Σ'ευχαριστούμε πολύ γιατρέ που αφιερώνεις από το χρόνο σου,για να μας διδάξεις αυτές τις πολύτιμες πληροφορίες που γνωρίζεις άριστα. Μέσα από τη καρδία μου ένα μεγάλο Σ'αγαπώ. Ο θεός να σε έχει πάντα καλά. ☺☺
@@SteliosPantazis Λέγεται πως υπερβολική δόση μαγνησίου μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Θα με ενδιέφερε πάρα πολύ να μου πείτε: μετά από πόσα mg. Magnesium θεωρείται υπερ-επάρκεια; Και πόσο εύκολα μπορεί να γίνει αυτό; τι θα προτείνατε σε άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια; Η γνώμη σας ως Γιατρός, θα μου είναι πάρα πολύ χρήσιμη. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων! Καλή συνέχεια.
Ευχαριστω Γιατρε ,κυριε Πσνταζη!!! Ειναι πολυ ενθαρυντικα οτι μας λετε για το μαγνησιο !!! Κανω θεραπεια ( καταθλιψη και ημικρανια, με καποια σκευασματα , που ομως , πιο πολυ βυθυζομαι στην καταθληψη ... Θα ακολουθησω τις συμβουλες σας , που μεγαλο ενδιαφερον ακουσα !!! Τα ειπατε με ΤΟΣΗ ΚΑΛΩΣΥΝΗ !!! ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ , για την καλλιτερεση της υγειας μας.... Σας ευχαριστω παλι! Ελευθερια.
Ευχαριστούμε ιδιαιτέρως για την συμπυκνωμένη γνώση που προσφέρετε με τα ολιγόλεπτα βιντεάκια για τη διατροφή...υπάρχουν βέβαια απίστευτα πολλές ιδιαιτερότητες σε κάθε οργανισμό και κάθε ηλικία...η σωστή διατροφή είναι γνώση ...σωστές συνήθειες και προσπάθεια...
Ησται υπέρωχος άνθρωπος σας αγαπάμε να είσται πάντα καλά με βοήθησε το μαγνήσιο πολύ τρεις μήνες πήρα θα πάρω μετά από τρεις μήνες πάλη όλα τα βιντεάκια τα χριαζωμασται
Κύριε Πανταζή είχα συνέχεια πονοκεφάλους και ανχος όταν πήρα το μαγνήσιο έγινα τελείως καλά τώρα που σταμάτησα να παιρνω πάλι ο πονοκέφαλος άρχισε και το ανχος μπορώ να παιρνω κάθε μέρα ένα χάπι για παντα
Γιατρε εχω παρακολουθησει καθε βιντεο στο καναλι. Πραγματικα συγχαρητηρια. Εγω θα σας προτεινω να κανετε ενα θεμα λιγο ιδιαιτερο αλλα αφορα πολλους νεους ανθρωπους. Θα σας παρακαλουσα να κανετε ενα βιντεο που να αφορα στο τι πρεπει να κανει ενας νεος που κανει περιστασιακη χρηση ναρκωτικων ουσιων. Ειστε μορφωμενος ανθρωπος και ξερετε οτι περιστασιακη χρηση γινεται απο ενα πολυ σημαντικο ποσοστο νεων, και δεν αφορα μια μονο μια περιθωριοποιημενη κοινοτητα. Λογω της φυσης του θεματος υπαρχει πολυ μεγαλη αγνοια σε θεματα τυπου ποια διατροφικη επιλογη μπορει να λειτουργει αποτοξινωτικα για ουσιες που συσσωρευονται στα οργανα. Ελπιζω να σας εμπνευσει το θεμα και να κανετε ενα βιντεο, οχι που απλα να αποτρεπει τους νεους (μιας και αυτα υπαρχουν ανεκαθεν), αλλά πως να θεραπευσουν το σωμα τους μεσω της διατροφης τους αφου εχουν εκτεθει κατ' επαναληψη σε τετοιες ουσιες. Μονο καλο θα κανετε.
Καλησπέρα. Όπως καταλαβαίνετε για αυτό το θέμα δεν υπάρχουν μελέτες. Έχετε δίκιο να σημειώνετε ότι ένα μεγάλο μέρος των νέων επιλέγει να διασκεδάζει κάνοντας χρήση ψυχότροπων ουσιών και σίγουρα η γνώση της προστασίας μας από αυτήν την χρήση είναι εξαιρετικά σημαντική, αλλά δεν υπάρχουν δεδομένα. Άρα, δεν θέλω να κάνω ένα βίντεο χωρίς επιστημονικά στοιχεία. Αν όμως θέλετε να σας πω την άποψή μου για το θέμα, μπορείτε να μου στείλετε email στο stpantazis@yahoo.com και να σας δώσω μερικές συμβουλές που θα έδινα σε έναν φίλο αν θα με ρωτούσε.
Σας ευχαριστούμε για το χρόνο σας , και την ωραία περιγραφή που να κάνετε. Σας παρακολουθώ ανελλιπώς, με πολύ μεγάλη ευχαρίστηση .....και παλι Σας ευχαριστώ!!!!!
Γιατρε τα λες πολυ ωραια, μπραβο για τα βιντεο σου. Θα μ' ενδιεφερε ενα βιντεακι για τις κραμπες που εχεις πολυ συχνα η γυναικα μου, ειδικα το βραδυ. Ευχαριστω
Υπάρχουν λίγες γιατί η νόσος δεν είναι συχνή (ευτυχώς). Θεωρούμε όμως ότι αυτά που ισχύουν για την ρευματοειδή αρθρίτιδα και την ψωρίαση λογικά θα βοηθούν.
Ευχαριστούμε για την τόσο καλή ενημέρωση πάνω στα θέματα διατροφής και υγείας. Επειδή χρόνια παραγγέλνω συμπληρώματα διατροφής για εμένα και τα παιδιά μου θα ήθελα να μου πείτε ποια μορφή μαγνησίου θεωρείτε την καλύτερη, ποια απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό. Προσωπικά παραγγέλνω magnesium L-threonate γιατί νομίζω ότι είναι η μόνη που διαπερνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Ίσως γι' αυτό είναι και η πιο ακριβή. Θα εκτιμούσα την άποψή σας.
Υπέροχες όλες οι ενημερώσεις σας.εχω 32 αιματοκριτη και μαθαίνω.. για διάφορα φρούτα κρεατ.φαγητα.ειμαι 65...ξέρω η ηλικία το φαγητό παίζουν το δικό τους στον οργανισμό...ΦΙΛΑΚΙΑ..
Ισχύει ότι όσο ηλικία αυξάνεται πρέπει να φροντίζουμε περισσότερο την υγεία μας γιατί οργανισμός χάνει σιγά-σιγά την ικανότητα να τη φροντίζει αποτελεσματικά όπως συμβαίνει για παράδειγμα στην εφηβεία. Άρα είναι καλό είναι εκμεταλλευόμαστε όλα τα εργαλεία που έχουμε διαθέσιμα για να έχουμε την καλύτερη δυνατή υγεία.
