Siiii yo lo consumo todos los días el primer licuado y enseguida vi el cambio no estoy inflamada me siento súper, aparte q estas semillas aportan mucho calcio y vitaminas 😊
Yo tomo el iicuado de ajonjolí, amaranto, linaza, arándano delicioso, papaya con ciruelas etc. .e cambiado mi alimentación, hago ejercicio me gusta mucho mil gracias, cheff,Royer❤
Gracias buen hombre que buen gesto que aparte de darnos exelentes recetas saludable ahora se preocupa por su público mil gracias chef Roger Dios le bendiga
Gracias por ésta hermosa bendición gracias chef voy hacer estos marabillosas recetas y batidos que Dios te bendiga siempre un fuerte abrazo 🤗 desde Colombia Tunja Boyacá Mariela Gomez Hernández chao cuídesen mucho mucho 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🙏🙏🤗🤗🤗😇😇😇🤗🤗🇨🇴
Buenas noches chef soy nueva y me gustaría q me orientará a realizar una dieta balanceada para mejorar mis hábitos, gracias y felicidades excelente receta, saludos y bendiciones 🙏
Me encantó lo voy ha hacer, ya probé el de linaza,chia, amaranto y si sirve, ya bajo mi panza y estoy intentando lo del agua sola, esa si me está costando, gracias 😊
Otro licuado con superalimentos Chef Roger. Excelente receta. Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖
Hola chef , estoy viviendo en EEUU solo tengo chia , avena y quinoa. Cacao solo he visto en polvo. Llovo vida sedentaria hace frio donde vivo no soy nsda de este clima, de dónde provenimos es Gdj nada que ver con nieve, nublado, lluvia.
Hola chef muchas gracias por sus recetas y compartir de que manera bajo de peso la primera vez que lo vi, creo que fue buscando una receta de alitas y haci fue como lo conocí,en ese tiempo todavía estaba gordito,cuando lo volví a ver ya delgado,me dio gusto por usted ,yo soy una persona de 64 años y tengo sobrepeso, hipertensión y hace poco ya con diabetes,aparte desgaste de cartilago de rodillas,problemas de circulación y en los últimos estudios de laboratorio con acido úrico,he estado tomando este licuado, en lugar del cacao le,pongo choco mil digame si estoy bien,y si he bajado 2 k en un mes,deporsi hago ejercicio para mis rodillas pero lo hago en cama,ya le agrege ejercicio de pie para poder bajar de peso mas,me guio con una Fisioterapeuta que también sale en UA-cam,yo hacia mucho ejercicio de joven me gustaba correr,nunca tuve quien me guiara,practique un tiempo danza regional, un tiempo yoga y también acarreaba agua, poco a poco deje de hacer ejercicio por trabajar,y a partir de la pandemia deje de trabajar y fue como subí de peso,ya le conté mi vida,espero no quitarle su tiempo,disculpeme,otra cosa donde consigue la cocoa y el cacao,a también le comento que si estoy controlada por el medico tomo medicamento para cada enfermedad,gracias por todo.
@@RosanaIbarraRomero El choco Milk no es bueno, tiene mucha azúcar. Y debería buscar suplementos naturales para evitar tomar tanta pastilla química qué solo le controlan pero no le curan la enfermedad. ✍️
Saludos, para potenciar este licuado le agrego levadura nutriciónal, la canela se la agrego en raja también con las semillas y para endulzada le agrego unas hojitas de estevia natural.
Me encanta el vídeo pero no conozco el amaranto y el chia osera ke tiene algotro nombre a ka en Honduras kisiera saber para tomarlo gracias por sus consejos
Creo que sí lo voy a preparar. No soy amante de los licuados. Pero éste tiene todo el estilo Chef Roger 🙂 Gracias por compartir ☺️ Saludos y bendiciones 😊
Hola soy nueva en su canal y me encantó la receta del licuado mi pregunta es si puede sustituir un desayuno o una cena o es solo complemento ya sea del desayuno o de la cena, gracias.
Buenas tardes cheff ..extrañamos su en vivo el fin de semana .o no me notificó UA-cam..pero gracias por si deliciosa receta ..y saber que esta bien ..saludos para usted y su familia 😊👍
Siiii yo lo consumo todos los días el primer licuado y enseguida vi el cambio no estoy inflamada me siento súper, aparte q estas semillas aportan mucho calcio y vitaminas 😊
que bueno que te ha funcionado
Hola Martha Ostria Hernández lo tomas y desayunas o solo con el licuado ❓
@@janetfragoso8126 solo en desayuno después de hacer ejercicio
Se podrá tomar antes del entrenamiento como para ayuda de fuerza???
