كارثة الصيام المتقطع : ردو البال معاه
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- كارثة الصيام المتقطع : ردو البال معاه
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
www.facebook.c...
گروب فايسبوك :
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون
دير لينا تحدي ديال جوج سيمانتك من دابة العيد طلعو التعليق لي بغا هاد التحدي
بغيت التحدي
آه بغينا التحدي
حتى أنا بغيت تحدي
بغيناه
اه بغيناه@@سفيرةالجنوب-ب3ر
الحمد لله تهنيت من 17 كيلو من 92 ل 75 ، أضرار إيجابية ههههه
الطريقة ختي عفاك حتى انا وزني بحالك
Salm chahl Dyl lwa9t fch n9sti hit an knozn 94
Machalh
فايت جربتوا وصحتي تحسنت 98 نزلت 18 طبيب ايطالي تصدم كاع اصحابو اتاصل بيهم وريتهم المسلمة المحجبة اش كتسوا 😅😅😅
فاش يلاه بديت غير 3 يام تغيرات حياتي 180 درجة دبا سيمانة مزال معبرتش حيت مهمنيش الميزان قد مهماتني صحتي الجسدية والنفسية الله يجزيك كل خير
حتى انا نفس الشيء ❤
@@loubnabella413 الحمدلله أختي
سلام عليكم الله يسهل عليك شنو درتي كنبغي نبدا مكنعرفش كفاش وشنو ندير وبش نبدا شنو الاكل لي كتكلي ممكن تشرحي ليا الله يفرحك
حتى انا بحالك هادي 6 ايام ومعبرتش اصلا الميزان كيحطمني اللهم نبعد منو لاني كنلاحظ تغير فيها غير بالعين
حتى انا سيمانة باش بديت نقصت 4 كيلو لحمد لله
الرسول صلا الله عليه وسلم قال صومو وفطيرو أي صوم يوم وفطر يوم ومن أصدق من الله قيلا ماأتاكم الرسول فخدوه ومانهاكم عنه فنتهو... صومو تصيحو ولحديث قياس
الضرر الوحيد للصيام الاسلامي والصيام المتقطع هو انهيار الاقتصادي لمصانع الادوية المخادعين
فيه اضرار. ربي امرنا بصيام في شهر وبعض الأيام الهجرية مثل 10 عاشوراء لمقتَل سيدنا الحسين عليه سلام فقط. اما لو تصوم كل الايام طوال حياتك يجيك امراض في نقص شرب المياه الطاقة نتاعك تكون نازلة ذاكرة نتاعك تولي ضعيفة. ربي مد كل حاجه في بلاصتها اذا كثر شيء عن حده انقلب الى ضده.
عاشوراء إنقاد سيدنا موسى من فرعون ولا علاقة للحسين الذي نحبه ونحترمه ولكن لا نقدسه لذلك توفى الله كل أبناء الرسول في حياته لأنه يعرف أن هناك أناس سيورثون النبوة لأبنائه ولكن الشيعة ورثوه لأحفاده للأسف
@@eiemoura-pj3gn
المصيبه الأكبر مو هون عاشورا ولا ما عاشورا المصيبة أننا نحتفل في يوم الذي قتِل فيه الحسين عليه سلام. بحجة أنه يوم الذي نجى فيه موسى عليه سلام.
أعطيك مثال بسيط لكي تفهمي انتي لو إبنك إِنقَتَل في اليوم الذي نجحت فيه إبنتك في دراسة. هل ستفرحين لإبنتك وتنسي إبنك أم تحزني لإبنك أولا؟
إذا إخترتي الحزن على إبنك. فهو نفس شيء ينطبق على حفيد وحبيب وسبط رسول الله يوم خرج وقطعو رأسه ولم يقف معه أحد تخيلي المنضر كل احفاد الرسول قتِلو وانتي تستهزئين بذالك. أرجو أن تكوني عقلانية فأنتي فتات رقيقة قوية المشاعر إفهمي معنى قتْل حفيد رسول الله فالشيعة هم الرجال والشرفاء الوحيدون الذين يذكرون هاذ اليوم. وسنة رُفع عنها القلم تحتفل وترقص في ذالك اليوم ياله من عار . وانا سني جزائري وذهبت لتشيع تابعت قنات ذو الفقار المغربي عرفت كل شيء وعرفت الكذب الذي نحن فيه الآن. نحن الآن نمشي على خطى عمر بن الخطاب الذي حرق دار فاطمة زهراء عليها سلام. ولا نمشي على خطى نبي ابدا. إبحثي وستفهميني ماذا اقول.
