigrantes españoles y franceses y se mezclaron con las costumbres de los criollos del litoral argentino...
Mario, ¿y acerca del kefir (leche fermentada con búlgaros), en lugar de tomar leche fresca?
siempre me hizo daño hasta que deje de consumir se eliminaron automáticamente las enfermedades.
Mario Luna - NetKaizen
Yo tengo más de un año sin tomar leche ni nada derivado, me la quito en gastro y la verdad es que mi vida ha cambiado para mejor.
Además no somos cachorros no debemos de tomar leche.
Yo suelo tomarla pero no porque necesariamente sea un alimento súper bueno y alimenticio, simplemente lo consumo porque es rico, además que siempre está presente en los postres, la chocolatada, varios platos típicos de mi país y hasta en algunos licores
Mario, a mi me parece que de alguna forma u otra encontraste al maravilloso señor Frank Suarez de MetabolismoTV.
Qué grande es Frank.
Sobre hombros de gigantes amigo
F por Frank :(
Frank :(
Q.E.P.D
Excelente video Mario, soy venezolana y en mi país estamos acostumbrados al consumo de fermentados como el queso llanero, yogurt, y la leche por supuesto, yo sufro cada vez que consumo leche baja en grasa, solo la deslactosada es la que me sienta bien. Me encantan tus canales. Saludos
Excelente explicación, tan sencillo es documentarse y transmitir con un lenguaje comprensible para todos.
Hey, Mario, un gran saludo desde el otro lado del mundo.
Tengo que admitir que en éstos días que he estado viendo tus videos he podido mejorar mi actitud hacía la vida.
Se contagia tu buena actitud, gracias por esa buena actitud.
Gracias, de nuevo y éxito, siempre.
no hay ningun hombre que se destete despues de la lactancia XD y eso es una verdad universal
Muy buen video y desde un punto de vista totalmente lógico. Quiero dejar aqui también un aporte que puse hace tiempo en instagram, y quizás pueda ayudar a más gente por aquí :
Hoy vamos a hablar sobre la leche 🐮 , un alimento que veo que mucha gente evita y descarta sin ningún motivo, o incluso la cambian por sustitutos de origen vegetal que muchas veces dejan bastante que desear por su contenido en azúcar. Si eres intolerante a la lactosa o vegano y no quieres consumir leche animal me parece correcto que no lo hagas, pero hoy voy a deciros por qué no tiene sentido evitarla en el resto de los casos. .
Se puede pensar que la leche es un alimento que engorda. La mayoria ya sabemos que ningún alimento por sí solo engorda, si no que lo que importa es el total de calorias en la dieta. Por cada 100 ml de leche entera tenemos unas 70 kcal, que es una cantidad que no va a marcar una diferencia en nuestra dieta. Entonces, ¿porque se asocia la leche con la obesidad? Muy facil, prácticamente nadie toma leche sola: le echamos colacao, mojamos las galletas, la tostada con mantequilla o la llenamos de cereales azucarados. Por eso algunos estudios observacionales podrian asociar la leche con obesidad. .
Además la leche es una fuente de vitaminas de muchos tipos, destacando la B2 y B12. Y como todos sabemos es una gran fuente de calcio. Pero que no os vendan que tenemos que tomar leche para que haya calcio en nuestra dieta. Existen otras alternativas que tienen cantidades de calcio incluso mayores que la leche, como la col, brocoli, espinacas, sardinas, salmón, las algas, la avena, las nueces, avellanas, habas, habichuelas o las semillas de sésamo.
Por tanto, si no te gusta la leche, no pienses que tienes que beberla por su calcio. En otro post hablaremos sobre los beneficios del calcio. .
En cuanto a la forma de consumir la leche, la más saludable es la leche ENTERA. Gran parte de las vitaminas que contiene son liposolubles, por lo que si le quitamos la grasa a la leche reduciremos su absorción. Además estos gramos de grasa van a provocar una mayor saciedad al digerirse más lento por el organismo y la cantidad de calorias que aportan es insignificante. En el caso de la leche desnatada muchas veces, al quitarle la grasa se le añade azúcar para mantener el sabor, por lo que es peor el remedio que la "enfermedad".