Καλησπέρα γιατρέ. Κατ΄άρχας ευχαριστώ τόσο πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές-πληροφορίες που μας δίνετε. θα ήθελα να πάρω το θάρρος και να ρωτήσω το εξής. Όσο οφορά τα συμποληρώματα Μαγνησίου σε μορφή βιταμινών , σε μορφή χαπιών ... δεν ξέρω πως να τα ονοματίσω . Ποιά η γνώμη σας? Μπορώ να τα πέρνω κάθε βράδυ? Για πόσο ?(αναφέρωμε σε χρονική διάρκεια, μιας και το κουτί περιέχει αρκετά ) Συγνώμη για το θράσος αλλά πιστεύω ότι είστε ο κατάλληλος γιατρός - άνρθωπός για να με βοηθήσετε. Σας ευχαριστω εκ των προτέρων για το χρόνο σας . Είμαι της άποψης εαν δεν ρωτήσεις δεν θα μάθεις.
Γενικά η γνώμη μου για τα συμπληρώματα μαγνησίου είναι θετική αφού και εγώ καταναλώνω καθημερινά. Συνήθως παίρνω μία ταμπλέτα πριν τον ύπνο και πολλές φορές και στη διάρκεια της ημέρας άλλη μία. Εγώ πρακτικά παίρνω σχεδόν όλο το χρόνο.
Εξαιρετική παρουσίαση. Εύληπτη και σύντομη. Μήπως θα μπορούσατε να κάνετε ένα βιντεάκι για το πώς μπορεί κάποιος να αντιμετωπίσει μέσω διατροφής την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και την φλεγμονή στον οισοφάγο από τα οξέα; Ευχαριστώ.
Οι ταμπλέτες είναι σχεδόν πάντα η καλύτερη μορφή για συμπληρώματα διατροφής που είναι υδατοδιαλυτά, όπως το μαγνήσιο. Η υγρές μορφές έχουν περισσότερα έκδοχα, δηλαδή συστατικά που δεν είναι ενεργά, δεν δουλεύουν.
Καλησπερα σας.μπορειτε να μας πειτε επίσης για την ελλειψη σιδηρου;τι προκαλει η έλλειψη ;απο ποια τροφημα το παιρνουμε και ποτε χρειαζονται τα συμπληρωματα;συμαινει κατι ιταν τα αποθεματα σιδηρου ειναι υψηλα;
Ασφαλές υπό ποια έννοια; Αν ξεπεράσουμε την συνιστώμενη δόση δεν είναι τοξικό; Επίσης σε περίπτωση χαμηλής πίεσης και εκεί δεν είναι επικίνδυνο; Μιλάω πάντα για συμπλήρωμα. Έχω αγοράσει της Lamberts που έχει μια ταμπλέτα 375 mg αλλά μπαίνω σε σκέψεις αν θα το παίρνω καθημερινά. ( είδα διαφορα πάντως μεγάλη από την ώρα που ξεκίνησα )
Δεν έχω διαβάσει μελέτες που να τεκμηριώνουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να δημιουργήσει σημαντικό πρόβλημα υγείας αν χορηγηθεί σε μεγάλες δόσεις (πχ καρκίνο, έμφραγμα κτλ)
Ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας γιατρέ...Πως πρέπει να παίρνουμε συμπλήρωμα μαγνησίου, μετα φαγητού;;; μήπως να μην έχουμε φάει προηγουμένως γαλακτοκομικά;;;;Σας ευχαριστώ
Τα συμπληρώματα μαγνησίου συνήθως τα λαμβάνουμε μετά το φαγητό. Η απορρόφησή τους δεν επηρεάζεται από τα γαλακτοκομικά, ειδικά οι πιο μοντέρνες μορφές.
Γιατρε μου πολύ σημαντικό το βίντεο για το μαγνήσιο. Ποια η γνώμη σας για το συμπλήρωμα μαγνησιου Trofocard.Σας έχω πολυ εμπιστοσύνη κ για το λόγο αυτό πάντα θέλω την γνώμη σας γιατρε.Καληνύχτα σας.
Καλησπέρα. Το θεωρώ καλό, αν και η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο είναι χαμηλή και θέλει να πάρεις αρκετές ταμπλέτες την ημέρα για να επιτύχεις σημαντική πρόσληψη. Δηλαδή, 5-6 ταμπλέτες την ημέρα.
Εμπεριεστατωμενο το βιντεο σου γιατρε, μπραβο! Ζω ( ναι ζω..) με serum magnesium 1-1.3 τα τελευταια 30 χρονια. Δεν σηκωνεται με τιποτα...Υπαρχει στην Ελληνικη (Ευρωπαικη) αγορα κατι για τετοια ακραια περιπτωση? Στην Αμερικη που ειμαι τα εχω δοκιμασει ολα...(προκαλουν διαρροια)
Ως συμπλήρωμα μαγνησίου το trofocard είναι καλό, αλλά έχει μικρή ποσότητα μαγνησίου, άρα πρέπει να πάρει κάποιος παρκετές ταμπλέτες. Τώρα για το άν θα βοηθήσει σε αυτά που ρωτάτε, είναι δύσκολο να προβλέψω, γιατί μπορεί να οφείλονται σε πολλές αιτίες και όχι σε έλλειψη μαγνησίου.
Γιατρέ σας ευχαριστούμε πολύ. Μπορείτε να μου πείτε για πόσο καιρό μπορούμε να παίρνουμε συμπληρώματα; Υπάρχει κίνδυνος αν τα επίπεδα μαγνησίου είναι υψηλά στον οργανισμό ; Υπάρχουν άνθρωποι που δεν πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου. Σας ευχαριστώ , να έχετε μια υπέροχη μέρα.
Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε πολύ! Μπορείτε να μας πείτε σε ένα βίντεο ποιον τύπο μαγνησίου (μηλικο, κιτρικό κτλ) είναι το βέλτιστο να παίρνουμε για την κάθε λειτουργία που αναφέρατε; Όταν επιλέγουμε να το πάρουμε σαν συμπλήρωμα εννοω
Γιατρε, εχω ινομυαλγια και ποναω αρκετα στην πλατη και τα ποδια κυριως το χειμωνα. Παιρνω μαγνησιο που και που αλλα μπορειτε σας παρακαλω να μου προτεινετε καποιο συγκεκριμενο? Ευχαριστω πολυ και συνεχιστε τις εκπομπες σας γιατι ειναι εξαιρετικες!!!!!
Πολύ σας ευχαριστω, δε μου το ειχε προτεινει κανεις!!! Θα το δοκιμασω και θα επιστρεψω μετα απο καιρο για σχολιο. Και παλι σας ευχαριστω που μου απαντησατε!
