Tak miło jest Ciebie posłuchać! Tak daleko Ci do postawy niektórych coach'ów, przy których zawsze stwierdzam, że tak nie da się funkcjonować, że to tylko gadki- szmatki, a ja nigdy taka nie będę... Po prostu, po ludzku zachecasz do obserwowania siebie i swoich zachowań, a także do pracy nad sobą. I za to Ci dziękuję :)
Może nagrasz coś o ASMR w formie ASMR? Masz cudowną barwę głosu ^^ A odcinek baaardzo przydatny! Ja pracuje w nocy na recepcji w hotelu... i tez odczuwam niepokój dosyć często. Staram sie realnie podchodzić do tego, w sensie odpędzać te myśli, ktore przychodzą mniej wiecej o 3 w nocy. Moze teraz będzie mi troche latwiej ;)
Przed egzaminem na prawo jazdy wbiłam sobie do głowy, że na pewno zdam, potrafię, ćwiczyłam, jestem super i szczęka egzaminatorowi opadnie jak zobaczy, że tak świetnie sobie radzę. Zdałam :D Takich rzeczy jak rozmowa, egzamin itd. się nie boję, nikt nie umrze jak nie wyjdzie. Boję się bardzo rzeczy, których nie mogę kontrolować, problemów, na które nie mam wpływu.
Uwielbiam Twoje filmy! W tak prosty i przejrzysty sposób opowiadasz o naszym umyśle i psychice 😍 Wspaniale się ogląda Twoje odcinki :) nie przestawaj nagrywać 📸
Jesteś niesamowita i uwielbiam Twój sposób mówienia oraz intonacje :) Masz w sobie tyle energii i wiedzy. Dziękuję za odcinek i cały kanał :) Tego mi potrzeba było na YT :) pozdrawiam :)
Niepokój zużywa nasze zasoby energii intelektualnej - to jasne. A ja mogę dodać od siebie, że strach potrafi też znacznie osłabić sprawność w znaczeniu fizycznym. Kiedy jestem zaniepokojona albo spięta, z automatu staję się niewyobrażalnie wręcz niezdarna: rzeczy uciekają mi z rąk, potykam się o własne nogi itp. Domyślam się, że ma to związek z uważnością i skupieniem umysłu, ale o tym szczególnym aspekcie, Nishko, nie wspomniałaś. Czy ktoś jeszcze ma tak jak ja? :)
Ale fajny temat. W sumie to sam nie wiem, czy ja mam skłonności do przesadnego strachu czy nie. Wydaje mi się, że nie, ale zawsze dobrze się dowiedzieć, że czasami jego nadmiar przeszkadza. :) PS. Słuchając tego szeptu przypomniały mi się filmy ASMR. :p PS2. Szczerze subskrybuję Cię od pierwszych filmów i niby wiem, że kanał jest dosyć nowy, ale nadal się dziwię za każdym razem, gdy patrzę na liczbę twoich subów i jest tak niska. Zasługujesz na wiele więcej! :D Pozdrawiam i miłego dnia!. ;)
Ten kanał to skarbnica wiedzy! Domyślam się, że tematy są mocno okrojone, ale wydaje mi się, że ich zakres jest odpowiedni dla przeciętnego Kowalskiego. Umiesz mega zaciekawić, podtrzymywać tę ciekawość poprzez swoją ekspresję a także rozbawić krótkimi wstawkami. Liczę na coraz więcej filmików. Żałuję, że już wszystkie obejrzałem i muszę czekać 😄 Trzymaj tak dalej 💪🏻 Ja chętnie potowarzyszę Ci w youtubowej przygodzie poprzez oglądanie i od czasu do czasu zostawienie komentarza pod filmikiem 😉 Co do „Inteligencji emocjonalnej” to moja mama czytała ją lata temu i mi polecała, więc chyba czas najwyższy zabrać się za lekturę 😊
Och, ja jestem bardzo lękowa, np. panicznie boję się dzwonienia, stresuję się, wychodząc z domu itp. Bardzo boję się, co inni sobie pomyślą, jak mnie ocenią. Co ciekawe, w sytuacjach ekstremalnych typu wystąpienia publiczne, ważny egzamin, rozmowa o pracę, stresuję się jedynie minimalnie bardziej niż w codzienności typu wyjście do sklepu niesamoobsługowego czy telefon do biblioteki, by przedłużyć książki. Ciągle powtarzam sobie, że zdecyduję się na psychoterapię, bo chcę żyć pełniej. I mam to na liście do zrobienia "kiedyś".
