Hola muy buenos días, gusto en saludarlo, me interesan sus licuados. Nos interesa ese recetario qué menciona en el video, si fueran recetas para dolencias articulares, ya sean reumaticos, artriticos, y hasta de osteoporosis qué pudiera ayudar a mi esposa que pudiera encontrar un alivio a sus dolencias, gracias le agradezco de antemano la atención que nos pueda prestar, muchas gracias que tenga muy buen día Nosotros somos de Culiacán, Sinaloa México.
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CHEF ROGER, TIENE MI ADMIRACIÓN Y RESPETO. SOY TESTIGA DE SU TRANSFORMACIÓN PERSONAL Y LO FELICITO, ES UNA INSPIRACIÓN, PORQUE NOS MUESTRA QUE TODO ES POSIBLE CUANDO SE QUIERE!!! SIIIIIÍ QUIERO SU RECETARIO, ME INTERESAN ALTOS EN PROTEINAS Y CALCIO YA QUE SOY UNA MUJER MAYOR Y QUIERO EVITAR LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR. GRACIAS POR SU GENEROSIDAD Y SENCILLEZ AL EXPLICARNOS LOS PROCEDIMIENTOS. BENDICIONES!!!🌻✨
@@angelicaposses1548 el recetario está en el primer comentario cuesta $75.00 pesos y $100.00 pesos. Con muchas recetas. Ayuno para fortalecer los huesos.👍👍
Me encanta su canal todo al grano nada d payasadas mis mayores respetos nada q ver con otros canales hasta en pareja. Q bueno q haya este tipo d canales con seriedad cambia todo muchas felicidades 🎉🎉🎉🎉
CHEF, estoy impresionado ya que a mí me prohibieron las semillas por padecer diverticulosis tengo 72 alos, esos consejos creo que de esa forma si podré ingerirlos. Muchas gracias.
Hola Chef Rogelio me encanta tus recetas de licuados y comidas me interesa que podrías dar para personas diabéticas , hipertensas si podrías dar algunos para este tipo de enfermedades y estar saludable. Cómo puedo adquirir tu receta si es también para este tipo de enfermedades gracias y bendiciones ❤
Chef Roger lo felicito por s buena disposición a compartir estas recetas saludables. Tengo mucho interés en su recetario de los licuados de semillas y el beneficio de cada uno por favor. Dios le siga dando sabiduría y salud para que nos siga compartiendo.🙏🙏
1 cucharada de chía 2 cucharadas de ajonjolí 4 cucharadas de amaranto 500 a 700 ml de agua. Lo dejas reposar 3 horas o toda la noche. Pasado este tiempo agregas una fruta como manzana, plátano o la que quieras y licúas. Si deseas puedes agregar algún endulzante natural con moderación. Lo desayunas en la mañana con tu desayuno o bien en ayunas. Puedes consumirlo diariamente o con variantes de semillas, va a hacer recetario
Importante saber que la CHIA siempre se debe consumir remojada👌🏻 Si no es así en el intestino hará su función , y causa problemas de obstrucción intestinal. Cuidado ⚠️ es excelente pero hay que saber consumirla
Buenos dias. Espero ser una de las personas afortunadas para recibir su recetario. Ya que mi esposo es diabético y yo soy una persona que le quitaron el estómago por cáncer y por lo tanto necesito tomar mas cosas liquidas pero nutritivas. De ANTEMANO,MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES.
Hola Roger, gracias por compartir tús vídeos, me gustaría q compartas vídeos de como preparar desayunitos, pero quedar bien saciados hasta la hora de almuerzo, y también como preparar almuerzos contundentes, gracias, bendiciones 🕊🌿💜👍
De hecho iba a comentar que esos jarros se consiguen en bodegas aurrera o prichos, a muy bajo costo y son muy lindos y temáticos a las fechas en las que se suele estar ❤❤ gracias por esas ideas tan útiles, mi hijo tambien ya no sabe se que hacer licuados, quiere bajar de peso y en el gym le recomendaron tomar licuados y alimentación sana
Se ven muy apetecible el licuado y nutritivo, es bueno ver más recetas de Sus licuados y la forma de tenerlos para una buena calidad de nutrición, gracias por su disposición y conocimiento.
