横川尚隆の背中ガチトレフル【BACK DAY】

[@user-gm4kp6md3b]

横川くんのトレーニングばかり参考にしまくってたら、ジムの人達からフォームと追い込み方、マシン、ダンベルなどの扱いも丁寧で綺麗と言われるようになりました。
全てを丁寧に。が今の僕の身体を成長させてくれてるように思います。
横川くん、最高っす！

[@LION-rd1ld]

補助から何度も一緒にやってきた事がわかるね。喋ってないのがたまらなくいい。

[@user-wf3cn3xc7m]

「本物のガチトレ」と言いますか、心底本気でボディビルと向き合ってる感じが伝わってきてとても心が揺さぶられました。
自分のトレーニング強度を見直します。

[@bctodd2364]

ステージでの華やかな印象と、
エンタメ動画での明るい印象が強かったが、
本気で筋トレしてる姿が、最高にかっこいい。
これぞ真骨頂、これぞ一流アスリート。

[@一般人-c3e]

横川くんってマジで静かにトレーニングしてたイメージあったけど、意外とイカつい声出してて惚れた

[@sh.m254]

違うカテゴリーのtop topが同じ空間にいるジムえげつないほどオーラあるな
この人の軌道めっちゃくちゃ綺麗。ずっとみてられるやつ

[@ふぁぶる-s1x]

まじでカッコいい
こんなに丁寧に追い込めるの変態過ぎる

[@inori6510]

横川くんのベントローかっこよすぎる

[@あくん-i5u]

マシンに見えるくらい綺麗な動き

[@mariye005]

言葉を失うほど心が揺さぶられる動画です。トレーニングのみならず、日々何度も再生させて頂いて日常の励みにします。横川くん大好きです。

[@m-ft1ri]

これを無料で見れることに感謝

[@user-et5nw8qg9g]

なんだこのボリュームは！？
精神力？
生まれ持った身体の強さ？
回復力？
異次元の領域で開いた口が塞がらない

[@大人-l4k]

ゴールドの時のザボディービルダーの格好のタンクトップも最高だけど、こっちの帽子深く被って最初オーバーサイズのウェア着て脱いだらめちゃめちゃでかい。これ最高すぎる　(語彙力

[@高校大学バレーファン]

よく伝わりました笑

[@ベンチプレス成長記録]

動きが綺麗すぎる芸術の域
流石筋肉の神

[@デッサンちゃんねる]

ガチトレこれぞ！
ほんっと横川さんの"腕"好きです😊

[@hasuchannel5405]

横川くんがきてるこのウィンブレめっちゃかっこいいな

[@tf6696]

このボリュームで最後デッド持ってくるのがバケモンって感じする

[@ごとんさん]

理由が最後に持ってこないと全力出しすぎて怪我してしまうっていうバケモノ

[@ナイスガイ-b1r]

筋肉置いといてここまで丁寧にやり込める姿勢がかっこいいわ

[@ねこ-b5v]

一つ一つが本当に丁寧

[@オッキーポッキー]

筋肉の原理原則を考えると、懸垂はこうなるんだと僕も思ってやってました。
トレーナーはもっと上まであげろと言うけれど、大円筋と広背筋に嫌な抵抗を感じます。
勉強になりました。

[@田口悠太-u3y]

脚トレ編もお願いします！

[@YoshiDsaori]

補助してる人、補助の妖精かてくらい補助だけして去っていくやん

[@yasakq]

プレートの付け替え、レスト時間の測定、ノートの記録やってるんだよ

[@higekolove]

補助の妖精🧚良いですね✨

[@juhh3160]

ボリュームが凄すぎる

[@今話したいキサマがいる]

うわぁ…今日背中の日だったからこれ見てから行けば良かった😢

[@samon209]

全く同じ状況だった😂

[@syounentt]

@@samon209俺もやあ😭

[@クレアチン-y8p]

横川くんのヒンジが完璧すぎていつか真似してみたいです😊

[@日本人バージョンの金正恩]

1時間でこれはボリューム半端ねぇな

[@horoyoi9875]

まだ全部見てないけどレスト入れたら2時間近くはガッツリやってそう

[@純粋です]

@@horoyoi9875全然やってる

[@arupaka]

1時間な訳ないだろ

[@純粋です]

@@日本人バージョンの金正恩 マジで1時間だと思ったならアホ

[@ishii7533]

レスト入れずに約1時間ってレスト入れたら何時間筋トレしてんの🤯
この綺麗なフォームで、肺活量も回復力も筋力も異次元過ぎてやばい🤣
てか、グリップなしでこんなに長時間引けない😨

[@塩野谷翼]

最後のデットでその重量すごすぎ

[@ゲロンチョ-d6q]

