Már napok, de lehet , hogy hetek óta is tart a kellemetlen érzés/fájdalom a hátamban. Tegnap már áttúrtam az internetet egy jó tornáért, de sajnos egyik sem volt nekem megfelelő. Át kellett gondolnom, hogy pontosan hol is fáj. Arra jutottam, hogy a keresztcsonti izületnél lehet a gond. Ez a torna volt az első, ami tényleg jól esett. Köszönöm, hogy megosztottad velünk! Azt hiszem minden nap megcsinálom, ugyanis már most jobb!:)
@@belahorvath1911 Egy kicsit lejjebb hasonlót kérdeztem. „Szeretném megkérdezni, hogy az alábbi diagnózisra alkalmazható a videóban látottak? A peremszéleken spondylophytak láthatóak. L. IV-V. között 5 mm-es anterolisthesis figyelhető Az utolsó gyakorlat viszont kifejezetten jót tesz az ITB (iliotibiasz) szalagom nyújtására. Köszönöm a videót.” Kedves FizioVizio alkalmazható ez a torna csigolya elcsúszásra? Vagy lehet, hogy többet ártok, mint használok? Nagyon szépen köszönöm válaszát. Üdvözlettel.
Szeretném megkérdezni, hogy az alábbi diagnózisra alkalmazható a videóban látottak? A peremszéleken spondylophytak láthatóak. L. IV-V. között 5 mm-es anterolisthesis figyelhető Az utolsó gyakorlat viszont kifejezetten jót tesz az ITB (iliotibiasz) szalagom nyújtására. Köszönöm a videót.
Az anterolisthesis a csigolya előre fele irányuló elcsúszását jelenti a szomszédos csigolyához képest. Ilyen esetben inkább egy gyógytornász szakember személyes felkeresését javasolnám, ahol betegvizsgalatot követően egyénre szabott egyéni mozgásterápia indul meg. Köszönöm a kérdést!
Akut gyulladásnál (3 héten belül kezdődött) nem ajánlanám az otthoni önálló gyógytornázást, inkább szakember felkeresését javasolnám egyéni gyógytorna terápia céljából.
Eltört gerincnél nem tudtam felülni most ülni tudok de lábra állni nem.A hátamban az izmok nem müködnek segédeszközzel már harmadszor csinálom csak vécé magasítót tudok használni,de sajnos másodszor tört el a gerincem fűzöt használok.Sajnos nagyon nehezen sehogy nem megy.
Kedves Éva! Vizsgálatot és egyéni terápia felállítását javasolnám. Ajánlanám gyógytornász szakember felkeresését, konzultációt javasolnék az önálló torna előtt mindenképp.
Kedves Ferenc! Először a fokozott lordózis okát kell feltárni szakember segítségével egyéni mozgásvizsgálat során, ezt követően személyre szabott, specifikus gyakorlatokkal lehet hatni a gerinc görbületeire.
Kedves Kinga! Az ön diagnózisában egyéni gyógytorna terápiát javasolnék, ahol a gyógytornász személyesen megvizsgálja és egyénre szabott kezelési tervet állít fel. Jobbulást kívánok!
Nagyo jó csinálom minden nap csak őrült hangos a zene nem hallanii tőle a hangot
Sajnálom, ha nem megfelelő a zene hangereje. Köszönöm a visszajelzést.
Már napok, de lehet , hogy hetek óta is tart a kellemetlen érzés/fájdalom a hátamban. Tegnap már áttúrtam az internetet egy jó tornáért, de sajnos egyik sem volt nekem megfelelő. Át kellett gondolnom, hogy pontosan hol is fáj. Arra jutottam, hogy a keresztcsonti izületnél lehet a gond. Ez a torna volt az első, ami tényleg jól esett. Köszönöm, hogy megosztottad velünk! Azt hiszem minden nap megcsinálom, ugyanis már most jobb!:)
Kedves Adél!
Örülök, hogy segíthettem, nagyon aranyos vagy! Szuper, hogy jobban vagy! :)
Üdv. L5 S1 porckorong sérvem, és csigolya csúszásom van, ez a gyakorlat végezhető nekem? Köszönöm a választ!
@@belahorvath1911 Egy kicsit lejjebb hasonlót kérdeztem.
„Szeretném megkérdezni, hogy az alábbi diagnózisra alkalmazható a videóban látottak? A peremszéleken spondylophytak láthatóak. L. IV-V. között 5 mm-es anterolisthesis figyelhető Az utolsó gyakorlat viszont kifejezetten jót tesz az ITB (iliotibiasz) szalagom nyújtására. Köszönöm a videót.”
