Quelle position pour dormir ? Quand on a mal au dos !

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  • Опубліковано 23 гру 2024
  • Quelle position pour dormir quand on a mal au dos ? On verra aussi quelle est la pire position pour dormir quand on a mal au dos !
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    Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
    🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !

КОМЕНТАРІ • 36

  • @andremichel8554
    @andremichel8554 3 місяці тому +3

    Bjr ; j'aurais dû découvrir cette vidéo il y a 2 ans lors de ma chute dans les escaliers qui m'a écrasé 3 disques lombaires. Cela m'aurait évité les nuits difficiles. Encore actuellement je met un coussin entre les genoux lorsque j'ai des douleurs lombaires. Mais cela reste un excellent conseil. Même mon médecin ne me l'a pas dit.

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  3 місяці тому +1

      J'en utilise un régulièrement et c'est pas mal du tout je trouve 👍🏼

    • @andremichel8554
      @andremichel8554 3 місяці тому +1

      @@AteliersSantéPratique par contre, je n'ai pas vu la référence de l'article dans le descriptif de la vidéo

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  3 місяці тому +2

      @@andremichel8554 Malheureusement le coussin que j'utilise est d'une marque qui a fermé son site. Mais si vous tapez "coussin de genou" vous devriez trouver votre bonheur !

    • @andremichel8554
      @andremichel8554 2 місяці тому

      @@AteliersSantéPratique Trouvé ; grand merci Charlotte

  • @NagnimaNjie
    @NagnimaNjie 2 місяці тому +1

    Merci bcp 🎉ça fait plusieurs jours que j’ai mal au dos au réveil au début je pensais k c’est parce que je dormais insuffisamment du coup j’ai tt fait pour augmenter mes heures de sommeil en vain !😢 le problème c’est que je dormais souvent sur le dos 😢 merci bcp pour les éclaircissements je vais les appliquer Inchallah

  • @e.l.d8298
    @e.l.d8298 3 роки тому +3

    Très utile pour moi en ce moment ! Encore un grand merci !👍👌

  • @hakimdhazlaf548
    @hakimdhazlaf548 Місяць тому +1

    Merci pour ces conseils merci baucoup ❤

  • @وصفاتمنالزمنالجميل

    Merci pour les conseils latifa algerie

  • @reginelaubal8207
    @reginelaubal8207 2 роки тому +1

    Merci beaucoup pour tous vos Conseil. Cordialement. Régine

  • @jffr5006
    @jffr5006 8 місяців тому +1

    Merci 😊

  • @yannickbesnard9291
    @yannickbesnard9291 Рік тому +1

    Bonjour où peut on se procurer le coussin s'il vous plait ?

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  Рік тому +1

      Bonjour,
      Personnellement, je l'ai acheté sur ce site knees.fr/
      Mais il en existe plein d'autres !

  • @chrismael121
    @chrismael121 2 роки тому +3

    Intéressant ce petit coussin, à tester. Merci.
    Maintenant, je comprends pourquoi les animaux ont tendance à se mettre au bout du lit ; c'est pour notre bien et nous obliger à plier les jambes.

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  2 роки тому +3

      Je n'avais jamais vu ça comme ça mais c'est une façon sympathique de voir les choses en effet 😁

  • @Alexandre-uv2dt
    @Alexandre-uv2dt 3 роки тому +2

    Top merci !!!

  • @clairettevrancx1857
    @clairettevrancx1857 2 роки тому +1

    Merci !

  • @damiche8244
    @damiche8244 2 роки тому +1

    Moi qui souffre d'une discopathie lombaire esce que ce cousin pourra m'aider à dormir ? Car depuis 3 jours que la crise a commencé je ne dors plus ou je suis réveillée en pleine milieu de nuit par cette douleur

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  2 роки тому +1

      Bonjour,
      Si vous n'avez pas de "gros" problème (pas de hernie etc), vous pouvez consulter sans problème pour vos douleurs.
      Le coussin peut aider oui, je l'utilise moi même pour dormir régulièrement et c'est agréable. Ceci dit cela ne va pas vous guérir.
      Donc CONSULTEZ 😉

  • @nabilabou5037
    @nabilabou5037 Рік тому +1

    Merci

  • @ramossebastien8606
    @ramossebastien8606 2 роки тому +1

    quel est la position pour bien dormir

  • @ramossebastien8606
    @ramossebastien8606 2 роки тому +2

    pourquoi on ne peux pas dormir sur le ventre quel cause

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  2 роки тому +1

      On peut dormir sur le ventre si ça ne pose pas de problème bien sûr. Comme je dis dans la vidéo ça peut faire mal aux cervicales et aux lombaires de dormir trop longtemps sur le ventre.

  • @stephanietortora4572
    @stephanietortora4572 21 день тому

    C' vrai , ds bisous .

  • @clarissemeyiebidzo9884
    @clarissemeyiebidzo9884 2 роки тому

    D'abord merci.
    Mais je voulais savoir c'est pour tout le dos ou bien seulement le bas du dos

  • @abaslesregimes.sarahb.8366
    @abaslesregimes.sarahb.8366 Рік тому +3

    Vous avez de très belles jambes.

  • @uzettem6964
    @uzettem6964 2 роки тому +1

    J'ai comme un coussin intégré dans mes cuisses...., Ce coussin pour moi est en trop et me fait mal.

    • @AteliersSantéPratique
      @AteliersSantéPratique  2 роки тому +1

      Chaque personne doit adapter à sa personne ! Il n'y a pas de règle valable pour tout le monde et si cela vous gêne bien sûr vous pouvez largement vous en passer !