@@lilianahernandez3609 si yo lo uso como pre-entreno
Yo tomo el iicuado de ajonjolí, amaranto, linaza, arándano delicioso, papaya con ciruelas etc. .e cambiado mi alimentación, hago ejercicio me gusta mucho mil gracias, cheff,Royer❤
Al chef si le creo pk ya nos está presentando los resultados no como otros que Nadamas mienten pk tienen envidia de compartir y ayudar relamente
Gracias buen hombre que buen gesto que aparte de darnos exelentes recetas saludable ahora se preocupa por su público mil gracias chef Roger Dios le bendiga
yo lo en dulso con miel cómo usted lo iso o un dátil y save deliciouso👍
Buen dia chef, sabes de casualidad donde consigo la semilla de cacao?
❤están deliciosos ya he probado tres junto con mi hija y mi intestino lo agradece MUCHAS GRACIAS 😊
Excelente licuado. Lo voy a hacer, se me antojo. Me hacen falta las semillas de girasol, pero las conseguiré . Gracias Chef
Hoooooola, me encanta, gracias, gracias, 👏👏🤭🤭
Hola, muchas gracias
Bendiciones gracias por sus enseñanza nutricional
Lo boy aser y hay les cuento😊 tienen años que kiero bajar y nunca puedo pero lo boy aser
Gracias por ésta hermosa bendición gracias chef voy hacer estos marabillosas recetas y batidos que Dios te bendiga siempre un fuerte abrazo 🤗 desde Colombia Tunja Boyacá Mariela Gomez Hernández chao cuídesen mucho mucho 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🙏🙏🙏🤗🤗🤗😇😇😇🤗🤗🇨🇴
Aqui pueden comprar el cacao, nibs facebook.com/marketplace/item/511598260855103/
Hola buenas tardes
Y lo pueden tomar los niños?
@@alexpareded6969 mayores de 5 años sin problema
Muchas gracias
Que gran idea! Que no solo recetas ricas nos comparte, sino ahora tips y recetas saludables y para bajar de peso!
Muchas gracias Chef!
Bendiciones!
Hola buenas noches dónde puedo comprar el cacao estoy haciendo el licuado de semillas y me siento muy bien
Excelente receta se puede agregar chía molida
Listo, anotado lo voy a estar consumiendo, gracias , gracias por sus recetas 😊😊😊
Chef dónde consigo el cacao y si lo puedo preparar con mitad de agua mitad yogur de búlgaros los he estado consumiendo
Gte felicito porque tienes mucha fuerza de voluntad y lo demuestras. Tu mamá ha de estar muy orguyoza de ti y te lo valoro
Buenas noches chef soy nueva y me gustaría q me orientará a realizar una dieta balanceada para mejorar mis hábitos, gracias y felicidades excelente receta, saludos y bendiciones 🙏
Lo pueden tomar los que sufren de reflujo? Estos licuados se pueden usar como un desayuno?
Hola Chef, me interesaron los licuados para bajar de peso, los estoy comenzando haber como me va.
Felicidades
Muy bien
Gracias lo pondré en practica chef
Me encantó lo voy ha hacer, ya probé el de linaza,chia, amaranto y si sirve, ya bajo mi panza y estoy intentando lo del agua sola, esa si me está costando, gracias 😊
Poco a poco y lo lograras, animo
Otro licuado a la lista!! 🤗
Gracias Chef, me encanta qué nos da la información nutriciónal de cada ingrediente y así nos informamos☺️
gracias saludos
Hola chef, muchas gracias por sus ricas y nutritivas recetas ♥️,,,si tomo el licuado en las mañanas después de tomarlo puedo desayunar algo más ??
Otro licuado con superalimentos Chef Roger. Excelente receta.
Gracias por compartir. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 💕 💜 💖
Róger soy tu fans❤
Hola tiene algun licuado para la artrosis?
Gracias chef roger por sus receras dios le bendiga
Puedo usar cocoa en polvo? Y Cuanto?
