انا كل يوم بقوم الصبح 7 ونص اول حاجة بعملها الامتنان وشكر الله وبعدها اتفرج على نصيحتك اليومية والحمد لله كتير عم استفيد من كلامك 🌹 تحية كبيرة من الاردن الك❤❤ الله يقويك 🙏🙏
جزاك الله كل خير ربنا يوفقك في شغلك يارب ويسعدك كل يوم بتابع نصائحك اليوميه وبصارحه بستفاد كتير شكرا كتير الك ولي عجبني اكتر طريقتك عشان ناس اي كان تفهمك وتوصل رسالتك مشكور ل تاني مره متابعيتك من الجزائر ،😊
دكتور انا بطلت السكر الصناعي بقالي سنة ونص وجسمي للأحسن بفضل الله وطبعا الزيوت النباتيه الصناعية كلها والمهدرجة ياريت تتكلم عنها برده خاصة ان السعودية وقفت الزيوت المصنعة كلها
ياريت توضح اسباب ظمور العضلة الاليوية او عضلة الموخره مع تقدم العمر وكيفية تدريبها في قاعة التدريب او في التمرينات المنزلية.. وهذا للمرة الثانية اطلب هذا الطلب.. وشكرا جزيلا مقدما
جيش تمريين فى السليييم ...راجع بقوة 💪💪💪
انا مش بروح الجيم وعايز تمرينات عشان ناوي اقدم كلية عسكرية فعايز بنش وعضلات البداية يعني وجسمي كويس
هو تمرين الضغط كل يوم غلط؟
هو حضرتك بس كنت عايز استفسر علي البروتينات..او البودر..المفروض اني انا اخد كميات معينه واتابع مع دكتور تغذيه ولا ايه..
ولي مابقدر يسوي غير خمسة 😓😿
@@nooraldeenrahhal5556 حبة حبة يعني قسمها ٥ كل ساعتين مثلا مش لازم تسوي كثير من اول مرة وحاول تزيد عدات بين الفترة واللي بعدها عشان تحمل العضلات يزيد
الي عايز تمرين في سليم يرجع يخبط ليك
😌🙂
عايزين طريقه التنفس وقت الجري والتمرين🙂
دائما الزفير اخراج النفس يعني مع الدفع
بجد
اشفط هواء وانت ساكت
عايزين تمرين في السليم والله يعطيك العافية♥️👍وفكرة السؤال رائعه بس لو تكون مربوطة بنفس فكرة الفيديو افضل👍
انا كل يوم بقوم الصبح 7 ونص اول حاجة بعملها الامتنان وشكر الله وبعدها اتفرج على نصيحتك اليومية والحمد لله كتير عم استفيد من كلامك 🌹
تحية كبيرة من الاردن الك❤❤
الله يقويك 🙏🙏
ياريت حاجات عن الأكل عشان التضخيم
بدنا تمرين في السليم ..جزاك الله الف خير
اكيد ✅👍
اه فقره السوال حلوه جداااا جداااا جداااا
صلوا على النبي
تمام 💜💜
شئ جميل 💛💛فكرة السؤال
ما شاء الله حضرتك بتطور كل فترة
من تقدم لتقدم
والله النصائح بتاع حضرتك مفيدة جدا
تمرين في السليم needed جدًا
وزود وقت التبس يا دكتور طارق مايهمكش😄
لازم ترجع سلسلة تمرين في السليم
تمرين في السليم رائع جدا ......ياريت يرجع تاني
عجبني نظام 10 عدات كل صلاة
تسلم يا دكتور 💜
سلسلة تمرين في السليم ممتازة ياريت تكمل فيديوهات تاني فيها وتعرفنا كمان نتنفس صح أثناء التمرين إزاي شكراً جزيلاً لك يادكتور 🌹🌹♥️♥️
ما في مشكلة حتى لو طول الفيديو فكرة حلوة ومفيدة تحية لأحلى دكتور 🙌🙌🙌🙌🙌🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
حلوه جدا فكره الاجابه علي الاسئله دي
فعلا بعد كل صلاة عشره لخمسة عشر بعملها فرقت في البنچ والأكتاف جدا بس مع الاستمرار 💪
Waleed Saleh تسويها بشكل يومي وإلا فيه أيام راحة؟
Asmaa 🧚🏻♀️ يومي نتيجتها ممتازة بتحافظ علي رشاقة الجسم وتماسك البنيان خاصة المستطيل العلوي من الجسم
@@iasoma1 اعمليها اختي 3 او أربع مرات كل اسبوع بشكل متفرق حتى يكون فيه وقت للعضلات انها تتعافى.. و طبعا مع الاهتمام عالتغذية بشكل منيح.
