ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل ❤ 👇 linktr.ee/CoachNinofit أفضل تمارين منزلية للتخلص من الكرش وشد البطن والترهلات 😍🔥 👇 ua-cam.com/video/dF8uzrpcBOQ/v-deo.html
يعطيكي العافية كوتش وشكرا على مجهود يلي تقديمه. بس أنا حبيت أقولك انو أنا متابعة لكل فيديوهاتك وعن جد استفدت منهم أنا امرأةخمسنيه عن جد نزل وزني وبشجع كل صبيه انو تابعك لانو عندك فديوهات لكل شي. وبتشكرك مره ثانيه. وبالتوفيق والنجاح 🌹
شكرا جزيلا كوتش نينو والله عنجد تمارين رائعة كل الصبح اعمل هاي تمارين بس عندي سوال هل هاي تمارين ينحسب من تمارين كارديو نحتاج بعد هاد تمارين تمارين مقاومة
ممكن تحجيلنه عن التشققات البيضاء وانتي نحفتي صارت عدج وشنو علاجه . والاهم ممكن تكوليلي تروح ويا الزمن التشققات البيضاء لو لا وقصدي تشققات علامات التمدد ❤ والي يعرف سؤالي يجاوبني علامات التمدد البيضاء تروح ويا الزمن
أحلى كوتش عنجد شكرا كتير استفدت على تمريناتك وان شاءالله مستمرين بنصح الكل انو يتابع تمرينات الكوتش نينو 😊 ❤❤❤
شكرًا لولوه واتشرفت بتعليقك ❤❤
حبيبتي كونش شكد نستمر عليه هاي تمارين
@@CoachNinofitانتي عسل وشكرا على كل فديواتك ونصائح شكرا ليك بزاااف تحية ليك من متتبعة وفيا من الجزائر
رائعة كوتش احسنت ❤
شكن ظعفتيني
ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل ❤ 👇
linktr.ee/CoachNinofit
أفضل تمارين منزلية للتخلص من الكرش وشد البطن والترهلات 😍🔥 👇
ua-cam.com/video/dF8uzrpcBOQ/v-deo.html
يعطيك العافيه كابتن تمارين حلوه وسهله
صفغ أن تكون هذه هي الحقيقة أن فى كل خ د محمد في سي بي في سي
ممكن تساعد شو هي أحسن تمارين لانقاص الوزن
O
طبعاً هواييي حَبيتتت تمارينـج وربي نزلتهُم وبديت اتمرن لفيديوهاتج ، وانا عندي تگيس بالمبايض لازم اتمرض ادعولي، تحياتي من العِـراق العظيم😔🤎.
@@Gw2i0 ربي يشافيج ويعافيج حبيبتي الله وياج ♥️♥️
يوم الجمعة 3 جانفي 2025 رح ارجع بعد 15 يوم من مداومة على تمارين و ابدي رايي انشاء الله ♥
واني معك برضه يله نسوي تحدي لمده شهر نشوف مين ح ينزل اسرع 👍
وانا معكم @@user-it5wt4bu4c
اعمل معك التحدي ونرجع بعد شهر ونشوف ❤
هذا التمرين رائع و مناسب لكل الأعمار شكرا لك كوتش على تشجيعك لنا رغم البعد فأنا شخصيا اصبحت الرياضة جزءا من اعمالي ا اليومية
😍😍😍😍
والله انتى من افضل من قدم برامج رياضية وربنا يحفظك يا كوتش ❤🎉
جد من اسبوع جربته يوميا كتير حلو وانا عمرين فوق الخمسين ومناسب لعمري حتى كل يلي شافوني حكولي جسمك متغير للاخسن
😍😍👀👏🏻👏🏻
ماشاء الله تبارك الله
❤
تعملى كل يوم التم
