إن شعرت بأنك لا تستطيع النوم اقرأ سورة الإخلاص و الفلق و الناس٣ مرات ثم قل سبحان الله العظيم ٣٣ مرة و الحمد لله ٣٣مرة و الله اكبر ٣٤ و بارك الله فيك وفي نومك
محمد غلا مشكور على تذكيرك هاد الشي .بس لازم تفهم شي هاد فيديو بيعطي معلومات الناس او مو كل الناس نفس الديانات لا هيك ما لازم يعمل عنصرية بالديانات مشكور☺
" أرادوا قتل يوسف عليه السلام .. فلم يمت .. وأبعدوه عن أبيه .. فازدادت محبته .. وبيع ليكون عبداً .. فأصبح ملكاً .. مهما بلغت تدابير البشر .. فإرادة الله فوق إرادة الجميع " #كــلمات_راقــت_لــي 💌
الارق والاكتئاب اعتبرها من امراض العصر الحديث بسبب مشاكل الحياة اليومية لكن مثل ماذكرتي البعد عن الناس واعتزال الناس راحة نفسية من كل المشاكل واذا فيه لابد من التعامل مع بعض الناس تكون رسميات يعني علاقة عمل او مناسبات عائلية في هذا الحدود
8 أحصل على قسط كافي من النوم 7 أجعل غرفة نومك غرفة للنوم فحسب 6 أجعل غرفة نومك مريحة قدر الإمكان 5 مارس المزيد من الرياضة 4 غير نظامك الغذائي 3 أسترخِ أكثر 2 أبعد المنبه عنك 1 خذ قيلولة مبكره
استغفر الله الذي لا إله الاهو الحي القيوم واتوب اليه 🐥🖤 لا اله الا انت ربي سبحانك اني كنت من الظالمين🪴 اللهم صلى ع محمد وال محمد 🤍🍄 سبحان الله ،الحمدلله،لااله الا الله ،الله أكبر🪐
صدق الله العظيم النوم بالليل هو الطبيعي لكن المشكلة اللي عندهم فترات عمل مسائية نومهم يكون في النهار ايضا الصيف الليل يكون قصير والجو يكون جميل صعب الواحد ينام بالليل
كيفية النوم بعمق: + أجعل الحجره مظلمه . + يحتاج الانسان لنوم ٨ ساعات . + نقص هرمون الميلاتونين يؤثر ويجعلك لا تنام . + ممارسة بعض تمارين الرياضيه . + ممارسة المشي يوميااا. + نظام موعد العشاء وتقلل من الاكلات الثقيله . + شرب كوب لبن دافئ بالكاكاو قبل النوم بفتره لتهيئه للنوم . + الأستماع الى بعض الموسيقى الهادئه أو بعض الكلمات العادئه . + أبعد عنك المنبه حتى لايشغلك كم من الوقت مضى . + لا تأخذ قيلوله من النوم بعد الساعه الثالثه ظهرااا ' لأنك لن تستطيع النوم طوال الليل . +
نسيت أية الكرسي وسورة الفاتحة وسورة الفلق و سورة الناس وقبل نوم إعمل حركة الشهيق لأربع ثواني وإبقى هكذا 7 ثواني وإعمل حركة الزفير 4 ثواني لكي ترتب جهازك التنفسي وأفرش أسنانك قبل نوم وأكل وجبة ليست دسم فلتأكل السلاطة و أشرب عصير من فاكهة معينة عند الإفطار لقد أفادتني حقا هذه النصائح😘😘😘
هاي انا بنت بس هاذ جوال اخوي الحين تريد تنام بسرعه اقري قران♥️/ ام تروح تصدق طريق ذي تفتح عينك طول الوقت و ماتقدر تنام ام إذ قرأت قرآن و انت مسكر عيونك تنام سيده
شكرا على المقطع الرائع احب سماع القران قبل النوم يمكن ان تبحث عن تطبيق مشغل الصوت او في تطبيق الجوال عن خاصيه ( موقت النوم ) تضع حد مثلا نصف ساعه 😍 ملاحظه احب سماع تحديدا صوت الشيخ منصور السالمي . شاركوني ما صوت الشيوخ الذين تفضلونه