A teraz wyobrazcie sobie, ze ten strach, ktory czujecie np. przed egzaminem, czy tam sprawdzianem(jak chodzicie jeszcze do szkoly), ktos czuje kazdego dnia, praktycznie przez 24h/doba, bez przerwy. I neka go to przez cale jego zycie. Mowie tu o sobie - kazdego dnia chodze i telepie sie rozmyslajac nad tym, jak straszny i okropny bedzie nastepny dzien. Najgorszemu wrogowi nie zyczylabym takiego czegos, co mam ja. I najlepsze jest to, ze moge sie naladowac lekami przeciwlekowymi i antydepresantami i NIC zupelnie to nie daje, bo doskonale wiem ze ten stres nie jest irracjonalny, znam jego zrodlo.
Nishko, ciekawy film, jak zwykle. Moim zdaniem bardzo dobry wstęp jeśli chodzi o lęki. Chętnie posłuchałabym o zaburzeniach lękowych i napadach paniki. Jak sobie z nimi radzić, oprócz oczywistej wizyty u specjalisty, oraz wytłumaczyć co to właściwie jest, bo wielu ludzi tego niestety nie rozumie. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję, że jesteś
Mam tak w pracy. Jak dzwonią lub co gorsza mam wizytę od szefostwa, tak panikuje i mam takiego stresa, że zapominam normalnie oddychać i zapominam czasem jak się nazywam. Kiedy ich nie ma, idzie mi lajtowo i wiem wszystko, ale przy nich jak taka za przeproszeniem - lama. Boję się, że źle wypadnę przed nimi, boję się krytyki z ich strony, że mnie wyrzucą. I boję się, że im dłużej tak będę myśleć, tym bardziej się to spełni :(
Dziękuję, właśnie tego potrzebowałam. Czeka mnie kilka ciężkich rozmów i odkładam je i mam wrażenie, że mi strach "odbiera rozum" ... A jak znasz przeciwnika, to łatwiej go pokonać ;-)
Fajny materiał :) Coś dla mnie. Chciałbym kiedyś jeszcze posłuchać tematu jak nie dać się nerwom i zachować jasność umysłu gdy spotyka się kogoś, na kim ci naprawdę zależy, np przy nowo poznanej dziewczynie. Zauważyłem, że potrafi to odebrać tę odrobinę swobody w zachowaniu i powoduje, że jest strasznie sztywno i nieprzyjemnie podczas rozmowy, albo kompletnie mózg głupieje i jest się takim, jakby nieco pijanym, co też nie jest korzystne. Co o tym myślisz?
Pomyślę o tym temacie, a na razie zachęcam Cię, żebyś obejrzał ten film: ua-cam.com/video/ehRq4aX20Lg/v-deo.html który powinien podnieść Cię na duchu :)
Nishka nagrasz proszę film o ambicji? Tak mało się o niej mówi, a ja mam cały czas z nią problem - z jednej strony bardzo chciałabym się stałe rozwijać, jestem perfekcjonistką, nie zadowalam się tzw. byle czym, sukces mnie w pewnym sensie popycha do działania i chyba nic w tym złego - ale jednocześnie ambicja to ogromnie niszcząca siła, przez ciagle porównywanie się do innych nie raz wpędza w kompleksy, czasem sukces jest za mały w moich oczach bym mogła być z siebie dumna. Mogłabyś wypowiedzieć się na ten temat? Trochę to się łączy z perfekcjonizmem, trochę jest pielęgnowane już w dzieciństwie przez rodziców 🤔 pozdrawiam z Warszawy!!!
Zawsze jak czytałam swoje prace egzaminacyjne, w gabinetach profesorów po niezdanym egzaminie zastanawiałam się czy to na pewno byłam ja. A jeśli tak to czy ja się czasem nie cofnęła mi w rozwoju intelektualnym do poziomu gimnazjum gdy to pisałam...
Ja wlasnie teraz siedze i nawet jak to ogladam, to w glowie mam strach przed tym, co bedzie jutro... Albo pojutrze. Albo po pojutrze... I ostatnio kazdy tydzien tak wyglada, bo mam pewne problemy z czyms. I kazdy kolejny tydzien byl straszny, wiec lek chyba nie do konca nieuzasadniony.
Ja mam taki problem przed każdą rozmową kwalifikacyjną... tak się boję, ze pewnego razu gdy pracodawca zapytał ile mam lat, nie wiedziałam i podałam zły wiek 😂 to jest straszne!