Καλημέρα γιατρέ της καρδιάς μας Να ρωτήσω εγώ γιατί όταν περνώ μαγνήσιο ανεβάζω πίεση και δυσκολεύομαι στον ύπνο. Ανεβάζει τον αιματοκρίτη ευχαριστώ πολύ Ευχάριστω πολυ
Αν δεν έχετε κάποια σημαντική αντένδειξη (νεφρική ανεπάρκεια, αρρυθμίες κτλ), ναι, μπορείτε να το πέρετε. Αν δεν βοηθάει μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε και 2 αμπούλες (προσοχή: μπορεί να κάνει πιο μαλακά τα κόπρανα, μέχρι και να φέρει διάρροια).
Ωραίο βίντεο Γιατρέ. Ήθελα να ρωτήσω για διάφορα νερά που κυκλοφορούν με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο (Λουτράκι) , βοηθούν ; Επίσης κάποια από αυτά που έχουν συνδυασμένα υψηλό ποσοστό ασβεστίου και μαγνησίου (πχ το Δίρφυς) προκαλούν καλύτερη χώνεψη ,έντονη διουρηση και αισθανόμαστε πολύ καλύτερα. Αντιθέτως πίνοντας νερό βρύσης από την Αθηνα , πέρα από το άσχημο της γεύσης, δεν παρατηρούνται και τόσο εντονα οι θετικές ιδιότητες των εμφιαλωμένων από πηγές που περιέγραψα. Ποια η γνώμη σας;
Θεωρώ ότι η περιβαλλοντική επιβάρυνση που προκαλούν τα εμφιαλωμένα νερά δεν δικαιολογούν την χρήση τους. Η σωστή διατροφή μπορεί να έχει πάρα πολύ μαγνήσιο και πάρα πολύ ασβέστιο. Δεν πιστεύω ότι κάποιος πρέπει να πίνει εμφιαλωμένο νερό για οποιοδήποτε λόγο.
Κ γω εσενα καλε μας επιστημονα ο θεος στο μυαλουδακι να δεινη δυναμη για τις γνωσεις τις επιστημησεις σου κ ΣΥ ΝΑ ΒΟΗΘΑΣ ?Ο ΘΕΟΣ ΜΑΣ ΒΛΕΠΗ ΑΠΟ ΨΙΛΑ ?ΟΛΟΥΣ? ΚΑΛΟ ΞΗΜ3ΡΩΜΑ ?ΑΔΕΛΦΕ ?❣❣❣❣❣👍😷
@@SteliosPantazis κτυπισε το κουδουνι κ μουφυγε μισι το μυνημα ?θελω λοιπον να συμπληρωσω::οτι εκτος τα ΛΑΙΚ Η ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ?ΠΡΕΠΗ Κ ΤΟ ΑΠΕΡΑΝΤΟΟΟΟ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΨΥΧΗΣ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩ? καλη ξεκουραση κ περιμενουμε το ΒΙΝΤΕΟ?❣❣❣❣❣❣😷😻
Θα ήθελα να μας πείτε αν γίνεται πότε πρέπει και ποτέ είναι καλύτερα να παίρνουμε το μαγνήσιο σε ταμπλέτα πρωί μεσημέρι το βράδυ ευχαριστώ πολύ για την κατανόηση
Καλημέρα σας !! Ευχαριστούμε για την ενημέρωση . Εγώ προσωπικά πίνω ανα διαστήματα Και έχω διαπιστώσει ότι βοηθάει και στην αϋπνία . Ο τον έχουμε φυσιολογικές τιμές στις αιματολογικές εξετάσεις πίνουμε συμπλήρωμα μαγνησίου ;
Γιατρέ μου από όλα τα βίντεο σας με τις πολύτιμες συμβουλές σας με έχουν βοηθήσει πολύ.Δεν τρώω σχεδόν καθόλου πράσινα Και το σπανάκι αν φάω μου φέρνει καούρες Έχω κάνει διαμέρισματοποίηση στομάχου το 1995 Άλλοτε με πειράζουν τα πράσινα και άλλοτε όχι Τι με συμβουλεύεται ;; Ευχαριστώ να είστε πάντα καλα
@@SteliosPantazis Συμφωνώ ότι δεν είναι εμπορικό επειδή δεν το γνωρίζει πολύ κόσμος..αλλά πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει και ταλαιπωρειται από αλλεργίες όπως και γω..με αποτέλεσμα να επιδεινώνονται τα συμπτώματα της αλλεργίας που έχουν όταν καταναλώνουν τρόφιμα με υψηλή ισταμινη. Οπότε θεωρώ ότι αφορά ένα μεγάλο μέρος του κόσμου..
Ευχαριστούμε για το μαγνήσιο και τι μας προσφέρει στην υγεία μας που πολλοί δεν το ξέραμε. Είστε πολύ κατανοητός. Ευχαριστούμε.
Παρακαλώ.
Σ'ευχαριστούμε πολύ γιατρέ που αφιερώνεις από το χρόνο σου,για να μας διδάξεις αυτές τις πολύτιμες πληροφορίες που γνωρίζεις άριστα. Μέσα από τη καρδία μου ένα μεγάλο Σ'αγαπώ. Ο θεός να σε έχει πάντα καλά. ☺☺
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Γιατρέ σε ευχαριστούμε πολύ. μπράβο σου για την ανάλυση. Ο ΘΕΌΣ ΜΑΖΊ ΣΟΥ!
Να είστε καλά!
Ευχαριστουμε πολυ γιατρε ! Απο Μοντρεαλ 🇨🇦 ειστε πολυ κατανοητός να ειστε παντα καλα!
Ευχαριστώ για τις ευχές! Υγεία!
Μπράβο γιατρέ μου! Πόσο ανάγκη είχα αυτή την ενημέρωση!!! Ευχαριστώ πολύ!!!
Να είστε καλά!
Σας ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη βοήθεια σάς σε όλα
Κι εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Πολύ καλή ενημέρωση ευχαριστώ πολύ γιατρέ 👍👍👍👍
Να είστε καλα!
Ευχαριστούμε για τις πολύτιμες πληροφορίες σας, να είστε καλά!!!!
Παρακαλώ! Να είστε καλά!
Λιτό, απλό, κατανοητό και κατατοπιστικό. Μού άρεσε.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Στελαρα έτσι λαϊκά και καθαρά μέσα από την ψυχή ένα μεγάλο εύγε γι'αυτό που κάνετε ο Θεός να σας έχει καλά!!!!!!!!
Να είστε καλά! Σας ευχαριστώ πολύ!
@@SteliosPantazis Λέγεται πως υπερβολική δόση μαγνησίου μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα.
Θα με ενδιέφερε πάρα πολύ να μου πείτε:
μετά από πόσα mg. Magnesium θεωρείται υπερ-επάρκεια;
Και πόσο εύκολα μπορεί να γίνει αυτό;
τι θα προτείνατε σε άτομο με καρδιακή ανεπάρκεια;
Η γνώμη σας ως Γιατρός, θα μου είναι πάρα πολύ χρήσιμη.