صح وانا صغيره بالاعدادي لما احمل الكتاب انام اسمع امي تقول ارتاحي نامي لا تتعبي حالك يكفي بالثانويه من خوفي من المدرسه الي البيت الي الاكل الظهر ووبعدين اناوارتحت من هم الدراسه والان الحمد لله افيق متاخره اتعشي واسهر ادرس الي 3 صباحا ووظايف والحمد لله نجحت وتفوقت مع اني علمي كلن يقولو صعب عليك وانا اقول لاهلي العلمي اسهل من الادبي ما اقدر احفظ اقدر افهم وفعلا كنت عنيده وبعدين درست بالجامعه ونجحت ولا سنه رسبت وبعدين اشتغلت وهكذا،
المشكلة أنو أنام بس أفيق بسرعة وما أقدر ارجع نام بينما اذا نمت بالنهار اذا بفيق مليون مرة برجع بنام وزادت خلال الحجر بس حبيت ارجع نام بليل طبيعي بس التعب والهالات كل ما انام بليل افيق وما اقدر نام
إن شعرت بأنك لا تستطيع النوم اقرأ سورة الإخلاص و الفلق و الناس٣ مرات ثم قل سبحان الله العظيم ٣٣ مرة و الحمد لله ٣٣مرة و الله اكبر ٣٤ و بارك الله فيك وفي نومك
مانمت
@@asmrttr1054 هههههههههه
ابي اخلي نومي طويل انام بس 5 ساعات
@@erp...9870 انت كبير غالباً
@@7mz77 عمري 16 هه
هل صليت على النبى اليوم
مررت بكل مقلته
شكرن على النصيحه
hossam Hosoo لا
@ABBAS AL-Iraqi كيف تفعل تلك الجملة
@ABBAS AL-Iraqi قصدي كيف تكتبها هكذا
مرحبا يا أصدقائي الطيبين في نقص في المعلومات والا هو ذكر الله ودعاء وهذ أفضل من كل ما ذكر سابقا.
تحياتي لكم أحبتي في الله.....
محمد بنكانو
بارك الله فيك عالتذكير
وإذا كان واحد مسيحي عم يتفرج
Soso Alsayed ههههههه حلو
صح كلامك هو غلط قال الاستماع إلى الموسيقى المفروض الاستماع إلى آيات قرآنية
محمد غلا مشكور على تذكيرك هاد الشي .بس لازم تفهم شي هاد فيديو بيعطي معلومات الناس او مو كل الناس نفس الديانات لا هيك ما لازم يعمل عنصرية بالديانات مشكور☺
سبحان الله العلم يقول ان نوم القيلولة يجب ان يكون قبل الثالثة ظهرا وهذا ماامرنا به سيد الخلق أجمعين صلوا على من بكي شوقا لرؤيتنا
الدليل؟
@@marya9686 انت ملحد ايش
@@Issa-rm6ox ابي دليل على مصداقية كلامه ، وبعدين وش دخل الالحاد يوم شخص يطلب دليل صار ملحد يعني؟
@@marya9686 كذا سؤال فضول 😂😂😂😂😂
منو كال ؟
مافي شي اسمه الاستماع الى الموسيقى بل يجب علينا أن نستمع إلى القرآن فلا شي غير القران هو يريح البال والنفس
انتم افضل قناة في العالم لنصائح
دائما تاتين بالجديد والمفيد دائما انا كتير احب قناتكم
قناتك اسمها رائع و انصحكي بالعمل على انزال فيديوهات عليها و انا سوف ادعمك
لقد جربة القيلولة وافادتني شكرا لكم👍👂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
مين مثلي
نعسان عم يشاهد الفييديو 😔
انا مش محتاج الفيديو ده انا بنام 18ساعة😂😂😂
@@heshamwael7529 اوف
@@heshamwael7529 neyalak
ابوووو انا كتيرر😀❤️
انا كمان
استغفر الله واتوب اليه .
نصائح مذهله 😘😍
سوف اعمل بها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا حبايبي...Menna Mohamed
القران افضل للامان
" أرادوا قتل يوسف عليه السلام ..
فلم يمت ..
وأبعدوه عن أبيه .. فازدادت محبته ..
وبيع ليكون عبداً .. فأصبح ملكاً ..
مهما بلغت تدابير البشر ..