تسلم يا دكتور ❤️ شكرا من القلب.
شكرا لك يادكتور 💕💕 اتمنى لك التوفيق والنجاح ان شاء الله 💕💕💕
الله يباركلك
معلومات جميله فى وقت قصير جدا
الله يجزيك الخير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياريت تمارين ونصائح للفايبروميالجيا
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
طبعا كمان العسل الابيض ممتاز وشفاء وسكر طبيعي للي مش قادر يبطل سكر مره واحده
ويحلي بي اي مشروب بس بعد ما يهدي من السخنيه شويه
تمرين في السليم 💪💪💪
استمر و اعمل تمرين في السليم مفيد جدا و فكرة الأسئلة ممتازة توضح عدة جوانب مفيدة و بالتوفيق ان شاء الله
تمرين في السليم😍😍😍😍
حابين فكرة الأسئلة
عاوزين سلسلة تمرين فالسليم 💪💪
تمرين في السليم 💪💪
تمرين في السليم، معاك يا دكتورنا العزيز إن شاء الله
تمرين في السليم .. شكرا دكتور
تمرين في السليم♥️
الف شكر يا دكتور حازم علي الاجابه علي سؤالي واتمني لك التقدم الدائم وانا. معاك في تحدي تمرين الضغط 💪💪 💖💖
والله تمرين في السليم استفادينا كثير منه الله يجعله في ميزان حسناتك وكمان طريقة التنفس استفادينا كثيييير🌹
الله يقويك يا دكتور
👍 حلوة فكرة اختيار سؤال وتجاوب عليه.
استمر الله ينفع بيك.
فكرة الإجابه ممتازه و موش موشكله الطول ربنا يبارك فيك إنت و كل الفريق
كل ثانية تزيدها بالقناة هي فايدة لنا
اخي فيدوهاتك أصطورية والله مفيدة وقصيرة تابع يا أسطورة اليوتيوب
نعم فى انتظار عودة تمرين فى السليم بشدة
كلامك صحيح يادكتور مجربة معي من قبل شكرا واصل نحن نستفيد منك جعلها الله في ميزان حسناتك يااارب..
متابعك من جزائر 💪❤
عايزين تمرن في السليم
تمرين في السليم
رجع تمرين في السليم
فقرة حلوة بجد👍👍👍
يا خي انت هدية من السماء ما شاء الله عليك واصل يا خوي استمررررررررررررر يا بطل بارك الله فيك واضافة الى ما قلت اخلاقك جمييييييييييلة
أيوة عايزين تمرين ف السليم يا دكتور
ربنا يكرمك 👍💪
انا فعلا كنت متابعة سلسلة تمرين في السليم وكانت مفيدة جدا، يا ريت ترجع بقوة.