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Καλή συνέχεια.
Ευχαριστούμε πολυ για τις ωραιες πληροφοριες σχετικά για το μαγνησιο.
Παρακαλώ!
Ευχαριστώ πολύ γιατρέ.. Με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ με τα βίντεο σας... Να είστε πάντα καλά
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε για τις χρήσιμες πλροφορίες που μας προσφέρεται, και επίσης να σημειώσω ότι είστε ευγενέστατος
Σας ευχαριστώ πολύ!
Άξιος σπουδαίος τέλειος συγχαρητήρια γιατρέ συνέχεισε να μας ενημερώνεις
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Καλή μέρα..καλή βδομάδα..καλή χρονιά....και όλα να είναι καλά. Και μόνο καλά γιατρέ..σ ευχαριστούμε πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σου....
Καλή χρονιά με υγεία! Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Για σου Γιατρέ μου από την Χαλκιδική καλή χρονιά είσαι άψογος πολύ εύστοχα βιντεάκια και κατατοπιστικά .
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες . Μπράβο Αν & είμαι γνώστρια της Σωστής διατροφής , τα άκουσα ευχαρίστως . Για σας 🌹
Ευχαριστώ πολύ!
Σας ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΑΠΕΙΡΑ!!! Ο Κύριος μας να σας δίνει πάντα υγεία!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τις ευχές!
Μου αρεσει θα το πραξω!!!
@@ΑΝΔΡΕΑΣΚΟΥΣΟΥΛΑΣ Μπράβο!
Ευχαριστούμε πολύ .Κατανοητή και χρήσιμη ενημερωση
Παρακαλώ ♥️
Ευχαριστω Γιατρε ,κυριε Πσνταζη!!! Ειναι πολυ ενθαρυντικα οτι μας λετε για το μαγνησιο !!! Κανω θεραπεια ( καταθλιψη και ημικρανια, με καποια σκευασματα , που ομως , πιο πολυ βυθυζομαι στην καταθληψη ... Θα ακολουθησω τις συμβουλες σας , που μεγαλο ενδιαφερον ακουσα !!! Τα ειπατε με ΤΟΣΗ ΚΑΛΩΣΥΝΗ !!! ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ , για την καλλιτερεση της υγειας μας.... Σας ευχαριστω παλι! Ελευθερια.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα γλυκά σας λόγια! Βοηθούν πολύ το έργο μου!
Σας ευχαριστώ πολυ...Για όλες της πολύ χρήσιμες για την υγειά
Πληροφορίες Γιατρέ μου,σας παρακολουθώ ανελλιπως,από Γερμανια!!🌹💓
Παρακαλώ
Ευχαριστούμε θερμά Γιατρέ! καλησπέρα σας, καλή εβδομάδα να έχετε!
Παρακαλώ και καλή εβδομάδα!
Πολύ άμεσος κ κατατοπιστικός !ευχαριστώ 😃
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε ιδιαιτέρως για την συμπυκνωμένη γνώση που προσφέρετε με τα ολιγόλεπτα βιντεάκια για τη διατροφή...υπάρχουν βέβαια απίστευτα πολλές ιδιαιτερότητες σε κάθε οργανισμό και κάθε ηλικία...η σωστή διατροφή είναι γνώση ...σωστές συνήθειες και προσπάθεια...
Υπάρχουν πραγματικά! Γι' αυτό προσπαθώ από την μεριά ου να βοηθήσω μέσω της ενημέρωσης. Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Τέλεια ενημέρωση Ευχαριστούμε
Παρακαλώ!
Γιατρέ είστε κατανοητός και καταπληκτικός μπράβο ευχαριστώ για την ενημερωση
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε γιατρέ είστε ο καλύτερος
Σας ευχαριστώ πολύ!
Υπέροχος!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Καλή χρονιά Ιατρέ μου!!!
Σας ευχαριστώ πολύ! Επίσης!
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ. ΠΟΛΎ ΕΝΔΙΑΦΈΡΟΝ ΘΈΜΑ. ΦΩΣΤΗΡΑ ΚΥΠΡΟΣ.
Παρακαλώ
Είστε ο καλύτερος σας ευχαριστούμε πάρα πολύ
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Γιατρέ ευχαρηστουμε πολυ για τα υπέροχα βιντεα να είστε καλα
Παρακαλώ!
Ησται υπέρωχος άνθρωπος σας αγαπάμε να είσται πάντα καλά με βοήθησε το μαγνήσιο πολύ τρεις μήνες πήρα θα πάρω μετά από τρεις μήνες πάλη όλα τα βιντεάκια τα χριαζωμασται
Κύριε Πανταζή είχα συνέχεια πονοκεφάλους και ανχος όταν πήρα το μαγνήσιο έγινα τελείως καλά τώρα που σταμάτησα να παιρνω πάλι ο πονοκέφαλος άρχισε και το ανχος μπορώ να παιρνω κάθε μέρα ένα χάπι για παντα
@@ΦωτεινηΤεγου-τ2π Χαίρομαι που σας βοήθησε! Μπράβο που το δοκιμάσατε!
Πολυ ωραίο και κατανοητό.ευχαριστούμε πολυ
Να είστε καλά!
Γιατρε εχω παρακολουθησει καθε βιντεο στο καναλι. Πραγματικα συγχαρητηρια. Εγω θα σας προτεινω να κανετε ενα θεμα λιγο ιδιαιτερο αλλα αφορα πολλους νεους ανθρωπους. Θα σας παρακαλουσα να κανετε ενα βιντεο που να αφορα στο τι πρεπει να κανει ενας νεος που κανει περιστασιακη χρηση ναρκωτικων ουσιων. Ειστε μορφωμενος ανθρωπος και ξερετε οτι περιστασιακη χρηση γινεται απο ενα πολυ σημαντικο ποσοστο νεων, και δεν αφορα μια μονο μια περιθωριοποιημενη κοινοτητα.
Λογω της φυσης του θεματος υπαρχει πολυ μεγαλη αγνοια σε θεματα τυπου ποια διατροφικη επιλογη μπορει να λειτουργει αποτοξινωτικα για ουσιες που συσσωρευονται στα οργανα. Ελπιζω να σας εμπνευσει το θεμα και να κανετε ενα βιντεο, οχι που απλα να αποτρεπει τους νεους (μιας και αυτα υπαρχουν ανεκαθεν), αλλά πως να θεραπευσουν το σωμα τους μεσω της διατροφης τους αφου εχουν εκτεθει κατ' επαναληψη σε τετοιες ουσιες. Μονο καλο θα κανετε.