@@eiemoura-pj3gn
أنا سني جزائري ولولا شيعة لكنت جاهل وأحمق في إتباعي عمر الذي حرق دار فاطمة زهراء عليها سلام بالأدلة في كتب سنة. وابو بكر الذي أخذ جميع اموال المسلمين يوم خلافته ومنه فاطمة زهراء عليها سلام اتته تطالب بميراث ابيها فقال لها الانبياء لا يورثون فشردها من منزلها وأمر عمر بحرق دارها فعاشت مشردة في شارع الى ان ماتت بعد 6 أشهر بعد وفات نبي.
انا لست زنديق وأحمق ووصل بي الحماقة لأتبع من تعدى على عزة ونفس رسول الله عليه صلاة وسلام.
@@eiemoura-pj3gn قمة الجهل. الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ليس منا من لطم الخدود وشق الجيوب ودعا بدعوى الجاهلية. ڨالك شردها في الشوارع رضي الله عنها وأرضاها اي شوارع.
,احلى نضام هو صيام الاسلامي وصيام المتقطع شكرأ على كل ما تقدم لنا 🇩🇿🇩🇿
انتي مين ختي ❤❤بنت بلادي ركي هنا
للأسف الشديد جربت الصيام المتقطع نظام غدائي جميل جدا ولكن انا عندي زوج نرجسي دمر حياتي كنرجع ناكل وانا دابا مابين الصيام المتقطع والرجوع للنظام الغبي القديم دعواتكم ونصائحكم الله يجازيكم بالخير
السلام عليكم كوتش بديت معاكم في 15 ابريل بوزن 88. ونصف بعد 45 يوم من تحدي النخبة 78 ونصف الحمد لله 10كيلو طارت عقبال نوصلو للوزن لي نرتاحو فيه ربي يحفظك وينور طريقك ويخلياك لميمة ويسعدك يارب العالمين وربي يكمل على البنية بخير وعلى خير ❤❤❤
قفرتيها من عندهم كلهم اسي محمد كلهم غادين يدعيوك
والله ضحكت من قلبي والله حتى كلامك على حق ، الله يجازيك بدخول الجنة
بديت معاك 116 والحمد لله نزلت 24 كيلو جزاك الله خيرا
ماشاء الله شنو درتي أنا بغيت نقص 20كيلو ومعرفاش بش غنبدا
@ser-xu4rl9wx4v hta ana bghit n9as 20.kolo.
كندير الصيام المتقطيع والواجبات لي فالفيديوات والمشي وملتزما بتحديات لكيدرهوم لينا محمد صابور الله يجزيه بخير وقطعت الخبز والحمدلله صحتي بخير
كاين واحد ضرر نسيتيه..ههه..الملابس ديالنا جاونا واسعين..دنهوم الخياط نقص منهوم.وشرينا ملابس جداد..ضيعنا الفلوس...هههه..عاش الصيام المتقطع..
