¿Puede entrenarse para tener músculos más rápidos?
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- Опубліковано 11 вер 2024
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el carry dunks me flipa
ese tio puede volar
Tremenda info como siempre, cuando hablas de periodos de descanso de fuerza hablas de días o semanas? Gracias x compartir esta info de calidad!
Me pregunto lo mismo.....
También se harían descansos en ejercicios de torso? O solo de tren inferior
cuanto tiempo debe pasar desde que se deja de trabajar con fuerza con ese 2% de fibras IIX hasta que obtienes el 17% de fibras IIx?
cuando se habla de descanso es semanas o días? si es así, cuántos