ちゃんとモザイク処理するようにしてるのはさすが。
これを機に筋トレUA-camrがジム内を好き放題流すのをやめてちゃんと処理するようになればと思う。マジで最近酷いからな。
横川君みたいなトップオブトップがすればさすがに皆真似するだろ。

[@Leo-en8wh]

未だにこの人が生涯ナチュラルである事が信じられない。
疑わずにはいられないレベルででかい。ユーザーよりでかいのがやばすぎる。

[@lqycqn2329]

普通ここまでトレーニングが上手ければコツとか詳細に言語化できるくらい勉強してるはずなのに、感覚でこのフォームを習得できているのは本当に天性のの才能だと思う。
でも、ワンハンドロウは動作側の足を前に出した方が収縮位の効きが良くなると思うからそうしない理由が知りたいとは思う。

[@選ばれ氏]

雅がハンマーのフロントラット動作側の足後ろにするのと同じだね

[@舐められ太朗]

チンニングに関しては、数年前に投稿されていた背中のガチトレ動画では荷重されていましたし、色々と狙いだったりが変わっているのかなと思います！
ちなみに、荷重していても息を呑むくらい美しいフォームでしたけどね、、
今回の動画で副音声付きで解説とか入れてくれると泣いて喜びますが、
むしろ解説無しでもこの動画を無料で見られる感動を受け、自分が今後どのようにトレーニングと向き合っていくか、考える余白を作ってくれていると捉えたいと思います、、

[@あいうえおんがく-x3h]

長い動画マジで助かる、、

[@ellllmel]

横川くんは筋トレしてる姿が一番かっこいい！

[@タンタン-v6r]

横川くんの絶対領域にササっと入ってサポートするサイヤ君が素敵だよなぁ

[@user-bs7ci6fv2u]

見たかったやつです！毎回見たい！ありがとうございます！！

[@user-wf3cn3xc7m]

まじでこれを楽しみに生きてた

[@t.w3.]

とんでもない強度じゃなくて安心した。ありがとう。最後らへんのデット以外。、補助の人かっこいい😎

[@光晴-b5b]

時々現れるスタンド好き過ぎる

[@ゲジゲジ-n6y]

懸垂綺麗すぎやろ、腕と肩がほとんど動かず体と頭だけが上下しているというかスライドしている

[@agomin1103]

補助の妖精さんすき

[@muscularchristianity7]

需要しかない

[@TV-ej3mt]

横川くんでペンロー110キロなら俺が60キロでやってんのは妥当か

[@都子-p8r]

存在感、半端ないですー！！❤
カッケー

[@cta3481]

ボリュームすご

[@kn-je9uv]

横川くん！やっぱり、素晴らしい🎉
トレーニングは、何を考えながら、やっているの？！
すごく集中している！
毎日、わたしも心がけているけど、なかなかできない、、、
これからも、応援しているよ😂

[@GANGANIKOUZEe]

ありがたく見させていただきます！🫡

[@フランカー-d8t]

何でフリーウエイトかつこんな重い重量でこんな丁寧に出来るんや、レベチ

[@火の猫]

これを待っていた！

[@대한제국-y4l]

横川君が一生UA-camで生活出来るくらい成功してボディビルに専念してほしいな。

[@ボブギャング]

横川くん筋トレ動画流すだけで成り立つよね。見本にしたい

[@高木雄大-c4u]

筋肉くんの横川ちゃんねる

[@あの方-b1n]

きんに君の横川チャンネルみたいで草

[@競馬野郎-r9k]

プレート外してと言われてないのにメニューの流れをちゃんと理解してサッと外す補助のプロ

[@サムスミス-b3m]

日本のトップレベルがこんなに近くでトレーニングしてたらめちゃくちゃモチベ上がるだろうなぁー！

[@shin6675]

補助の大切さがわかる動画

[@keitakasajima0604]

三頭にどうしても目がいってしまいます👀

[@dmj11646]

結局は何種目何セットやってるんですか？

[@おつゆ-u8q]

スタートから股間にモザイク入るから出ちゃったかと思ったw

[@noho1341]

モーニングルーティンお願いします😊

[@apmn_ryo9848]

ベントローの補助初めて見たそんなやり方なんだ。
肘持って引いてあげるんじゃないのね

[@がんぎまりお兄さん]

今日背中トレだけどジム行く前にこれを見れて幸せ。
筋肉の神様ありがとうございます。

[@Ramen_trainee]

ベントオーバーローの補助初めて見た！

[@kensei_vlog]

ロウイング系の補助うますぎる笑

[@yy0807]

ありがたやー

[@エトウ-i9l]

めちゃくちゃ配慮しとるやん
やっぱ横川しか勝たんな

[@あくん-i5u]

一生見てられる

[@phantasmagoria19xx38]

