Estou fazendo há 15 dias e já perdi 3 cm de gordura abdominal... tô muito feliz com os resultados. Mas estou fazendo somente este. Minha pergunta é... Posso fazer esse mesmo exercício todos os dias, ou seria melhor dias alternados??? Desde já agradeço....🙏🏾
Fiquei muito tempo sem exercitar, voltando bem de vagar, hoje consegui só 20 minutos, mas não vou desistir... Já me sinto Vitoriosa...nos primeiros dias só fazia 10 minutinhos...Estou evoluindo 😊... E estou percebendo que estou muito disposta e feliz, meu corpo está me agradecendo ❤
Sou uma vitoriosa! Sofro de artrite reumatóide, estou acima do peso... Saio pro trabalho 5:00 da manhã, só volto 19:00 e ainda estou conseguindo realizar os exercícios diariamente 😊
Tenho 64 anos e essa foi a descoberta que já fiz parabéns professor somos vitoriosos amei as aulas que Deus te abençoe com muita saúde sou de palmas to
Obrigada professor Finalmente consegui deixar de fumar. Com a sua ajuda e da sua gatinha tudo fica mais fácil. Beijinhos grandes para si e fique bem. Somos vitoriosos!!!
Bom dia professor Henric, estou muito feliz em conhecer seu canal, tenho 66 anos, tenho dificuldades com o pé esquerdo, nas sou uma vitoriosa, Deus te abençoe!!! ❤❤❤❤
Oiê você, e muito lindo professor, simpático, e ,educado o povo te ama seus exercícios, são, muito legal as vezes tô com preguiça, de fazer mas começo, a mexer no celular e ti veja e não, resisto amo fazer suas aulas
Hj foi puxado. Quase desisti, coordenação motora, zero😂. Mas cheguei ao final . Gratidão, e obrigado pela atenção, por responder os nossos comentários. É gratificante para quem escreve. Porque se vê a atenção que a pessoa do canal , tem com todos.
Estava muito cedentaria e deprimida e fazia exercícios com outro professor mais não via resultado tão rápido como os seus estou mais feliz e motivada a fazer todos os dias. Obrigada por me ajudar a sair de uma depressão. Deus abençoe você 🙏
Misericordia nunca suei tanto na vida, Exelente exercícios, mais o exercício foi meu foco. O professor rouba, mais. ..passo 😂😂😂😂😂😂mto obrigada 🌟🌟🌟🌟👋👋Agora vou acompanhar sempre meu abraço. RJ.
É a primeira vez que faço exercício aqui estou amando parabéns não vou desistir tenho certeza que vou chegar no meu objetivo com sua ajuda parabéns aulas maravilhosas🙅🙆🙌
somos vitorioso obrigado por existir em nossas vidas Deus e maravilhoso colocou vc em nossas casas todos os dias abraço Ivonete d Natal cidade linda venha conhecer com sua família
Faço tudo isso. Aumenta minha disposição e energia. Me sinto bem. Mas a barriga continua lá... Rs,,, Tem q aliar com mudança na alimentação. Estou tentando,,, kkk
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Eu consegui fazer ,estou muito feliz !!
Estou fazendo há 15 dias e já perdi 3 cm de gordura abdominal... tô muito feliz com os resultados. Mas estou fazendo somente este. Minha pergunta é... Posso fazer esse mesmo exercício todos os dias, ou seria melhor dias alternados??? Desde já agradeço....🙏🏾
Bom dia. Entrei hoje no exercício e gostei já sou seu seguidor, vou praticar eu preciso muito....kkkkk
Est ou viciada nos exercícios, que maravilha! Obrigada HenrichLima
Adorooo fazer exercicios c vc henrichlima.!!
Fiquei muito tempo sem exercitar, voltando bem de vagar, hoje consegui só 20 minutos, mas não vou desistir... Já me sinto Vitoriosa...nos primeiros dias só fazia 10 minutinhos...Estou evoluindo 😊... E estou percebendo que estou muito disposta e feliz, meu corpo está me agradecendo ❤
Qual a melhor hora pra fazer?
@@roselaneterezinharabelo2930 se puder pela manhã.