😂😂😂
فعلاااا ههههههه
😂😂😂😂
@@atfalinorhayatiواش أختي شحال كينقص الواحد تقريبا في الاسبوع
في بداية التحدي 72.5 ودبا 69 الحمدلله انا فرحانة بزاف بهاد النتيجه هذا بفضل الله ثم بفضل ديالك اخي صبور كنشكرك بزاف
بديت معاكم 73 بسبب الحمل و الولادة و مضادات الإكتئاب و الستريس دابا نزلت ل 65 و القياسات ديالي ولاو زوينن ❤ شكرا بزاف بزااااف اجمل حاجة اكل صحي و ما اترش ليا على الرضاعة 🫶🫶🫶
يسجيك ختي حتى انا راني نرضع. واش من اكل صحي تتبعي نفعيني
نفس السؤال. عفاك حتى انا ارضع. ولدي عندو 5 اشهر و مازال ما بديت له الماكلة. واش ما لقيتيش شي مشكلة في الصيام المتقطع ؟
سير الله احفظك ظحكتني اولدي عندي 90 كلو والطول 168 العمر 61 خالية من اي مرض والحمد والشكر لله بديت 10 ايام هذي نقصت تقريبا 6 كلو
سلام اعليكوم زينب ماشا ء الله طول العومر ان شاء الله اش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكرا
لايمكن نقص هذا الوزن بهذه المدة
@@jabrifatiha7995 flouel kayban fer9 bzaf flmozan o hoaa ghaliban kaykoun lmaa mn b3d kaywli nzol’9lil nss kilo fsimana
انا نقصت من 106ودبا 95 شكراااا محمد صبور ومزلت مستمرة حتي نوصل 70كيلو ان شاء الله
شحال المدة اختي باش نقصتي الوزن
ختي عفاك جاوبيني واش مبقاوش فيك ترهلات الجسم حتى أنا نفس الوزن ديالك وعندي الفوق عامر على التحت
شخال فك في طول اختي واش مبقوش فك ترهلات واش كديري رياضة
الطريقه فضلا
شحال وصلتي دابا ؟
إذا كان للتميز عنوان فهو قناة محمد صبور
انا كنت 67 66كيلو ملي درت الصيام المتقطع الان فيا63كيلو وقبل عامين كنت 77 كيلو والجراح قالي خاصني نقص 15كيلو مند2022 وحطني في لاءحة الانتظار ولكن مكنطيحش بزاف عندي خمول في الغدة وهدي شهرين مكنتحركش مدة شهرين بسبب كسر في رجلي والله ضحكتيني بهاد الفيديو الله يحفضك تباركلاه عليك🤲👍👍👍👍♥️🇧🇬
بغينا شي تحدي من دابا ل العيد بقات هاد 2 سيمانات 😊😊
الخاسر الكبير هم شركات الأدوية وبعض "الأطباء"😜
وزيد عليهم ديك لاصال أنا عيت فلاصال ومكاين والو مكينشي حسن من المشي أحسن حاجه والله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين 😢😢
خطيرررررر كوتش وصلتي لينا ميساج واعر براف
ضحكتيتي الله يعطيك الخير هههههههههههه ❤😂 شكون ضحك بحالي يسطاسطوني حدايا 😂
😂😂😂😂
انا خلعني فاش قال أعراض😅😅😅
@@KhadijaBaoudaانا ثاني😂😂
dahakni nit walah alah ihafdo oysahal 3la labniya
حتا انا ضحكتي 😂😂😂
و نسيتي الأطباء النفسانيين حيث كاينين الناس اللي تايجيهم اكتئاب بسبب زيادة الوزن و الإدمان على السكريات
صحيح عانيت من الاكتئاب ودابا ملي لقيت هاد القناة وليت فرحانة بالزاف
@@soadrahmani2118 الله يخليك ديما فرحانة دنيا و آخرة إن شاء الله
@@zakialagdaa3364 امين اختي الله أعطيك ما كاتتمناي ا بنت الخير
انا ما كان امشيش انا ما عنديش الرياضه بالخلاص كل صباح نتمشى ساعه شكرا لك اخوي على هذا الاكل الصحي اللي بدلنا حياتنا الاحسن الله يرحم لك الوالدين الله يخلي لك زوجتك ويفك وحيلها 🤲🇪🇦
احسن حاجة هي الصيام المتقطع بدل ليا حياتي بزاف كنشكرك وانا متابعة لقناتك
ضحكتيني الله يعطيك الخير ،انا سحابلي فعلا كاينة شي اضرار في طريقة التعامل مع الصيام المتقطع.....😅😅😅😅😅
تبارك الله عليك الكوتش ديالنا خلي المساميم يموتو الله يحفظ ليك الميمة الحنينة والبنية والبنية ليجاية الله يجيبها على خير انشاء الله
بغينا شي تحدي ديال هاد العيد انشاء الله
لله يجزك بالخير أحسن نضام خصرت 16كيلو لله يسر أمرك
اللهم بارك حلقة رائعة جدا 😂😂😂👍🏻 الله يبارك ليك في زوجتك ويسهل حملها وولادتها
طريقة زوينة اخي صبور الله يحفضك و الحمد لله بفضل الله و بفضلك و بفضل الارادة غادي نوصل لصحتي لي كنتمنى
المهم درت جيم وها تعليق هانرجع نتفرج على خاطري
بارك الله فيك .. هذا ميساج زوين
لك الحمد يا االله على نصاءح الاخ صبور.فعلا نقصنا استهلاك بعض المواد.شكرا.
