Csípőizületi és deréktáji tornagyakorlatok otthonra
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Csípőizületi gyakorlatok alkalmasak a fájdalom csillapítására, izomegyensúly javítására, csípőizületi kopások megelőzésére. A csípő környéki izomzat megerősítése mellett fontos az ágyéki gerinc stabilizálása is.
A MozgásKlinika egy premium gyógytorna rendelőhálózat, amely saját szakmai koncepció és módszertan mellett saját fejlesztésű termékeket is használ a lehető leghatékonyabb terápiás kezelések érdekében. A MozgásPiramis koncepció lényege, hogy a tüneti terápia helyett a kiváltó okot kezeli a teljes gyógyulásig. A cél tehát, hogy a sportba, illetve a korábbi életmódba juthassanak vissza pácienseink.
Ezt az eredményességet persze csak a rendelőinkben tudjuk biztosítani, de otthoni környezetben is lehetséges javulást elérni. Ennek megfelelően nem is adunk általában házi feladatot, de ha valaki szorgalmas, a videóinknak jó hasznát veszi.
mozgasklinika.hu/
#physio #otthonitorna #gerinctraining
Köszönöm szépen. ❤
Szuper ! Köszönöm szépen !
Örülünk, ha segíthetünk. :)
Köszi szépen a feltöltést 👍
További hasznos tartalmak, folyamatosan frissülő cikkek:
mozgasklinika.hu/tag/derek/
❤❤❤
Még egy kis olvasnivaló: mozgasklinika.hu/tag/derek/
Érdemes követni, frissülnek a cikkek.
Milyen rendszeresseggel szabad kozepes csipo porckopassal vegezni ezeket a gyakorlatokat? Elore is koszonom a valaszt!
A meglévő derékfájdalom súlyosságának eldöntésében pedig talán tudunk segíteni, így online is: mozgasklinika.hu/online-derekfajas-szuroprogram/
A legújabb podcast epizódban is a derékfájdalom a téma: ua-cam.com/video/0HqGbAvf8Fg/v-deo.htmlsi=TnYy3aFquvcP9JQd
Szintén hasznos lehet: ua-cam.com/video/Xr-PzV81HJM/v-deo.html