Mój sposób na złagodzenie stresu/lęku/niepokoju to "uciec" myślami do przyjemnych wydarzeń z życia, albo wyobrażeniu sobie jakiejś podobnej sytuacji przyjemnej. Opcja z "śmiesznym filmikiem" działa na mnie jeszcze gorzej. To co mnie śmieszy przestaje mnie śmieszyć i odwraca moja uwagę bo ciągle analizuje ten "żart", albo czuje coś na kształt poczucia winy, że próbuję sobie odwrócić uwagę czymś śmiesznym od sytuacji stresowej np egzaminu.
Świetny filmik jak zawsze! ❤️ Zastanawia mnie bardzo, jaki dział nauki zajmuję się takimi zagadnieniami, które porusza Nishka w swoich filmikach. Psychologia? Socjologia? Podpowie mi ktoś, proszę? 🙂
"Ile to jest 2+2? Nie wiem..." Haha, nie sądziłam, że to mnie tak rozbawi. Odchodząc jednak od zabawnego wątku, ten szept bardzo przypomina to, z czym zmagam się na co dzień. Można nauczyć się to ignorować.
Tak, udanie się do lekarza psychiatry albo do psychologa lub psychoterapeuty to zawsze dobre rozwiązanie. Rozmowa z każdym z nich jest kojąca, a jeżeli któryś z nich poczuje, że potrzeba czegoś więcej (np. terapii lub farmakoterapii) to Ci to zaleci. Na pewno ten paniczny strach, który wciąż odczuwasz, jest trudny, więc zdecydowanie warto, żebyś mu zaradził, a sam nie dasz rady, bo nie masz takich narzędzi, więc idź do specjalisty. Życzę powodzenia!
A co kiedy strach pojawia sie za kazdym razem kiedy nie ma mnie w pracy z powodu złego samopoczucia? Mimo, ze szefostwo i przełożeni wiedza o moich problemach ze zdrowiem i chorobach to jednak boje sie co tym razem czeka mnie po powrocie. Czy cisza, ktora moze byc cisza przed burza, cxy moze kolejna rozmowa w biurze szefa, czy nawet niezadowolona mina przełożonego na moj widok? I to poczucie, ze znowu to mnie się nie udało przyjść tego dnia do pracy. Jak sobie radzic z takim strachem? Strachem który zalewa wszystko paniczną wizją utraty pracy. 😑
A ja tak mam...czasami samo przychodzi bez powodu. Nie wiem jak okiełznać takie lęki. To trudne. Przed egzaminem ok, to wiadomo. A co w sytuacji gdy przychodzi to bez powodu? Wtedy jest chyba trudniej...
Hej Nishka! Chciałam się zapytać czy pamiętasz może w jakich źródłach spotkałaś się z tym, że strach utrudnia zapamiętywanie? Chętnie bym się wgryzła w temat;)
Chyba prawo samo spełniającej się przepowiedni na mnie nie działa, bo za każdym razem gdy jestem przerażona i boje się, że coś mi nie wyjdzie to zawsze wychodzi. Już sama celowo zaczęłam to praktykować, czyli usilnie wprowadzam się w stan strachu, aby wszystko czym jestem przerażona poprostu wyszło dobrze. Tak jest z wieloma rzeczami i tymi mniejszymi i większymi, jak np zdanie prawa jazdy 😂
Ja codziennie się boję, ale nie zawsze jakiś konkretnych rzeczy, ot często łapie mnie taki strach bez powodu... Dodać do tego nerwicę natręctw i klops... Bo strach napędza natręctwa, a natręctwa napędzają strach... Poszłam po pomoc i się zawiodłam... Faszerowanie lekami po których mam okropne skutki uboczne to nie dla mnie, po 6 różnych antydepresantach w ciągu pół roku i ponad 10kg więcej na wadze poddałam się... Są gorsze i lepsze dni... Boli tylko to, że tych gorszych jest co raz więcej... Kochana co robić?
Problem lęku w moim przypadku jest dość frapujący. Egzamin na prawo jazdy zdałam dopiero za 10 razem i jestem pewna, że to była kwestia paniki i nieokiełznanych myśli, że na pewno coś pójdzie nie tak. W końcu po dwurocznej przerwie podeszłam do egzaminu z zupełnie innym nastawieniem i zdałam od razu. Matura przy tym to była pestka. Ciągle się borykam z lękiem, ale przyznam, że coraz częściej udaje mi się go nieco zminimalizować :) Dzięki, czekam z niecierpliwością na kolejny odcinek!!
Wszyscy są powiązani siecią emocjonalną i pewnymi trybami, jest to jedna wielka machina,która co dzień pracuje inaczej. Nie da się oszukać bo pracuje to ze sobą tak ,,kolektywistycznie" że musiałby człowiek być chory psychicznie.
