كيف نحصل على نوم عميق ومفيد لصحة الجسم؟ الجواب مع الدكتور حسان الحريري
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- #صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotio...
► Subscribe UA-cam : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pa...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotio...
► Subscribe UA-cam : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
نصيحه...
(قرائه الاذكار وايه الكرسي واواخر سوره البقره قبل النوم تخلصك من الكوابيس والاحلام المزعجه والاحتلام لانها من الشيطان)
السلام عليكم مشكور والله كنت من صغري اطبقها إلى حد الان ولكن يومين وأنا انام متأخر على عكس عادتي في رأيك ماهو الحل الذي يجعلني أغط في نوم سريعا بدون تفكير زائد؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
اللهم اغفر لي ولوالداي ولجميع المسلمين والمسلمات المومنين والمومنات الاحياء منهم الاموات.
اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
من عنده مشكله الارق
يصف جنبي😭😭✋😉
حلي مشكله ؟ الارق
انا عندي اضطراب بالنوم احيانا اكون كلش نعسانة بس مااكدر انام
هاذا ارق
like me, always exhausted and tired but cant fall asleep and if i sleep i wake up an hr or 2 hrs later then i cannot sleep again
مثلي
اني هم احس راح انام ع روحي ومن اخلي راسي ع مخده يرادلي ساعات ياله انام 😭😭😭
انا كمان هيك
اسباب تساعد على النوم العميق
. ترك المنبهات الخارجيه
.عدم شرب المنبهات قبل النوم
.ماسبب استيقاضك من النوم
.أخذ حمام دافى وخفض الاضاءه
ايوه صح
ج
السلام عليكم مشكووووور
صحيح قلة النوم مشكله متعبه للغايه
الدكتور شرحه جميل ومبين خبره بمجاله جزاك •اللّـہ̣̥ خير 👏🏻💕.
لا جيت انام حتى رئيس افغانستان افكر فيه 😪😪
😂😂😂
soso sohani
هههههههههههههههههههههههههههههه والله انتي فله ياسوسو ممكن رقمك للتواصل والفرفشه 😅
كلنا كذا بس تفكيري مختلف لافكر اغير ما البحر 😰
الله يسلمك ويحفظ ظحكتنى 😅😅😅😅😅👍💕💕
ههههههه
يارب ارزقني نعمت النوم
أمين يا رب لنا جميعا
Merci pour votre intervention docteur, votre explication est concise claire et intéressante
والله تعذبت وتعبت من النوم المتقطع الله يعين😔💔
قلة النوم. يسببها المرض الروحي كالسحر والحسد..ومرض الخلعة..او قلة فيتامين ب1 و ذ
شكرا لك حكيم
انا عندي مشكلة بالنوم من سنة وانا مابقدر نام نوم عميق وكتير عم اتعذب بحياتي اليومية لان مابكون نايمة غير ساعة او ساعتين اكتر شي 😢😢
ادعولي بالشفاء و راحة البال و الطمأنينة
السلام عليكم
اللهم اااااامين يارب العالمين لك ولنا وللجميع مرضانا ومرضى المسلمين
الله يريح بالك وتنامي نومه حلوة كل يوم
الله يشافيك يارب العالمين
ربي يشفيكي بس لو تستغلي هذا الوقت في قيام الليل ربنا ينزل سكينته عليكي
لقيتي حل ؟؟؟
السلام عليكم
مشكور دكتور وجزاك الله خيرا وجعل ذلك في ميزان حسناتك اللهم اااااامين
الحمد لله رب العالمين / شكرا للدكتور شكرا للبرنامج احسنتم جميعا ♥️♥️♥️
ت
