Mielenterveysongelmat urheilussa ja urheilijoilla

Mielenterveysongelmista puhuminen kantaa edelleen stigmaa, myös urheilijoilla, minkä vuoksi avun hakeminen monella viivästyy. Mielenterveysongelmista puhutaan usein vasta jälkikäteen. Videolla käydään läpi muun muassa sitä, miten mielenterveysongelmat näyttäytyvät urheilussa ja miksi niistä puhuminen on monelle urheilijalle vaikeaa.
Clear Mind applikaatiosta löytyy useita eripituisia meditaatioita, rauhoitus- ja rentoutusharjoituksia sekä läsnäoloharjoitteita. Näitä harjoitteita käytetään muun muassa osana huippu-urheilijoiden henkistä valmennusta ja kilpailukauteen valmistautumista. Voit kokeilla applikaatiota ilmaiseksi 7 päivää App Storesta sekä Google Playsta.
Clear Mindin videot sisältävät tietoa, näkökulmia ja erilaisia apu- ja hoitokeinoja henkisen hyvinvoinnin ja terveyden kysymyksiin. Jätä mielellään kommentteihin toiveita aiheista, mistä haluaisit kuulla seuraavaksi.
Satu Kaski on psykologian tohtori, joka on perehtynyt tutkimuksen ja kliinisen työn kautta terveyden ja hyvinvoinnin kysymyksiin urheilussa, taiteessa ja työterveydessä. Lisätietoja yrityksestä löytyy www.clearmind.fi sekä www.utha.fi
Mikäli sinulla tulee kysyttävää tai toivot tukea johonkin tilanteeseen, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä [e-mail].
***
Esityksen pohja tehty: slidesgo.com​​​​​​​​​​​​​​​​
Kuvat: www.freepik.com​​​​​​​​​​​​​​​​