لماذا يجب ان تلتزم برجيم حسب السعرات الحرارية !
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- هذا ما يحدث عندما تستخف بالسعرات الحرارية !
زيادة الوزن دون علمك او انتباهك
.
شاهد الفيدو الى النهاية و اعرف اهمية السعرات الحرارية
و كيف تستطيع ان تقلل وزنك بتناول الاكل الصحيح و ترك الاغذية " الاضافية "
كما تذكر ان في بعض الاحيان تجاهل و الاستخفاف بهذا الامر هو ما يسبب الوزن الزائد
.
افضل حل لتخسيس مستمر و تحقيق الرشاقة هو الالتزام
برجيم صحي لهذا ابدا من اليوم
.
غصن البان معك
😎سافر عبر الزمن وارجع العمر الشباب وتخلص من الدهون والامراض🤒
ارسل الان كلمة "رشاقة" وانظم الى عائلة غصن البان 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
👇🏻حاسبة الوزن المثالي الذكي المجاني👇🏻
gosn2.com/bmiyou
00:00 - المقدمة
00:20 - توضيح تقسيم السعرات
00:59 - الغش في الرجيم و الزيادة
02:10 - الحل السريع
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا:
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
#غصن_البان
#دكتور_كرماني - Наука та технологія
عطرو افواهكم بلصلاة على محمد وآل محمد
أحسنتم
مشكور دكتورنا الراقي ربي يكرمك
ربي يسلمكم ويحفظكم
لاستلام نظام غذائي مناسب لحالتكم راسلونا وبالخدمه
wa.me/9647771073558
علم من الاعلام الراقيه
🌹
دكتورنا الراقي الرائع
🌷🙏
شكرا الك يا دكتور علئ هذه معلومات❤معلومات القيمة متابعتك من المدائن الله يسلمك ويطول بعمرك يارب
بالخدمه عيوني
حتى تعرفون وزنكم المثالي راسلونا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
فد شي
الكلام جميل والاسلوب بعد احلى ومثقف شكرا جزيلا دكتور
هذا من ذوقك الراقي استاذ
@@goosnalban ولو اني بنيه بس عادي
بارك الله بكم مركز غصن البان احبكم جميعا 😊
يبارك بعمركم الباري
لاستلام نظام مناسب الكم راسلونا على الرابط الأسفل
wa.me/9647771073558
بارك الله بيك
للاشتراك ويانا راسلنا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
السلام عليكم اني وزني 105 و طولي 159 چانت عندي غدة درقية وسويت الها عملية و راحت الغدة وبقيت سمينة لحد الان عمري 55يارت تگلي شلون اضعف لان وزني مسببلي قعقدة رد علي بتعليق
ربي يحفظك ويوفقك
دكتور
الله يسلمك ويخليك
احسنت دكتور
أحسن الله اليكم
لاستلام نظام مناسب الكم راسلونا على واتساب
wa.me/9647771073558
ربي يطول عمرك يا دكتورنا. والله شكد احبك وشتركت بغصن البان بالبرنامج ربي يوووفقك ياااارب اتمنا اوصل للوزن المثالي. حالين وزني ٧٥ ان شاء الله اوصل ٥٠
ماشاء الله عليج ست
ربي يوفقج
السلام عليكم دكتور لدي سؤال بلا زحمه ماهي الاطعمه التي تحتوي على الياف غير قابله للذوبان
جزاك الله كل خير انا من الجزائر يتابع القنوات وانفذ النصائح ان ساء الله انحف واوصل للوزن اامثالي
جزاكم الله وإيانا
ان شاء الله
منور دكتور الله يحفظك
نوركم سابق
حتى تستلم نظام مناسب راسلنا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
السلام عليكم دكتور اني بكلام حضرتك عندي سؤال ابني عنده فقر دم هل صحيح اللبن الروبه مع اللحم يمنع امتصاص الحديد وشنو المواد الي زيد الحديد بالدم للاطفال عمر خمس سنوات بلازحمه
اكو فديو كال بي الكبده تزيد الحديد وممنوع تناول وياها الحليب ومشتقاته بنفس اليوم ✨🙏🏻 ان شاء الله الشفاء للجميع 😊
والسؤال الاخر عذرا ماهي الاطعمه التي تحتوي على الياف قابله للذوبان مع جزيل الشكر