チンニングの時のモザイクが股関節周辺なんが気になって集中できひん

[@グルグルポーン]

すげー…

[@ぺんさぶろう]

ありがとう、エイトさん、さくらさん、コメント欄でいっぱい投稿した方々。
皆様方のおかげでこの動画が見れているんですね。ありがたく拝見させていただきます。

[@ryosan9241]

ラットプルダウンの解説動画お願いします🙇

[@user-dtvaw85mtm]

懸垂下から持ち上げてもらうとめちゃくちゃ収縮かかって気持ちいいよね

[@十稀也小野]

食事編も見たいです。

[@mix_salad]

上腕三頭がバケモン

[@山田太郎-c9d2j]

ありがとうございます😊

[@히히-k8s]

やっぱ単関節とマシーンの方が強い！後ボリューム重ねてても落ちない強度やばw

[@AAA-136]

こんなにマシンが置いてあるジムがあるので羨ましい

[@syounentt]

くそおおと背中の次の日にこれ上がるか、、、、つぎの背中の日はこれ参考にしよ

[@Periodas]

脚マジでお願いしたい！！

[@Nnn-b3p]

最初懸垂の時ちんちんぐらいにモザイクついてて笑ってしまった

[@two_times_loser]

デッドリフト・ベントオーバーロー・ワンハンド・プルアップという基本的な種目もこなしつつ難易度の高いインクラインダンベルベントローとかパラレルのラットプルダウンもこなしてて、種目については色んな人から色んな意見がある中「全部やればよくね」を体現してくれるのは自分も肯定されてるようで嬉しい。

[@fy1990411100]

初心者の方たちは、この動画を参考にトレーニング器具を大切に使ってほしいと思う。
そして、マナーも学んでいっていただきたいです😊

[@ばぺまる]

需要しかねえマジでありがたい

[@ファミチキ-c7z]

チンニングはずっと対象部位に乗せてる感じがするけど、ワンハンドローとかは収縮とストレッチを常に繰り返してる感じがする。意識の仕方を種目によって変えるのか。たぶん。

[@higekolove]

惚れ惚れする。
格好良過ぎて更に好きになった。

[@Fiona0453]

どこのパワーグリップ使ってるんだろう

[@中間葵]

✊ファイトー✊

[@akaIRopoteto]

初心者です
やっぱ懸垂からやったほうがいいんですね
以前ラップルから始め、最後に懸垂にしましたが一度も上りませんでした

[@大地-g4m]

アシストチンニングがあればそれで、なければジャンプしてネガティブだけ耐えるチンニングおすすめです

[@히히-k8s]

懸垂メインにしたら広背筋の中～下のアウトラインが狙いやすくてラットプルとは違います！😊

[@マグロ屋さん]

懸垂が強い人はラットプルも強いけど、ラットプル強い人が懸垂強いとは限らないんですよね

[@純粋です]

⁠​⁠​⁠​⁠​⁠@@マグロ屋さん逆もまた然りで、懸垂強い人がラットプル強いとも限りませんよね、動きは似てても全くの別種目ってことですね

[@ヘモグロビン-t9t]

懸垂するための基礎筋力をつけるためにラットプルをするのは良いかもしれませんね(^^)

[@caatpunch]

きんにくという映画を見てる感じ
美しい

[@hanawa0403]

スッと入ってサッと消える補助の職人

[@nori-qb4xl]

どこのウェアですか？

[@SIBAINURIN]

横川くん以外がこの懸垂上げたら可動域警察でコメ欄が溢れるだろうな。ベントローももっと上体を倒せだの反動を使うなだの色々くるだろう。やっぱり万人に当てはまる正解なんかなくて自分が効いてるかどうかが大事なんだな。

[@元符通宝]

可動域（対象筋肉ではなく関節の可動域）警察はどこにもわく。

[@ザック-t5d]

須江選手も全然可動域取らないもんな

[@純粋です]

懸垂は上げすぎると腕に効いちゃう感じする

[@nz4947]

ワンハンドのダンベルローが苦手で違う種目をやろうかと考えていたんですがダンベルローやり込みます

[@ハリセンボン-i3x]

ホントに申し訳ないんですけど最初のモザイクの場所が笑、ブツが出てたのかと思いました、

[@eflickp0U9yRVT74GliC9A]

この服ほしい

[@かはいつ]

三頭の大きさバグってるw

[@マサキサンチーム]

3set+ドロップを11種目で合ってるかな？

[@catwoshimabu]

顔と体が小顔フィルター使ってるのかってくらいのバランス

[@useresuser300]

1日でこんなに追い込むんだ

[@リリーフランキー-j7j]

靴なに履いてますか？

[@こるふぃ-m7h]

懸垂引ききらないのか
なんかメリットあんのかな？
真似してみよう