Está rutina está OnFireee🔥 Años haciéndola y siempre es mi favorita, (hasta me la sé de memoria) junto con la de las planchas en vez de descanso Graciaaaaaas AdriFit💕
Muy buen entrenador, me gusta que explicas los entrenamientos y te motivan, he realizado los de otras personas de la plataforma pero contigo no se vuelve tedioso
Dí tres vueltas de esta rutina, no puedo creer lo que logré, gracias a tí Adrián, a tus rutinas que me motivan a seguir, a tus palabras que no me permiten aflojar, eres un gran entrenador, gracias de corazón y feliz año nuevo.
Esta rutina aiempre la hago cuando no hay tanto tiempo (por atender a mi bebé), pero no dejando de estar en movimiento con tua rutinas tan matadoras, muchas gracias
Acabo de hacer esta rutina dos veces la primera muy light pero la segunda si me cansé y lo mejor fué que ya que la termine ahí fue que empecé a sudar como si me exprimieran jiji , me dan miedo tus rutinas pero ya que las empiezo veo que si puedo! Saludos.
0:45 yo quiero adelgazar no morir Jajajajaj Muy buen video los resultados son increíbles yo ya voy más de 5 mese con tus rutinas y son excelentes me as ayudado mucho
muy bueno los ejercicios Adrian Fit ; excelente rutina ya me baje 2 kilos con tu entrenamiento y eso que recien he comensado...podrias poner mas ejercicios asi de fuertes como el del minuto 9:10 ? y ponerlo en un video ,algo super extra fuerte extremo ,con una advertencia "cuidado con su corazon ", me gusto tu rutina brother,un abraso saludos a la familia
Gracias Adrián por tus rutinas realmente inicie contigo hace poco y me ha gustado mucho, podrías subir una rutina para el dolor lumbar... bueno para estirar esa parte de nuestro cuerpo. ¡Gracias nuevamente!
hola Adrian me encantan tus ejercicios .aunque soy principiante en hacer ejercicio .te cuento ya hecho algunos de tus practicas me gusta.aunque tengo un pie desviada me ha ayudado mucho .te descubri casi al final de un reto q hice de bajar peso gracias.por porfa mandame unos video de tus ejercio lo q creas conveniente hacerlo en mi situacion .osea problema de mi pie ..Desde CD MX
as otro de 20 o 30 minutos pero asi de intenso Adrian ,te felicito excelente tus videos ,grasias a ti estoy bajando esos kilos de mas ...saludos brother
hola adrian, en or te escribi que me daban miedo hacer tu ejercicios por tu quejidos, quiero que sepas que hice esta rutina y me sacaste el jugo pero la aguante toda gracias.
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Gracias
Listo! 👌
Listo Adrián
aún se puede responder? jeje
Listo!!!
A dia de hoy, esta sigue siendo mi rutina favorita. Saludos profe!
Saludos Juan Pablo
Está rutina está OnFireee🔥
Años haciéndola y siempre es mi favorita, (hasta me la sé de memoria) junto con la de las planchas en vez de descanso
Graciaaaaaas AdriFit💕
Muy buen entrenador, me gusta que explicas los entrenamientos y te motivan, he realizado los de otras personas de la plataforma pero contigo no se vuelve tedioso
Exelente rutina ¡me encantó!
La hice dos veces seguidas jejejeje, gracias 😉
Dí tres vueltas de esta rutina, no puedo creer lo que logré, gracias a tí Adrián, a tus rutinas que me motivan a seguir, a tus palabras que no me permiten aflojar, eres un gran entrenador, gracias de corazón y feliz año nuevo.
Adrián excelente rutina enérgica, resistencia y velocidad mi necesidad.
+Royer Heredia Gracias, saludos amigo
Esta rutina aiempre la hago cuando no hay tanto tiempo (por atender a mi bebé), pero no dejando de estar en movimiento con tua rutinas tan matadoras, muchas gracias
Muchas gracias desde Lima Perú en esta #cuarentena 🇵🇪🙋♀️👏
Super rica esta rutina soy nuevo en ser amante a ejercicio y asta ahora me encanta lo qe voy aprendiendo con ustedes gracias
Rutinas de rollitos de la espalda y definir caderas !!!! Buenisima como siempre la rutina
Rutinaaaa que nunca me aburro de hacerlo. Corta pero bien intensa 💪💪💯✨
Muy buena, mi corazón late y late, mi poros arrojan agua como siempre, pero con más intensidad!! Genial!!
Muy buena rutina, la hice 2 veces porque no llegue a fatigarme. Muy completa!!
Este lo hago todos los días, me encanta!!