A ja się wystraszylam, że nie uda mi się obejrzeć już tego filmu! Bo ostatnim razem mogłam tylko obejrzeć 2 minuty, a kiedy wróciłam to już go nie było... całe szczęście powrócił! 😁
Mnie paraliżują psy 😐 jak tylko widzę jakiegos to nie dam rady nawet sie poruszyć , serce zaczyna mi walić jak oszalałe a reakcja innych jest najlepsza : "co on ci może zrobić , daj spokój nie udawaj 🙂. "Najgorzej! 😣
Lęk dość często niestety mi towarzyszy, choć, podobnie jak u Ciebie, jest lepiej niż było ; ) I przyznam, że po tym odcinku będę się sobie przyglądała jeszcze uważniej. PS. Już w poprzednim filmie to zauważyłam. Może to dziwnie zabrzmi, ale to białe futerko na krześle sprawia wrażenie, jakbyś miała skrzydła ;D
Lubię słuchać Twoich filmów, ale mam prośbę - nie mów szeptem albo dodawaj napisy do tych szeptanych części. Dla mnie zrozumienie szeptu jest niemożliwe, przez co straciłam 1/3 przekazu. Pozdrawiam :)
Szept pojawił się wyjątkowo w tym filmie i chyba dopiero drugi raz w o ogóle w jakimkolwiek filmie, więc nie grozi, że stanie się normą. :) Z ciekawości spytam: dlaczego zrozumienie szeptu jest dla Ciebie niemożliwe?
Dlaczego jest opcja dania kciuka w dół, skoro większość youtuberów których oglądam odczuwają je jako przykre? A nawet jako hejt. Mógłby być tylko "like"
Tak miło jest Ciebie posłuchać! Tak daleko Ci do postawy niektórych coach'ów, przy których zawsze stwierdzam, że tak nie da się funkcjonować, że to tylko gadki- szmatki, a ja nigdy taka nie będę... Po prostu, po ludzku zachecasz do obserwowania siebie i swoich zachowań, a także do pracy nad sobą. I za to Ci dziękuję :)
Nerwica lękowa to straszne bagno :c
Marta Fajna a dodajmy do tego nerwicę natręctw i fobie społeczną, kaplica :(
Może nagrasz coś o ASMR w formie ASMR? Masz cudowną barwę głosu ^^ A odcinek baaardzo przydatny! Ja pracuje w nocy na recepcji w hotelu... i tez odczuwam niepokój dosyć często. Staram sie realnie podchodzić do tego, w sensie odpędzać te myśli, ktore przychodzą mniej wiecej o 3 w nocy. Moze teraz będzie mi troche latwiej ;)
Przed egzaminem na prawo jazdy wbiłam sobie do głowy, że na pewno zdam, potrafię, ćwiczyłam, jestem super i szczęka egzaminatorowi opadnie jak zobaczy, że tak świetnie sobie radzę. Zdałam :D Takich rzeczy jak rozmowa, egzamin itd. się nie boję, nikt nie umrze jak nie wyjdzie. Boję się bardzo rzeczy, których nie mogę kontrolować, problemów, na które nie mam wpływu.
Och Nishka jak ciebie się przyjemnie słucha...😃 Mądre słowa, ciekawe tematy i twój niesamowity głos 💫😍 Na pewno zostanę na dłużej 💛
Ania Nowak bardzo się cieszę :)
Słyszałam już od innych, że tak robię (wmawiam sobie, że nie dam rady i nie daję), ale nie wiedziałam, że it's a thing! Daje do myślenia
nie lękajcie się... dałem łapkę w górę ;)
Uwielbiam Twoje filmy! W tak prosty i przejrzysty sposób opowiadasz o naszym umyśle i psychice 😍 Wspaniale się ogląda Twoje odcinki :) nie przestawaj nagrywać 📸
Bardzo mi miło to czytać, dziękuję serdecznie :)
Jesteś niesamowita i uwielbiam Twój sposób mówienia oraz intonacje :) Masz w sobie tyle energii i wiedzy. Dziękuję za odcinek i cały kanał :) Tego mi potrzeba było na YT :) pozdrawiam :)
Bardzo przydatny filmik, dziękuję!
