Estratégias para amenizar o perfeccionismo.

Ter padrãos altos, pode ser saudável e útil, quando fornecem uma DIREÇÃO e quando aumentam a nossa motivação para melhorarmos ou para nos aprimorarmos. Mas, quando por melhor que você se saia, sempre tem o pensamento, "ah mas eu poderia ter feito melhor", cuidado!
Essa constância em se exigir atingir padrões cada vez mais altos, mostra uma autocrítica excessiva e prejudicial, podendo futuramente resultar em depressão ou ansiedade.
Entenda como lidar com o perfeccionismo e desenvolver estratégias saudáveis para conseguir fazer o seu melhor, sem se cobrar o tempo todo ser perfeito!