تباركله عليك اخوي ديما معا جديد حنا معاك الا الابد متتبع من الحسيمة ❤❤❤
سلام اعليكوم مرحبا اش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكرا
شكرا اخي والله حياة نتاعنا تبدل بزاف
حمدلله وشكر الله
الله يحفظك ان شاء لله
سلام انا بديت معاكم فالاول ب 85 كيلو وملي بدا التحدي الاخير بديت ب 76 ودبا الحمد 70 كيلو وخربقت 5 ديال المرات والمقسات ناقصين بزاف وخصوصا البطن شكرا جزيلا ومزال مستمرة
شنو تحدي لدرتي بش نقصتي من فضلك
تحدي النخبة لدار لينا الاخ صبور راه كولشي كاين فالقناة ديالو
السلام انا كنتمنى نبدأ معاكم انا سيدة أبلغ من العمر 57 عام والوزن 98والطول 1و45سنتيم الان اعاني من الام فيالمفاصل اما السكر الخزان فيه 6.1 ولكن العادي قالت ليا مزيان
سلام اعليكوم مريم ماشاء الله اطول العمور ان شاء الله اش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكرا
والله تضحكتني على اضرار الصيام المتقطع إزالة الشحمة من الجسم الله يحفظك ويوفقك ويسعدك يارب العالمين جزاك الله خيرا على النصائح القيمة الغذائية والنفسية
خوي محمد عمل لينا فيديو خاص بنساء في دورة الشهرية
مهتمة بنفي الموضوع انا بديت الصيام المتقطع هادي ثلاثة دسيمانات فرحانة انني كنقص و لكن فوقت الدورة تأخرت ليا بزاف ماعرفتش علاش
معاه نقصت 5 كيلو في 23 يوم
كيفاش درتي الله يجازيك بخير
@@maryama- اختي تبعت صيام متقطع ممنوع الخبز ممنوع السكريات بصفة عامه واكل صحي 100٪ الحمد لله لقيت فرق
مستحيل في هذه المدة القصيرة
فعلا واحد الحانوت كنت كناخد من عندو سقاطة ملي بديت كناخد غا بيرلي مسوس و شوفان و البيض جاتو فشكل حيت فعلا طنت نخسر ميزانية غا ف شكلاط و الحلويات و بيموات 😂😂😂😂😂😂😂😂
أول مرة نشوف قناتك شبعت ضحك الله يعطيك الخير هههه .أتمنى أتابع قناتك ونتبع نصائحك في الصيام المتقطع .بارك الله فيك أختك من الجزائر
الله يجازيك بالخير
أنا بديت ب 94.4 و الان 87.9 لله الحمد و الشكر
الله يكرمك أخي و تبدلات حياتي و حياة زوجي و أبنائي
جزاك الله عنا كل خير
عفاك ختي وزني بحالك شجال نقصتي فشهر
احسن كوتش الله يحفظك و يحفظ لك الوالدة ❤
الحمدلله من 100 الى 74 كانت عندي شحمة في كبدة + شحمة في الدم ودبا الحمدلله كلشي مزيان
شحال المدة باش نقصتي ختي تا انا وزني بحالك
من 90 ل 70 الله يبارك.
بفضل الله و فضلك شكرا اخي.
الحمد لله على القناة زوينة و انستجرام ديالك معاونينا .