Lo q mas me gusta de tu canal no es el peso, igual cuando estabas gorrito q ahora. Tienes una muy buena actitud❤ y excelentes recetas de acuerdo a como las busquemos economicas o no son muy buenas como esta. Gracias por todo❤
Hola Chef, te mando saludos desde Iztapalapa, Ciudad de México, me interesa mucho tu recetario de Licuados, trato de seguir todas tus recetas o la mayoría, pudieras además agregar algunos ejemplos de como tener una dieta de 1200 calorías diarias. Muchas gracias 🙏
Gracias chef Roger hoy preparé el de semillas de calabaza ajonjolí chía y melón , quedé y me sentí muy bien además tome un huevo estrellado con salsa y café . Gracias nuevamente.😊
HOLA CHEF 🧑🍳 Gracias por sus recetas son muy interesantes fáciles y deliciosas Comenzare con este licuado, me han sido muy útil sus recetas , en especial los almuerzos, para los niños ( los preparo para todos en familia ). Felicidades por su canal. Saludos
Por favor chef Roger, necesitamos sus recetas de jugos saludables. Dios bendiga toda su vida. Muchísimas gracias por su entrega a todos nosotros, ayudándonos a sanar. Gracias!!!
Hola buena tarde Cheff ROYER gracias por esta receta saludable y riquísima ,de antemano le agradecería más recetas como está saludos desde Cuautitlán estado de México Gracias bendiciones
Muy buenos días lo felicito por haber bajado quedó guapísimo Te vez Genial un cuerpo saludable. Mejor dicho estoy encantada con tu recetario te felicito gracias Gracias por tanto amor a la humanidad. Saber tu experiencia me ha estimulado mucho tus licuados los quiero prepararlos deseo preparar poco a poco voy aprendiendo un poquito de ti. Te deseo muchos éxitos muchos triunfos y gracias por compartir con nosotros. Y con TANTO AMO!!!😅❤❤❤
Muchísimas gracias por compartir tan valiosos videos con todos nosotros. Muchas Bendiciones Chef Roger. Por favor de compartir recetario de licuados. Muchas Gracias por su generosidad. 🥰
Hola Alma, antes de sugerirte como preparar cualquier té, que son efectivos para ayudarte, necesito saber si estás tomando algún medicamento o si padeces alguna enfermedad como diabetes, hipoglucemia, hipertensión, coagulos, colesterol, artritis, endocardotis, soriasis, cálculos en los riñones, hígado graso, retención de líquidos, alergia a alimentos o plantas, etc., cualquier enfermedad que padezcas.
También puedes limpiar tu hígado con pastillas o gotas de cardo Mariano y / hepatonic. Marcas :margarita naturalmente en gotas$119 ó pacalli $250 en pastillas . Seguro los licuados funcionan aparte son saludables y prácticos. Recuerda todos los días usar bloqueador solar amplio espectro 50, porque al irte limpiando el rostro debes cuidarte de los rayos del sol.
Necesito bajar de peso 😞 después de la partida de mi hijo, mi alimentación no fue buena y subí mucho de peso, pero ya necesito cambiar mis hábitos alimenticios 😢
Quieres el recetario de licuados aqui lo puedes comprar Recetarios alestilochefroger.myshopify.com/collections/all
Hola muy buenos días, gusto en saludarlo, me interesan sus licuados.
Nos interesa ese recetario qué menciona en el video, si fueran recetas para dolencias articulares, ya sean reumaticos, artriticos, y hasta de osteoporosis qué pudiera ayudar a mi esposa que pudiera encontrar un alivio a sus dolencias, gracias le agradezco de antemano la atención que nos pueda prestar, muchas gracias que tenga muy buen día
Nosotros somos de Culiacán, Sinaloa México.
@@chefroger no tengo paypal 😞
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@@chefroger SÍ E ECHO ESO Y ME CAUSA AGRURAS POR QUE SERA
@@chefroger muchas gracias.