يا ريت فعلا تمرين في السليم يرجع تاني 👏💪
تمرين في السليم فكره السؤال حلوه اوي
ياريت تفضل تستمر في انك تدي نصايح و تقرا الاساله 👌💪
أكيد فكرة جميلة سؤال كل نهاية فيديو 💪💪🔝🔝
عااش يا دكتور كمل💙
تمرين في السليم 💪
جزاك الله كل خير ربنا يوفقك في شغلك يارب ويسعدك كل يوم بتابع نصائحك اليوميه وبصارحه بستفاد كتير شكرا كتير الك ولي عجبني اكتر طريقتك عشان ناس اي كان تفهمك وتوصل رسالتك مشكور ل تاني مره متابعيتك من الجزائر ،😊
جزاك الله خيرا حلوه اوى التبايه دى
..احنا عايزين تمرين ف السليم
ياريت والله تمرين في السليم
👍 ياريت تمرين في السليم في الجيم .... وفقك الله
جزاك الله خيرا .تمرين في السليم جميل جدا
واياكم
دكتور حازم احنا موافقين ان الفديو يطول شويه بس نستفيد من الاسئله دي
دكتور انا بطلت السكر الصناعي بقالي سنة ونص وجسمي للأحسن بفضل الله وطبعا الزيوت النباتيه الصناعية كلها والمهدرجة ياريت تتكلم عنها برده خاصة ان السعودية وقفت الزيوت المصنعة كلها
ياريت ترجع سلسلة تمرين في السليم ومش مشكلة الفيديو يطول في مقابل نستفاد باجابة الأسئلة
د حازم احنا مش عايزن نشوفك دقتين احنا عايزين نشوفك ٢٤ ساعه نستفاد منك والله♥️♥️💪
ما عندنا مشكله اهم شي يكون التعليق مفيد ونستفيد من المعلومه
لو سمحت يا دكتور ياريت تتكلم وتشرح التمارين القوة الي بتستهدف الدهون العنيدة اعلى الفخد الي اغلب البنات بيعانو منها
تمارين في السليم ... عايزة خصوصا لتقوية عضلات الظهر والرقبة
تمرين في السليم👍👍👍👍
نعم لتمرين في السليم
تمرين في السليم🔥🔥
تمارين في السلييم 👍
تمرين ف السليم ي كوتش💪💪💪
يس يس نبي تمرين في السليم 💪
تمريييييين في السليم👍👍👍👍
تمرين في السليم 💥
راح ابدي من اليوم
استمر يا مبدع 💪💪❤️❤️
ياريت يادكتور تعمل لنا تمرين كامل في البيت بالدمبل والبارمع الف شكر
ربنا يجازيك خير يا دكتور
يا ريت ترجع سلسلة التمارين السليمة
تمرين في السليم 💪 استمر
ياريت تمارين ف السليم ياريت جدا ♥️
ياريت توضح اسباب ظمور العضلة الاليوية او عضلة الموخره مع تقدم العمر وكيفية تدريبها في قاعة التدريب او في التمرينات المنزلية.. وهذا للمرة الثانية اطلب هذا الطلب.. وشكرا جزيلا مقدما
👍🏼يا شيخ اتمنى اسمعك ساعة كل صباح يا قمر
بدنا ترجع التمرين بالسليم هي احلى شي بالقناة 😊😊
فكرة جميله حل الاسئله هنستفيد كلنا
ميرسي علي كل حاجه
وطبعا ايوا موافقين علي حتة السؤال
ياريت تعمل تمرين في السليم
وتعطينا تمرين بسيط للافخاد وتقسيمها للنساء لأن ترهل الافخاد يأثر على الركبتين
عايزينك يا دكتور حازم ترجعلنا سلسلة تمرين في السليم
تمرين في السليم جميل جدا
ارجع اعمل تمرين بالسليم..
ممكن تشرح عن التمارين تبع الاجهزة اذا بدك و اظن حتكون اسهل عليك..
هل السكرين او السويتال ينفع بديل للسكر؟!
حطو لايك عشان يشوف
ام ام بي MMB لا ما ينفعش ابعد عن كل شي مسكر
لاااااااا.....اذا تريد بديل ..عسل التمر أو الخروب
selmaa selmaa كله نفس الشي ،،، اللعب هنا مش مع نوع المسكرات ،،، اللعب مع الانسولين ،،،، والانسةلين بيفرز مع اي حاجة فيها سكريات حتى لو صحية
افضل سكر طبيعي.. ستيفيا
تمرين فى السليم
رد على الاسئله 👍
جزاك الله خيرا على اجابتك للسؤال السائل
نعم تمرين في السليم عايزييينه
كمل اكيد الاسئله بتبقي مفيدة
حلو موضوع السؤال فى الآخر .... أستمر يا دكتور
ايوه طبعا عايزين
عاااااش يآ دكتور أستمر👌🏻✊🏻💪🏻
تمرين في السليم👍🏻
ممكن تقول فايدة و خطورة طرقعة العظام؟
ايوه تمرين في السليم♥️
تمرين ف السليم يا دوك 🔥🔥🔥
فكرة الاسئلة رائعة بس لو تكون مرتبطة بفكرة الفيديو👍👍👍