Niepokój zużywa nasze zasoby energii intelektualnej - to jasne. A ja mogę dodać od siebie, że strach potrafi też znacznie osłabić sprawność w znaczeniu fizycznym. Kiedy jestem zaniepokojona albo spięta, z automatu staję się niewyobrażalnie wręcz niezdarna: rzeczy uciekają mi z rąk, potykam się o własne nogi itp. Domyślam się, że ma to związek z uważnością i skupieniem umysłu, ale o tym szczególnym aspekcie, Nishko, nie wspomniałaś. Czy ktoś jeszcze ma tak jak ja? :)
Ale fajny temat. W sumie to sam nie wiem, czy ja mam skłonności do przesadnego strachu czy nie. Wydaje mi się, że nie, ale zawsze dobrze się dowiedzieć, że czasami jego nadmiar przeszkadza. :) PS. Słuchając tego szeptu przypomniały mi się filmy ASMR. :p PS2. Szczerze subskrybuję Cię od pierwszych filmów i niby wiem, że kanał jest dosyć nowy, ale nadal się dziwię za każdym razem, gdy patrzę na liczbę twoich subów i jest tak niska. Zasługujesz na wiele więcej! :D Pozdrawiam i miłego dnia!. ;)
mam nadzieję, że wkrótce zwiększy się ilość moich subskrybentów, a za miłe słowa bardzo dziękuję :)
Ten kanał to skarbnica wiedzy! Domyślam się, że tematy są mocno okrojone, ale wydaje mi się, że ich zakres jest odpowiedni dla przeciętnego Kowalskiego. Umiesz mega zaciekawić, podtrzymywać tę ciekawość poprzez swoją ekspresję a także rozbawić krótkimi wstawkami. Liczę na coraz więcej filmików. Żałuję, że już wszystkie obejrzałem i muszę czekać 😄 Trzymaj tak dalej 💪🏻 Ja chętnie potowarzyszę Ci w youtubowej przygodzie poprzez oglądanie i od czasu do czasu zostawienie komentarza pod filmikiem 😉 Co do „Inteligencji emocjonalnej” to moja mama czytała ją lata temu i mi polecała, więc chyba czas najwyższy zabrać się za lekturę 😊
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa o moim kanale!
Trzeba chwalić, jeśli ktoś robi coś dobrze - ciekawie i o ważnych dla wielu osób tematach! Coś w tym jest, że mama ma zawsze rację! 😅 Pozdrawiam!
Och, ja jestem bardzo lękowa, np. panicznie boję się dzwonienia, stresuję się, wychodząc z domu itp. Bardzo boję się, co inni sobie pomyślą, jak mnie ocenią. Co ciekawe, w sytuacjach ekstremalnych typu wystąpienia publiczne, ważny egzamin, rozmowa o pracę, stresuję się jedynie minimalnie bardziej niż w codzienności typu wyjście do sklepu niesamoobsługowego czy telefon do biblioteki, by przedłużyć książki.
Ciągle powtarzam sobie, że zdecyduję się na psychoterapię, bo chcę żyć pełniej. I mam to na liście do zrobienia "kiedyś".
A teraz wyobrazcie sobie, ze ten strach, ktory czujecie np. przed egzaminem, czy tam sprawdzianem(jak chodzicie jeszcze do szkoly), ktos czuje kazdego dnia, praktycznie przez 24h/doba, bez przerwy. I neka go to przez cale jego zycie. Mowie tu o sobie - kazdego dnia chodze i telepie sie rozmyslajac nad tym, jak straszny i okropny bedzie nastepny dzien.
Najgorszemu wrogowi nie zyczylabym takiego czegos, co mam ja. I najlepsze jest to, ze moge sie naladowac lekami przeciwlekowymi i antydepresantami i NIC zupelnie to nie daje, bo doskonale wiem ze ten stres nie jest irracjonalny, znam jego zrodlo.
Nishko, ciekawy film, jak zwykle. Moim zdaniem bardzo dobry wstęp jeśli chodzi o lęki. Chętnie posłuchałabym o zaburzeniach lękowych i napadach paniki. Jak sobie z nimi radzić, oprócz oczywistej wizyty u specjalisty, oraz wytłumaczyć co to właściwie jest, bo wielu ludzi tego niestety nie rozumie. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję, że jesteś
Jesteś cudowną osobą! Mogę cały czas Ciebie słuchać:) ten głos. Czekam na kolejne odcinki!!