Hola chef , estoy viviendo en EEUU solo tengo chia , avena y quinoa. Cacao solo he visto en polvo. Llovo vida sedentaria hace frio donde vivo no soy nsda de este clima, de dónde provenimos es Gdj nada que ver con nieve, nublado, lluvia.
Se ve sabrosisimo😋😋 pero por favor dime cuál es el vídeo anterior a éste o ponme el link plis.
Gracias por tus recetas y muchas bendiciones.🙏
Este licuado para mí gusto es delicioso
Gracias Chf Róger saludos Tizayuca HGO 😋🙏🏼🙋🏻♀️
Hola chef muchas gracias por sus recetas y compartir de que manera bajo de peso la primera vez que lo vi, creo que fue buscando una receta de alitas y haci fue como lo conocí,en ese tiempo todavía estaba gordito,cuando lo volví a ver ya delgado,me dio gusto por usted ,yo soy una persona de 64 años y tengo sobrepeso, hipertensión y hace poco ya con diabetes,aparte desgaste de cartilago de rodillas,problemas de circulación y en los últimos estudios de laboratorio con acido úrico,he estado tomando este licuado, en lugar del cacao le,pongo choco mil digame si estoy bien,y si he bajado 2 k en un mes,deporsi hago ejercicio para mis rodillas pero lo hago en cama,ya le agrege ejercicio de pie para poder bajar de peso mas,me guio con una Fisioterapeuta que también sale en UA-cam,yo hacia mucho ejercicio de joven me gustaba correr,nunca tuve quien me guiara,practique un tiempo danza regional, un tiempo yoga y también acarreaba agua, poco a poco deje de hacer ejercicio por trabajar,y a partir de la pandemia deje de trabajar y fue como subí de peso,ya le conté mi vida,espero no quitarle su tiempo,disculpeme,otra cosa donde consigue la cocoa y el cacao,a también le comento que si estoy controlada por el medico tomo medicamento para cada enfermedad,gracias por todo.
@@RosanaIbarraRomero
El choco Milk no es bueno, tiene mucha azúcar. Y debería buscar suplementos naturales para evitar tomar tanta pastilla química qué solo le controlan pero no le curan la enfermedad. ✍️
Excelente chef ❤
Gracias, saludos
Una pregunta se puede tomar por la noche?
Buenas tardes la semilla de Amaranto con q otro nombre lo puedo conseguir se lo agradezco de antemano
@@MAGDALENAHUALPA-rw7nt en Perú es conocido como.kiwicha
Gracias por compartir saludos 😃
Muchas gracias, chef, Roger me gustó, lo voy a tomar por salud, felicidades,.
Puedo utilizar el polvo de cacao en vez de la semilla por que no la encuentro, o donde la compro gracias por su atención
Hola el ajonjolí se utiliza crudo o tostado?
Recetario de licuados por favor chef Roger
Y si se batalla con la glucosa también se puede tomar?
Gracias por tanta información y sobre todo la receta, genial
El cacao solamente lo encontré en polvo según 💯 natural también sería una cucharada? agradecería su respuesta
Se puede usar cacao de Hershey del que venden en el supermercado?
Muchas gracias exelente receta
Estas semillas se pueden formar una proteína?….para agregarlas al licuado?…
Necesito ayuda por favor 🙏
Hola buenas tardes 👋 si se antoja 😋 saludos y bendiciones 🙏
Chef en donde podría encontrar la semilla de cacao??
En dónde venden las semillas de cacao?
Se puede omitir las semillas de cacao?
Gracias chef por sus licuados y todas sus recetas Dios lo Bendiga siempre 🙏😃😃
Gracias chef, lo probaré
Chef no encontré cacao lo puedo sustituir por cocoa
Hola buenas noches chef. Gracias por este licuado ...soy nueva en su canal ...pero veo que tiene muy buenas recetas ..bendiciones para usted
Que licuado es bueno para la colitis
Gracias mi amigo Royer.Ademas de ser muy nutritivo...lo probaré,ya me hace falta.Saludos de aquí Irapuato Guanajuato México 😘☀️🌞🌹
Hola Chef, buenas tardes, si pudiera decirme dónde conseguir el cacao natural.
Le agradezco su atención y su respuesta.
Se puede conseguir en una tienda de cemillas en el mercado
Gracias por la información, saludos
Como puedo preparar la proteína en polvo
Saludos, para potenciar este licuado le agrego levadura nutriciónal, la canela se la agrego en raja también con las semillas y para endulzada le agrego unas hojitas de estevia natural.