Kedves FizioVizio alkalmazható ez a torna csigolya elcsúszásra? Vagy lehet, hogy többet ártok, mint használok?
Nagyon szépen köszönöm válaszát. Üdvözlettel.
Köszönöm a feltöltést nagyon jó gyakorlat
Lumbálgóisiászom.van bal lábamba sugárzik a fájdalom ezek a gyakorlatok segithetnek fájdalmaim enyhitésére köszönöm szépen a választ!
Először mindenképp egy konzultációt ajánlanék egy gyógytornásszal. A kisugárzó fájdalom egyéni terápiáért kiált.
Köszönöm szépen 🙂! Nagyon jó!
Nagyon jó. Remélem használ és megszűnik az állandó fájdalom.
Bízom benne! Ajánlom a videó 2. részét is. :)
Nagyon szép a néni!
Kellemes gyakorlatok.Köszönòmszépen.
Igen alátottak alapján csinálom és tudok mostmár jéjnélkül elaludni várom a követkeuő fejleményt
A torna második része elérhető a csatornámon, sok más érdekes tornával együtt :) köszönöm a visszajelzést.
mindig ezzel kezdem a tornám
Koszonom szépen
Szuper!
Köszönöm szépen!
Szeretném megkérdezni, hogy az alábbi diagnózisra alkalmazható a videóban látottak?
A peremszéleken spondylophytak láthatóak. L. IV-V. között 5 mm-es anterolisthesis figyelhető
Az utolsó gyakorlat viszont kifejezetten jót tesz az ITB (iliotibiasz) szalagom nyújtására. Köszönöm a videót.
Az anterolisthesis a csigolya előre fele irányuló elcsúszását jelenti a szomszédos csigolyához képest. Ilyen esetben inkább egy gyógytornász szakember személyes felkeresését javasolnám, ahol betegvizsgalatot követően egyénre szabott egyéni mozgásterápia indul meg. Köszönöm a kérdést!
@@fiziovizio Köszönöm
Küszönöm dzépen Ircsinéni.
Szuper.
Szia. Azt szeretnèm kèrdezni hogy ha be van gyulladva a gerincsérvem, akkor is végezhetem a tornát? Köszönöm szèpen.
Akut gyulladásnál (3 héten belül kezdődött) nem ajánlanám az otthoni önálló gyógytornázást, inkább szakember felkeresését javasolnám egyéni gyógytorna terápia céljából.
@@fiziovizio köszönöm szépen a választ 😊
Nagyon jó habár az utolsó gyakorlatok nekem nem igazán megy. Minden nap lehet csinálni?
Kedves Ferenc! Igen, amennyiben az Ön egyéni állapota ezt lehetővé teszi, s panaszai nem fokozódnak.
Eltört gerincnél nem tudtam felülni most ülni tudok de lábra állni nem.A hátamban az izmok nem müködnek segédeszközzel már harmadszor csinálom csak vécé magasítót tudok használni,de sajnos másodszor tört el a gerincem fűzöt használok.Sajnos nagyon nehezen sehogy nem megy.
Kedves Felhasználó!
Az Ön esete egyéni személyes gyógytorna terápiát igénylő állapot. Ezek a videók elsősorban megelőző célt szolgálnak.
Hát mi tudunk alkalmazkodni.
👍
Kérdésem az lenne, hogy porckorong előboltosulással, idegi kompresszióval lehet végezni ezeket a gyakorlatokat?
Kedves Éva! Vizsgálatot és egyéni terápia felállítását javasolnám. Ajánlanám gyógytornász szakember felkeresését, konzultációt javasolnék az önálló torna előtt mindenképp.
Lehet egy kérdésem ? A lordozist lehet segíteni egyenes itteni rajta ?
Kedves Ferenc! Először a fokozott lordózis okát kell feltárni szakember segítségével egyéni mozgásvizsgálat során, ezt követően személyre szabott, specifikus gyakorlatokkal lehet hatni a gerinc görbületeire.
@@fiziovizio kaphatnak egy mobilszámát ? Koszonom előre
@@bognerferenc6259 Jelenleg szülési szabadság miatt nem dolgozom, de a szaborita.gyt@gmail.com e-mailcímre tud üzenetet küldeni.
5 csigolyanal kiszakadt servvel mutottek ez a torna erre jo?
Kedves Kinga! Az ön diagnózisában egyéni gyógytorna terápiát javasolnék, ahol a gyógytornász személyesen megvizsgálja és egyénre szabott kezelési tervet állít fel. Jobbulást kívánok!
Cuki csajszi
A lordozist szeretném
Egyenesiteni
Ez inkább csípő torna