انا اعاني من عدم النوم اجيب الصبح و اقوم اروح للعمل عادي و تاني يوم نفس الشيء و ثالث يوم والله عم يحصلي انهيار عصبي لاني ما عم اقدر انوم و اذا نمت يادوب 3ساعات والله تعبت نفسيا كرهت حياتي و عم ببكي كل يوم لانو مافي حل روحت لجميع الدكاترة قالولي انو مافي شيء جربت كلش ولا حاجة نفعاني 😢😢😢😭😭😭😭😭
نفس الحاله
كترت التصفح في البورتبل يسبب قلت النوم
اقري سورة البقره قبل النوم وصلي ركعتين وراح يتحسن نومك
انا انام بقطرات دواء اعطني ايها طبيب صار لي اكثر من ست سنين تشربها وبنام ما تاثر جيدة
بنت العرب وين موجود العلاج ونتي اي دوله
شكر للدكتور حسان الحريري اختصاص أمراض النوم والأمراض الصدريه
يادكتور القيلون العصبي يجيب نقص نوام والا لا
وصلت المرحلة ابجي بسبب قلت النوم😭😭
هذا الدكتور كلامه رائع وضع النقاط على الحروف بمعلومات واضحة ومفيدة دون ثرثرة مثل الدكاترة الباقين يطول في الكلام ولم نستفيد من كلامه غير وجع الرأس
شو بصلتك محروقة
انا بنام من الساعة 6 حتى 12
و الفيديو حلو
حبيبتي ساره احبك جدا واحس بيك طيبه جدا ربي يسعد روحك
يله مينام ولا ساعه شنو الحل ☹️
والله بس بدي نام بفكر بلكره الارضيه كله
صح كلامك
أفضل وقت للنوم من الساعة ١٠ في الليل إلى ٦ الصباح
عندي مشكله الارق واني عندي مدرسه اتمنى انام وبنومتي ارتاح☹
مثلي صارلي شهر منايم ساعات قليله😿
اني عسكري وجاي اعاني من قلت لنوم شسوي😴💔
ممكن نقص بعض الفيتامينات
مغنيزيوم انا اشرب لمغنيزيوم ترخيني شوية
ادعو لي دعاء الغريب مستجاب
ربنا يشفيك
الله يعافيك
السلام عليكم
اللهم يشافيك يارب العالمين انت ونحن وجميع مرضانا ومرضى المسلمين اااااامين ولكن دعاء عن ظهر غيب مستجاب و ليس دعوة غريب مستجابة
اشرب شاي البابونج وكبسولة ب ١٢ ونام وادعيلي
انا اكون نعسانه و بدي انام بس ما اقدر انام ابدا
اجلسي بدون نوام احسن
انا ع قومتي امس الساعه ١١ الصباح والحين الساعه ٩ الصباح عجزت انام وبيكمل لي٢٤ساعه اخ قسم بالله معاناه💔💔💔💔💔
👍
صباح الخير يا دكتور.
أنا انوم 4او5ساعة بس كل يوم بس
الحبه السوداء شفاء لكل داء الا السام وهو الموت بس ماتكثروون فيها ٧حبات فقط
ممكن الطريقة ؟ اذا ممكن
السلام عليكم
الطريقة لو تفضلتي
سلام عليكم انا مريض فيني الاكتئاب معنديش شهية شوا اعمل
لاجيت برقد هيضتني اشجوني
تاخذني الذكر على ذيك الاهداب 😔💔.
يا اخي شلون. انام اضرب روحي طلقه حتى ما اصحه بعد 😐
ما استفدنا شي ما عندو غير كلمة علمياً و علمياً والاستقلابات والزكلابات وحراره الجسم
وين النوم بالموضوع
هههههههههه من جد
عندي ارق مش قادرة نام 😔
مشكلتي انو انا بليل ما انام لحتة خمسة صبح
بس بنهار بنام بعوض الساعات يلي مانمتها بليل
بس بدي نام بليل بشكل طبيعي ؟؟؟
لما تلقي الحل قوليه لية انا كذالك عندي نفس المشكل
متنامي بنهار وراح تنامي بليل
إني انعس وماكدر انام عندي ارق
حته اني صالي اسبوع مانايم الله ايخلصنه من هاذه المرض
اكيد ماكو نوم لين ماكو حركة
الجسم ما جاي يتعب حت تنامون
نصحيه تعب روحك يعني حاولوا تلعبون رياضه حت لو ب البيت حالوا تعبون نفسكم حت تنامون 😍❤️
@@user-hs1jd5yh5k
اهم شي الرياضه
@@abasalstar5253 ممكن تقول لي ايش صار معك او ايش في شي فادك ارجوك تعبتت
شنو علاج نوم
❤❤
انا لي 5 شهور انام 3 ساعات وأحيانا 5 ساعات
وأحيانا اواصل السهر لمدة يومين بدون نوم..