Excelente la info. Gracias 👌
garcias señor desconocido
Vi este video hace un tiempo y debo felicitarte nuevamente porque tu enfoque es flexible y así nos informamos mejor para tomar decisiones acordes a la realidad de cada uno.
Cuidado Ana Lucia porque (Te copio parte de un comentario que se hizo en el hilo que comenté y que es acertado): no solo la lactosa es el problema, que gracioso , y la caseina? la cantidad de enfermedades que esta asociada a la leche? diabetes, esclerosis múltiple, del corazón, de Chron, síndrome del intestino irritable y hasta cataratas. Sin contar claro con la cantidad de antibioticos y la mala pasteurización, ya que (no todas) dura muy poco, también provoca mucosidad y muchas cosas mas que ya hasta aburre... si quieren algún lugar de donde sacar los estudios es fácil, solo hay que ver los estudios que tiene en nutritionfacts . org o su canal de youtube ;)
Muy bien explicado y valiosos aportes. He echado mucho de menos que hables sobre como de imposible es encontrar leche en la actualidad. La leche tratada con uperizacion, homogeneización, desnatado, aditivado, esterilización, y envasado por largos periodos hacen de la "leche" un auténtico problema para el cuerpo de la mayoría, en mi opinión eso no es leche, sino un sucedáneo alterado peligroso para la salud...y es con esa leche excesivamente tratada y desguazada con la que se hacen estudios y se sacan conclusiones. Yo tengo la suerte de tener una granja lechera al lado de casa y la consigo a granel y sólo uperizada..mi intención es conseguirla cruda, aunque es ilegal...con todos sus encimas y fragmentos intactos, cosa que ayuda mucho en su digestión ...la consumo mayormente en forma de kefir o yogur balcánico ...y me sienta de maravilla...
Salud2
Hola que Jehova lo benduga y ayudarnos a educarnos en lo que DEBEMOS SABER Y HACER
Vivo en el sur de Chile, y es sorprendente como el cuerpo, después de días sin tomar sol, pues estamos en Otoño y aquí hace frío, me pide leche. En verano ni ganas me dan, de verdad que ni me acuerdo de tomarla, pero cuando llevo mucho tiempo sin sol, tengo necesidad de primero, consumir cosas grasosas como mantequilla y queso, y además, tomar leche. Quizá solo sean elucubraciones mías, pero a veces siento que el cuerpo me pide consumir ciertas cosas.
Alguien más se perdió por que se quedó mirando el color de ojos de Mario? Que mezcla tan maravillosa verde y marrón
Soy del América de sur y timo leche desde que vine a este mundo hoy después de cuarenta años la tomo y mi abuela hoy con 90 años la toma tema dejó hay.
Gran video, Mario. En mi caso soy argentino de ascendencia española/italiana, pero aún así la leche me sienta pésimo (a mi madre le ocurre lo mismo). Si es un café apenas cortado lo paso bien, pero ya un vaso de leche no. Con los fermentados no tengo ningún problema. En cualquier caso, creo que el enfoque que planteás es el correcto: no ser categórico con respecto a las virtudes o no de un alimento en particular, sino ver qué le pasa a nuestro cuerpo con ese alimento. Que nos caiga bien o mal depende de nuestra genética, estilo de vida, entorno, etc. Gracias!!!
Yo tomo leche muy seguido y cada vez que lo hago me siento muy, pero muy bien, con mucha energia y sin problemas.
eri europeo?
Ayer hablaba con mi pareja de esto, dijo q no volvería a tomar leche ni lácteos. Le voy a mostrar tu vídeo. Gracias Maril.
Pues probe lo de abstenerme de la leche entera por que me generaba inflamacion abdominal pero segui consumiendo quesos y hasta ahorita me ha resultado bien,ahora consumo leche de almendra
Entonces con que puedo sustituir la leche?
Soy intolerante ala lactosa pero si me gusta la leche . Me encantó tu comentario ... gracias
Q mejor q empezar el Dia contigo
Si Carlos! Y lo volves a escuchar y descubris mas cosas super interesantes.. o yo estoy lenta jajaja!
