ХЛЕБ ИЗ КЛЕТЧАТКИ ЗА 5 МИНУТ ВСЕГО 50ККАЛ

МОЙ ДЗЕН zen.yandex.ru/...
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН (с 1 по 14 июня 2022г) public1...
Ингредиенты:
Кукурузные отруби 40г
Клетчатка пшеничная 60г
Разрыхлитель 10г
Соль щепотка
Специи
Сах. зам щепотка
Белок 100г
Кефир 0% 100г
Выпекать в микроволновке 5-6 минут при 800w
В духовке 180* около 20 минут
50ккал на 100г
Я в контакте id35633911
Я в Телеграм t.me/+Yy0jxoPb...
ДОНАТ www.donational...
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы id35633911

[@про100зак]

Спасибо из Кыргызстана

[@rossebbud]

Всегда готовлю такой хлеб, очень нравиться на завтрак с авокадо😋

[@o.tortik.9964]

Ирина спасибо за этот рецепт хлебушка!

[@АлександраГущина-б1я]

Спасибо за рецепт!

[@ЛЮДМИЛАКАСПИРОВИЧ-ж8г]

Рекомендую во весь хлеб добавлять тмин можно перемолоть его ! Добавляла ! Всем нравится кто пробовал мой хлеб !

[@ТатьянаСтепанова-ъ4ц]

Ирина, а можно добавить овсяные отруби вместо кукурузных?

[@АлександраГущина-б1я]

🎉🎉🎉

[@АлександраГущина-б1я]

👍👍👍

[@ЛЮДМИЛАКАСПИРОВИЧ-ж8г]

Для любителей корочки думаю не плохо просто на большой противень растянутьего и подучится весь хлеб как одна сплошная корочка) и выпекается бустере … но это теоретически думаю так сделать не пробовала

[@АлександраГущина-б1я]

👍👍👍❤️

[@АннаТоропова-л2р]

Ой какой вкусный получился. Сделала пол нормы. Получился приличный 7×7 и высотой 5 см. Намазала творожным сыром и положила кружочек помидора. Это ооочень вкусно. Ирина, огромное спасибо за рецепт, мне этот больше понравился👍👍👍(клетчатку добавляла ржаную)

[@МаРинаМарина-б9з7ж]

Если такой хлеб испечь в духовке, получится или нет?

[@allaanatolevna]

Так отруби или клетчатка?

[@IrinaVoskresenskaya]

Все равно, что есть у вас

[@aggressive_cook]

Только одно большое но! Есть противопоказания для клейчатки. И изначально об этом надо говорить. Перед применением нужно знать о своём здоровье!!!

[@ЛЮДМИЛАКАСПИРОВИЧ-ж8г]

Какие противопоказания?

[@allaanatolevna]

Приготовила😢. Гадость редкая . Не вкусно. Приправы набросала, и ни одной не чувствуется. Дёп какой то. От слова - дёпистый. Буду искать другой рецепт

[@IrinaVoskresenskaya]

МОЙ ДЗЕН zen.yandex.ru/irina_vosk
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН (с 1 по 14 июня 2022г) vk.com/public164434475?w=wall-164434475_362
Ингредиенты:
Кукурузные отруби 40г
Клетчатка пшеничная 60г
Разрыхлитель 10г
Соль щепотка
Специи
Сах. зам щепотка
Белок 100г
Кефир 0% 100г
Выпекать в микроволновке 5-6 минут при 800w
В духовке 180* около 20 минут

[@МаксБарских-д3т]

Кукурузы это самый вредный .

[@АлександраГущина-б1я]

👍👍👍❤️

[@АлександраГущина-б1я]

Спасибо за рецепт, отличный хлебушек!!!

[@ЕленаГаврикова-с1р]

😋👍🏻😘❤️🤗

[@ЛЮДМИЛАКАСПИРОВИЧ-ж8г]

Где купить яичный белок и почему только белок ?

[@INeverov]

В яйцах