Työuupumus - Oireet, ehkäisy ja työuupumuksesta toipuminen

VIdeolla käydään läpi, mitä työuupumus on ja miten työuupumuksen voi tunnistaa. Lisäksi videolla tarjotaan vinkkejä työuupumuksen ehkäisyyn sekä siitä toipumiseen.
Työuupumus on valitettavan yleistä ja se huomataan usein liian myöhään. Tunnista oireet ajoissa ja muista hakea rohkeasti apua ja tukea. Ole matalalla kynnyksellä yhteydessä:
[e-mail]
tai [phone]
Clear Mind applikaatiosta löytyy useita eripituisia meditaatioita, rauhoitus- ja rentoutusharjoituksia sekä läsnäoloharjoitteita. Näitä harjoitteita käytetään muun muassa osana huippu-urheilijoiden henkistä valmennusta ja kilpailukauteen valmistautumista. Voit kokeilla applikaatiota ilmaiseksi 7 päivää App Storesta sekä Google Playsta.
Clear Mindin videot sisältävät tietoa, näkökulmia ja erilaisia apu- ja hoitokeinoja henkisen hyvinvoinnin ja terveyden kysymyksiin. Jätä mielellään kommentteihin toiveita aiheista, mistä haluaisit kuulla seuraavaksi.
Satu Kaski on psykologian tohtori, joka on perehtynyt tutkimuksen ja kliinisen työn kautta terveyden ja hyvinvoinnin kysymyksiin urheilussa, taiteessa ja työterveydessä. Lisätietoja yrityksestä löytyy www.clearmind.fi sekä www.utha.fi
***
Esityksen pohja tehty: www.canva.com