+carlos piedra gracias, crack. A eso es a lo que aspira este canal: a ser un compañero de nuestras vidas. +tayi romero para nada, ganadora: esta clase de vídeos tienen una gran densidad informativa. La única forma de sacar el máximo provecho de ellos es hacer lo que tú haces y verlos varias veces.
Sorry a mi amiga eresel mejor y yus consejos m ayudan a mantener mi relacion de 2 anos y 4 meses en realidad siempre hemos estados separados no sirmpre pero ya nos habiamos acostumbrado ent ahora k vine hac 3 mess a los EEUU estoy siguiendo tus consejos espero puedas leer mis mensajes y tngas una respuesta para mi amiga 🙋🙋🙋🙋 besos eres el mejor gracias por ayudarnos😘😘😘😘
Como me fascina ver estos videos. Ojalá algún dia pueda desarrollar tu habilidad para exponer
Muchas gracias Mario,ya tenía ganas de escuchar algo positivo sobre la leche,a mí me sienta fenomenal.😊😉😉
por éso estás hermosa
Muy buena explicacion Mario donde es importante el razonamiento y fundamentacion que realizas develelando las incorrecciones en que incurren los fundamentalismos nutricionales contemporaneos respecto a la leche.
Coincido en que la leche es un alimento adecuado siempre que por tu condicion genetica estees preparado para asimilarla sin problemas. Son infundamentadas desde el punto de vista fisiologico muchas argumentaciones que dicen que produce descalcificacion, intolerancia de los humanos adultos a la lactora, acidificacion, etc.
Lamentablemente se difunden muchas diatribas nutricionales sobre un alimento tan noble que es importante para buena parte de la humanidad.
Felicitaciones por tu aporte y un Abrazo desde el otro lado del Charco del Atlantico !
Esto cierto Mario! Yo grcs a Dios no tengo ningún problema con la leche aunque voy a hacerme está prueba, esta muy buena y me género mucha curiosidad. 🤔 Y de paso voy a estar cien por ciento segura, de si realmente aunque no me haga mal mejor dicho, de si estoy, adaptada para la leche! Aparte te cuento que mi madre no es tolerante a la lactosa, y le compramos una leche especial en polvo, que no tiene nada de lactosa. 😊 Otro Excelentísimo video de Salud Extrema Mario, que me encanto volver a ver y disfrutar. 😊 Como siempre? Millones millones de Grcs!! 😀 Te mando un super abrazo y besote. 😊🤗🤗😗😘 Muuuuasss
Hola Mario excelente y muy completo tu informe sobre los lácteos.Personalmente he dejado de consumir leche después de escuchar al Dr.Carlos Jaramillo y a la Dra .Isabel Belaustegui.y he notado que desapareció mi rinitis y alergia .Hablo de leche comercial.Si consumo quesos y algo de yogur griego sin azúcar
Bebo y digiero leche perfectamente, soy una máquina para digerir leche y carne... Me hacen muy bien, saludos desde Argentina
Hola Mario ; y que sabes acerca de las hormonas que contiene la leche y presencia de estrogenos , no tan buena para los hombres por su asociación a la disminución de la testosterona?
Mario! Sería muy bueno que hicieras un vídeo de tips "belleza masculina"!
Saludos desde México
soy intolerante a la lactosa desde niña, mis antepasados son indigenas, y ni siquiera lo supe hasta la edad adulta, me obligaban a tomar leche poque era bueno para mis huesos, ahora entiendo porque me sentia tan mal, optare por el yogurt, pero desde que estoy viendo tus videos Mario, me he sentido bien tanto mi mente como mi cuerpo, y me siento muy bien cuidandome...Simplemente Gracias
Megustaria mucho como.. Explica se entiende. Perfecto tefelisito.. He haprendido mucho.. Con tu vídeo. Kisiera contastarte ..