فإرادة الله فوق إرادة الجميع "
#كــلمات_راقــت_لــي 💌
اانا لدي طريقه الصلاه علي النبي ماه مره هذه لطريه تنفع داءما فيا ايها الناس صلو علي النبي اكثر
نصائح جميلة شكرا 👍والكلام منطقي جدا ولو اخد لواحد فيه بجدية بيستفاد
😅 مرررة روعة المقدمة
استغفر الله العظيم الذي لا اله إلا هو الحي القيوم و اتوب اليه
راحة البال والتخلص من المشاكل المادية والاستقرار تساعد على النوم
الارق والاكتئاب اعتبرها من امراض العصر الحديث بسبب مشاكل الحياة اليومية لكن مثل ماذكرتي البعد عن الناس واعتزال الناس راحة نفسية من كل المشاكل واذا فيه لابد من التعامل مع بعض الناس تكون رسميات يعني علاقة عمل او مناسبات عائلية في هذا الحدود
@@theskull4106😂😂😂و
بدلاً من سماع 🚫الموسيقى🚫 إستمع إلى ✔️القرآن الكريم✔️ يهدي الأعصاب 👍🏽
شكرا على اتعليم
اللهم صلى علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت بيده الخير وهو على كل شيء قدير
القران الكريم هوا افضل وسيله لنوم شغل القران
واذا قرأ القرآن فاستمعوا له وانصتوا لعلكم ترحمون
💚❤ لي ساكن في الجزائر و راهو حاب يرقد مايبخلش علينا بجام 😅💚❤
انا
@@ahlambzd8246 كامل نحبوها ياك
انا
أنا من الجزائر وأنا فخورة
آنا 🙌🙌🙋
شكرا ع مجهودكم ع المعلومات لكن رجاء ازالة الصور التى تغضب الله!!
لو ما تستطيع النوم ابدأ فورا بذكر الله والصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم.. حسنات ونوم جميل بعدها..
8 أحصل على قسط كافي من النوم
7 أجعل غرفة نومك غرفة للنوم فحسب
6 أجعل غرفة نومك مريحة قدر الإمكان
5 مارس المزيد من الرياضة
4 غير نظامك الغذائي
3 أسترخِ أكثر
2 أبعد المنبه عنك
1 خذ قيلولة مبكره
صل على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤
شكرا كتيرا انا استفدة
الساعه الخامسه ونصف فجرا ولم استطيع النوم💔
😂😂😂😂حتي اني
coll dead حتنى
حتى انا
بس الساعه ١٢
حتا انا
معلومات في غاية الاهميه النوم مهم جدا
اجربها اليوم
صل على محمد 💚
استغفر الله الذي لا إله الاهو الحي القيوم واتوب اليه 🐥🖤
لا اله الا انت ربي سبحانك اني كنت من الظالمين🪴
اللهم صلى ع محمد وال محمد 🤍🍄
سبحان الله ،الحمدلله،لااله الا الله ،الله أكبر🪐
استغفروا الله وتوكلو عليه
الاستماع للقرآن افضل من اغنيه هادئه و عن تجربه انصحكم بالاستماع لسوره البقره
اقرأ سورة الملك والدخان واية الكرسي قبل النوم
صلوا على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه يارب 😍
السماع لالقران الكريم بصوت شيخ ماهر يجعلوني اشعر بنعاس😪😪😪😪😪
راجع نفسك وعسى بالامر خير
مو الاستماع إلى الموسيقى بل إلى القرآن الكريم
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بصراحه؛مستوى راقي من القنوات!!!