Professor top vc e o cara parabéns pela paciência e bondade para nos ajudar que o senhor Jesus te abençoe grandemente ❤❤
Sou uma vitoriosa! Sofro de artrite reumatóide, estou acima do peso... Saio pro trabalho 5:00 da manhã, só volto 19:00 e ainda estou conseguindo realizar os exercícios diariamente 😊
Meus parabéns 👏👏
Eu tô com bastante tempo livre atualmente e as vezes acabo ficando com preguiça de me exercitar
Parabéns 👏.
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos
Prosseguir é o lema vamos q vamos ,orar umas pelas outras Jesus cuidará do resto orar tbm pelo professor.
Obrigado, professor por nós ajudar com estes exercicio, pr nós aposentado 🙌🙌🙌🙌❤
Tenho 64 anos e essa foi a descoberta que já fiz parabéns professor somos vitoriosos amei as aulas que Deus te abençoe com muita saúde sou de palmas to
Obrigada professor
Finalmente consegui deixar de fumar.
Com a sua ajuda e da sua gatinha tudo fica mais fácil.
Beijinhos grandes para si e fique bem.
Somos vitoriosos!!!
Que maravilha de professor 🎉gratidão por mais uma excelente aula ❤
Bom dia a todos ❤🎉somos vitoriosos 🎉
Somos vitoriosos ❤️
Obrigado Henrich,esses exercícios têm sido muito importantes para mim!
Obrigada por ser uma pessoa generosa 🙏🙌🏻
Excelente sua aula, tô amando fazer exercícios pela manhã. Gratidão...
Gratidão
Bom dia professor Henric, estou muito feliz em conhecer seu canal, tenho 66 anos, tenho dificuldades com o pé esquerdo, nas sou uma vitoriosa, Deus te abençoe!!! ❤❤❤❤
Oiê você, e muito lindo professor, simpático, e ,educado o povo te ama seus exercícios, são, muito legal as vezes tô com preguiça, de fazer mas começo, a mexer no celular e ti veja e não, resisto amo fazer suas aulas
Muito bom esses exercícios abdominais, Parabéns, essas aulas com certeza vai ajudar muito as pessoas. Que Deus te abençoe.
Hj foi puxado. Quase desisti, coordenação motora, zero😂. Mas cheguei ao final . Gratidão, e obrigado pela atenção, por responder os nossos comentários. É gratificante para quem escreve. Porque se vê a atenção que a pessoa do canal , tem com todos.
oi mim tira uma dúvida e 3 rodada em um só exercício é fiquei na dúvida quanto tempo tenho que fazer esse exercício por dia ou melhor quantas vezes
Estava muito cedentaria e deprimida e fazia exercícios com outro professor mais não via resultado tão rápido como os seus estou mais feliz e motivada a fazer todos os dias.
Obrigada por me ajudar a sair de uma depressão.
Deus abençoe você 🙏
Professor, acordo cedo e faço os exercícios estou muito feliz 😊 obrigada pela aula
Mais um treino realizado 27/8/24 somos vitoriosos obrigada Jesus ,obrigada professor Deus te abençoe sempre 🙏🏽
Que professor lindo , amei a aula tive um.pouco de dificuldade em alguns exercicios mais cheguei ate o fim❤
Henrich!!! Suei bastante. Queimei bastante calóricas!! Nossa de mais. Valeu!!! Somos vitoriosas!!!!❤❤😂
Misericordia nunca suei tanto na vida, Exelente exercícios, mais o exercício foi meu foco. O professor rouba, mais. ..passo 😂😂😂😂😂😂mto obrigada 🌟🌟🌟🌟👋👋Agora vou acompanhar sempre meu abraço. RJ.
Amo seus exercícios já estou vendo diferenças n meu corpo
É a primeira vez que faço exercício aqui estou amando parabéns não vou desistir tenho certeza que vou chegar no meu objetivo com sua ajuda parabéns aulas maravilhosas🙅🙆🙌
Aulão maravilhoso . Já estou me sentindo empoleirada ❤👏🏻👏🏻👏🏻
Sóu uma vitoriosa por te ter encontrado obrigado professor
boa tarde somos vitoriosos mais uma aula vencida para gloria de Deus e alegria minha💪💪😃😃😃
Somos vitoriosos!😃👏👏mais um treino ! gratidão professor! Deus abençoe seu trabalho 🙏
somos vitorioso obrigado por existir em nossas vidas Deus e maravilhoso colocou vc em nossas casas todos os dias abraço Ivonete d Natal cidade linda venha conhecer com sua família
Show de bola!