Gracias Mario por compartir este video tan completo y claro. Me gustaría que hicieras un vídeo sobre las proteínas animales versus proteínas vegetales y suplementos. Muchas gracias por la información te agradezco mucho besos lindo
Me encanta cuando hablas y aplicas la la ley de atraccion
Gracias a Dios Ami no me hace daño y me encanta todo los lácteos
Eh escuchado que para que nuestro cuerpo conserve su alcalinidad en sagre luego de tomar leche (bebida ácida) saca de los huesos un poco de calcio de los huesos, la pone en sangre y así regula nuestra alcalinidad para no morir, me gustaria saber que opinan :)
Que. Buen FISICO SE LE VE!!;)
Saludos a Mario de CHILE
Zona centroamericanos Constitución... Fantástica Sabiduría. Te admiro. NOSE COMO SABES TANTO O TIENES LA paciencia. para PARA EXPLICAR TODO!!POOOOOORRRR DIIIIIOOOOOOSSSSSS!!!!
Vamos viejo continua con exponiendo temas relacionados a lograr la salud extrema. Me gusta que nos informes 😎👏👍👍👍
Wow! Lo explicas mejor que mi doctor 😷
Y tú tomas?
Tengo sangre española y indígena soy de sur america y aveces me cae pesado la leche y cuando me olvido la tomo y si es de mañana es peor me cae fatal pero aveces no me cae mal, quizá sea la leche o mi hígado pero ahora que veo el video me estoy planteando no tomar leche después de todo no la necesito ademas si se trata de calcio un huevo o queso también tiene calcio, buen video aun no veo todos deberías sacar un video con una dieta para perder peso en amenos 15 días es decir dieta entre comillas osea que comer para bajar de peso rápido
Yo quiesiera saber si esto es lo que me causa acne solo eso
Yo creo q todo exceso es malo, como todos los alimentos, la clave esta en llevar una alimentación balanceada.
que bueno que comentes esto, todo lo que dices es cierto. cada vez que digo que la chele hace mal me tratan mal, algundia se daran cuenta del daño que se hacen tomando este producto despues de destetarse. saludos y mucho exito.
Que genial video Mario, hoy en día también se pueden medir los niveles de lactasa, pero concuerdo contigo además recordar que la leche tiene muchas proteínas de alto peso molecular que nuestro organismo no es capaz de digerir y a ala larga provocan inflamación intestinal y lo que se conoce como síndrome de porosidad intestinal que favorece la inflamación sistémica.
Por que me gusta la leche, si no tomo mi desayuno con leche siento q sigo con hambre
Por puro carbohidratos, estos no sacean y nos dan mas ganas de comer todos la mañana.
¿recomendacion?
Ayuna, Añade mas y mas Y MUCHO
Mas grasas saludables y proteínas en tu desayuno y menos hidratos
De lo mejor que me he enterado en mi vida. Gracias. Es buenísimo.
Voy a comprobarlo pronto, porque sin mi kéfir me costaría estar. Y sin queso... soy española.
Si no sois intolerantes, no toméis cosas que pone sin lactosa, es mentira, lo que hacen es ponerles lactasa. La encima que debe procesar tu cuerpo. Te acabarías haciendo intolerante.
Exelente video mario tenia muchas dudas sobre la leche gracias y saludos
Deje la leche hace un año! Fue la mejor decisión q tome en mi vida x q se me ha ido mi asma y broncoespasmos. Es un negocio que nos mata día a día ! Me hago leche de almendras, aunque ya no necesito y las reemplace x licuados . Saludos de Argentina
Con esa ortografía.. no causas mucha confianza
Una mala ortografía no es excusa para tomar la leche de otro mamífero, peor aún siendo adultos.
Bien ahí argentina! Esta muy bueno tu aporte! Me alegro mucho por vos! Saludos desde Mendoza!
Hola Fernanda M, qué bueno ! tomaste una buena decisión, por mi parte tomo leche desde que nací, lo sigo haciendo hasta ahora y no tengo ni un tipo de problema y estoy saludable 100%, Saludos
seguro eres bajo :v
Yo cambie de leche de vaca a leche de soja o almendras. Fue la mejor decisión de mi Vida, Amaba a la leche, pero despues de tantos años consumiendola ya me hacía más daño que bien.