@@RekabImenاكيد كل يوم واتوقع مرتين باليوم على الريق نتائج افضل
يعطيكي العافية كوتش وشكرا على مجهود يلي تقديمه. بس أنا حبيت أقولك انو أنا متابعة لكل فيديوهاتك وعن جد استفدت منهم أنا امرأةخمسنيه عن جد نزل وزني وبشجع كل صبيه انو تابعك لانو عندك فديوهات لكل شي. وبتشكرك مره ثانيه. وبالتوفيق والنجاح 🌹
دخيل قلبك ♥️♥️♥️♥️
يسلموا حبيبتي عن جد حبيت هذا التمرين مستمرة في كل يوم وأن شاء الله تبين النتيجة 💜
شكرا على هذه التمارين الرائعة صراحة استفدت كثيرا منها
😍😍😍😍
تمرين رائع واو وسريع وبنفس الوقت حريق🔥🔥🔥🔥يعطيكي العافية🌹🌹🌹
😍😍😍👏🏻
كم يو وتلاحضي الفرق
كل ما اسمع إسمي بتحمس أكثر 😊😅 شكرا كوتش ❤🇩🇿🇩🇿
تمارين كثير حلوووه وانتي كمان مدربة رائعة وحبيت التمارين كتير اول مره اجربها ❤
تمرين اليوم حلو جدا و حرق مو طبيعي 😂تمرين ايمان اليوم 😂ههههه❤ احلى كوتش نينو❤ لك مني تحية الصباح
👍يوميا اتمرن بعد صلاة الفجر 👍
😍👏🏻👏🏻
@@CoachNinofit❤
حبيبتي نينو اريد تمارين تخسيس الارجل❤
كوتش هل نعمل هذا التمرين نعملوا كل يوم ❤احبك متابعتك من الجزائر تستاهلي عشرة مليون انتي الوحيدة الي تمارينك ما يتمل منها 😊😊😊😊😊
ميرسي حنونة طريقتك في التدريب رائعة جدا ومحفزة
شكراً كوتش ع تمرين مره حماس ان شاء الله اسوي تحدي مع نفسي حنزل حنزل😂 دعواتكم مع اني عندي الغده الدرقيه كسلانه مره
نينو حبي انريد تمارين متكامله معه الحماء اتكون مدتهه خمسه واربعين دقيقه اذا مو زحمه
يا عيني ..الف شكر هذا اللي بدي اياه ما قصرتي
بروح لكثير كوتش بس برجع إلك ولفيديوهاتك يعني للصراحة مبدعة
كوتش نينو انتي الافضل والاروق. تمارينك مريحة جدا ومابتضر المفاصل ولا الركب يعطيكي الف عافيه
♥️♥️😍😍😍
شكر على التمارين
شكرا يا حبيبتى
انا بدات فيها بسيطة وسهلة❤
هد احلا تمرين بعملو بحيتي شكران كوتش نينو 🦋✨
مشكورة ❤❤ ياريت تعطينا شو سر نظارة بشرتك ماشاء الله ❤❤
الخضر والبروتين والماء❤❤❤
الاكل الصحي جدا باثر حبيبتي على البشرة وكثري شرب الماء 😍😍
اليوم الثاني على التوالي بأعمل التمرين هذا حرق جدا لدهون ❤❤❤طاب مساءك
محلاه التمرين كوتش أنا إستفدت من ❤كل تمرينك ربي يخاليك لينا كوتش لولاكي مانتحصل على نتائج حلوة مثلك كوتش
♥️♥️😍😍😍
هذي الكوتش عنوان الطاقة الإجابية والتميز شكرا كثير ❤❤
عملتو اليوم رائع. أنا فرحانة ❤
انا اول يوم لكن بجد تمارين ساهل وحبيت❤❤
اول يوم ان شالله النتائج مرضيه الج والي
احببكك واحب تمارين مااشوفك الا انتي تمارين سهله وفعاله❤
جميلة أووي و بتدي طاقة إيجابية ❤❤❤
سلام احلي كوتش اول تمرين في حياتي بعد زوج معك يحبيبتي انشاء الله اكمل معك يارب
جد حفزتيني. ❤ اسمي ايمان. كل الشكر الك حبيبتي
