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持田さん沢山褒めてくれるから嬉しい
持田さんの解説の後の、まはるさんの追加の説明がわかりやすいです。たぶん 打ち合わせ無しでやっているんだろうけど、物凄く聞きやすい
筋トレ初心者ですがいつも戸塚店でみています！UA-camと変わらないくらいの熱量でパーソナルなさっていて感心しております。いつかお願いしたいと思います！
持田さんの動画見たら筋トレ行きたくなる笑 これを無料で見れるのすごすぎん？
この夫婦本当素敵有料級動画ありがとうございます。背中トレ行ってきます！
このシリーズ本当に俺得ありがとうございます！めちゃくちゃわかりやすかったです
ほんとに二人の解説分かりやすい😭✨
持田コーチの解説動画大好きです。感覚がつかみやすいです。良い刺激になります。
見事な夫婦解説も凄くわかりやすくてお二人のファンになっちゃいました！
最近ラットプルダウンやる時アンダーグリップに変えてみたりグリップの種類色々変えてみたりしてちょっと路頭に迷い気味だったのでめっちゃタイムリーで助かります😆
男として持田さんの体、心憧れです！今年から筋トレ始めました！頑張ります！
昨日背中トレやったばかりだけど、またやりたくなってきた😅自分も初動腕使わないように、振り子のように振って極力腕使わないようにしてました。改めて改善点も見えて来週の背中トレが楽しみです。
マジで自分のやり方がそのまま説明されてて、合ってるか確認したかったけど安心しました、内旋外旋で部位が変わるのは勉強になります
背中トレなのに二頭筋と三頭筋の太さに気を取られてしまうまはもちの的確な質問が良いですよね
どんなトレーナーのどんなラットプルダウンの説明よりも持田さんのが一番わかりやすい。
マジで見たあとやりたくなる最高のモチベーターや
女子が見ても、とても分かりやすい❗️持田さんサイコーですね🎉奥さんと仲良しなのも羨ましい❤❤❤
勉強にもなるし2人のやりとりがすごい好きです😊
内旋気味でラットプルを続けてたら、肩を痛めて２か月、筋トレできなくなり。。。棘上・棘下筋のストレッチと外旋意識しだしたら楽に傷めず重量引けるようになりました。しっかり動画見て筋トレ行きます！
これ観た足でそのままジム行って早速試してみました！アクセルブレーキ意識したら腕が疲れなくなり、腕を外旋させたらすごく効きがよくなりました！(今まで広背筋＝上腕骨内旋だと思っていました…)
すぐ実践したくなります！！
持田式の効きが良すぎて筋トレが楽しいんじゃ〜😊
私も脇の下痛くなる方なので、これでやってみます。夫婦で動画いいね👍
ラットプル、効く所がまはるさんが仰るように大円筋周りが主だったので、この動画を何度も見返して背中トレしてきました。年で背中の柔軟性が無いせいか腹圧をかけるのが下手なせいか、腰を固定して胸だけ反らすことが出来ないんですね。なかなか難しいです。
先日のパーソナル受けさせてもらったやつの復習が出来て最高の動画です！
見事な解説ですね！素晴らしい。
ちからもちよりも太鼓もちよ☺️ 背中早くやりたくなりました！ 外旋してやってみます！
持田さんの言語化が素晴らしいです😁！
ありがとうございます！ これめっちゃ知りたかった
持田さんの動画を参考に息子とトレーニング励んでいます。前腕の筋肉量と太さをやりたいのですがよいトレーニング方法教えて下さい。😊
日本筋トレ界の宝！持田さんに一生ついていきます！！！
次の背中の日までに動画鬼リピして当日はバチバチに追い込む！楽しみだー！
初心者で懸垂が難しくてラットプルをやっていたのですが、手応えがなかったので参考になります！ありがとうございます！
今日背中の日だったのに....。明日も背中の日にしなければいけないじゃないですか、まじでありがとうございます。
持田さんパーソナル受けてから背中の進化（主観的ですがw）が止まりません最高ですありがとうございます☺️
しっかり理論を解説した持田式が理解できれば叩くやついなくなるのになー😅毎回ためになる動画ありがとうございます😊
ちょうどラットプル効きにくかったからナイス👍
ちょうどラットプルダウンの後に起立筋が筋肉痛していたので謎が解けました😂ありがとうございます！！！
これはスゴイ理屈は分かってても実践できない不器用おじさんには最高の動画
初心者ですがちょうど困っていました。助かります。
今回はストレートバーでの解説だけどパラレルグリップでも参考になる解説だったね。
解説動画もっともっと出していって欲しいです！
持田さんのパーソナル受けたいです😊
これが弱点だったJINさんの背中を強化した持田式か自分も背中全然筋肉つかないんで参考にします
このアタッチメントでのラットプルしたことないので今度背中トレの時したいと思います😊
筋トレの教科書🎉
めちゃくちゃ有能な動画てビックリチャンネル登録しました
スパンスパンベンチもそうだけど、動作を切返す時のブレーキが筋肉に効くよなぁ。この時筋繊維が引きちぎれるから強くなるんだろうか。
今通っているジムがラットプルダウンがなく、ケーブルの片側を使いパイプ椅子を置いてそこに座ってやっています。足を固定が出来ないのもありますが、パイプ椅子の背もたれにもぶつかります（笑）過酷な環境の場合のトレーニングの最適な方法を教えて下さい！！