دكتور رز ناكله مكبوس بزيت الزيتون لو زيت نباتي
زيت الزيتون
السلام عليكم دكتور
وعليكم السلام
دكتور شنو الفرق بين الخبز الابيض والاسمر(الشعير)
لان اني بديت اسوي رجيم والكل نصحني بخبز الشعير
والبعض كالي انو لازم اكطع يعني ما اكل التمن والحم والبقوليات هل هذا راح يأثر عليه او لا 😢
الخبز الاسمر بي فوائد غذائية اكثر من الابيض ومشبع وبي فرق كم سعرة حرارية عن الابيض،التمن سعراتة جداً عالية الافضل تاكل خمس ملاعق متوسطة،اللحم والبقوليات عادي سعراتهن قليلة وبيهن بروتين عالي اصلاً الأفضل الك هو البقوليات واللحم او صدر دجاج
السلام عليكم دكتور ارجو الرد
اني عمري ٢١ وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي
اهلا دكتور وزني ٧٢ شكد احتاج سعرات حراريه رجااا جاوبني
دكتور بلا زحمه بس شكر استيفيا هم بيه اشكال وجم جيس يستخدم باليوم بلشت بالرجيم
الافضل تتناولين من التمر او الزبيب او سكر البني
السلام عليكم دكتور
اني عندي طفل عمره اربع شهور الرضاعه طبيعي عادي الصبح اشرب قهوة (نوعية گولد)
هم أتأثر عليه لا
وعليكم السلام
حاولي تشربين بالاسبوع مره
@@goosnalban
مشكور دكتور رحم الله والديك
بميزان حسناتك يارب
الله يحفضك ويطول عمرك أن شاءالله
دكتور اذا طولي ١٧٧سم و عمري ٢٥ ، هل من الصحيح بان اكل ١٥٠٠ سعرة باليوم لانقاص الوزن ؟
لاستلام نظام تخسيس وزن راسلنا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
زين شلون اعرف جسمي شكد يحتاج سعره حراريه في اليوم
جسم عن جسم يختلف
حسب حالته الصحيه ومعلوماته الشخصيه
دكتور اللبن زبادي يزيد الوزن
اني مشتركه بالبرنامج أخذي فد علبتين عادي باليوم تأخذين حليب وزبادي والبن بنفس اليوم اذا ع العشاا زبادي وحده وخياره أو تفاحه وياه
كلشي اذا تتناولين منه اكثر من الكميه المسموحه الج يزيد وزنج
كيف ممكن الاشتراك في برنامجكم دكتور لان يوجد صفحات وهمية باسمكم
للاشتراك ويانا راسلينا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
اريد اعرف الاشتراك ويا غصن البان شنو التعليمات الي ينطوهه للمشترك ويتواصلون ويا يوميا والاكل من البيت الي ياكلو وشكد الاشتراك
للاستفسار اكثر راسلونا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
راسلت
دكتور عندي سكر نوع الول ريد ضعف 😢😢
راسلينا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
دكتور اني جاي اسوي عجز سعرات بس مجاي انزل وزن وعندي دهون حشويه كوومة 😔
مساء الخير بنتي
ممكن يكون نظامج مو صحيح وما متوالم وياج
راسلينا حتى نكتبلج نظام خاص الج وبالخدمه
دكتور اني بنت عمري 16 وزني 70 اريد انقصه شلون وعندي كرش وماعندي برامج تواصل دكتور تكدر تنطيني تعليق يفيدني
تواصلي ويانا على الرابط التالي
wa.me/9647771073558
دكتور اهلي قالقين كولشي ماكو ادخل
ممكن اريد تعليق
طولج شكد،تلعبين رياضة او تتحركين بكثرة؟
السلام عليكم دكتور ارجو الرد
اني عمري ٢١ سنه وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي
وعليكم السلام
48 كغم هو وزن المثالي
السلام عليكم دكتور
وعليكم السلام
السلام عليكم دكتور ارجو الرد
اني عمري ٢١ وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي
ذكر ام انثى
شرحي حالتج النه وبالخدمه
wa.me/9647771073558
السلام عليكم دكتور ارجو الرد
اني عمري ٢١ وطولي ١٥٢ شكد وزني المثالي
وعليكم السلام
راسلينا على الرابط التالي
wa.me/9647771073558