5 ALIMENTOS RICOS en MAGNESIO | Cómo aumentar el magnesio de la dieta | Nutrición deportiva

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  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @MariaMartinez-vj8zg
    @MariaMartinez-vj8zg Рік тому +21

    1. Verduras de hojas verde
    2. Frutos secos, nueces, almendras, semillas ( de calabaza , chia..Etc)
    3. Legumbres
    4. Pescado
    5.cacao(chocolate alto de caco del 60%)

  • @jtrinidadocampo4586
    @jtrinidadocampo4586 Рік тому +4

    Gracias
    valiosa información y gracias a sus excelentes consejos, llevamos ventaja en las competiciones !!!

  • @kattymuller1730
    @kattymuller1730 2 роки тому +2

    Holis Mónica!!!! Muchísimas graacias por tanto AMOR para con Nosotros 🤍🤍🤍🕯️

  • @jorgek9000
    @jorgek9000 11 місяців тому +2

    Gracias por informarnos sobre lo importante que es el magnesio .

  • @jorgek9000
    @jorgek9000 11 місяців тому +1

    Muy importante esta información.

  • @ADOG1984
    @ADOG1984 2 місяці тому

    mil gracias, me ha encantado el video, era justo lo que estaba buscando.

  • @caribena2435
    @caribena2435 2 роки тому +1

    Gracias por tan grandes aportes

  • @fabiolacordero9349
    @fabiolacordero9349 2 роки тому +1

    excelente,, gracias miles

  • @dianasalazar1042
    @dianasalazar1042 2 роки тому +1

    Genial, muchas gracias por sus valiosos videos me ayudan a despejar dudas y a nutrirme mejor. Muy claras y acertadas sus explicaciones. Muchas gracias. Excelentes temas.

  • @hastaloscojonesdelosperrof3334
    @hastaloscojonesdelosperrof3334 2 роки тому +1

    Gracias por compartir, un saludo

  • @marianagrippo2770
    @marianagrippo2770 2 роки тому +1

    Muy valiosa información, muchas gracias Doctora, bendiciones 😘 🙏🏻

  • @Rony...1310D
    @Rony...1310D 2 роки тому +1

    Excelente Tema Doc. 🌟🌟🌟🌟🌟 💪

  • @luisgoma8655
    @luisgoma8655 2 роки тому +2

    Que otros síntomas se tienen cuando falta magnesio?
    Gracias por tus videos
    Un saludo

  • @purasuarez1561
    @purasuarez1561 2 роки тому +1

    Buenas tardes, por favor el te de cascarilla, continue el magnesio necesario para cubrir nuestras necesidades, muy buenos sus videos. Gracias!!!!!!!

  • @fridajimeno7746
    @fridajimeno7746 Рік тому

    ¡Gracias!

    • @xNutricionDeportiva
      @xNutricionDeportiva  Рік тому

      Perdona por el retraso. Muchas gracias por apoyar mis contenidos para que pueda seguir preparando muchos más. Un abrazo.

  • @mariadelourdespazpazzarza6017
    @mariadelourdespazpazzarza6017 2 роки тому +2

    Hola buenas tardes es cloruro de magnesio o citrato de magnesio?

  • @jorgek9000
    @jorgek9000 11 місяців тому +2

    Muchas personas no sabemos lo importante que es el magnesio .

  • @monicasuros453
    @monicasuros453 2 роки тому +2

    Fuera de los deportistas demás personas pueden tomar magnesio.

  • @Tam-ne5pv
    @Tam-ne5pv Місяць тому

    Que pesima informacion decir que las legumbres no son proteinas completas.

  • @cesarmarinfernandez7811
    @cesarmarinfernandez7811 3 місяці тому

    5 mins de video y no menciona ni un alimento

  • @LuisFigueroa-o8c
    @LuisFigueroa-o8c 4 місяці тому

    Mucho abla

  • @renevaleriomoralespalacios133
    @renevaleriomoralespalacios133 2 місяці тому

    Me salí del video porque núnca dice cuáles alimentos tienen magnesio.
    No sirve su video.
    Le sugiero q' no dé tanta vuelta para informar

  • @mariasilvanamalgarini8887
    @mariasilvanamalgarini8887 8 місяців тому

    No explique tanto usted no es médica. Hable de lo suyo los alimentos y su preparación. Atentamente.

  • @marielagomezperdomogomezpe8636
    @marielagomezperdomogomezpe8636 2 роки тому +1

    Muchas gracias, espectacular explicación.