Me gusta tu opinión, Clara mis dudas. Ahora en día tomo poca, mejor, me veneficia en la Salud. Ya me nutro con alimentos que me aportan en el organismo. Aun así voy bien! !!!! Un Saludo , Mil Graciassss
Genio mario , gracias por todo
Se nota que has hecho un gran trabajo de búsqueda de información previa a hacer el vídeo. Recomiendo también los vídeos del nutricionista Aitor Sánchez. Cuando habla de los lácteos explica que son alimentos que se pueden tomar si se quiere, pero que no son imprescindibles, ya que se puede obtener el calcio de otros alimentos.
Buenísimo el video Mario grcs!! Un abrazo 😊
Hola tomo mucha leche desnatada sin lactosa, no puedo vivir sin la leche porque llevo más de 40 años tomando entre 2 y 5 vasos al día. En mi caso tengo salud en los huesos y en los dientes. Me hice prueba de riñones y en principio los tengo sanos. La leche y el café es para mí necesario. En ayunas me encuentro mal si no tomo leche con café, hasta las tareas básicas son difícil de hacer para mí sin el café. Si tuviera que sustituir la leche y el café, confieso que no se que cosa tomaría. Un yogur, una fruta, una infusión, un zumo no me pone en movimientos. Me preocupa el tema de los riñones que comentas y mucho aunque yo los tenga bien por ahora. Por último señalar que las 3 personas que conozco que no toman leche jamás tienen problemas graves óseos y todas son mayores de 60 años. Saludos desde Murcia.
Mario Luna, me encantó tu libro psicología del éxito ! Tiene un poco de los otros libros, tengo una duda tienes más contenido en youtubeRed ? O se muestra lo mismo en UA-cam normal y el red?
Los países que consumen más cantidad de leche y derivados lácteos son también los que más premios Nobel han recibido a lo largo de la historia. Es la conclusión a la que han llegado científicos del Gloucester Royal Hospital (Reino Unido) tras analizar datos del consumo de leche per cápita en 22 países. Suecia, que se sitúa a la cabeza del ranking con 33 premios Nobel por cada 10 millones de ciudadanos, también es el país que más leche consume, llegando a 340 kilos por persona al año. Los habitantes de Suiza, con 32 premios Nobel, también ingieren ingentes volúmenes de leche. En cuanto a China, situada en el otro extremo del ranking con escasísimos premios Nobel otorgados hasta la fecha, consume únicamente 25 kilogramos de leche por ciudadano cada año.
¿Esquizás el consumo de leche un reflejo de un buen sistema educativo? Es la pregunta que se hacen los autores a la vista de los resultados en la revista Practical Neurology. Y sugieren que también podría haber una explicación biológica para la relación entre el número de "intelectuales" premiados de un país y el hábito de beber leche, ya que este producto es rico en vitamina D, un ingrediente que, según demuestran estudios recientes, mejora las funciones cognitivas
Muy bueno Mario! Yo qué soy ovo lacto vegetariana siempre me estoy cuestionando sí debería dejar los lácteos o no, tus consejos me dieron un panorama más claro del tema.
Graciela Martínez Tu ere carajota no ovo lacto vegetariana
Yo tengo ascendencia Italiana por parte de madre y guarani por parte de padre, ambas parentelas se dedicaban a la cría de animales y yo nací en Argentina en una zona agraria y ya tengo 21 años bebiendo leche y nunca me produjo malestar.
tengo 47 años juego mucho el futbol y no tengo lesiones mi secreto es no tomar leche mi mejor aliado son jugos verdes , las menestras frutas toda clase pescados jugo de limon naranjas y los resultados en mi cuerpo son buenos
Yo soy de chile pero creo que soy adicto a la leche y lo peor siento que me cae mal trato de evitarla a toda costa pero me la mandan a la casa de esa que le dan alos jubilados aka así que la tentación la tengo por todos lados.
Gracias por tu trabajo Mario!!!
A donde se fue el vaso con yogurt 😮😮😮
Mario sos un genio! Saludos de Argentina
Mario, ojalá puedas elaborar un video muy completo sobre el kefir de leche.