Mam tak w pracy. Jak dzwonią lub co gorsza mam wizytę od szefostwa, tak panikuje i mam takiego stresa, że zapominam normalnie oddychać i zapominam czasem jak się nazywam. Kiedy ich nie ma, idzie mi lajtowo i wiem wszystko, ale przy nich jak taka za przeproszeniem - lama. Boję się, że źle wypadnę przed nimi, boję się krytyki z ich strony, że mnie wyrzucą. I boję się, że im dłużej tak będę myśleć, tym bardziej się to spełni :(
Dziękuję, właśnie tego potrzebowałam. Czeka mnie kilka ciężkich rozmów i odkładam je i mam wrażenie, że mi strach "odbiera rozum" ... A jak znasz przeciwnika, to łatwiej go pokonać ;-)
Ja tak jak poprzednicy czekam na ASMR od Nishki, ten boski głos z cudowną barwą. To musi się udać. Love it! ❤️❤️❤️
Fajny materiał :) Coś dla mnie. Chciałbym kiedyś jeszcze posłuchać tematu jak nie dać się nerwom i zachować jasność umysłu gdy spotyka się kogoś, na kim ci naprawdę zależy, np przy nowo poznanej dziewczynie. Zauważyłem, że potrafi to odebrać tę odrobinę swobody w zachowaniu i powoduje, że jest strasznie sztywno i nieprzyjemnie podczas rozmowy, albo kompletnie mózg głupieje i jest się takim, jakby nieco pijanym, co też nie jest korzystne. Co o tym myślisz?
Pomyślę o tym temacie, a na razie zachęcam Cię, żebyś obejrzał ten film: ua-cam.com/video/ehRq4aX20Lg/v-deo.html który powinien podnieść Cię na duchu :)
Dziękuję, daje to wiele do myślenia. Rozmowa jest najlepszym rozwiązaniem na unikanie nieporozumień :)
Na materiał z Twojego kanału czeka się jak na nowy film płatnej subskrypcji netflixa ;D
Jesteś super Nishka!
A ja napisałem, że zbytnio nas rozpieszczasz! No nic, film oczywiście wspaniały i aż obejrzałem go raz jeszcze
Tak, pamiętam, że to napisałeś :) Dziękuję :)
Gdzie się podziały pasiaste ssaki z przodu?
Udały się na letni sen :))
Nishka nagrasz proszę film o ambicji? Tak mało się o niej mówi, a ja mam cały czas z nią problem - z jednej strony bardzo chciałabym się stałe rozwijać, jestem perfekcjonistką, nie zadowalam się tzw. byle czym, sukces mnie w pewnym sensie popycha do działania i chyba nic w tym złego - ale jednocześnie ambicja to ogromnie niszcząca siła, przez ciagle porównywanie się do innych nie raz wpędza w kompleksy, czasem sukces jest za mały w moich oczach bym mogła być z siebie dumna. Mogłabyś wypowiedzieć się na ten temat? Trochę to się łączy z perfekcjonizmem, trochę jest pielęgnowane już w dzieciństwie przez rodziców 🤔 pozdrawiam z Warszawy!!!
Postaram się temu tematowi przyjrzeć :)
Akurat nałożyłam maseczkę na 10 minut, idealny czas na twój filmik :)
Zawsze jak czytałam swoje prace egzaminacyjne, w gabinetach profesorów po niezdanym egzaminie zastanawiałam się czy to na pewno byłam ja. A jeśli tak to czy ja się czasem nie cofnęła mi w rozwoju intelektualnym do poziomu gimnazjum gdy to pisałam...
Kuzynka Cos taki właśnie niszczycielski potrafi być stres i lęk, że zamienia nas w nie nas...
Ja wlasnie teraz siedze i nawet jak to ogladam, to w glowie mam strach przed tym, co bedzie jutro... Albo pojutrze. Albo po pojutrze... I ostatnio kazdy tydzien tak wyglada, bo mam pewne problemy z czyms. I kazdy kolejny tydzien byl straszny, wiec lek chyba nie do konca nieuzasadniony.
Ja mam taki problem przed każdą rozmową kwalifikacyjną... tak się boję, ze pewnego razu gdy pracodawca zapytał ile mam lat, nie wiedziałam i podałam zły wiek 😂 to jest straszne!
Mój sposób na złagodzenie stresu/lęku/niepokoju to "uciec" myślami do przyjemnych wydarzeń z życia, albo wyobrażeniu sobie jakiejś podobnej sytuacji przyjemnej. Opcja z "śmiesznym filmikiem" działa na mnie jeszcze gorzej. To co mnie śmieszy przestaje mnie śmieszyć i odwraca moja uwagę bo ciągle analizuje ten "żart", albo czuje coś na kształt poczucia winy, że próbuję sobie odwrócić uwagę czymś śmiesznym od sytuacji stresowej np egzaminu.