Καλησπέρα. Όπως καταλαβαίνετε για αυτό το θέμα δεν υπάρχουν μελέτες. Έχετε δίκιο να σημειώνετε ότι ένα μεγάλο μέρος των νέων επιλέγει να διασκεδάζει κάνοντας χρήση ψυχότροπων ουσιών και σίγουρα η γνώση της προστασίας μας από αυτήν την χρήση είναι εξαιρετικά σημαντική, αλλά δεν υπάρχουν δεδομένα. Άρα, δεν θέλω να κάνω ένα βίντεο χωρίς επιστημονικά στοιχεία. Αν όμως θέλετε να σας πω την άποψή μου για το θέμα, μπορείτε να μου στείλετε email στο stpantazis@yahoo.com και να σας δώσω μερικές συμβουλές που θα έδινα σε έναν φίλο αν θα με ρωτούσε.
Μπράβο γιατρέ συγχαρητήρια για όλα αυτά που μας λέτε ευχαριστούμε πολύ!!!❤
Παρακαλώ
Ναστε Καλα!
Πολυ καλο βιτεο!
Σας ευχαριστώ πολύ!
ΑΨΟΓΟΣ ΟΠΩΣ ΠΑΝΤΑ... ΞΕΡΑΜΕ ΑΡΚΕΤΑ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ... ΤΩΡΑ ΜΑΘΑΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΠΟΛΥ ΑΠΛΟ ΣΑΣ ΛΟΓΟ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ.. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΑΠΟ ΚΥΠΡΟ
Παρακαλώ ♥️
Πολύ κατατοπιστικό video ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
Μπράβο μαθαίνω πάρα. Πολλά σε παρακολουθώ συνεχεία ευχαριστώ
Παρακαλώ!
Σας ευχαριστούμε για το χρόνο σας , και την ωραία περιγραφή που να κάνετε. Σας παρακολουθώ ανελλιπώς, με πολύ μεγάλη ευχαρίστηση .....και παλι Σας ευχαριστώ!!!!!
Κι εγώ σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Σε ευχαρηστω πόλη βρήκα ληση με τα λόγια σου 💐💐💐
Χαίρομαι. Να είστε καλά!
Γιατρε ευχαριστούμε πολυ!! Θα ηθελα να σας ρωτήσω, αν το μαγνησιο βοηθαει στις κράμπες στα πόδια μου! Άν ναι...σε τι ποσοτητα να το λαμβάνω και πότε??
Πολύ ωραίο βίντεο. Σας ευχαριστώ πολύ
Παρακαλώ!
Πραγματικά είναι πολύ ωραία, και ενημέρωση πού κάνετε, είναι εξαιρετικά
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Άλλο πολύ ωραίο βίντεο.μπραβο..κυριε πανταζη.κατι για το ανοσοποιητικό μπορείτε;
Ναι, βέβαια, κάτι θα ετοιμάσω. Ευχαριστώ
Καλημέρα Στέλιο! Ποια μορφή μαγνησίου είναι καλύτερη για αθλητές κτλπ και εάν το pidolate magnesium που πήρα χωρίς να ξέρω είναι καλό;
Καλό είναι
@@SteliosPantazis το γλυκινικό και το κιτρικό είναι καλύτερα; να τα προτιμήσω; ευχαριστώ πολύ!
Μπράβο φίλε μου. Σε ευχαριστούμε.
Παρακαλώ
Γιατρε τα λες πολυ ωραια, μπραβο για τα βιντεο σου. Θα μ' ενδιεφερε ενα βιντεακι για τις κραμπες που εχεις πολυ συχνα η γυναικα μου, ειδικα το βραδυ. Ευχαριστω
Καλησπέρα. Οι κράμπες μπορεί να έχουν πολλές αιτίες και ένα βίντεο πρέπει να γίνει. Ευχαριστώ για την πρόταση.
Σας ευχαριστούμε. πολύ!!!!
Πολύ εδιαφερον η κόρη μου συχνά έχεις μικρανιες θα της το αναφερο
@@litsatasou9715 παρακαλώ!
@@litsatasou9715 αξίζει μια δοκιμή
Καλησπέρα Γιατρέ, υπάρχει κάποια έρευνα διατροφής για την ψωριασική αρθρίτιδα?
Υπάρχουν λίγες γιατί η νόσος δεν είναι συχνή (ευτυχώς). Θεωρούμε όμως ότι αυτά που ισχύουν για την ρευματοειδή αρθρίτιδα και την ψωρίαση λογικά θα βοηθούν.
Πάρα πολύ ενημερωτικό το βίντεο για το μαγνήσιο. Θα μπορούσατε να μας πείτε και για τις ιδιότητες του ψευδαργύρου?
Λέω μερικά πράγματα για τον ψευδάργυρο σε αυτό το βίντεο ua-cam.com/video/79f-Rmmb9Gg/v-deo.html
Άψογος. Μπράβο!
Χαίρομαι που σας άρεσε!
Ευχαριστούμε για την τόσο καλή ενημέρωση πάνω στα θέματα διατροφής και υγείας. Επειδή χρόνια παραγγέλνω συμπληρώματα διατροφής για εμένα και τα παιδιά μου θα ήθελα να μου πείτε ποια μορφή μαγνησίου θεωρείτε την καλύτερη, ποια απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό. Προσωπικά παραγγέλνω magnesium L-threonate γιατί νομίζω ότι είναι η μόνη που διαπερνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Ίσως γι' αυτό είναι και η πιο ακριβή. Θα εκτιμούσα την άποψή σας.
Αυτή που έχετε επιλέξει είναι πολύ καλή.
Ευχαριστούμε πολύ ήτανε πολύ ωραία ιδέα
Παρακαλώ!
Υπέροχες όλες οι ενημερώσεις σας.εχω 32 αιματοκριτη και μαθαίνω.. για διάφορα φρούτα κρεατ.φαγητα.ειμαι 65...ξέρω η ηλικία το φαγητό παίζουν το δικό τους στον οργανισμό...ΦΙΛΑΚΙΑ..
Ισχύει ότι όσο ηλικία αυξάνεται πρέπει να φροντίζουμε περισσότερο την υγεία μας γιατί οργανισμός χάνει σιγά-σιγά την ικανότητα να τη φροντίζει αποτελεσματικά όπως συμβαίνει για παράδειγμα στην εφηβεία. Άρα είναι καλό είναι εκμεταλλευόμαστε όλα τα εργαλεία που έχουμε διαθέσιμα για να έχουμε την καλύτερη δυνατή υγεία.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΗ
Παρακαλώ!
Ευχαριστω πολυ
Παρακαλώ!
Συγχαρητήρια ! Συγχαρητήρια!
Ευχαριστώ πολύ
Πολυ καλή ενημέρωση γιατρέ. 👍👍👍👍Μπορείτε να κάνετε ένα πρόγραμμα για ατελή οστεογενεση; ;
Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια. Η συγκεκριμένη πάθηση είναι εξαιρετικά σπανια και δεν θα απασχολούσε πολύ κόσμο. Έχω πολλές πιο συνηθισμένες πρώτα.