Me gusta mucho su canal. Soy una abuelita de 73 años y me gusta consentir a toda mi fam. con sus resetas. Dios lo bendiga
Muchas gracias por tu comentario, muchos saludos
Gracias los voy a poner en práctica estoy pasada de peso gracias
Está joven
Buenas noches muchas gracias por los licuados. Me encantaría tener el recetario
CHEF ROGER, TIENE MI ADMIRACIÓN Y RESPETO. SOY TESTIGA DE SU TRANSFORMACIÓN PERSONAL Y LO FELICITO, ES UNA INSPIRACIÓN, PORQUE NOS MUESTRA QUE TODO ES POSIBLE CUANDO SE QUIERE!!!
SIIIIIÍ QUIERO SU RECETARIO, ME INTERESAN ALTOS EN PROTEINAS Y CALCIO YA QUE SOY UNA MUJER MAYOR Y QUIERO EVITAR LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR.
GRACIAS POR SU GENEROSIDAD Y SENCILLEZ AL EXPLICARNOS LOS PROCEDIMIENTOS.
BENDICIONES!!!🌻✨
Yo ya tengo pérdida de masa muscular favor de ayudarme tambien gracias ❤
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Me encanta su canal todo al grano nada d payasadas mis mayores respetos nada q ver con otros canales hasta en pareja. Q bueno q haya este tipo d canales con seriedad cambia todo muchas felicidades 🎉🎉🎉🎉
Sii, más recetas de licuados, por mi trabajo se me facilitaría, gracias chef
Quieres el recetario de licuados? aqui lo puedes comprar alestilochefroger.blogspot.com/2024/12/compra-tu-recetario-de-licuados.html
Un tip, los frascos de café de muchas marcas son compatibles con Oster, son buen sustituto de esos frascos
asi es, slaudos
Mi hijo está subido de peso y quiero ayudarlo con sus licuados.
Y muchas gracias Cheff
Bendiciones
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Llévalo al nutriólogo, bajar de peso no es lo mismo que hacer una recomposición corporal eliminando tejido graso y conservando músculo. Saludos
@@jantoniorevuelta5700muy cierto.
CHEF, estoy impresionado ya que a mí me prohibieron las semillas por padecer diverticulosis tengo 72 alos, esos consejos creo que de esa forma si podré ingerirlos.
Muchas gracias.
Yo nesecito vajar de peso y le doy las gracias ❤por esas recetas Dios le bendiga
Hola Chef Rogelio me encanta tus recetas de licuados y comidas me interesa que podrías dar para personas diabéticas , hipertensas si podrías dar algunos para este tipo de enfermedades y estar saludable.
Cómo puedo adquirir tu receta si es también para este tipo de enfermedades gracias y bendiciones ❤
Chef Roger lo felicito por s buena disposición a compartir estas recetas saludables. Tengo mucho interés en su recetario de los licuados de semillas y el beneficio de cada uno por favor. Dios le siga dando sabiduría y salud para que nos siga compartiendo.🙏🙏
muchas gracias por el comentario te tendre en cuenta
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Claro los licuados son deliciosos por eso queremos más. Gracias chef.
Con mucho gusto
1 cucharada de chía
2 cucharadas de ajonjolí
4 cucharadas de amaranto
500 a 700 ml de agua.
Lo dejas reposar 3 horas o toda la noche.
Pasado este tiempo agregas una fruta como manzana, plátano o la que quieras y licúas. Si deseas puedes agregar algún endulzante natural con moderación.
Lo desayunas en la mañana con tu desayuno o bien en ayunas.
Puedes consumirlo diariamente o con variantes de semillas, va a hacer recetario
Me interesa su recetario, está interesante
Siii el recetario chef 😊
A mi tambien😊😊❤❤
Importante saber que la CHIA siempre se debe consumir remojada👌🏻 Si no es así en el intestino hará su función , y causa problemas de obstrucción intestinal. Cuidado ⚠️ es excelente pero hay que saber consumirla
Me interesa su recetario
Si Chef por favor proporciónenos el recetario de licuados. Mucho lo agradeceremos ♥️🙏
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Buenos días, creo que todos queremos el recetario. Yo me incluyo. Gracias por tus recetas.
Muchas gracias, me interesa muchísimo tu recetario.