Estaría genial !!!
Hola Mario, independientemente de la tolerancia a la lactosa... la Caseina juega un papel positivo en nuestra salud?
Gracias por compartir.
Hola Mario, supone todo ello evitar tb el consumo de yogures? Muchas gracias
Hey Mario, que piensas sobre la calistenia?
Cualquier actividad es mejor que np hacer nada
@MRmota98pt encerio?
@MRmota98pt lo encontré gracias crack
Lo que nos venden ya dejó de ser leche
No te creas todo lo que dice PETA amigo.
Si, beben un polímero que ademas sabe asqueroso, y les hace igual de mal porque no son putas vacas, y asumo que no son putos bebes para andar tomando leche por la vida...
En mi país no
@@VeraIiton en que pais fresa y delicado se enfermaban 🤣🤣🤣🤣🤣
@@VeraIiton una pregunta porque hablad de bacteria cuando vivimos siempre desde que nacemos con bacterias no mamen ya cualquier webada publican y comentan por ultimo no comamos nada ni frutas ni verduras ya que eso tambien se ase ya con quimicos todo se basa ya con quimicos ya que tienen que generar muchisimos ya que cabemos muchos en el mundo antes la leche era buena niegamelo? Pero ahora ya no es como los alimentos en los campos era sano las personas que son de allá no se enferman pero ya tambien tienen que acudir alo quimico ya que tienen que madurar mas rapidos las cosas por asi que ya todas las cosas tienen quimico y este marulito que habla en el video habla de la leche que es mala que ase daño y porque no dicen que tambien es malo consumir productos de gimnasio no mamen? Solo el cuerpo se crei el mismo anticuerpo y se adapta alo que se a de venir
Mario sube un video sobre como calcular los macronutrientes que tu cuerpo necesita (proteínas, grasas, carbohidratos)
Gracias!!
Gracias a yi estoy ayudando a una amiga en cuba yo soy de alla tambien pero estiy viviendo en los EEUU ell tiene problemas con k el novio esta un poco como k pasando mas time cn los amigos k kon ella ellos llevan tienpo 1 ano y 8 meses cumplieron y kiero akonsejarla bien le mande mensajs de voz del capitulo Si se aleja dile esto pero no de si es suficiente espero una respuesta a mi pregunta para ayudar a tu amiga
Me encanto, tienes mucha información y aclararse muchas dudas, gracias
Diana Martinez Hola, de dónde eres
Ignacio Perez de México DF
La leche me encanta pero me incha demaciado y me causa gases. Recien vi a un medico hablar del tema y que decepecion porque repiten como loros los beneficios de la leche y asumen que se la saben toda por su titulo y pasan por arriba de todo el mundo con lo que dicen sin custionar ni investigar a fondo el tema ni te dan mas opciones son como soldaditos que no piensan. Me encanto este video, y me identifico con los fermentistas ejejejje, saludos desde Montevideo, Uruguay!
Estoy de acuerdo , una gran información y aporte a las personas herradas en este tema pero podrías opinar o investigar si no fuera mucho pedir sobre la leche industrializada? Hace un tiempo no tomo leche ya no confío en ninguna marca preferiria la leche fresca aunque no está a mi alcance a menos que valla a zonas rurales y comprobar que me dan leche directamente de la vaca y que no lo "procesen" .... Gracias
Estaría bueno que hagas un vídeo actualizado sobre el azúcar! Saludos
Buenas Mario!Yo soy española e intolerante a la lactosa...me gustaría saber si es posible que al consumir algunos lácteos, te salgan manchas en la cara???Soy muy blanquita...GRACIAS 😊
Mario, Gracias a ti soy mas y mas ganador dia con dia 💪
Mario, tremendo video y tengo una duda que me intriga, ¿Aplica lo mismo si es proteína en polvo, la whey protein?
Franco Arbe ya hizo un vídeo sobre proteína, te interesa, seguro
Soy de la cd. de México y te mando saludos.
