Ejercicios de velocidad al final del entrenamiento

5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼
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5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼
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[@TargetsMike]

Best!🤝

[@luisaragon7013]

Qué términos se pueden usar para buscar artículos de este tema? O autores destacados

[@SpaniardPerformance.]

Buenas Luis, no menciono ningun artículo, justamente porque no he podido encontrar investigaciones. En el video utilizo conocimientos propios, de la experiencia de muchos entrenadores de atletismo y del funcionamiento básico de nuestro sistema nervioso.Mi búsqueda de artículos la realice con palabras clave como "static spring" "muscular and fascial tunning" "neuromuscular rythms"

[@alfonsoescalante4614]

Magnífico vídeo! en qué dosis sería bueno realizar este trabajo?
Gracias!

[@SpaniardPerformance.]

Pequeñas, 1-3 series

[@carlosmorenoexposito1568]

en cualquier momento de la temporada? independiente del mesociclo?

[@SpaniardPerformance.]

en aquellos momentos en los que debas rendir al día siguiente

[@aronwaltergarciacajas0046]

Finalizar un entrenamiento con 1 ejercicio de piliometria asistida también valdría verdad