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Buenos dias. Espero ser una de las personas afortunadas para recibir su recetario. Ya que mi esposo es diabético y yo soy una persona que le quitaron el estómago por cáncer y por lo tanto necesito tomar mas cosas liquidas pero nutritivas.
De ANTEMANO,MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES.
Hola me gustaría recibir tus recetas de licuados
Por favor ya que estoy subiendo mucho de peso y mi salud está de por medio 🙏🙏🙏
Gracias
Me interesa el recetario, gracias
Hola, recetario por favor!!
Hola me gustaria obtener el recetario de los licuados
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Hola chef uno quiero bajar de peso sólo quiero estar saludable tengo 77años,muchas gracias x tus recetas ❤
Si me interesa gracias chef Roger Dios lo bendiga 🙏😇 a usted y su familia 🎉
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Gracias por enseñarnos tantas buenas resetas de cocina y también estos tops para alimentarnos bien y bajar de peso también. Dios lo bendiga
Te sigo desde la receta 13 buñuelos hace 10 años mandame saludos soy tu fan MAURO AYALA GRACIAS
Muchas gracias por compartir tus ricas y saludables recetas bendiciones
Si, un recetario de licuados. Por favor.
Buenas noches chef
Hola, si por favor comparte el recetario
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Gracias ! Desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Gracias chef, es realmente muy valiosa receta para quiénes nos quedamos con hambre, gracias Chef!
Hola Roger, gracias por compartir tús vídeos, me gustaría q compartas vídeos de como preparar desayunitos, pero quedar bien saciados hasta la hora de almuerzo, y también como preparar almuerzos contundentes, gracias, bendiciones 🕊🌿💜👍
Hola chef Roger, gracias por compartir tu experiencia y por supuesto que yo también quiero tu recetario de combinaciones de licuados... bendiciones
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De hecho iba a comentar que esos jarros se consiguen en bodegas aurrera o prichos, a muy bajo costo y son muy lindos y temáticos a las fechas en las que se suele estar ❤❤ gracias por esas ideas tan útiles, mi hijo tambien ya no sabe se que hacer licuados, quiere bajar de peso y en el gym le recomendaron tomar licuados y alimentación sana
Gracias por su propuesta, me ayudaría mucho soy adulto mayor sobrepeso, que Dios lo bendiga saludos de veracruz
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Gracias por compartir lo saludable y nutritivo bendiciones para todos
Se ven muy apetecible el licuado y nutritivo, es bueno ver más recetas de Sus licuados y la forma de tenerlos para una buena calidad de nutrición, gracias por su disposición y conocimiento.
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Primera vez que veo su canal y me encantó, soy su nueva seguidora chef, gracias por compartir su experiencia ❤.
Lo q mas me gusta de tu canal no es el peso, igual cuando estabas gorrito q ahora. Tienes una muy buena actitud❤ y excelentes recetas de acuerdo a como las busquemos economicas o no son muy buenas como esta. Gracias por todo❤
Gracias Chef, siempre un gusto seguir sus recetas!!! Bendiciones
Hola Chef, te mando saludos desde Iztapalapa, Ciudad de México, me interesa mucho tu recetario de Licuados, trato de seguir todas tus recetas o la mayoría, pudieras además agregar algunos ejemplos de como tener una dieta de 1200 calorías diarias. Muchas gracias 🙏
Gracias chef Roger años tengo siguiendo tu canal me encanta felicidades dios te bendiga siempre 🤗
A mí me pasa igual, me quedo con hambre 😢gracias por compartir no solo tus recetas tan ricas sino también tu experiencia al consumirlos 😊
Es un gusto saludos
@@rosaliaverde1499 Licuado para engordar...
@@chefrogerLicuado para subir de peso....
@@chefroger Yo quiero probar con esos licuados! Gracias por sus recomendaciones!!!
Hola, infinitas gracias por compartir tan buenos consejos. A mí me interesa el resetario
Jajaja si así comencé a ver sus videos. Gracias por sus recetas saludos
Si por favor un recetario de licuados
Hoy compré mis semillas, para hacerme mis licuados, yo también quiero mi recetario, muchas gracias chef 🤗🤗🤗
Hola!! Por supuesto más licuados! Muchas gracias
Gracias a ti!!