ان شاءالله اجرب هالطرق شكرا لك😻💕
نعم جربت
الموسيقى الهادئه و الظلام الدامس
حلو النوم 😀😀
جديا أفضل شيئ هو الإستحمام قبل النوم جربته و كان فعالا
٣ مستبدلتها بسورة الملك الحمد لله ✨
استمع الي القران بدل موسيق
كلامك صح بس هم غريبين الاطوا
ر
شكرا لك أنا كنت أنام 6 ساعات بعد أسبوع من مشاهدتي للفيديو أصبحت 9 ساعات 💖💖💖
شكرا على نصائحك
خطط جميلة شكرا
لا اله الا الله محمد رسول الله
اللهم صلي علي محمد وال محمد بارك علي محمد وعلي الهي اصحبية اجمعين😘😘😍
نصائح رائعة جداً شكرا على مجهوداتكم الجبارة 🙏🏻🙏🏻💜💜😁
كم عدد محبين القرأن الكريم
رح أبدل الموسيقى بالقران
@@Abdullah-ye9nd لا مهوب حرام وبعدين بالعقل يعني النوم على القرآن افضل والا على الاغاني
الله يحفظك ويعينك على الإنتفاع بالقرآن إنشاءالله
B F S لا تحرم شي ما حرمه ربي هذا دين مو اي احد يحرم ويحلل على كيفه 🙏🏻
شكلي حتى انا
على راحتك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جميل جدا تسلم ايدك
صلي على محمد
نمت13ساعة أفادتني النصائح
اذا تريد انك تنام شغل القرآن الكريم وصدقني سوف تتام بسرعه جداً والله وسترتاح صدقني
اي جربتها ونمت ونا مرتاح
الوضوء قبل النوم 👍
تحية كبيرة للجانب المشرق مواضيعك ممتازة
نصائح جدا مفيدة اني مطبقها صحيحة .
عبد العزيز القحطاني ... مو شرط اشوف الفيديو حتى اطبق النصائح ونفس القناة ناشرة اكثر من فيديو عنه فوائد والمساعدة ع النوم .
اللهم صلِ وسلم علا نبينا محمد
اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
(وجلنا الليل سباتا والنهار معاشا) صايرة الناس تنام بالنهار وبالليل جنهم خفافيش ركعون بيبان وياكلون عبالك المطبخ يمي واذا تحاجي واحد بس اصيح عدكم هيج نماذج
صدق الله العظيم النوم بالليل هو الطبيعي لكن المشكلة اللي عندهم فترات عمل مسائية نومهم يكون في النهار ايضا الصيف الليل يكون قصير والجو يكون جميل صعب الواحد ينام بالليل
اللهم صل 🌴 وسلم وبارگ 🌴 على سيدنا وحبيبنا محمد 🌿 صلى الله عليه وسلم 🌺
استبدل الموسيقى بالقرآن
انا افضل الموسيقى
قرآن على مقطع زي كذا؟
@@Faisal-gk9ke
قصده وقت النوم يشغل القرآن بدل الموسيقى
Abdulaziz Hazazi اي ولله
انت مش مسلم
اصحاب اقرأ سوره كدا وكدا لا تنسوا أن هناك من هم على ديانات أخرى !
كيفية النوم بعمق:
+ أجعل الحجره مظلمه .
+ يحتاج الانسان لنوم ٨ ساعات .
+ نقص هرمون الميلاتونين يؤثر ويجعلك لا تنام .
+ ممارسة بعض تمارين الرياضيه .
+ ممارسة المشي يوميااا.
+ نظام موعد العشاء وتقلل من الاكلات الثقيله .
+ شرب كوب لبن دافئ بالكاكاو قبل النوم بفتره لتهيئه للنوم .
+ الأستماع الى بعض الموسيقى الهادئه أو بعض الكلمات العادئه .
+ أبعد عنك المنبه حتى لايشغلك كم من الوقت مضى .
+ لا تأخذ قيلوله من النوم بعد الساعه الثالثه ظهرااا ' لأنك لن تستطيع النوم طوال الليل .
