CHUTANDO ESQUISITO? TESTE AGORA ESSES EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA O QUADRIL

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Evolua o seu chute com essa sequência de exercícios específicas para mobilidade de quadril.
Muitas vezes, você não consegue "girar" o seu quadril na hora do chute e passa meses ou até anos com uma técnica menos eficiente. Isso pode estar acontecendo porque você tem pouca mobilidade no quadril.
A consequência disso são problemas em outras regiões do corpo como nos joelhos, tornozelos e lombar, além de um chute "feio" e mal executado.
Vamos resolver esse problema com exercícios de mobilidade para o quadril que são eficientes para "abrir espaços" nessa articulação para que você seja capaz de chutar com mais eficiência e realizar movimentos impressionantes de artes marciais!
Bons treinos.
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