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Holaaa!!! Claro que tienes carta abierta para regalarnos todo lo que sabes sobre licuados, muchas gracias 😊
Gracias chef Roger hoy preparé el de semillas de calabaza ajonjolí chía y melón , quedé y me sentí muy bien además tome un huevo estrellado con salsa y café .
Gracias nuevamente.😊
Perfecto
Si por favor recetas quiero bajar unas 40 libras
Recetario
Recetas de licuados, muy bueno gracias gracias gracias
alestilochefroger.myshopify.com/
Gracias y yo pienso también que los licuados son my buenos para la pérdida de peso 😮😮😊😊
aqui lo consigues alestilochefroger.myshopify.com/
Siii a mi me interesan.los recetarios chef
alestilochefroger.myshopify.com/
Acá desde Colombia🇨🇴🤗🙏
Gracias por sus recetas
Si queremos el recetario de licuados !!!! ❤
Gracias bendiciones amén
Si chef! Comparta el recetario de licuados por favor 🙏🏼
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Que buena forma de preparar esos licuados, ricos y naturales, me interesa el recetario ❤
Hola Roger, me gusta mucho sus recetas de SEMILLAS con fibra que tanto necesita nuestro intestino, me gustaria obtener sus recetas, gracias 😄
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Si, haz por favor los recetarios de licuados.😋👍
alestilochefroger.myshopify.com/ aqui lo puedes adquirir
No pude. Comprarlo no me deja hacer el pago😢
BUENAS TARDES CHEF. EMPEZARÉ A PREPARAR ESTOS DELICIOSOS LICUADOS 🌷🌷🌷🌷🌷
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HOLA CHEF 🧑🍳
Gracias por sus recetas son muy interesantes fáciles y deliciosas
Comenzare con este licuado, me han sido muy útil sus recetas , en especial los almuerzos, para los niños ( los preparo para todos en familia ).
Felicidades por su canal.
Saludos
Es verdad me daga saciada gracias por todas las recetas de licuados y más recetas y si quiero más recetas de licuados nutritivos 👍😋😋
gracias por siempre estar por aqui
Buenas noches chef Roger gracias saludos 😍
Por nada chef Roger ☺️
Yo no tengo problemas digestivos pero si quiero bajar de peso y tener más energía y claro que mi salud esté mejor. Quiero ese recetario por favor😊😊😊
Yo también quiero recetario. El otro día me tomé uno de los que preparas y me resultó excelente. Muchísimas gracias. Te mando muchos saludos
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Buenas noches chef me da mucho gusto verlo tan saludable y gracias por compartir su experiencia de bajar de peso
magnífico y un millón de gracias, me interesa el recetario de los licuados🙏🙏🙏
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Por favor chef Roger, necesitamos sus recetas de jugos saludables. Dios bendiga toda su vida. Muchísimas gracias por su entrega a todos nosotros, ayudándonos a sanar. Gracias!!!
Excelente un recetario chef 👍
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Recetas de licuado por favor. Gracias por la saludable información!
Mi única debilidad es el pan 😢 pero ya me voy a aplicar con las recetas saludables
Hola buena tarde Cheff ROYER gracias por esta receta saludable y riquísima ,de antemano le agradecería más recetas como está saludos desde Cuautitlán estado de México
Gracias bendiciones
SIII, UN RECETARIO DE LICUADOS 🙏😃
Hecho!
Quuuue maravilloso sería contar con el recetario!!!!!
Claro que sí! alestilochefroger.myshopify.com/
Muy interesante, me encantaría tener el recetario de los licuados. Suena muy saludable.
Muy pronto
@@chefroger yo también lo quiero, se necesita
Excelentes ideas.