بحبك جدا شكرا على كل اللى بتقدميه
تمرينات زينا والله ❤❤
احلى تمرين مع الكوتش نينو ❤❤نهارك زين
شكرا كوتش نينو ❤ بفضل الله وفضلج نحفت ومستمرة لحت اوصل وزن الي اريدة
♥️♥️♥️😍😍😍
اليوم بلشت يارب استمر واحصل نتيجه ❤❤
رووعة التمرين شكرا كوتش
حسيت بحب كتييييير لنفسي ❤️ شكرًا لك حبيبتي 💖
حبيبتي حله تمارين شفته
هل تمارين هي لكل جسم بتحرق البطن والافخاد؟
بأي وقت لازم اعملا صبح او باي وقت بحب اعمل❤
اي حبيبتي لكل الجسم
❤❤❤كل عام وأنت بألف الف خير
جمعة مباركة كوتش ❤❤❤❤
الله ماشاءالله عليكي كوتش في تمارين خاصه لي احتباس السوائل في الاقدام والساق ضروري
حاليا غير متوفر حبيبتي ♥️
فيديو أكتر من رائع يا رب ضل مستمرة ❤❤❤
جدا جميل ي اختي ❤رائع الله يسعدك
أحلى كوتش وأسهل تمارين وصوتك ما بينمل منه ❤🎉🎉
شكرا جزيلا كوتش نينو والله عنجد تمارين رائعة كل الصبح اعمل هاي تمارين بس عندي سوال هل هاي تمارين ينحسب من تمارين كارديو نحتاج بعد هاد تمارين تمارين مقاومة
اي حبيبتي كارديو
كل ما اسمع إسمي بتحمس أكثر😊😅 شكرا كوتش❤
واو تمرين عنجد حلو شكرا ليلك ❤ حبيت تمرين ❤love ❤ بحبك
التمرين حلو كالعاده شكرا من القلب❤❤❤
😍😍😍♥️
تمرين رائع شكرا كوتش نينو ❤❤❤❤❤
مهما تابعت غيرك ولفيت أرجع لك دايما ياكوتش ولااستغنى عنك لإهتمامك بتلبية طلبات الجميع و يابخت ايمان اسمها بالفيديو يلا ايمان تمرني معنا 😂🤍
😍😍😍😍
عنجد أنتي احلى كوتش بالعالم استفدت كتير وأخذت دهون كتير وكل وزني. اسمي جور ي 👑😻👧💑👯💆💪❤💟💜💝✌👌
❤ بدنا تمارين فخد جااانبي بليييز
اسهل تمارين وعسل زيك ياكوتش كل يوم امارسه صباحا قبل الفطور 💪
ماشاء الله عليك حبيت تمارينك تحية لك من المغرب
صباحك ورد وياسمين معطر بذكر الله حبيبتي أجمل لايك 👍 لأجمل وأروع قناه ❤❤❤
شكرا يا احلى كوتش
عنجد أحسن كوتش صرلي اسبوعين عم تابع تمارينك وتغير جسمي الحمدالله شكراً كتيرر كوتش❤❤
بطلةةة 😍😍
صباح الخير كوتش على حجة إيمان مارسنا تمارين رائع شكرا كوتش وشكرا إيمان ❤❤
تمارين روعه ❤
اكتر من رائع شكرا كوتش
تمارين حلوه يعطيكي العافيه اختي ❤❤❤
♥️♥️♥️♥️♥️
عاشت ايدك تمارين روعة هل نقدر نعملها مساء
بتقدري حياتي👏🏻
أحلى كوتش
❤❤❤تمرين سهل و ممتع
ممتنة❤
بيجنن احلى كوتش ❤
مسا الخير على احلى كوتش هل التمارين دى تنفع مع هرمون الكورتيزون عشان أنا بعانى من الهرمون ده
التمارين ما تأثر حبيبتي
هل التمرين يوميا خاصه اريد تمارين لبطن القيصريه وتخسيس الارداف والاجناب ❤😊
الأفضل يومياً حته تحصلين نتيجه حلوه وسريعه
ايمان مرة من هنا ❤
تحفةةةةةةةة والجميل اسمي ايمان😍😍😍😍😍
شكرا كوتش ❤❤❤
احسنتي كوتش رائعة ❤❤
السلام عليكم حبيبتي.