ههه ضحكتيني والله العظيم ربي يحفضك رجعت مدمنة على قناتك اقسم بالله تستاهل الطوندوس 💐💐💐
أنا كنتفرج فيك وكل نهار كنكول اليوم نبدى هاد الوزن معدبني فحياتي من جميع الجيهات يارب تقدرني نبدى حتى انا
البداية لي صعيبة
أما البقية فأسهل مما تتصور
Ri bday akhti ray3jbek lhal
بداي مغديش تندمي
انا بديت جوج اسابيع هادي وماكرهتش شي تحدي من هنا العيد انشاء الله
انا يله بديت دابة مكاملاش شهر من 130وصلت دابة 118 فرحانة وباقة مستمرة
سلام اعليكوم مرحبا اش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكرا
الطريقه فضلا
@@BajjiSada-yy9nl عندي كلشي اختي ههههه
@@lailascabl2745 ختي تبعت غير نضام ديال كوتش عادي كناكل مع 12ونتغدى مع 6
@@zinebqarqab-mg9zb سلام لكراش لي خايب ارداف زوينين الحمد لله
انت يا كوتش نعمة من نعم الله من هذا المنبر كنقولك الله يرحم والديك والله يعطيك كل مكتمنى على المجموعة و النصائح و الوجبات الرائعة اللي نقصت بها 35 كيلو ديال المرض و التقال و المشاكل جزاك الله خيرا 😊
ضحكتيني الله يخليك ديما ضاحك مشيت مع الطريق العادية ووصلت الحمد لله بفضلك وفضل الله
جزاك الله خيرا تحية طيبة من الجزاىر
سلام خويا الله اجزيك بلخير كونت مودمينا على لماكلا كناكول دابا ونجوع دابا الحمدلله بديت معاك كونت 95 دابا78 الحمد لله مبقيتش مسوقا لمكلا واخا كيكون فييا جوع غير كنكول شوي كنشبع دغيا لفضل كيرجعلاك الله اجزيك بالخير
والله ولدي خلعتيني فلول ومن بعد ضحكتيني الله يحفظك ويفك وحايل البنية بالصحة والسلامة
تبارك الله أحسن نضام شكرا بزاف كوش👏👏👏
انا بديت معاكم الصيام المتقطع 9 ايام عجبني بزاف
شكرا على مجهوداتك المتواصلة
الله يعطيك الخير ضحكت بالدموع الله يحفظك اخي ❤❤❤❤
السلام خويا محمد انا درتوا سيمانة طيحت بيه كيلوا ونصف الحمد لله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
البداية أنشأ الله من 110او الهدف 75
84والهدف 65السن 44
سلام اختي خديجة نفس مقاس ديالي انا دابا بديت ليوم 5ايام
@@fatemaranya9779 بتوفيق انشاء الله حتى انا هدا اسبوع بش بدية يالله courage
وزن البداية 94kg و زن النهاية التحدي 84kg 10 kg hmdlh
الله يكثر خيرك خويا والله نعطيك التحية ❤
كاينة يا خويا محمد خاصة الصداع مع الزوج😀
كاين واحد ضرر فعلا هو كتولف متعشاش وكانكل في وقت معين نهار كتكون ضيف وا مسافر وكتبدل وقت الاكل ديالك ولا كتزيد وجبة كتمرض وضرك معدة
الله يعطيك الصحة نورتنا و فهمتنا مزيان انا كنت مانضذ من طابلة شكرا
انا بديت معاكم 130 كيلو وليت 118 كيلو شكرا بزاف الكوتش
وقتلتيني بالضحك كوتش الطريقة باش هضرتي فبرافو عليك فيديو اكثر من رائع باش توصل الفائدة
انا 86 kg وبديت معاكم هادي سمانا دبا 84 غنكمل إن شاء الله 65
شكرا كوتش معاك نقصت 6كيلو في 20يوم شكرا بزاف بزاف للعلم انا ام مرضعة اكل صحي بامتياز معاك
احسن نضام كيخلي جسمك صحي و جمييييل الله يفرحك اخويا
معلومات قيمة ،شكرا جزيلا 😊😊😊
شكرا الأخ صبور احسن قناة واحسن مجموعة كتدخل لخاطر بنصائح ديالك الله يجازيك❤❤❤❤❤❤
بديت معاك هادي 6شهور وكنت غشاشة مرة مرة والحمد لله نزلت وزني 16 كيلو ومع الرياضة جيمي تقتد وباقيبغيت نقص واحد 5 كيلو وتناعني مدة شهرين من تباث الوزن وحتى شي مرات تنفشل ونعاود نجمع راسي من جديد الله يقوينا
بالنسبة لي هذا اسلوب حياة ماشي ريجيم
❤️🙏❤️ wallah hta bsah kayna ❤
بغينا كل واحد يكتب شحال طيح من كيلو و بغيناك تجمع كلشي باش نشوفو هاد البرنامج شحال من كيلو طاح من جميع الاعضاء. باش المرة المقبلة تكون مسابقة لتحطيم الرقم ديال المجموعة كاملة
أنا متابعة جديدة عاد اكتشفت القنات ديالك والله ياولدي إلى كنتقاتل باش نطيح غير 4 كيلو.بغيتك دير لينا تحدي صيام بدون ألياف مدة 15 يوم الله احفضك واحفض ليك ميمتك وزوجتك 🙏🙏
الحمدلله طيحت 10 كيلو في تحدي النخبة من 127 كيلو ل118 كيلو الحمدلله
انا بديت كالسلحفاة...بإقصاء للأبد لبعض العادات...
