¿Puede entrenarse para tener músculos más rápidos?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 вер 2024
  • 5 Claves del Salto Vertical y SORPRESA 🎁 👇🏼
    spaniardperfor...
    PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
    Spaniard Method Foundations: spaniardperfor...
    Spaniard Method 2.0: spaniardperfor...
    Spaniard Method SIN MATERIAL: spaniardperfor...
    Fundamentos del Movimiento: qimovement.es/...
    Código 10% dto: SPANIARD
    shop.vitruve.fit/
    SPANIARD PERFORMANCE PODCAST:
    Apple Podcast: podcasts.apple...
    Spotify Podcast: open.spotify.c...
    SÍGUEME:
    Instagram: ...
    Twitter: / thespaniard_tr
    Website: HTTPS://SPANIARDPERFOR...

КОМЕНТАРІ • 6

  • @tomaurelius5164
    @tomaurelius5164 2 роки тому +2

    el carry dunks me flipa
    ese tio puede volar

  • @facundoislas3489
    @facundoislas3489 2 роки тому +1

    Tremenda info como siempre, cuando hablas de periodos de descanso de fuerza hablas de días o semanas? Gracias x compartir esta info de calidad!

  • @alejandromarugan5383
    @alejandromarugan5383 2 роки тому

    También se harían descansos en ejercicios de torso? O solo de tren inferior

  • @hektor611
    @hektor611 2 роки тому

    cuanto tiempo debe pasar desde que se deja de trabajar con fuerza con ese 2% de fibras IIX hasta que obtienes el 17% de fibras IIx?

  • @Manu-sb3xq
    @Manu-sb3xq 2 роки тому

    cuando se habla de descanso es semanas o días? si es así, cuántos

Наступне
Автоматичне відтворення
Como ganar músculo si eres Deportista9:29Como ganar músculo si eres Deportista
Como ganar músculo si eres DeportistaSpaniard Performance (Esp)
Переглядів 7 тис.
El mejor Método de Fuerza para tu Deporte13:05El mejor Método de Fuerza para tu Deporte
El mejor Método de Fuerza para tu DeporteSpaniard Performance (Esp)
Переглядів 6 тис.
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
Переглядів 891 тис.
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА58:03Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном – Супермама 8 сезон – Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРА
Таня не врахувала уроки важкого дитинства і жила з тираном - Супермама 8 сезон - Випуск 1 | ПРЕМ'ЄРАСупермама
Переглядів 765 тис.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 11. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.47:01ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 11. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 11. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 193 тис.
БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat00:22БЕЛКА РОЖАЕТ?#cat
БЕЛКА РОЖАЕТ?#catЛайки Like
Переглядів 1,1 млн
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,9 млн
Organización del Deporte y la Preparación Física (Fatiga)12:55Organización del Deporte y la Preparación Física (Fatiga)
Organización del Deporte y la Preparación Física (Fatiga)Spaniard Performance (Esp)
Переглядів 1,5 тис.
STOP Trying To “Stand Tall” To Fix Your Posture! Do This Instead11:13STOP Trying To “Stand Tall” To Fix Your Posture! Do This Instead
STOP Trying To “Stand Tall” To Fix Your Posture! Do This InsteadConor Harris
Переглядів 13 тис.
Truco para deportistas lentos6:19Truco para deportistas lentos
Truco para deportistas lentosSpaniard Performance (Esp)
Переглядів 2 тис.
¿Puede la ganancia de músculo ser perjudicial para tu deporte?7:22¿Puede la ganancia de músculo ser perjudicial para tu deporte?
¿Puede la ganancia de músculo ser perjudicial para tu deporte?Spaniard Performance (Esp)
Переглядів 2,8 тис.
El MÚSCULO que hace cojear cuando caminas30:06El MÚSCULO que hace cojear cuando caminas
El MÚSCULO que hace cojear cuando caminasFisio Julio
Переглядів 21 тис.
Pro Runner Week of Workouts || my best & biggest week of training this year10:54Pro Runner Week of Workouts || my best & biggest week of training this year
Pro Runner Week of Workouts || my best & biggest week of training this yearAllie Ostrander
Переглядів 22 тис.
¿NECESITAS MÁS MÚSCULO PARA EL SALTO Y LA VELOCIDAD?💪14:46¿NECESITAS MÁS MÚSCULO PARA EL SALTO Y LA VELOCIDAD?💪
¿NECESITAS MÁS MÚSCULO PARA EL SALTO Y LA VELOCIDAD?💪Spaniard Performance (Esp)
Переглядів 7 тис.
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA | OSCILATORIO6:08MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA | OSCILATORIO
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA | OSCILATORIORaúl Ortega (TKI)
Переглядів 2,7 тис.
Método de Fuerza para Deportistas7:01Método de Fuerza para Deportistas
Método de Fuerza para DeportistasSpaniard Performance (Esp)
Переглядів 2,1 тис.
Самое неинтересное видео00:32Самое неинтересное видео
Самое неинтересное видеоMiracle
Переглядів 2 млн
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
Переглядів 28 млн
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 10. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.47:03ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 10. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 10. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 184 тис.
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА3:39:25МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРА
МастерШеф 14 сезон. Випуск 1 від 24.08.2024 | ПРЕМ’ЄРАМастерШеф
Переглядів 1,3 млн
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts00:23ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shorts
ПРИКОЛЫ НАД БРАТОМ #shortsПаша Осадчий
Переглядів 4,6 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 79 млн
Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #булли00:41Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #булли
Булли больше на улицу не выпускаем? 🌥 #симбочка #симба #буллиСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
Дізнався стать майбутньої дитини на фронті00:41Дізнався стать майбутньої дитини на фронті
Дізнався стать майбутньої дитини на фронтіСуспільне Новини
Переглядів 300 тис.