No puedo dejar de beber leche, sinceramente prefiero dejar de comer carne que vivir sin leche, yo siempre tomo un vaso de leche todos los días, yo como todo orgánico pero la leche no quiero dejarla
Fenomenal, es cierto
Sos crack Mario , muchas gracias por todo... Saludos desde Argentina
Hola Mario que leche recomiendas la orgánica? Para los intolerantes a la lactosa? Por favor gracias felicidades tu vídeo excelente 👏👏👏👏bendiciones 🙏🙏feliz Navidad 🎄🎄saludos desde la CD de México tu amiga Fide de ❤
Me parece acertado. Las cosas no suelen ser blancas o negras. En otro video creo que defendías la versión Paleo y me quedé un poco preocupado ya que siempre me ha gustado mucho la leche y ahora también mi hijo bebe bastante, aunque ninguno hemos tenido problemas por ello. De hecho en el anterior video recordé a esas tribus menos influenciadas por nuestra sociedad. Me imagino que has incorporado aquí más información. Ya me dirás. En general me gustan tus vídeos. Un saludo.
No llegas a responder, me imagino.
Hola a todos y Gracias por el vídeo es buena información y si queréis ver un buen video y buena información es de un Médico Naturopa y Técnico Superior en Dietética y se llama Juan Torrontegui Fernández y el Video se llama no te bebas la leche
Mario yo consumo kefir de leche... Tienes alguna información al respecto?
Si soy intolerante a la lactosa es buena idea consumir kefir?
Muy buen video
Saludos desde el Ecuador, donde la leche es básica en el desayuno 😅🧀
Gracias te quiero
En mi caso, soy primera generación de italianos en Argentina y no he tolerado la leche desde mi infancia. Me descompone
Gracias Tio Mario, eres un crack
MARIO PORFAVOR TUS FUENTES DE INFORMACION ME PODES PASAR PARA QUE PUEDA LEER LOS ARTICULOS CIENTIFICOS SOBRE EL TEMA DE LA LECHE
Soy latinoamericano y mi familia por parte de mi padre es de ascendencia europea y mi madre es de ascendencia negra entonces soy una máquina de digerir leche, la he consumido toda mi vida y adoro la leche en la actualidad empece en el mundo del culturismo y consumir leche es lo mejor
cristian andrey correa zapata BIEN POR TI, A MI ME CAE MAL XD, BUENO NO ES QUE ME CAIGA MAL AL INSTANTE, SINO QUE ME ERA MUY COMUN ENFERMARME DE GRIPE Y BRONCOESPAMOS, PERO YA LO DEJE YA CASI DOS AÑOS Y YA NO ME ENFERMO DE ESO
cristian andrey correa zapata SOY MAS INDIGENA XD
hasta los 22 tomé lácteos TODO EL RATO sin ningún problema. Y casi de un día para otro dejé de tolearlos. Todos me sientan fatal. Nunca supe por qué. Eso sí, un año después me hice la prueba de la intolerancia a la lactosa en el médico y me dio negativo. Salí de la consulta, me tomé un café con leche de un litro en el starbucks y casi me muero xD
Amigos llevava meses sin tomar leche la volvi a tomar y me dio diarrea ahora ya no eso sigbifica que puedo seguir tomando leche?
Hasta que alguien habla con sentido de éste tema.
Excelente información Mario. Yo creo que lo mejor es no ser extremistas, porque asi se enferma uno solo.
En lo personal, la leche sola, tomada tal cual, me cae un poco pesada, pero el yogurt no, ése sí me cae bien. Los quesos me gustan y los como, pero con moderación, de lo contrario me hacen daño.
¡Saludos desde la Ciudad de México¡
WOW! muy buen análisis!!
Somos el único mamífero que consume leche toda la vida, la leche da mucosidad, e inflama las arterias, no abusar de la leche ,es lo mejor
Yo he tomado leche y nunca me ha caído mal.. Pero por información adquirida evito tomar leche mayormente más aún por tema odontologico la cual me prohibió la leche... Pero que tan malo es tomarlo.. No se ahora si por tu información amigo Mario Luna.. Pero al menos puedo decir que soy tolerante a la lactosa y no tendría problemas en tomar leche pero en pequeñas dosis.. Gracias por la información.. Eres un capo