الله يكمل عليكم بالخير
السلام عليكم ولديبديت معاك تحدي فبراير كنت 146بعد رمضان وليت130 هادتحدي مزال ماتونتممبرزطاش مع الميزان حوايجي هما الميزان من غير الوزن هداالش ليتكلمت عليه اليوم كلصحيح الله يحفظكانت ولبنية وكمل عليكم بالخير ويحفظ اليكم الوالدين❤❤
سلام اعليكوم ماشاء الله اش عندك بظبط لكراش اوصدار او ارداف وشكرا
السلام عليكم أنا متتبعة وفية وتفرجت فالفيديو لي كانت معاك الزوجو ديالك و عجبوني الشهيوات الأطباق لي كانت كتوجد تبارك الله عليها وكنتمنى تشارك معانا دوك الوصفات حيت صحيين وفنفس الوقت كيشهيو
بغينا تحدي العيد 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
كترو كومنتيرات لا معندك ما تكتب غي نقاطي لقلوبا عطااااااا الله ❤❤
فيديو فريد من نوعه ، جازاك الله خيراً كوتش 😅
والله اخلعتنا. ضنيت بلي صاح كاين اضرار. بارك الله فيك
شحال ضحكت سي،صبور اضحك الله سنك 😂😂😂
مصاءب قوم عند قوم فوائد هي في الحقيقة فاءدة لينا الصيام المتقطع عمرو ميكون مضر دايمن كنعيشو معاك طريقة زوينة فسرد الاحداث❤❤❤❤❤
السلام خويا محمد الله يجعل كل ماكتدير معانا فميزان حسناتك انا مازال فالتحدي لانو اكتشفتكم مؤخرا انا اليوم الاسبوع الرابع والحمد لله بانت النتيجة
مادرتش تحدي 😊😊 ولكن مستمرة للهدف ان شاء الله
الله يعطيك الصحة والعافية انت واختي فاطمة الزهراء ضحكتيني الله يخلي لينا الصيام المتقطع
حلقة رائعة اخي محمد والله جبتيها في التمام خصوصا موضوع الحساد هههه كاين ناس عايشين معاهم محاملينش بنادم ارجع مزيان في صحته لا حول ولاقوة الابالله
بغينا شي تحدي ديال العيد كوتش صبور
شكرا بزاف خويا صبور بصح الثقة فالنفس تزادة بزاف ان مدرتش التحدي ولكن فهمت النظام والوزن ديالي ممتاز جدا في ظرف 5أشهر من 106 الى 86 اللهم ادم علينا اضرار الصيام المتقطع
الحمد الله انابديت 77.900 الحمد الله اليوم 71.100. الاهم اني مبقيتش تنحس بالالم بنسبة كبيرة فداتي لاني مريضىة الفيبرو مالجيا الحمد الله واخا مرة تنحربق ولكن الحمد الله حيدت السكر رتاحييت بزاف
أكبر ضرر هو التوفير في المصروف حشومة خاص الرواج التجاري 😂
محمد صبور تبارك الله عليك وخلاص اللهم بارك والله يحفظك
اضرار الصيام المتقطع هو تقطعوا مع تقطعو ترجع تغلاض دغيا و كتر . لهذا شخصية افضل حساب الكلوريز احسن من صيام متقطع
جزاك الله خيرا على النصائح ديالك المفيدة حفضك الله كوتش
انا عمري 40 سنة. وزني 82. وطولي 167 سم. غندي سكري نوع 2 ولا اهذ ادوية سكري الحمد لله ليس عالي .وارضع طفل 5 اشهر. عفاك واش من نضام نتبع؟ واش في حالتي ممكن نتبع الصيام المتقطع ؟