كيف نصلح مشاكل الحرق البطيء؟ - رند الديسي - تغذية
Вставка
- Опубліковано 24 жов 2018
- رند الديسي - اخصائية تغذية علاجية تحدثت عن طريقة اصلاح مشاكل الحرق البطيء
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at UA-cam@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
UA-cam@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار. - Розваги
الخلاصة
١- اكل وجبات تحتوي بروتين مثل ( البيض الدجاج و الالبان و ......الخ )
٢- شرب الماء بكميات كبيرة لزيادة معدل الحرق
٣- ممارسة الرياضة لزيادة العضلات و نموها لحرق كميات كبيرة من الدهون
هاي انا كلها مسويتها ولكن وزني ثابت
@@amal-8769 اكيد انت مبتخدش يوم مفتوح او وجبها مفتوح بمعنى انك مشي على نفس سعرات الحراري قليله لازم في يوم تخد قد احتيج جسم
امتنعي عن السكر والدقيق الابيض لانهم بيمنعو نزول الوزن
@@amal-8769 لاتتبعين تقليل السعرات الحرارية ابدا صومي صيام متقطع ساعات حسب قدرتج ولما تفطري اكلي بروتين كثير واتركي الخبز والرز واكلي دهون صحية اكلي حتى تشبعي واتركي الاكل نهائية واكلي الوجبة الثانية قبل النوم بكم ساعة راح تخسري كل الوزن الزائد
أحلى خبيرة تغذية بالعالم ❤😍
متألقة وتعطي معلومات أكثر من ممتازة
فهمانه ^_^👍 وشرحها حلو وفهمه شو بتحكي
معلومات مفيييدة جدا
مشكورة رند
هذي الدكتوره انا متابع لها فاهمه وش قاعده تقول وصادقه
👍🏻👍🏻
ماشاء الله عليك ي رند قلتي كل اللي بخاطري
♻فرصة عمل رائعة💫 دخلك هيبقي 3000 دولار💵 بعد 5 شهور فقط من الالتزام وكمان حوافز سفر وهدايا 🎉🎉ومفاجآت تانية كتير تفاصيل أكتر واتس 01128472475
ماشاء الله عليكى ربنا يوفقك يا رند
إنتي أحلا دكتوره شوفتها ألله ابركلاك
شكررراااااااا . الله يحفظك . انا عمري 22 سنة و اعاني من زيادة الوزن و السمنة منذ ان كان عمري 11 سنة . و عملت رجيمات قاسية جدا لكن بدون جدوى اكسب الوزن بسرعة و جسمي لا يحرق . و عملت تحاليل منذ اسبوع وجدت نقص حااااااااااااد في الفيتامين د 6.49 و هو المفروض يكون على الاقل 30 . الحمد لله وجدت المشكل لسمنتي الوراثية اصلا .
داااااائمممماً على مدار كم سنه يقولون الوقت بيخلصصص😩معلومات جمييله من هالانسانه😩😩
اللهم صل علي محمد
سلام عليكم
كابتن صارلي اكثر من 90 يوم بدون عشه بس وسويت صيام متقطع باليوم 20 ساعه بس منطقه الكرش ضايج منها
يا ريت لو يعملولك برنامج خاص فيكي دكتوره ويكون لمدة ساعه ❤
ما شاءالله عليكي ست رند ..
هاي الدكتورة عسل
شكرا لك رنودة 👍
اموت على دكتوره رندا
مشكورين الله يوفقكم
شكرا كتير . كلامك حلو
عفيه اني عندي مشكله بالايض
بارك الله فيكي روعه
انا احبك اوي
معلومات حلوه
هل تفاح مع لبن يكسر ثبات الوزن أرجو الرد بليز
ممكن تكملو حلقة عن أساليب تساعد في زيادة الحرق وشكرا جزيلا.