持田さんの動画をJINさんきっかけで見始めていますが、動画なのに分かり易くて目からウロコがいっぱいです。もちろん、実際にパーソナルを受けた方がもっとわかりやすいのでしょうが。これからも分かりやすい解説動画お待ちしております。
2人ともエバンだ！！！ステキ！！！
最近セット感でダラダラしちゃうから1セット何回ってのをやめました。1種目50回と決めてやってます。セット感がないのでダラダラがなくなって、10回3セットより回数多いのに時短になりました。
ケーブルプルオーバーと同じ身体の使い方ですねそれにしても良い夫婦だな
まはるちゃんがどんどん綺麗になってゆく
筋トレ初めて半年しか経ってないけど持田さんのおかげででかくなった気がします🤔20代前半には大会出てみたいのでこれからも参考にします🍀*゜
エニタイムのラットプル、上体倒すとスタック上に当たりやすいの多いから、カラビナ持参しないとダメな所多いよな！！
ブレーキって、つまり背中で綱引きできるポイントですね！？
鍛錬の大岡さんのやり方ですね
待ってたぜモッチー🫶
為になるね～！
家トレなのでマシーントレ解説はあまり見ても意味ないかなって思ってましたが、懸垂に通ずる知識もあって嬉しいです♪
何でこれ見ないで今日ジム行っちゃったんだろう😢
チェストアップでまとめていいのかな？
下手だから身体倒すフォームでやったら腰痛めた、、😭
俺の行ってるジムで、ラットプルダウンをフルスタックで勢いつけてガンガン引いててケーブル切ったお兄ちゃんがいました。あんなの切れるんだ・・・って思いました。
須江さんのラットプルダウンがそんな感じですよね。背中に負荷が乗りっぱなし。
👍持田さん好きです😊アンチなんかどうでもいいから。持田さん間違いないし最高やからアンチはなんとでも言うから相手したらダメよ笑😆！思う事もあると思うけど🥹持田さんの前向きポジティブ思考人柄人間性が好きや❤️😊！
広背下部狙いはもっとやってほしいな
めちゃくちゃ股関節トルク出てますね！素晴らしいことです👍
髪ツヤツヤ賞おめでとうございます🎉
👍👍👍
持田式ラットプルダウンきついけど楽しいのでやっていたんですが、最近このラットプルで首筋を痛めてしまいました😢改善するにはどうしたらいいでしょうか？あと、この状態で筋トレ続けても良いのか教えてください🙇
ラットプルダウンつながりでマググリップ解説もやってほしいです!!( ◜ᴗ◝)
なるほど、わからんw解説はわかるんだがリズム感が無いのか身体が硬いのか身体がこれができんwww
まはるかわいい
持田にぼくの大胸筋上部を褒められたい
この動画みてたら彼女欲しくなったわ！
名コーチだな。名前が一緒だけに俺は下位互換だ。がんばろ！
優香。
背中見える服にしてほしかったな
嫁さんより美人になられましたね🙂↕️
持田さんの動画見る層ってある程度やりこんでる人多いだろうしMAGグリップごとの解説とかも見てみたいな
絶対無料の内容じゃない笑
コレ、普通にDVD化されてもおかしくないレベル😅
大円筋て小さい筋肉狙えないよね。
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見事な夫婦
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背中トレなのに二頭筋と三頭筋の太さに気を取られてしまう
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マジで見たあとやりたくなる
最高のモチベーターや
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奥さんと仲良しなのも羨ましい❤❤❤
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なかなか難しいです。
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素晴らしい。
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持田さんパーソナル受けてから背中の進化（主観的ですがw）が止まりません
最高です
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これはスゴイ
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俺の行ってるジムで、ラットプルダウンをフルスタックで勢いつけてガンガン引いててケーブル切ったお兄ちゃんがいました。
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須江さんのラットプルダウンがそんな感じですよね。背中に負荷が乗りっぱなし。
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めちゃくちゃ股関節トルク出てますね！素晴らしいことです👍
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めちゃくちゃ股関節トルク出てますね！素晴らしいことです👍