Estou firme e forte acompanhando.
Somos vitoriosas! Eu e minha filha estamos fazendo as suas aulas! Obrigada!
Mais um dia vencido,sou vitoriosa, obrigada professor Deus abençoe sempre abraços 🙏
Obrigada amigo! Estou me sentindo vitoriosa.
Vc é muito legal além de lindo 😊seus exercícios foi o que mais mim adaptei 😊vc é show 😅
Oie tô na luta pra sair dos 78kg amei os exercícios,vou fazer todo dia bj somos vitoriosos 🙏🏽💪🏽
Mais uma vitória, pela Graça de Deus!!!!
Somos vitoriosos. ❤ Gratidão ❤.
Somos vitoriosos,,,, por meio daquele que nós amou
Somos vitoriosos. Hj foi pesado, mas amei!!! Obrigada Henry
Parabéns pra nós 😂😂somos vitoriosos e abençoados obrigado
Bom dia professor!
aula maravilhosa ❤
Estou amando suas aulas...sou de Vila Velha ES
❤eu tô amando as aulas, é minha segunda aula
Somos vitoriosos que Deus abençoe sua vida
Somos vitoriosos, treino top
Somos vitoriosos um grande abraço
oi professor boa tarde ! nossa foi peso mais cheguei até o fim obga um abraço .
Parabéns professor lindo!
Sensacional 👋👋👋 Obrigada!
Somos vitoriosos - Bezerros - PE 30/08/23
Derretendo aqui com essa aula top!😅
Amei achar seu canal❤ Sou vitoriosa!!!🎉🎉🎉
Valeu somos votoriosos obrigada❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Primeira vez que faço essa aula
São 22:30😅
Foram 200 calorias embora...😂
Grata querido Henrich ❤
Você é demais
Gente que professor lindo
Treino top cansa kkk mais não dá impacto na coluna é muito bom somos vitoriosas❤
Muito bom parabéns gostei muito
Obrigado
Amei sua aula ❤👏👏👏
Aula maravilhosa
Sou vitoriosa
Fui até o fim🎉
❤ Gratidão, Somos Vitoriosos Yeeesss 💋👏
Somos mais que vitoriosos 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Somos vitoriosos💪🏽de Portugal 🇵🇹
Somos vitoriosos ❤
Fazendo esses exercícios para passar a dor de cabeça e a tensão dos ombros. Sei que é abdominal😅😂
Somos mais que vencedores 🙌
Somos vitoriosos
Muito bom
Só.vitoriosos 🎉🎉🎉🎉
Somos vitoriosos!
Somos Vitoriosos! 💪🏻✌🏼
Verdade. Gato demais ❤❤❤
Somos vitoriosos 🙌🤗
Somos vitoriosos😊 5 kilos já eliminados
Samos vitoriosos!
Somos vitoriosos 🎉
Bomdia dia professor mas um exercícios realizado
Gostei dos exercícios
Somos vitoriosos
Somos Vitoriosa🎉
Amei pela a primeira vez 😊❤
Amei os exercícios, quanto tempo posso fazer pra depois está trocando por outro?
Somos vitoriosos🎉🎉🎉
Muito bom..!
Vamos lá! .....😊
Somos Vitorioso🇲🇿
Muito obrigado
Somos vitoriosos 😊❤
Somos vitoriosos ❤😘
somos vitoriosos
Bjs meu lindo.
Bahia
Samos vitoriosos 😅
Somos Vitoriosos 🎉🎉🎉🎉🎉 oitavo dia 🎉🎉🎉🎉
Somos vencedores
Somos vitorioso
Nos somos vitoriosos
Somos vitoriosos 😅
Somos vitoriosos 😅😅
muito bom mesmo obg
Valeu muito ! Somos victorisos .
Eu gosto muito de faz exercícios
Faço tudo isso. Aumenta minha disposição e energia. Me sinto bem. Mas a barriga continua lá... Rs,,, Tem q aliar com mudança na alimentação. Estou tentando,,, kkk
Somos Vitoriosos
Somos vitoriosas