Świetny filmik jak zawsze! ❤️ Zastanawia mnie bardzo, jaki dział nauki zajmuję się takimi zagadnieniami, które porusza Nishka w swoich filmikach. Psychologia? Socjologia? Podpowie mi ktoś, proszę? 🙂
Julia Dobroczyńska psychologia społeczna, socjologia, psychologia :)
Nishka Movie dziękuję bardzo za odpowiedź ❤️
"Ile to jest 2+2? Nie wiem..." Haha, nie sądziłam, że to mnie tak rozbawi.
Odchodząc jednak od zabawnego wątku, ten szept bardzo przypomina to, z czym zmagam się na co dzień. Można nauczyć się to ignorować.
Czy jeśli ciągle, gdzieś z tyłu głowy, odczuwam paniczny strach, powinienem iść do lekarza?
Tak, udanie się do lekarza psychiatry albo do psychologa lub psychoterapeuty to zawsze dobre rozwiązanie. Rozmowa z każdym z nich jest kojąca, a jeżeli któryś z nich poczuje, że potrzeba czegoś więcej (np. terapii lub farmakoterapii) to Ci to zaleci. Na pewno ten paniczny strach, który wciąż odczuwasz, jest trudny, więc zdecydowanie warto, żebyś mu zaradził, a sam nie dasz rady, bo nie masz takich narzędzi, więc idź do specjalisty. Życzę powodzenia!
Dziękuję za odpowiedź 😊.
A co kiedy strach pojawia sie za kazdym razem kiedy nie ma mnie w pracy z powodu złego samopoczucia? Mimo, ze szefostwo i przełożeni wiedza o moich problemach ze zdrowiem i chorobach to jednak boje sie co tym razem czeka mnie po powrocie. Czy cisza, ktora moze byc cisza przed burza, cxy moze kolejna rozmowa w biurze szefa, czy nawet niezadowolona mina przełożonego na moj widok? I to poczucie, ze znowu to mnie się nie udało przyjść tego dnia do pracy. Jak sobie radzic z takim strachem? Strachem który zalewa wszystko paniczną wizją utraty pracy. 😑
A ja tak mam...czasami samo przychodzi bez powodu. Nie wiem jak okiełznać takie lęki. To trudne. Przed egzaminem ok, to wiadomo. A co w sytuacji gdy przychodzi to bez powodu? Wtedy jest chyba trudniej...
Hej Nishka! Chciałam się zapytać czy pamiętasz może w jakich źródłach spotkałaś się z tym, że strach utrudnia zapamiętywanie? Chętnie bym się wgryzła w temat;)
Chyba prawo samo spełniającej się przepowiedni na mnie nie działa, bo za każdym razem gdy jestem przerażona i boje się, że coś mi nie wyjdzie to zawsze wychodzi. Już sama celowo zaczęłam to praktykować, czyli usilnie wprowadzam się w stan strachu, aby wszystko czym jestem przerażona poprostu wyszło dobrze. Tak jest z wieloma rzeczami i tymi mniejszymi i większymi, jak np zdanie prawa jazdy 😂
Bardzo ciekawy odcinek, jak zwykle zresztą :) Pozdrowienia od kontrolerki ruchu lotniczego!
Dokładnie to jest to, co często odczuwałam w życiu... ten okropny niepokój.
Ja codziennie się boję, ale nie zawsze jakiś konkretnych rzeczy, ot często łapie mnie taki strach bez powodu... Dodać do tego nerwicę natręctw i klops... Bo strach napędza natręctwa, a natręctwa napędzają strach... Poszłam po pomoc i się zawiodłam... Faszerowanie lekami po których mam okropne skutki uboczne to nie dla mnie, po 6 różnych antydepresantach w ciągu pół roku i ponad 10kg więcej na wadze poddałam się... Są gorsze i lepsze dni... Boli tylko to, że tych gorszych jest co raz więcej... Kochana co robić?
Hmm nie wiem kiedy to było bo jakiś czas temu być może przez przypadek dodałaś ten film i zdążyłam obejrzeć, ale tu też powiem że film super 😉
tak, własnie przypadkiem kilka dni temu punkt o północy dodał mi się, a to był zły moment, dlatego dodałam go jeszcze raz. Dzięki za miłe słowa!