بحبك يا جميلة يارند ا موووووووت
موظوع والله روعة انا اربع سنين جيم ومفيش تطور كبير بحسمي جسمي لايستحيب بسرعة بطيء جدا
المشكلة ليست في المعدة المشكلة تكمن في المخ العقل يجب التحكم في العقل وهنا يبداء الصراع بين المعدة والعقل
ميه بلميه
رؤيا بطلو تجيبو مذيعات بالواسطة...بكفي
يسلمو
رند دي قمر والله قمر
حح
وجع
حبيتك 💗👍
الاشياء المنيحه تقللون الوقت.. و الحكي الفاضي ساعه. مع الاسف
هيك دكتورة لازم يكون برنامج لحالها
ياريت تعمل قناتها على اليوتيوب يكون افيد
لاننا شعوب نحب الهيافه
الله يسامحكم موضوع زي كذا وتقولون الوقت خلص ؟!
المعلومات هذي محتاجينها
♻فرصة عمل رائعة💫 دخلك هيبقي 3000 دولار💵 بعد 5 شهور فقط من الالتزام وكمان حوافز سفر وهدايا 🎉🎉ومفاجآت تانية كتير تفاصيل أكتر واتس 01128472475
اسماء سيد كل تبن
فعلاً رد مثل هذا لا يرد به إلا الجهلاء علي أشياء لايعرفون ماهي وما حقيقتها فيختصرون الطريق بمثل هذه الردود
اسماء سيد اذا كام العقلاء ديدنهم النصب والاحتيال واللعب ع وتيرة الرزق والاماني ، ف انا اكبر الجهلاء
@@user-cc5db8yl4p من قالك نصب واحتيال علي رزق الناس حضرتك سألت علي نوع العمل. ..أم أنك بنيت هذا الكلام علي تجربة سابقة لك وتم النصب عليك من شركات يتم النصب فيها علي أرزاق الناس. ..حضرتك ليس مقياس حقيقي لهذه الشركة التي اعنيها انا واليوتيوب ملئ بقصص نجاح في شركتي والا ما كنت اشتغلت فيها إذا فيها نصب واحتيال
هل من الممكن زيادة الوزن ايكون سببو نقص فيتامين دال
نعم
اي والله كيف
برنامج بجنن
اﻷيض ماهوا اللي يساعد في
حرق الدهون وهل له تحليل
جاوبوني تكفون
نام بكير
العب رياضة ال hiit
اشرب مي كثير
لا توكل سكر ابيض وواستبدل الخبز الابيض بخبز القمح والرز الابيض برز اسمر والافضل تقلل قد ما تقدر
يسعد أيامكم 👍💐
جدا جدا احبها هاي الدكتورة شرحها وافي لكن المحاورين مستواهم سيء وليسو اصحاب اختصاص
كلامك مية بالمية
دكتوره بلا زحمه عليج انا كان وزني ١٢٠ حالين ١٠٠ بس ثابت وزني
شاطرة جدا
الاغذيه اللي فيها بروتين بتتعب الكلى جدا
انا عندي مشكل في لغدة الدرقية ونقص فيتامين د وإ ونقص كاليسيوم وحديد وحابة نقص فلوزن بس بمنطقة لبطن وفوق بحس رقبتي لاصقة مع كتفي
كالعادة ، كل الاسئلة تؤدي الى يجب مراجعة اخصائية التغذية ولايوجد جواب واضح ، فلوووووووووووس
لا انت استيعابك بطيء قالت كتير اشياء بس ازا كان السبب مشكلة بتكيس المبايض وغدد وراثية عندها بتراجع أخصائية يزلمة عيد الفيديو وأسمع شو حكت بدل هالكلام الفاضي
دكتوره فدوه لقلبج
اني طولي ١٦٩
وزني ٨٤
اكلي كلش قليل امشي كل يوم ساعه ونص
وزني ثابت على ٨٤ شسوي اني من بغداد
زودي الأكل لأن الجسم يتوقف حرقه لما يكون الأكل قليل لازم متوسط مش كثير جدا ومش قليل لدرجة الجسم يحس أن فيه مجاعة فيبطئ الحرق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلام جميل يا دكتورة وانا حابه اتواصل معك يا ريت عنوانك او رقم الهاتف وجزاكم الله خيرا
انا امارس الرياضه كل يوم ساعه صباحا وساعه مساء