في الصباح احس بثقل دماغ
حاول تغير هالعادة عشان تقدر ترتاح بيومك
@@Media-channel5
😭🤐
ثقل دماغ كامل اليوم والله
@@fahedjaafari5237 😱😂😂😂
خفف الشاي
انا ما عندي مشكله بالنوم بس اذا احد عمل صوت عالي اوعمل ضجه بستيقظ وما بعرف ارجع انام كأني نمت عشرساعات بطير النوم مع اني ما بكون لسا داخل في النوم العميق ما الحل دكتور😔
حياك ياسلره
يارب يشوف تعليقي احد الاطباء ويعطيني رد ، عندي مشكله وقت النوم ، هو وقت الدخول بمرحلة النوم بالضبط بعض اجزاء من جسمي تتحرك لاارادي (رجلي ، يدي ، جسمي كله) او مثل القرصات المزعجة لدرجة اجلس بعد مادخلت بمرحلة النوم وهالشي مزعج جدا للتوضيح:(مثلا اكون عالسرير ساعه اكون طبيعيه جدا ولكن المشكلة تبدا اذا دخلت بمرحلة النوم النعاس فقطط)
نصيحة اخويه
اقرائي سورة البقرة قبل النوم وامشي على هالبرنامج لمدة شهر وبعد كذا اقرائيها كل ثلاث ايام كافيه 👍
انا اعاني مثلك اخي راني في 4سنوات منيش نرقد الى في 4 سعات في اليوم بدجيني كوابيس وانهض مبكر من النوم دائم مرهق وتعبان لايوجد عندي تركيز ونسيان وزهيمر
انا بلحظة ما ادخل الفراش يبدا جسمي يتذكر اوجاعو .كانو باحكيلي وين رايحه انت موجوعه
Cadillac يعني تساعد على النوم باذن الله ؟ و الا عشان الفزه اللي معاها
شوفي حبي مسأله علميه الجسم من يغفه الانسان يبدأ الجسم يموت كلشي بي فهاي الفزه اليتصير عندج اتصحي الجسم وانه هم مثلج ومسأله كللللش طبيعيه
سلامتك استاذ علي المشعل
كثرة الكلام لين اطير شوية النوم لي قاعدين وين الحل
احسنت دكتور
الثوم يساعد على النوم
كيف
انا مش بفكر بس مش عارفه انام
نفس مشكلتي ممكن تقوليلي ايه صار معاكي لاني تعبتتت
ابي غرفه لحالي بعدها بنام بهدوء
تزوجي 😂
النوم ساس اللوم بان الردى به رجل يبي النوماس نومة شلافيح
والدش البارد ماينفع
١٢ ساعه الحمدالله ع ٧ ساعات
انا انام ونا واقف
الأفكار و الأفكار و الأفكار و لا أملك السيطرة عليها......ممكن انام نصف ساعة و أستفيق.كرهت!
شفني تعاونو عليه بالأسئلة مخلاوهش يريسبيري
عمري 11 ا
انام 8 ساعات
انا كنت متلك كنت
أنام 10 ساعات
الناموس رغم النظافه ههههه
زوجي بشخر كتير ما استطيع ان انام طول الليل وانا متعصبة بدون نوم نومي سيء جدا لااقدر ان اسمع اي حس ما المعمول
يروح ينام في غرفة ثانية مثل ما عملت أنا، الحين انام مع قططي في السرير😂
شوفي غيروه مايشخر
نفس وضعي بس نامي بغرفة تانية وريحي رأسك هو يشبع نوم وانت قاعدة تتعذبي لا والله
@@user-ln4sm9uv1r ههههههه من جد
عندي دواء مجربة باذن الله ينتهي كل شئ رقمي 225764721571+ـ+
والله تعبت ما أكدر انام بس اني وهواسيه ابني بي سكر افكر بي الخوف القلق وياي صار 3 سنوات
و انا ايضا الله يشفيني و يشفي الجميع
هاد الدكتور مااعطي حلول او يقول بس مسببات نحن نريد وصفة
I sleep 2 and a half to 3 interrupted hrs maybe 4 if I am lucky and this has been my issue for thebpast 2 dcades and a half...result was RETARDNESS, SLOW THINKING, DUMBNESS, INABILITY TO FOCUS AND ANALYSE AND ABSORB AND RECEIVE INFORMATION, DESTRUCTION OF MY BODY'S MUSCLES TISSUES, CHRONIC PHYSICAL PAIN IN BONES AND MUSCLES TISSUES, PREMATURE SAGGINESS OF FACIAL MUSCLES, DEPRESSION, ANXIETY, CHANGED BEHAVIOR, DIGESTIVE ISSUES, MESSED UP HORMONES, CHANGED PERSONALITY, LONLINESS, SELF HATRED ..I eat healthy and I exercise by the way .. Still unable to find out what the causes are...
انی انام ۱۰ ساعات فی الیوم هل هو زین وانا عمری ۲۱ سنه
@@hasanbahlawan8124 هههه انتی اشکد عمرج شنسوی نگعد لا شغل ولا عمل
هههه شنسوی بعد
@@hasanbahlawan8124 لا اصلا مااحب الشای لان مو زین ع الصحه حتی زوجی مااخلیه یشرب
@@hasanbahlawan8124 انی مزوجه وعندی بنت
@@hasanbahlawan8124 انا عراقیه ولکن ساکنه فی ایران انت من این
.
كيتفرجتكم رڤدت 🤣🤷♂️
كله في الفاضي اهم حاجه السلام الداخلي
والله نحرمت من النوم العميق للاسف نومي صار سطحي مليء باطغاظ الاحلام واخر شيء افكر فيه يظل يدور في راسي طوال فترة نومي وكل الاحلام تدور حول هذا الامر
لدي ارق وتخربط بالساعة البيلوجية
اسال الله ان يعيد السكينة والهدوء الى نومي ونوم كل شخص يعاني من اطرابات في النوم وان يكون ليلنا سبات ونهارنا معاش