+Mabel Cabrera gracias 😁
Acabo de hacer esta rutina dos veces la primera muy light pero la segunda si me cansé y lo mejor fué que ya que la termine ahí fue que empecé a sudar como si me exprimieran jiji , me dan miedo tus rutinas pero ya que las empiezo veo que si puedo! Saludos.
Es la primera rutina que hago contigo, me gusto mucho.
Buenos días Adrián estuvo excelente esta rutina esta muy chevere gracias Dios te bendiga inmensamente
Lo haré hoy después de mi rutina, muchas gracias☺
+Natalia Jimenez Excelente!!!
Uff Adrián eres un campeón, gracias muy linda rutina uno no pude será por mi edad jajaja tengo 66años, saludos y abrazos desde La Paz, Bolivia
0:45 yo quiero adelgazar no morir
Jajajajaj
Muy buen video los resultados son increíbles yo ya voy más de 5 mese con tus rutinas y son excelentes me as ayudado mucho
muy bueno los ejercicios Adrian Fit ; excelente rutina ya me baje 2 kilos con tu entrenamiento y eso que recien he comensado...podrias poner mas ejercicios asi de fuertes como el del minuto 9:10 ? y ponerlo en un video ,algo super extra fuerte extremo ,con una advertencia "cuidado con su corazon ", me gusto tu rutina brother,un abraso saludos a la familia
Muy buena rutina de cardio! Grande Adrián!! Sigamos así!
La resistí ¡ gracias
me encantan las rutinas así de retadoras ,ya hacían falta empezaba a desanimarme de ti,gracias trainer,un abrazo.
+ricardo martinez lagos Gracias!!!! Y seguiremos dándole fuerte 😆😉
Gracias por la clase desde Lima Perú 🇵🇪👏🙌
Me encantooo!!! lo realize hoy y termine super agotada pero queriendo hacer mas!!!
Gracias por la rutina, aquí frente a la playa en Lima Perú 🇵🇪🙌🙋♀️
Eres un cracks Adrian
Me encanto la rutina!!!! Si sude mucho, pero ya voy mejorando y mi cuerpo va resistiendo mas 😁😁
Excelente! Poco a poco mejorando
Me encanta este canal,todas las rutinas son perfectas. Esperó marcar el abdomen 😀, soy delgada pero quiero cuadritos🤣
Dos años después yo creo que ya los tienes 👌🏽
Me encanta todas tus rutinas....Felicidades!!!
+karina Burga Davila muchas gracias, saludos
Excelente rutina como todas las que nos compartes !!! Me encantan !!! Gracias
De verdad super matadora y rápida. Gracias
Me gustó mucho. Gracias por tus rutinas Adrián
Amigooo esto eso q buscaba gracias lo voy hacer ycuando queme esa grasa te e viare mi progreso
Muy buena tu rutina algo me hacia falta estuve checando varios videos pero este es el mejor gracias por compartir tu rutina
De nada amigo saludos 🙆
Perfecto, buscando algo corto pero intenso y efectivo. Me gustó gracias
uff aun que no salte tanto esta matadora muy buena. rutina se me salio el corazon jajaja graciaaaaaas !!!
Muy buena rutina!! Avía visto el vídeo pero no lo avía intentado. Wow!! Matadora!!!!!saludos!!
Gracias Adrián por tus rutinas realmente inicie contigo hace poco y me ha gustado mucho, podrías subir una rutina para el dolor lumbar... bueno para estirar esa parte de nuestro cuerpo. ¡Gracias nuevamente!
buenisimo video, ayer hice uno, quede muertisima! muchas gracias.
Muy bueno para iniciar el día 🥳💯
Genial , me han encantado tus rutinas, empecé con la de principiante y me ah encanto seguir intentando con tus otras rutinas
Es una rutina excelente! Me encanta. Gracias por tu tiempo y trabajo.
+Norma lara carbajal de nada gracias a ti por seguir el canal saludos
Super hit en 10 minutos, gracias!!!
Me encantó esta rutina.
hola Adrian me encantan tus ejercicios .aunque soy principiante en hacer ejercicio .te cuento ya hecho algunos de tus practicas me gusta.aunque tengo un pie desviada me ha ayudado mucho .te descubri casi al final de un reto q hice de bajar peso gracias.por porfa mandame unos video de tus ejercio lo q creas conveniente hacerlo en mi situacion .osea problema de mi pie ..Desde CD MX
super gracias adrian por esos ejercicios
me encantan tus vídeos ... Te cuento que me encanta hacer estos ejercicios me ayudan muy muchas te agradezco muy mucho 😋😘😘
+Delfina Sferco Gracias!!!! Seguimos dándole duro
buenisima rutina amigo espero las próximas
+Ali Gatica Boijseauneau muuyy bien saludos
Muy intenso, te quedó debiendo algunas repeticiones jaja
Saludos!
