योग माझा : वजन कमी करण्यासाठी उत्तानपदासन फायदेशीर

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 7

  • @sonalscreativeideas
    @sonalscreativeideas 3 роки тому +1

    Purn body fat sathi he yoga Karu shakto ka

  • @gauravshete5252
    @gauravshete5252 6 років тому +1

    very nice Shruti ji

  • @ranjanamankar8244
    @ranjanamankar8244 6 років тому +3

    ऊपाशी पोटी च हे आसने करावी का?

  • @vaijugahukar3224
    @vaijugahukar3224 Рік тому

    वर पाय घेताना श्वास घ्यावा आणि पाय खाली आणताना श्वास सोडावा
    योग शिक्षिका सौ. वैजयंती गहुकर
    वैजयंती फिटनेस योगा क्लास, जिल्हा चंद्रपूर

  • @mahadevshinde3069
    @mahadevshinde3069 6 років тому +2

    👍 very informative

  • @vaijugahukar3224
    @vaijugahukar3224 Рік тому

    श्वास सोडत नाही तर घेत पाय 90 डिग्री वर न्यावे