43. 5분으로 끝내는 전신 스트레칭. 운동 안하는 사람 이렇게라도 꼭 하세요. 운동 전/후 몸풀기 운동 추천. 40대, 50대, 60대, 70대 스트레칭 운동. 하루 5분 운동

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @User-5g7shjikl6as
    @User-5g7shjikl6as 7 місяців тому +2

    요청에 진짜 감사합니다^^

    • @moonsoo_bro
      @moonsoo_bro  7 місяців тому

      의견 주셔서 감사합니다~ 조금 어려울 수도 있지만 아주 천천히 조금씩 해보시길 바랍니다. ^^

Наступне
Автоматичне відтворення
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 2,7 млн
42. 그냥 걷기보다 3배 더 좋은 골반 걷기. 실내에서 할 수 있는 걷기 운동. 요점만 쏙쏙 배우기. 시니어 운동, 50대 운동, 60대 운동, 70대 운동4:5842. 그냥 걷기보다 3배 더 좋은 골반 걷기. 실내에서 할 수 있는 걷기 운동. 요점만 쏙쏙 배우기. 시니어 운동, 50대 운동, 60대 운동, 70대 운동
42. 그냥 걷기보다 3배 더 좋은 골반 걷기. 실내에서 할 수 있는 걷기 운동. 요점만 쏙쏙 배우기. 시니어 운동, 50대 운동, 60대 운동, 70대 운동문수 형이 알려 주는 운동
Переглядів 164
"5분이면 됩니다" 매력적인 사람이 되는 말 잘하는 대화법 (이상윤 스피치컨설턴트 몰아보기)36:00"5분이면 됩니다" 매력적인 사람이 되는 말 잘하는 대화법 (이상윤 스피치컨설턴트 몰아보기)
"5분이면 됩니다" 매력적인 사람이 되는 말 잘하는 대화법 (이상윤 스피치컨설턴트 몰아보기)책과삶
Переглядів 300 тис.
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Переглядів 2 млн
[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta8:04:08[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta
[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 MaltaCS2 Maincast
Переглядів 270 тис.
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg00:15Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomgArtistomg
Переглядів 15 млн
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo00:54Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideoRybakAS. Fishing and Traveling
Переглядів 1,3 млн
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강21:11'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강
'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강EBS 건강
Переглядів 4 млн
12. 더 파워풀한 풀업을 위해 단계별로 훈련할 수 있는 가이드 동작입니다. 이렇게만 따라하면 당신도 풀업 할 수 있습니다.8:4712. 더 파워풀한 풀업을 위해 단계별로 훈련할 수 있는 가이드 동작입니다. 이렇게만 따라하면 당신도 풀업 할 수 있습니다.
12. 더 파워풀한 풀업을 위해 단계별로 훈련할 수 있는 가이드 동작입니다. 이렇게만 따라하면 당신도 풀업 할 수 있습니다.문수 형이 알려 주는 운동
Переглядів 1,2 тис.
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착45:35[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착
[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착EBSDocumentary (EBS 다큐)
Переглядів 475 тис.
20초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)15:4220초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)
20초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)함께해요 운동채널
Переглядів 1 млн
승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동8:19승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동
승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동한의사트레이너
Переглядів 309 тис.
48. 잘못된 호흡 패턴을 올바르게 바꾸는 방법. 복식 호흡? 단전 호흡? 어떤 호흡이 좋은 호흡인지 모르겠다면?5:5248. 잘못된 호흡 패턴을 올바르게 바꾸는 방법. 복식 호흡? 단전 호흡? 어떤 호흡이 좋은 호흡인지 모르겠다면?
48. 잘못된 호흡 패턴을 올바르게 바꾸는 방법. 복식 호흡? 단전 호흡? 어떤 호흡이 좋은 호흡인지 모르겠다면?문수 형이 알려 주는 운동
Переглядів 326
3. 가장 많이 하는 실수와 주의점입니다. 케틀벨 스윙하고 허리 다치는 이유. 스윙 운동 배우기.6:093. 가장 많이 하는 실수와 주의점입니다. 케틀벨 스윙하고 허리 다치는 이유. 스윙 운동 배우기.
3. 가장 많이 하는 실수와 주의점입니다. 케틀벨 스윙하고 허리 다치는 이유. 스윙 운동 배우기.문수 형이 알려 주는 운동
Переглядів 11 тис.
이번주 테마는 '석유 시추' 관련 영화...거의없다의 추천 영화는? - 거의없다, [권순표의 뉴스하이킥], MBC 240607 방송16:40이번주 테마는 '석유 시추' 관련 영화...거의없다의 추천 영화는? - 거의없다, [권순표의 뉴스하이킥], MBC 240607 방송
이번주 테마는 '석유 시추' 관련 영화...거의없다의 추천 영화는? - 거의없다, [권순표의 뉴스하이킥], MBC 240607 방송MBC 라디오 시사
Переглядів 36 тис.
누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)14:37누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)
누워서 매일 3분만 꼭 하세요! 1가지 운동만으로 허리통증 사라지고 병원비 아낄 수 있습니다! | 허리통증 환자가 꼭 해야하는 운동법 (이정표 원장 1부)건강구조대
Переглядів 197 тис.
Players vs Corner Flags 🤯00:28Players vs Corner Flags 🤯
Players vs Corner Flags 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 53 млн
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 12 млн
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?12:06Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?АЗОВ
Переглядів 650 тис.
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр00:51«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБрСуспільне Донбас
Переглядів 237 тис.
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts00:20А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shorts
А ВЫ ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?? #shortsПаша Осадчий
Переглядів 8 млн
ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССА00:22ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССА
ТА САМАЯ ОТЛИЧНИЦА ИЗ ТВОЕГО КЛАССАSIDELNIKOVVV
Переглядів 764 тис.
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 863 тис.
Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shorts01:00Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shorts
Вот что случилось с боксёром, которые НЕ УВАЖАЛ нокаутирующую мощь Уайлдера #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 1,9 млн