Cómo tener Piernas Duras, Femeninas y Sin Celulitis
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- 💖 Consigue ahora nuestro calendario mensual con oferta aquí: funfitt.com/ca...
Cómo tener piernas duras, femeninas y sin celulitis. Piernas fuertes sin sentadillas, definidas. Rutina fitness en casa para tonificar. Para más ejercicios de Susana Yábar sigue este canal.
🧡 Cualquier pregunta o duda con el calendario, ropa o libro escríbenos a: contact@funfitt.com
💛 Compra nuestra ropa aquí: shop.funfitt.com
🦋 Consigue nuestro libro “El Reto Mariposa. Disponible en Amazon y en todas las librerías de España. En EEUU en Barnes & Nobles y Target: funfitt.com/el...
💚 Síguenos en:
/ susanayabar
/ elretomariposa
/ sarpong
Hola Su, porfa sigue así con estos videos que muestran al inicio un resumen de los ejercicios que incluye. Lo menciono porque hay varios del último tiempo que no tienen esa característica. Saludos!!
Amo esta rutina ☺️ En unas pocas semanas de practicarla noto mis piernas más fuertes, estos ejercicios hace unos 10 días se me hacían muy pesados, hoy los puedo realizar con mucha más facilidad, recomiendo a mil esta rutina 💛
Estr ejercicio me encantó para la celulitis gracias susana veo que puede ser muy eficaz ya que se siente la tensión en los músculos los vea sencillos pero para nada si se trabaja bien las piernas es más creo que debe ser muy beneficioso para la mala circulación de las piernas activa el movimiento de la sangre
Admirable q hagas tus rutinas en la playa. Yo no podría. Apenas fui a acapulco y el sol quema horribleee
Gracias mi querida Susana Yábar yo estoy encantada con tus rutinas y con tu calendario ees genial me encanta todo tu trabajo me as cambiado mi autoestima dios te bendiga con todo el éxito del mundo te mando un fuerte abrazo 💗❤️❤️❤️😍
Perfecta!!! Esas son mis ritinas favoritas: tumbadas y cortas pero bien efectivas!!! Gracias Susana. Vamos alla😘👍💪
Muy buenos...son como aerobicos...que ya quedo atras....pero su efecto ...en muy fenenino...me encantaa susama!!!
Excelente rutina de Piernas Susana Yábar. Como siempre genial 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🤸🏻♀️❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España
susanaaa por favor sube los videos en 4k gracias! en mi tv no se ven bien en el celular se ve mejor pero te sigo del tv
Wow Susana hermosa 🤩, que candentes son tus ejercicios, recién encontré tu canal y me encantan tus rutinas 😍🤩 mil gracias por ellos , ayer empecé a entrenar contigo, Dios te bendiga y te cuide mucho 😇🙏
Hola su, buen día! Gracias por tus rutinas están increíbles, gracias gracias ah cambiado mucho mi cuerpo, Dios te bendiga y te guarde 🙏🏻💖✨
Hola , me alegra saber que te están ayudando mis ejercidos😄👏
¡Sigue así!😚👊🏽🦋
Hola Susana puedes hacer un vídeo para las piernas por favor,esque mi abuelita le duelen y creo que eso le ayudaría mucho. Gracias Saludos
Me gusta esta rutina también estoy haciendo glúteos definidos en casa
Susana hola desde aquiii desde de argentina provincia de jujuy veo tus video hace tres mese me operaron de una diastasis rectal y hernea quisiera saber que ejercicio puedo empezar hacer
Me gustó mucho esta rutina gracias Susy
Genial Susy muchas gracias por ésta buenísima rutina. Saludos desde Perú
Un beso Ana😘
Hola susi muy bien me gusto el ejercicio gracias vámonos alla😮😮😊
Merci beaucoup susana, 💙💙💙💕💕💕
Hola susana muy bueno todos ejercicios, me gustaría hacer este ejercicio pero tengo las piernas muy delgadas será que podre, no quiero que me adelgace
Muchísimas gracias sus por estos ejercicios ❤️
Hola preciosa! Gracias a ti siempre🌹
Holis Susi, me encanta tu rutina y el nombre está ...espectacular 👍🦿🦵
Muchas gracias!!! Me alegro que te haya gustado esta rutina de piernas🤗
Te mando mucho ánimo para que sigas entrenando👊🏽🦋😚
Padrisimas todas tus rutinas!! 👍
Gracias susy por tus rutinas me encantan
Wuao mi querida susana buenisima esta rutina ❤💪
Es una rutina muy practica para dejar descansar las rodilla cuando trabajamos las sentadilla aunque no quiere decir que no cueste💪👍😥
Hola, Tengo 58 años.
No tengo glúteos, estoy plana totalmente.
He hecho tus rutinas que se me facilitan...'Glúteos duros y arriba"
"Mi rutina favorita para gluteos".
¿Que me recomiendas para tener aunque sea un poco de glúteos?
Hola, debes entrenar glúteo con peso(el peso q tengas en casa, llenar un bolso con libros o con garrafas de agua) al menos dos veces por semana, comer más proteína y descansar bien osea (dormir las horas suficientes)... 🌻
Gracias están muy bonitos tus videos soy Mary Carmen de Coatzacoalcos
Hola Susana Está Buenísima Tus Ejercicios Me Voy Entrenar Contigo Gracias Susana Te Mando Abrazo y Besitos Te Quiero Mucho Susana 💪🏻👊🌹🤗😊🥰😚😘😘
¡Vamos allá!👊🏽💖🦋
Hola Susi. Este ejercicio es todos los días
Genial!!!🙌✌️🥰
Hola Su !! cómo siempre muy buenas tus rutinas 💪💪🇦🇷❤️
Hola Zoé!
Me alegra que así lo sientas 🤗❤
00:50
هاذا ماابحث عنه
Me ah costado pero la terminé 😅
Con pesas, se ponen más gruesas?
Guapaaa!!!
Nose ustedes, pero el músculo q trabaje fue el 🍑
Bravooo👏👏👏te quiero Suuuu!!!💕
Hola Rocio!!!
Un beso😚