Prima como estas
?
Gracias chef que liquado tan delisioso, lo voy a acer muy nutritivo.
Gracias, saludos
Muy bueno rico y nutritivo chef Royer
Me encanta el vídeo pero no conozco el amaranto y el chia osera ke tiene algotro nombre a ka en Honduras kisiera saber para tomarlo gracias por sus consejos
Muchas gracias Chef Roger que delicioso se ven los licuados.¡ Saludos y bendiciones!🙏
muchas gracias chef por sus recetas y mil bendiciones
Cómo hacer los chiles güeros de los largos por favor
Gracias chef se ve delicioso como el otro licuado 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente recomendación, yo tomo jugos de frutas, diferentes cada que puedo, voy a agregar éstos a la rutina. Gracias y saludos
Excelente
Gracias querido Chef!
Muchas gracias Chef, excelente licuado!!
Gracias gracias x compartir tus conocimientos y que valiosos consejos
Da gusto seguir a alguien que se preocupa x la salud de los demás
es un gusto el compartir tambien, gracias
Hola soy de Argentina me gusta esta receta para bajar mi panza pero acá no hay COCO como tengo que ponerle como puedo hacer
Donde puedo conseguir el cacao natural
Creo que sí lo voy a preparar.
No soy amante de los licuados.
Pero éste tiene todo el estilo Chef Roger 🙂
Gracias por compartir ☺️
Saludos y bendiciones 😊
Muchas gracias slaudos
Primera vez q veo esta combinacion de licuados de semillas es fabuloso Gracias chef Roger
Hola buen día un díabetico lo puede tomar
Hola soy nueva en su canal y me encantó la receta del licuado mi pregunta es si puede sustituir un desayuno o una cena o es solo complemento ya sea del desayuno o de la cena, gracias.
Es complemento del.desayuno
Muy buen día chef Roger,.
Por favor me puede decir dónde compro la semilla de cacao que nos muestra.
Muchas gracias.
Hola la venden en las farmacias San Pablo .
@@paloma7660 buen día, muchas gracias.
Roger, como puedo conseguir el cacao puro
Gracias chef, buen día bendiciones
Gracias a ti
Dónde puedo encontrar la semilla del cacao, la vdd nunca lo e usado
@@damsalinas4435 yo la consigo en una tienda naturista.
Tengo una pregunta es cierto que la semilla de calabaza puede ocasionar hipotensión?
Ingredientes...
Semilla de calabaza. 1 cucharada
Semilla de girasol 🌻. 1 cucharada
Cacao. 1 cuchara
Amaranto 4 cucharadas
Ajonjolí vv. 3 cucharadas
Chía 1 cucharada
Miel
Canela
Y disfruta
Bendiciones chef por cuanto tiempo lo puede tomar
Muy bueno cheff Roger dónde con sigo el cacao bendiciones para usted y su familia y para todos lo que lo seguimos
facebook.com/marketplace/item/511598260855103/ aqui lo consigues
@@chefroger Saludos. La página dice q no está disponible 😔
Gracias Chef de be super nutritivo.
Bendiciones
A la orden
Buenas tardes cheff ..extrañamos su en vivo el fin de semana .o no me notificó UA-cam..pero gracias por si deliciosa receta ..y saber que esta bien ..saludos para usted y su familia 😊👍
no hubo la semana pero esta me desquito con 3 horas jajaja, no es cierto pero este sábado si habrá saludos
Lo puedes consumir como desyuno
si
Hola chef cómo está? Se le puede poner cacao en polvo sin azúcar en lugar de la semilla de cacao? Gracias.
si, aunque los mejores nutrientes los consigues cuando comes el cacao entero.
Muchas gracias.
Gracias chef saludos 👍👍👍👍👍 k delicioso 👍👍👍👍👍👍👋👋👋👋👋👋👍👍👍👍👍👍
Gracias, saludos
Gracias chef lo are
Hola! Yo hice uno de los licuados de semillas, pero le agregué más cosas, como uva pasa y es muy rico porque no necesitas endulzar.
Excelente!
Hola chef Roger. Voy a retomar mis cambios de hábitos. Gracias
Genial
Gracias chef bendiciones infinitas 🙏
Gracias a ti