Καλησπέρα γιατρέ.
Κατ΄άρχας ευχαριστώ τόσο πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές-πληροφορίες που μας δίνετε. θα ήθελα να πάρω το θάρρος και να ρωτήσω το εξής.
Όσο οφορά τα συμποληρώματα Μαγνησίου σε μορφή βιταμινών , σε μορφή χαπιών ... δεν ξέρω πως να τα ονοματίσω . Ποιά η γνώμη σας? Μπορώ να τα πέρνω κάθε βράδυ? Για πόσο ?(αναφέρωμε σε χρονική διάρκεια, μιας και το κουτί περιέχει αρκετά )
Συγνώμη για το θράσος αλλά πιστεύω ότι είστε ο κατάλληλος γιατρός - άνρθωπός για να με βοηθήσετε.
Σας ευχαριστω εκ των προτέρων για το χρόνο σας .
Είμαι της άποψης εαν δεν ρωτήσεις δεν θα μάθεις.
Γενικά η γνώμη μου για τα συμπληρώματα μαγνησίου είναι θετική αφού και εγώ καταναλώνω καθημερινά. Συνήθως παίρνω μία ταμπλέτα πριν τον ύπνο και πολλές φορές και στη διάρκεια της ημέρας άλλη μία. Εγώ πρακτικά παίρνω σχεδόν όλο το χρόνο.
Εξαιρετική παρουσίαση. Εύληπτη και σύντομη. Μήπως θα μπορούσατε να κάνετε ένα βιντεάκι για το πώς μπορεί κάποιος να αντιμετωπίσει μέσω διατροφής την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και την φλεγμονή στον οισοφάγο από τα οξέα; Ευχαριστώ.
Βέβαιως! Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολύ βοηθητικές τα κείμενα σας, ευχαριστώ.💐💐👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε 😊😊😊😊
Παρακαλώ ♥️
Ευχαριστουμε για τα χρησιμα βιντεο σας ☺ πρεπει να το παιρνουμε σε υγρη μορφη η σε χαπι και γιατι
Οι ταμπλέτες είναι σχεδόν πάντα η καλύτερη μορφή για συμπληρώματα διατροφής που είναι υδατοδιαλυτά, όπως το μαγνήσιο. Η υγρές μορφές έχουν περισσότερα έκδοχα, δηλαδή συστατικά που δεν είναι ενεργά, δεν δουλεύουν.
Γιατρε συγχαρητηρια για την ενημερωση, παντα άψογος! Η μαύρη σοκολατα δεν εχει μαγνησιο;...κατι τέτοιο ήξερα...
Η σοκολάτα έχει μαγνήσιο, αλλά έχει και πολλές θερμίδες. Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
Καλησπερα σας.μπορειτε να μας πειτε επίσης για την ελλειψη σιδηρου;τι προκαλει η έλλειψη ;απο ποια τροφημα το παιρνουμε και ποτε χρειαζονται τα συμπληρωματα;συμαινει κατι ιταν τα αποθεματα σιδηρου ειναι υψηλα;
Ναι, είναι θέμα που πρέπει να παρουσιάσω οπωσδήποτε. Με ρωτάνε συνέχεια και στο ιατρείο.
Ευχαριστω πολλή
Παρακαλώ!
Καλημερα σας γιατρε ! Καλη σας χρονια ,πολυ κατατοπιστικο το βιντεάκι! Ευχαριστουμε πολυ !Οι γυναικες στην εμμηνοπαυση να παιρνουν μαγνησιο σε συμπληρωμα εκτος της φροντισμενης διατροφης? Καλη βδομαδα
Αν κάποια θέλει να πάρει δεν θα διαφωνήσω, αλλά δεν θα την προτρέψω κι όλας. Σίγουρα, δεν είναι αναγκαίο.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστω .,καταλαβαινω πολυ καλα τι εννοειται !
@@mariakolovaxatou1996 Παρακαλώ!
Γιατρέ τι είναι η διατροφική μαγιά???Πώς την χρησιμοποιούμε???μας κάνει καλό???πολύ Ευχαριστώ 🤗🤗🤗
Έχω υποσχεθεί ότι θα ετοιμάσω θέμα σχετικά. Θα γίνει!
Ασφαλές υπό ποια έννοια; Αν ξεπεράσουμε την συνιστώμενη δόση δεν είναι τοξικό; Επίσης σε περίπτωση χαμηλής πίεσης και εκεί δεν είναι επικίνδυνο; Μιλάω πάντα για συμπλήρωμα. Έχω αγοράσει της Lamberts που έχει μια ταμπλέτα 375 mg αλλά μπαίνω σε σκέψεις αν θα το παίρνω καθημερινά. ( είδα διαφορα πάντως μεγάλη από την ώρα που ξεκίνησα )
Δεν έχω διαβάσει μελέτες που να τεκμηριώνουν ότι το μαγνήσιο μπορεί να δημιουργήσει σημαντικό πρόβλημα υγείας αν χορηγηθεί σε μεγάλες δόσεις (πχ καρκίνο, έμφραγμα κτλ)
Σας ευχαριστούμε για το βιντεάκι σας, πολύ κατατοπιστικό.
Μπορείτε να μας προτείνετε κάποιο καλό συμπλήρωμα μαγνησίου;;;
Έχω ετοιμάσει ολόκληρο βίντεο με τα μαγνήσια και θα δημοσιευθεί σύντομα.
Ευχαριστούμε για τις συμβουλές σας γιατρέ...Πως πρέπει να παίρνουμε συμπλήρωμα μαγνησίου, μετα φαγητού;;; μήπως να μην έχουμε φάει προηγουμένως γαλακτοκομικά;;;;Σας ευχαριστώ
Τα συμπληρώματα μαγνησίου συνήθως τα λαμβάνουμε μετά το φαγητό. Η απορρόφησή τους δεν επηρεάζεται από τα γαλακτοκομικά, ειδικά οι πιο μοντέρνες μορφές.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ...
@@mariannagiokala9163 παρακαλώ
Τέλειο!¡!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολυ καλη ενημερωση εξαιρετικες πληροφοριες, σας ευχαριστω πολυ😀
Παρακαλώ!
Γιατρε μου πολύ σημαντικό το βίντεο για το μαγνήσιο. Ποια η γνώμη σας για το συμπλήρωμα μαγνησιου Trofocard.Σας έχω πολυ εμπιστοσύνη κ για το λόγο αυτό πάντα θέλω την γνώμη σας γιατρε.Καληνύχτα σας.
Καλησπέρα. Το θεωρώ καλό, αν και η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο είναι χαμηλή και θέλει να πάρεις αρκετές ταμπλέτες την ημέρα για να επιτύχεις σημαντική πρόσληψη. Δηλαδή, 5-6 ταμπλέτες την ημέρα.
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ για την απάντηση γιατρέ μου.