No importa....las pagarás después 😅
Me morí con esta rutina gracias
Muchas gracias mi querido Adrián. Besos
Buenas Adrián estuvo super genial q rico q cada día nos regalas excelentes ejercicios para mejorar nuestro estilo de vida
si estuvo bastante fuerte!! nos vemos mañana
Adrián: gracias por ayudarme en esta cuarentena. Saludos desde Guatemala, el país de la eterna primavera.
Cortita pero chingonsisima la ame
Me encanta lo repito , cuando quiero algo rapidoooo, un abrazo y con rodilleras de medio kilo ufff
me encanto, super buen ejercicio fit graciassss desde Uruguay
+natalia stankovic Muchas gracias, saludos desde México 😀
Cuántas calorías se queman en este ejercicio?
Gracias!!! buenisima
Muy buena la rutina "excelente "
Me encanto! Eres el mejor👏💪
Maravillosa solo de verte me falta el aire .Hoy trataré de hacerla
estupenda rutina !!
La amé 💪🏼😎
Corta pero sustanciosa gracias
Muy buena rutina Adrián, Terminé agotado😵👍🏼
yo tambien :D jaja
Woow!!! Excelente Rutina Adrian... Me encantó!!!
casi muero con la rutina ..felismente me tome un poquito de agua..ufff
:O O:-) :O
Excelente, pocos minutos pero uff
Me gusta esto es lo máximo
Buena !!! Gracias ❤️
Gracias!!
Super intenso...
+Caren Gallegos Gracia, un saludo
Excelente, muchas gracias, comenze tus rutinas
Excelente! lo máximo lo voy hacer! :) Gracias!
+Maryii Ponce Éxito!!!
Estuvo super fuerte son rutinas bien devastadora
si estuvo fuerte!!! ..aohra si nos vemos mañana!!!!
Gracias!! me hizo sudar al extremó
+NO TE IMPORTA LO QUE HAGA Lo se.....a mi también
Muchas gracias amigo gracias a ti ya he bajado de peso
gracias por seguir el canal y felicidades por tu disciplina que es la que te lleva a tus logros saludos
woooow esto es cardio intenso!
+Sarahi W. CLARO!!! Corto pero intenso 🙌
as otro de 20 o 30 minutos pero asi de intenso Adrian ,te felicito excelente tus videos ,grasias a ti estoy bajando esos kilos de mas ...saludos brother
adrian gracias eres genial gracias a tus rutinas estamos sudando 1 hora siempre despues del parque :)
+BIOS COMPUTER 503 de nada gracias por seguir en canal ✋😁💪
que buen cardio. poco tiempo y quemas mucho sigue así están muy buenas
+Julio Alvarez Muchas gracias, ya vienen más y mejores rutinas, saludos
hola adrian, en or te escribi que me daban miedo hacer tu ejercicios por tu quejidos, quiero que sepas que hice esta rutina y me sacaste el jugo pero la aguante toda gracias.
+Irma Gonzalez jajaja ok muy bien saludos 😁
Me encantó!
la termine😁😁 HOLAAAAAA, me decís cuantas calorías quemaste?
gran video seguimos en el reto
+Miguel Cruz Garcia excelente, a seguir dándole duro
Me encantó esta super 💪💪💪
+Alitza Moreno Me encanta que te encante, saludos y un abarazo
Me encantó
q buena rutina gracias
+Carlos Guevara Gracias Carlos, saludos
Gracias 🔥❤️
nada mejor que un merecido descanso despues de trabajo duro
love it adrian. siempre hago tus videos.
sabes dicir qntas calorias puedo bajar?? tenho 1,70 altura e 60kg. rapido metabolismo
apenas empezando llevo 3 dias termino agotadisimaaa
+Jennifer Jaramillo vamos tú puedes 😀😁😉
Eres un chingonazo!!
Mañana lo hare😉
Muy buena!
hola ❤️ siempre sigo tus rutinas ... estas las complemento con planchas , brazos o abdomen cierto? pk eso hago
Esta perfecto como lo haces 👌
mañana en práctica😊pir lo que veo me cansare un buen😓
Adrián acabo de hacerlo ahora e sudado horrible muchas gracias por tus vídeos y sigue así saludos desde Perú
Una rutina corta pero muy efectiva 😉
Excelente Adrián. Ufff