Quelle position pour dormir ? Quand on a mal au dos !
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- Опубліковано 23 гру 2024
- Quelle position pour dormir quand on a mal au dos ? On verra aussi quelle est la pire position pour dormir quand on a mal au dos !
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Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !
Bjr ; j'aurais dû découvrir cette vidéo il y a 2 ans lors de ma chute dans les escaliers qui m'a écrasé 3 disques lombaires. Cela m'aurait évité les nuits difficiles. Encore actuellement je met un coussin entre les genoux lorsque j'ai des douleurs lombaires. Mais cela reste un excellent conseil. Même mon médecin ne me l'a pas dit.
J'en utilise un régulièrement et c'est pas mal du tout je trouve 👍🏼
@@AteliersSantéPratique par contre, je n'ai pas vu la référence de l'article dans le descriptif de la vidéo
@@andremichel8554 Malheureusement le coussin que j'utilise est d'une marque qui a fermé son site. Mais si vous tapez "coussin de genou" vous devriez trouver votre bonheur !
@@AteliersSantéPratique Trouvé ; grand merci Charlotte
Merci bcp 🎉ça fait plusieurs jours que j’ai mal au dos au réveil au début je pensais k c’est parce que je dormais insuffisamment du coup j’ai tt fait pour augmenter mes heures de sommeil en vain !😢 le problème c’est que je dormais souvent sur le dos 😢 merci bcp pour les éclaircissements je vais les appliquer Inchallah
Très utile pour moi en ce moment ! Encore un grand merci !👍👌
Super ! 👍🏼👍🏼
Merci pour ces conseils merci baucoup ❤
Merci pour les conseils latifa algerie
Merci beaucoup pour tous vos Conseil. Cordialement. Régine
Avec plaisir merci !!
Merci 😊
Bonjour où peut on se procurer le coussin s'il vous plait ?
Bonjour,
Personnellement, je l'ai acheté sur ce site knees.fr/
Mais il en existe plein d'autres !
Intéressant ce petit coussin, à tester. Merci.
Maintenant, je comprends pourquoi les animaux ont tendance à se mettre au bout du lit ; c'est pour notre bien et nous obliger à plier les jambes.
Je n'avais jamais vu ça comme ça mais c'est une façon sympathique de voir les choses en effet 😁
Top merci !!!
Avec plaisir !! 🙂👍🏼
Merci !
Avec plaisir 😊
Moi qui souffre d'une discopathie lombaire esce que ce cousin pourra m'aider à dormir ? Car depuis 3 jours que la crise a commencé je ne dors plus ou je suis réveillée en pleine milieu de nuit par cette douleur
Bonjour,
Si vous n'avez pas de "gros" problème (pas de hernie etc), vous pouvez consulter sans problème pour vos douleurs.
Le coussin peut aider oui, je l'utilise moi même pour dormir régulièrement et c'est agréable. Ceci dit cela ne va pas vous guérir.
Donc CONSULTEZ 😉
Merci
Je vous en prie !
quel est la position pour bien dormir
Justement c'est le sujet de la vidéo 😉
pourquoi on ne peux pas dormir sur le ventre quel cause
On peut dormir sur le ventre si ça ne pose pas de problème bien sûr. Comme je dis dans la vidéo ça peut faire mal aux cervicales et aux lombaires de dormir trop longtemps sur le ventre.
C' vrai , ds bisous .
D'abord merci.
Mais je voulais savoir c'est pour tout le dos ou bien seulement le bas du dos
Merci à vous. C'est pour tout le dos 🤗
Vous avez de très belles jambes.
😂😂😂😂😂
J'ai comme un coussin intégré dans mes cuisses...., Ce coussin pour moi est en trop et me fait mal.
Chaque personne doit adapter à sa personne ! Il n'y a pas de règle valable pour tout le monde et si cela vous gêne bien sûr vous pouvez largement vous en passer !