@@depympatzo191 παρακαλώ
Εμπεριεστατωμενο το βιντεο σου γιατρε, μπραβο! Ζω ( ναι ζω..) με serum magnesium 1-1.3 τα τελευταια 30 χρονια. Δεν σηκωνεται με τιποτα...Υπαρχει στην Ελληνικη (Ευρωπαικη) αγορα κατι για τετοια ακραια περιπτωση? Στην Αμερικη που ειμαι τα εχω δοκιμασει ολα...(προκαλουν διαρροια)
Δεν υπάρχει κάτι στην Ευρώπη που να μην υπάρχει στην Αμερική. Αν έχετε δοκιμάσει αυτά που υπάρχουν εκεί, εδώ δεν θα βρείτε περισσότερα.
@@SteliosPantazis Aναμενομενη βεβαια η απαντηση...Ευχαριστω παντως.
@@spirosperitos2970 παρακαλώ
Γιατρέ, το Trofocard (ασπαρτικό υδροχλωρικό μαγνήσιο) 60,77 mg, που παίρνω χωρίς συνταγή γιατρού, είναι καλό για κόπωση και κράμπες και ΣΑΠ ?
Ως συμπλήρωμα μαγνησίου το trofocard είναι καλό, αλλά έχει μικρή ποσότητα μαγνησίου, άρα πρέπει να πάρει κάποιος παρκετές ταμπλέτες. Τώρα για το άν θα βοηθήσει σε αυτά που ρωτάτε, είναι δύσκολο να προβλέψω, γιατί μπορεί να οφείλονται σε πολλές αιτίες και όχι σε έλλειψη μαγνησίου.
@@SteliosPantazis Ευχαριστώ πολύ.
Να είστε καλά.
@@ΒΟΛΛΥΖΑΠΩΝΗ παρακαλώ
Γιατρέ σας ευχαριστούμε πολύ. Μπορείτε να μου πείτε για πόσο καιρό μπορούμε να παίρνουμε συμπληρώματα; Υπάρχει κίνδυνος αν τα επίπεδα μαγνησίου είναι υψηλά στον οργανισμό ; Υπάρχουν άνθρωποι που δεν πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα μαγνησίου. Σας ευχαριστώ , να έχετε μια υπέροχη μέρα.
Σε όλες αυτές τις ερωτήσεις για απάντηση είναι η ίδια: εξαρτάται.
Γιατρε σας ανακαληψα προσφατα πολθ χρησιμα ολα για προληψη τροφων για επιλβπτικους εχετε καποιο βιντεο ευχαριστω πολυ
Παρακαλώ
Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε πολύ! Μπορείτε να μας πείτε σε ένα βίντεο ποιον τύπο μαγνησίου (μηλικο, κιτρικό κτλ) είναι το βέλτιστο να παίρνουμε για την κάθε λειτουργία που αναφέρατε; Όταν επιλέγουμε να το πάρουμε σαν συμπλήρωμα εννοω
Έχω κάνει ήδη, εδώ ua-cam.com/video/kNrbZphWkC8/v-deo.html
@@SteliosPantazis σας ευχαριστώ πολύ !
Γιασου κύριε στελιο ο θεος σε έχει στείλει να σας έχει παντα πάντα καλά!!!!!!!!
Ευχαριστώ πολύ
Γιατρε, εχω ινομυαλγια και ποναω αρκετα στην πλατη και τα ποδια κυριως το χειμωνα. Παιρνω μαγνησιο που και που αλλα μπορειτε σας παρακαλω να μου προτεινετε καποιο συγκεκριμενο?
Ευχαριστω πολυ και συνεχιστε τις εκπομπες σας γιατι ειναι εξαιρετικες!!!!!
Αναζητήστε το κιτρικό μαγνήσιο που είναι αρκετά καλό και οικονομικό.
Πολύ σας ευχαριστω, δε μου το ειχε προτεινει κανεις!!! Θα το δοκιμασω και θα επιστρεψω μετα απο καιρο για σχολιο. Και παλι σας ευχαριστω που μου απαντησατε!
@@zoi9944 Παρακαλώ!
Καλημέρα γιατρέ της καρδιάς μας Να ρωτήσω εγώ γιατί όταν περνώ μαγνήσιο ανεβάζω πίεση και δυσκολεύομαι στον ύπνο. Ανεβάζει τον αιματοκρίτη ευχαριστώ πολύ Ευχάριστω πολυ
Αυτό είναι ακριβώς το αντίθετο από αυτό που περιμένουμε. Δοκιμάστε κάποια άλλη μορφή μαγνησίου
Γιατρέ είστε υπέροχος.
Μπορείτε να κάνετε μια ομιλία για την άνοια.
Έχω κάτι βίντεο εδώ ua-cam.com/video/33c71ACUw9Y/v-deo.html και εδώ ua-cam.com/video/FbL2u1ZnU7U/v-deo.html
Ευχαριστουμε❤❤
Παρακαλώ ♥️
Ευχαριστώ πολύ για τις ενημερώσεις σας .Θα ήθελα να σας ρωτησω εάν μπορώ να παίρνω καθε βραδυ το σκεύασμα mag2 για χαλάρωση και ύπνο ;
Ευχαριστώ πολυ!
Αν δεν έχετε κάποια σημαντική αντένδειξη (νεφρική ανεπάρκεια, αρρυθμίες κτλ), ναι, μπορείτε να το πέρετε. Αν δεν βοηθάει μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε και 2 αμπούλες (προσοχή: μπορεί να κάνει πιο μαλακά τα κόπρανα, μέχρι και να φέρει διάρροια).
@@SteliosPantazis Σας ρωταω γιατι λέτε να παίρνουμε έως 300 mg και το mag 2 εχει 1,5 gr
@@soulasarri5356 Τα 10 ml περιέχουν 1,5g Magnesium pidolate που αντιστοιχεί σε 122 mg στοιχειακού μαγνησίου.
@@SteliosPantazis σας ευχεριςτώ πολύ πολύ !!!
@@soulasarri5356 παρακαλώ!
Μπορώ να παίρνω όλο τον χρόνο μαγνήσιο; έχω έλλειψη. Με συνταγή γιατρού η από το φαρμακείο, τα μπουκαλάκια. Σας ευχαριστώ
Καλύτερα όταν είναι να πάρετε συμπληρώματα να σας πάρω ακολουθεί κάποιος γιατρός που ξέρει από συμπληρώματα διατροφής
Γιατρέ εγώ.επαιρνα Μαγνήσιο και το τέστ αίματος πήγα (mg,2+) 2,44 kai τό σταματήσει , 300 mg κάθε μέρα , μήπως πρέπει νά είναι μέρα παρά μέρα?