بس حرق الدهون. قليل
بس استهلاك المياه زياده عن حاجة الجسم بيفقد الجسم الاملاح و المعادن و هاد بأدي لمشاكل صحية خطيرة
لما يكون فيه احتباس الماء اهم اشي لازم ينعمل هو شرب كميات كبييييرة من الماء عشان الجسم يعرف انه احنا مالنا بجفاف ولا مجاعة و يخرج الماء المخزن بالجسم
اني عندي قالون عصبي هم مشكلتي بطني تنفاخ قوي كلش عفيه عليج حبيبتي شنو حل الله يوفقج
ابتعدي عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعيه وقللي من الدهون المشبعة ومارسي الرياضة وقللي من الباقوليات
ما هي علامات حرق دهون؟؟؟
بمقاييس الملابس
طيب انا بلعب رياضه كتير بس مابينزل وزني شوسبب لوسمحتي
❤️
يامه كيف انحف
والله إني من الانترنت جبت النضام الغذائي اتمنه أروح لأخصائيه تغذية تساعدني حته أنحف بطريقة صحيحة 🥺🥺💔
طب انا عندي نقص ب فيتامين دال وما عندي خمول
تمام عزيزتي ،،انا لسن الثلاثين وانا وزني ٥٤لكن حصل عندي اكياس عالمبيض وجسمي اختلف كثير كان اكثر لكن ما خليت منحف او ريجيم وصيام لكن لا ينزل الوزن ثبت عال ٨٥ و٨٧ ياريت تعمليلي جدول ايساعدني لكن انا الان عندي ارتفاع الظغط الدم العالي وظعف بالنظر ايضا وانزلاق بظهري فكيف اوفق بين كل هذا وانا كلش حابه اظعف
ما معنى نسبة الأيض؟ وشكرا
يعني خروج الانسان
مرحبا دكتورة انا وزني 80 وطولي 164 عم اعمل رياضة وعم نظام غذائي وماعم ينزل وزني وزني عم بيضل ثابت شو اعمل لحتى خُف رزني
اعمل فحوصات، فيتامين D وفيتامين B12 والانسولين ومقاومه الأنسولين، وفحص الغده الدرقيه..
ع الأغلب في مشكله فيهم ، وإذا ما في مشاكل ، معناته في مشكلة في البرنامج الغذائي..
عن تجربه ويفضل تروح عن اخصائيه تغذيه وشكرا 🌼
كل الحلول متوفرة فيا وما اخس💔
تنزيل الوزن يحتاج لوقت وطول نفس لا يجب تحديد وقت فقط المواظبة على الرجيم وتنسي انك تعملي رجيم ك شرب الماء احتاج شرب الماء كل يوم لكن لا افكر كم الكمية التي يجب ان اشربها في فترة خمس سنوات وهكذا حتى تصحي يوم من الايام وتنظري انك فقدتي 15 كيلو مثال أو 50 كيلو مثال
خسيت كيلو في شهر انا متاثره 🙂😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
حلو
أكل الخضراوات والفواكة البرية لانها لا تحتوي على السكر إلغاء الخبز
صابون انتي يا صابون انتي
في كوادر شابه للاعلام غير العواجيز الي جايبينهم يقدمو
رندا عازر اجمل منهم .مرحبا
أهم شيء في الرجيم ماذا نأكل يعني أكل أشياء وبعد ساعة أجوع يعني طبيعة الغذاء ليست جيدة مهما كان نوعه
ايه التهريج ده ياادارة قناة رؤيا الثقافة والمعلومات. الطبية التي تهم الناس يتخصص لها وقت قليل جداً والهيافه والرغى على الفاضى ساعات اطالبكم بزيادة الوقت حتى تتحدث د/ رند بهدوء وتعرض المعلومات الطبية على مهل وتأنى. انتوا لو لغيتوا فقرتها تتحولوا من قناة رؤيا الى قناة كابوس ( متابع إعلامى من مصر).
تقول أغذية مشتهرة مانعرف تحكي عربي
الاشياء المنيحه تقللون الوقت.. و الحكي الفاضي ساعه. مع الاسف
هيك دكتورة لازم يكون برنامج لحالها