+
حان وقت التجربه
3:43 انة بالعكس يا صديقي عندما تنطفئ الكهرباء ليلاً اكون بمستوى نشاط و سرعة هائلة و إيجابية للتحرك🙂
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقطع جميل ولو مافيه مؤثرات صوتيه كان اجمل وشكرا
التعليقات تفتح النفس جزاكم الله خير
الاستحمام افضل نصيحة ☺☺☺☺
اللي دخل لان المدرسة على الابواب لايك 😂
انا دخلت اجد حل لان اختي تسخر بزاف وتقلقني
كيف حالك بس
ْ انا عطلة 🤤🤤🤤🤤🤤😴
@منوعات كروية ما يصير تقول كذا لانه كأنك تفضل النار على الجنة
مفيييده جدا
تريد نوم عميق إستمع للقرأن الكريم حين يأتي وقت النوم
ممكن اعرف اذا اخذت دواء ميلاتونين هل هوة مفيد ؟ وهل اذا تركته يرجع الارق ؟ ياريت اجابة
جربتي ولا بعدك؟
جيد جده 👄😚😚😚 شكرا افادتني
واااو حمستيني 😘😘😘😘
لكن أريد ان أطرح عليكم سؤالا لماذا لا أنام الآن بدلا من أن أشاهد هذا الفيديو
😂😂😂😂😂😂😂
😂😂
😂😂😂😂😂
😭😭😭😭
الحمام الساخن مفيد
نسيت أية الكرسي وسورة الفاتحة وسورة الفلق و سورة الناس وقبل نوم إعمل حركة الشهيق لأربع ثواني وإبقى هكذا 7 ثواني وإعمل حركة الزفير 4 ثواني لكي ترتب جهازك التنفسي وأفرش أسنانك قبل نوم وأكل وجبة ليست دسم فلتأكل السلاطة و أشرب عصير من فاكهة معينة عند الإفطار لقد أفادتني حقا هذه النصائح😘😘😘
النوم اذا طلبته. اتعبك. واذا طلبك. اراحك
هاي انا بنت بس هاذ جوال اخوي الحين تريد تنام بسرعه اقري قران♥️/ ام تروح تصدق طريق ذي تفتح عينك طول الوقت و ماتقدر تنام ام إذ قرأت قرآن و انت مسكر عيونك تنام سيده
بليز ردو
معلومات مفيده جدا
نمت
النوم على قراءة القران احسن
جيد
اللهم صل على سيدنا محمد
المقدمة رااائعه😍
شكرا على المقطع الرائع
احب سماع القران قبل النوم يمكن ان تبحث عن تطبيق مشغل الصوت او في تطبيق الجوال عن خاصيه ( موقت النوم ) تضع حد مثلا نصف ساعه 😍
ملاحظه احب سماع تحديدا صوت الشيخ منصور السالمي . شاركوني ما صوت الشيوخ الذين تفضلونه
أفضل طريقة أمسك كراس و إلعبها و كأنك تذاكر في السرير فيأتيك النعاس ثم نم على بطنك تنام نومة الملوك
اني اعاني من ارق مو طبيعي بحيث اسهر للصبح و تكعد بيبيتي من الصبح يلة انام
نصائح حلوه
نعسانةننا 😂😂😂😂😂😂 مين متلي نعسان ننا
عندي بكرا مدرسة مشان هيك مو قادرةة انام😪😫
استغفروا الله
وبتوع الثانويه العامه يعملوووو ايه ده احنا مش بنام اصلاااا ادعوووولي ثانويه عامه 😢😢2018
Smsm Gamil جبت كام
عبير حجازي انتي دفعه 2019صح؟
يعني ابد ما تنامون
اى واللة ثانوية عامه 2019وما كنت بنام
بس جبت 96%😥
@@البشمهندسةة-ر2ب مبرررررروك
مستحيل الموسيقي تريحك
اسمع القرآن
ابن عمي مرة سمع قرإن وهو يريد ينام وختربط بتئثير قرات القرأن موخوش والصوت يخلي الواحد يزوع هو السبب
من المفترض يقول تستمع للقرآن الكريم قبل النوم لكن الاستماع الى مزمار الشيطان (موسيقى) افضل 😤😡
امسك كتاب المدرسة📚📚📚📚 وتنام
صح وانا صغيره بالاعدادي لما احمل الكتاب انام اسمع امي تقول ارتاحي نامي لا تتعبي حالك يكفي بالثانويه من خوفي من المدرسه الي البيت الي الاكل الظهر ووبعدين اناوارتحت من هم الدراسه والان الحمد لله افيق متاخره اتعشي واسهر ادرس الي 3 صباحا ووظايف والحمد لله نجحت وتفوقت مع اني علمي كلن يقولو صعب عليك وانا اقول لاهلي العلمي اسهل من الادبي ما اقدر احفظ اقدر افهم وفعلا كنت عنيده وبعدين درست بالجامعه ونجحت ولا سنه رسبت وبعدين اشتغلت وهكذا،
صحيح والله وخاصتا اذا كان امتحان اجتماعيات
المشكلة أنو أنام بس أفيق بسرعة وما أقدر ارجع نام بينما اذا نمت بالنهار اذا بفيق مليون مرة برجع بنام وزادت خلال الحجر بس حبيت ارجع نام بليل طبيعي بس التعب والهالات كل ما انام بليل افيق
وما اقدر نام
نفس الشئ