Καλύτερα να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού που σας παρακολουθεί
Ωραίο βίντεο Γιατρέ. Ήθελα να ρωτήσω για διάφορα νερά που κυκλοφορούν με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο (Λουτράκι) , βοηθούν ; Επίσης κάποια από αυτά που έχουν συνδυασμένα υψηλό ποσοστό ασβεστίου και μαγνησίου (πχ το Δίρφυς) προκαλούν καλύτερη χώνεψη ,έντονη διουρηση και αισθανόμαστε πολύ καλύτερα.
Αντιθέτως πίνοντας νερό βρύσης από την Αθηνα , πέρα από το άσχημο της γεύσης, δεν παρατηρούνται και τόσο εντονα οι θετικές ιδιότητες των εμφιαλωμένων από πηγές που περιέγραψα.
Ποια η γνώμη σας;
Θεωρώ ότι η περιβαλλοντική επιβάρυνση που προκαλούν τα εμφιαλωμένα νερά δεν δικαιολογούν την χρήση τους. Η σωστή διατροφή μπορεί να έχει πάρα πολύ μαγνήσιο και πάρα πολύ ασβέστιο. Δεν πιστεύω ότι κάποιος πρέπει να πίνει εμφιαλωμένο νερό για οποιοδήποτε λόγο.
Αγαπητέ γιατρέ, θα ήθελα να κάνετε ένα βίντεο για διατροφή για ημικρανίες, σας ευχαριστω😊🙏🙏συνεχίστε την καταπληκτική δουλειά
Σας ευχαριστώ πολύ για την καταπληκτική ιδέα! Μπαίνει αμέσως στη λίστα με τα βίντεο πρέπει να γίνουν.
Μπορουμε να παιρνουμε μαγνησιο non stop οπως η βιταμινη c? Και ποσα mg το λιγοτερο;
Γιατρεεεεεεε? Εισαι κατατοπιστικοςςςςς ευγεεεε σουυυυυ?ευχαριστουμε κανω λαικ ! Παντα?στη πορεια κ εγγραφη? Καλο βραδυ?🙏😷
Ευχαριστώ πολύ!
Κ γω εσενα καλε μας επιστημονα ο θεος στο μυαλουδακι να δεινη δυναμη για τις γνωσεις τις επιστημησεις σου κ ΣΥ ΝΑ ΒΟΗΘΑΣ ?Ο ΘΕΟΣ ΜΑΣ ΒΛΕΠΗ ΑΠΟ ΨΙΛΑ ?ΟΛΟΥΣ? ΚΑΛΟ ΞΗΜ3ΡΩΜΑ ?ΑΔΕΛΦΕ ?❣❣❣❣❣👍😷
@@omorfo-manari Ευχαριστώ πολύ για τις ευχές και τα καλά λόγια!
Μας βοηθας ΓΙΑΤΡΕ? κατι πρεπη να ανταπωδιδουμε? Εκτοε τα ΛΑΙΚ ,
@@SteliosPantazis κτυπισε το κουδουνι κ μουφυγε μισι το μυνημα ?θελω λοιπον να συμπληρωσω::οτι εκτος τα ΛΑΙΚ Η ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ?ΠΡΕΠΗ Κ ΤΟ ΑΠΕΡΑΝΤΟΟΟΟ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΨΥΧΗΣ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩ? καλη ξεκουραση κ περιμενουμε το ΒΙΝΤΕΟ?❣❣❣❣❣❣😷😻
Είστε παρά πολύ καλός Γιατρέ !!να είστε πάντα καλα ..
Ευχαριστώ πολύ
Θα ήθελα να μας πείτε αν γίνεται πότε πρέπει και ποτέ είναι καλύτερα να παίρνουμε το μαγνήσιο σε ταμπλέτα πρωί μεσημέρι το βράδυ ευχαριστώ πολύ για την κατανόηση
Αυτό το βίντεο είναι έτοιμο και έχει προγραμματιστεί για τις 4 Ιουνίου.
Καλημέρα σας !! Ευχαριστούμε για την ενημέρωση .
Εγώ προσωπικά πίνω ανα διαστήματα
Και έχω διαπιστώσει ότι βοηθάει και στην αϋπνία . Ο τον έχουμε φυσιολογικές τιμές στις αιματολογικές εξετάσεις πίνουμε συμπλήρωμα μαγνησίου ;
Ναι, το μαγνήσιο μπορεί να βοηθάει ακόμα και όταν είναι φυσιολογικές ποι τιμές του στο αίμα.
Ευχαριστώ Γιατρέ.. Εγώ πίνω μαγνήσιο κ τρωγο αυτά τα λαχανικά.. αλλά έχω παληνδρομηση. με φουσκώνει το στομάχι. τη να κάνω???????
Καλό είναι να βρείτε έναν τρόπο να συνεχίσετε τα λαχανικά και να μην έχετε συμπτώματα. Αν θέλετε, μπορώ να σας βοηθήσω.
Kalispera. Exo everethisto entero ke para poli stress agxos iperentasi ke aipnia. Pio magnisio mou sistinete ? Efxaristo
Έχω κάνει σχετικά βίντεο. Κάντε μία αναζήτηση στα βίντεο μου
Γιατρέ μου από όλα τα βίντεο σας με τις πολύτιμες συμβουλές σας με έχουν βοηθήσει πολύ.Δεν τρώω σχεδόν καθόλου πράσινα Και το σπανάκι αν φάω μου φέρνει καούρες Έχω κάνει διαμέρισματοποίηση στομάχου το 1995 Άλλοτε με πειράζουν τα πράσινα και άλλοτε όχι Τι με συμβουλεύεται ;; Ευχαριστώ να είστε πάντα καλα
Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να τρώτε όσο πιο πολλά είναι ανοιχτά από το στομάχι σας.
Efaristo jatre se parakolutho se kathe video jati pashko apo imikranies respekt
Να είστε καλά!
Πολύ ωραία πρέπει να το παίρνουμε σε καθημερινή βάση και για μεγάλο χρονικό διάστημα ;
Συνήθως, ναι.
Πολύ ωραίο βίντεο! Μπορείτε να κάνετε κάποιο βίντεο για την δυσανεξία στην ισταμινη;
Το θέμα δεν είναι πολύ εμπορικό, αλλά θα δω τι μπορώ να ετοιμάσω στο μέλλον. Ευχαριστώ.
@@SteliosPantazis Συμφωνώ ότι δεν είναι εμπορικό επειδή δεν το γνωρίζει πολύ κόσμος..αλλά πολύ μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει και ταλαιπωρειται από αλλεργίες όπως και γω..με αποτέλεσμα να επιδεινώνονται τα συμπτώματα της αλλεργίας που έχουν όταν καταναλώνουν τρόφιμα με υψηλή ισταμινη. Οπότε θεωρώ ότι αφορά ένα μεγάλο μέρος του κόσμου..
@@georgenatsis4481 Γνωρίζω ότι πάσχει πολύς κόσμος χωρίς να το ξέρει. Θα δω τι μπορώ να κάνω.
Ευχαριστουμε γιατρε μου
Να είστε καλά!