Vicky 25 czujny widz! :)
Problem lęku w moim przypadku jest dość frapujący. Egzamin na prawo jazdy zdałam dopiero za 10 razem i jestem pewna, że to była kwestia paniki i nieokiełznanych myśli, że na pewno coś pójdzie nie tak. W końcu po dwurocznej przerwie podeszłam do egzaminu z zupełnie innym nastawieniem i zdałam od razu. Matura przy tym to była pestka. Ciągle się borykam z lękiem, ale przyznam, że coraz częściej udaje mi się go nieco zminimalizować :) Dzięki, czekam z niecierpliwością na kolejny odcinek!!
mialam to samo, ja za 9, zdałam, kiedy miałam juz to gdzies
Cześć, miłego dnia :)
Wszyscy są powiązani siecią emocjonalną i pewnymi trybami, jest to jedna wielka machina,która co dzień pracuje inaczej. Nie da się oszukać bo pracuje to ze sobą tak ,,kolektywistycznie" że musiałby człowiek być chory psychicznie.
A co się stało z zebrą? :D
A!S!M!R! A!S!M!R! A!S!M!R!
No przecież ten szept to był cud miód i orzeszki
A ja się wystraszylam, że nie uda mi się obejrzeć już tego filmu! Bo ostatnim razem mogłam tylko obejrzeć 2 minuty, a kiedy wróciłam to już go nie było... całe szczęście powrócił! 😁
Przepraszam za narażenie na stres! :)
A co jeśli budzę się w nocy i zaczynam się bać? Już pomijając ze od niedawna boje się zostawac wieczorem sama z małą córeczka..
Mnie paraliżują psy 😐 jak tylko widzę jakiegos to nie dam rady nawet sie poruszyć , serce zaczyna mi walić jak oszalałe a reakcja innych jest najlepsza : "co on ci może zrobić , daj spokój nie udawaj 🙂. "Najgorzej! 😣
Lęk dość często niestety mi towarzyszy, choć, podobnie jak u Ciebie, jest lepiej niż było ; )
I przyznam, że po tym odcinku będę się sobie przyglądała jeszcze uważniej.
PS. Już w poprzednim filmie to zauważyłam. Może to dziwnie zabrzmi, ale to białe futerko na krześle sprawia wrażenie, jakbyś miała skrzydła ;D
Myślałam, że mam jakieś déjà vu, ale po przeczytaniu opisu już wiem dlaczego miałam takie wrażenie 😁
A ja właśnie jestem na terapii i z tym walczę :)
Pomaga?
Czy mógłby się pojawić odcinek o lęku społecznym i jak go okiełznać?
Jak zmienić tok myślenia na pozytywny jeżeli ciągle myślałeś negatywnie, bo boisz się rozczarowania i porażki?
Lubię słuchać Twoich filmów, ale mam prośbę - nie mów szeptem albo dodawaj napisy do tych szeptanych części. Dla mnie zrozumienie szeptu jest niemożliwe, przez co straciłam 1/3 przekazu. Pozdrawiam :)
Szept pojawił się wyjątkowo w tym filmie i chyba dopiero drugi raz w o ogóle w jakimkolwiek filmie, więc nie grozi, że stanie się normą. :)
Z ciekawości spytam: dlaczego zrozumienie szeptu jest dla Ciebie niemożliwe?
Ponieważ mam dużą wadę słuchu, a moje aparaty nie wzmacniają szeptu na tyle, bym go zrozumiała. Czy to na zywo, czy w mediach. :)
W takim razie następnym razem, gdy będę szeptać, zrobię napisy specjalnie dla Ciebie :)
Dziękuję bardzo! :)
Jeśli sapiesz ze strachu to nadal jest homo sapiens. Chyba, że wśród polskich Karyn, Januszy i Sebów, wtedy hetero sapiens.
ale głos.. piękny i głęboki.
Początek jak ASMR... :P
Powiedzcie że taki odcinek już był i został usunięty i dodany od nowa. Albo mam zajebiste Deja vu i przeraża mnie to 😂
Cofam to. Przeczytałam opis!
Tina Martina wszystko z Tobą w porządku, to ze mną niekoniecznie! 😀
Nishka Movie uff bo już miałam schize że mi się śnił ten filmik słowo w słowo 😂
Po niektórych cięciach traciłem wątek xP
akurat ma egzamin w czwartek :'c
Powodzenia!
Czy osoba, która ma tendencje do zamartwiania się może się tego wyzbyć?
Myślałem wpierw, że to anielskie skrzydła masz za plecami, a to jednak fotel jak ze zdziwieniem stwierdziłem chwilę potem.
Dlaczego jest opcja dania kciuka w dół, skoro większość youtuberów których oglądam odczuwają je jako przykre? A nawet jako hejt. Mógłby być tylko "like"
Świetny wniosek, HALO, CZY UA-cam TO WIDZI?! :)
:)
story of my life