Muchas gracias
Yo, quiero el recetario 😢😢 gracias por compartir 😂😂
Me interesan las recetas de licuados...algunos para diabéticos y los que contengan omegas...gracias y excelentes sus recetas chef Roger 👏
Me parece muy interesante, le agradecería que me envíe los recetarios de licuados, por favor
Gracias por compartir. A mi me interesa conocer el recetario de licuados. 🎉
Quieres el recetario de licuados aqui lo puedes comprar alestilochefroger.blogspot.com/2024/12/compra-tu-recetario-de-licuados.html
Hola Chef, si me gustaria que nos haga el recetario 🙏
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Muchas gracias por estos videos que nos ayudan a mejorar nuestra apariencia y salud ❤😊
Buenas noches a mí me interesa el recetario de los licuados, sobre todo para eliminar panza y grasa.
genial ya estas en lista
Buenas noches me interesa el recetario de licuado
Me sumo al interés de el recetario de licuados para bajar panza gracias chef
El recetario me interesa
Me interesa los licuados
Muy buenos días lo felicito por haber bajado quedó guapísimo
Te vez Genial un cuerpo saludable.
Mejor dicho estoy encantada con tu recetario te felicito gracias Gracias por tanto amor a la humanidad.
Saber tu experiencia me ha estimulado mucho tus licuados los quiero prepararlos deseo preparar poco a poco voy aprendiendo un poquito de ti.
Te deseo muchos éxitos muchos triunfos y gracias por compartir con nosotros.
Y con TANTO AMO!!!😅❤❤❤
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Si por favor 49😊
Ohhhh siiii por favor me interesa mucho ese recetario, gracias !!!!!!!
Me interesa el recetario de licuados con semillas y frutas
Perfecto alestilochefroger.myshopify.com/
Muchísimas gracias por compartir tan valiosos videos con todos nosotros.
Muchas Bendiciones Chef Roger.
Por favor de compartir recetario de licuados. Muchas Gracias por su generosidad. 🥰
Quiero un recetario! Por favor!
Muy pronto
Recetario porfavor me interesa mucho ya que tengo 62 años y problemas de osteoporosis y tengo sobre peso mido 154 y peso. 77 Díos le bendiga gracias
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Recetario por favor soy díabetica
Recetario, por favor!!!
Recetario de sus licuados por favor. Me urgen. 😢 me extraño y tengo sobre peso😢
Gracias chef Roger, algún licuado para bajar el colesterol y las manchas que salen en la cara? Se lo agradecería muchísimo, bendiciones 🙏🤗😘
consume los licuados con apio y betabel son muy bueno para las manchas
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Recuerda todos los días usar bloqueador solar amplio espectro 50, porque al irte limpiando el rostro debes cuidarte de los rayos del sol.
Estaría genial ese recetario Chef, muchas gracias, me fascina tomar licuados con semillas y a mi en lo personal me caen super bien!! Feliz día!!
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Siiiiii por favor
saludos
Si sería fantástico tener el recetario de licuados, gracias de antemano
Muchas gracias por compartir sus recetas 👌
Yo considero que se deben tomar ANTES . Que este alimento de calidad sea lo primero que ingieras.
Muchas gracias Chef Roger por toda la información. Felicidades por sus buenos hábitos
Necesito bajar de peso 😞 después de la partida de mi hijo, mi alimentación no fue buena y subí mucho de peso, pero ya necesito cambiar mis hábitos alimenticios 😢
@@jpjoci mucho ánimo, es comprensible, bendiciones
Sí me interesa saber más sobre los licuados. Gracias
Gracias excelente saludos desde Argentina ❤
Hola, muchas gracias
Me fascinan los licuados que ud prepara y si quiero el recetario gracias Dios te bendiga 😊
Me encantan los licuados asi ya no tengo Antonia del cafe con galletas grasias Chet
Sii me interesa el Recetario
Mil Gracias; me gustan mucho tus videos 🤩
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EXCELENTE IDEA DEL REFETARIO DE LICUADOS 😊👌
MIL GRACIAS POR COMPARTIR SU CONOCIMIENTO Y EXPERIENCIA PARA MEJORAR NUESTRA SALUD
BENDICIONES 😊
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Será un gusto tener su recetario de jugos, con gusto haré mi colección, ya tengo el primero. Muchas gracias querido Chef. Saludos 👋
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Que gusto verle tan bien. Si se ven los cambios físicos de hábitos saludables. Felicidades.
muchas gracias saludos
Gracias chef me gusto su lucuado dios lo bendiga siempre para que nos ayude con nuestra salud soi de 70 años de Guadalajara Jalisco
Un recetario estará excelente, gracias