* اني عمري 15 وزني 47 وطولي 154ونص.
هل مناسب وزني ويه طولي وعمري؟
* شو تنصحيني اعمل تمارين واني بهذا العمر؟ واي وقت أمارس التمارين.
+ مسموح اسوي نظام غذائي واني بهذا العمر؟
بلشي بالمشي حبيبتي والتمارين الخفيفه
مافي رقم محدد المهم تكوني مرتاحة بجسمك وبصحة جيدة ♥️😊
اليوم عملتو اول مانزل وان شالله مستمره فيه معك دايما شكرا احلا كوتش ❤❤❤
وش صار
احبك كوتش نينو الله يعطيكى العافيه . انا ايمان❤❤❤
سلام كوتش
كان وزني 120 وهلأ وزني 99كيلو
شكرا على طاقة الايجابية و تمارينك رائعة و كلامك حلو
انا من متتبعينك و بمارس تمارينك
❤❤❤❤
متابعتك من سنه 🎉🎉🎉🎉🎉
منوره يسعد قلبك
كل التقدير والاحترام لك❤
♥️♥️♥️♥️♥️
من جد الف شكر لك تمرين رائع 😘😘😘
ولله انتي كلشي تعملي حلو
كوتش نينوا ياريت تمارين بيلاتيس الحائط للانها مساعده ومفيده للاوزان الثقيله
إن شاء الله حبيبتي
هل هذا التمرين يكفي لو عملتو كل يوم .او ازيد معه تمارين اخري
اي ياروحي ممتازة
❤❤❤❤❤❤ يارب يا كوتش نينو يارب
تمارين.حلوة.هل.نعملوها.يوم.بيوم.❤️❤️❤️❤️ 8:09
كثير حلو 🎉
بعد عمري 😍😍اني اجي من دوام عادي اكل وجبه وره نص ساعه اتمرن
نمووووووووت عليك يا روح قلبي ❤️ انا فاطمة من الجزائر 🇩🇿
كوتش صباح الخير حبيبتي عادي اذا لعبت رياضه ما بين وجبه الغداء وجبه الفطور
اكيد حبيبتي قبل او بعد الاكل بساعتين 😍
ياريت تعملي تمارين للخفسه
ua-cam.com/video/Pd68s_FhS-8/v-deo.htmlsi=N3_1qcOk47CM07Dd
تفضلي حبيبتي
سوي تمارين بيلاتس على الحائط وبتشوفي الاقبال على قناتك ولك جزيل الشكر
ممكن رياضة لانفصال العضلي للبطن
ua-cam.com/video/JbVSUfyGUZ4/v-deo.htmlsi=cDVTvvNZxl2bDvrx
تفضلي حبيبتي
Hola! Muy buenas clases. Te preguntaría una cosa podrias hacer un video para quitar la grasa de la barriga. Gracias!!
ua-cam.com/video/ZElg0FH7dtk/v-deo.htmlsi=UbDEG71U0GLoqNuh
This one is the best exercise ♥️
ممكن تمارين للمتقدمين فى المستوى الرياضى
وتكون نص ساعه❤❤❤
ان شاءالله اكيد😍
هل هذا تمرين يعمل على الشد في نفس الوقت
بساعد على خسارة الدهون وشد الجسم 😍😍
رائع
ممكن تحجيلنه عن التشققات البيضاء وانتي نحفتي صارت عدج وشنو علاجه .
والاهم ممكن تكوليلي تروح ويا الزمن التشققات البيضاء لو لا
وقصدي تشققات علامات التمدد ❤ والي يعرف سؤالي يجاوبني علامات التمدد البيضاء تروح ويا الزمن
الالتزام بالتمارين الرياضية والمساج للمنطقة بزيت جوز آلهند جدا رائع
@@CoachNinofit زين لو سمحتي اي رياضه شد لو تنحيف وانريد منج .رياضه .شد جسم كامل