تختار مين ؟ بار حر ولا جهاز | BAR VS MACHINE
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
تكتوك اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
اول مصري بيدخل لصلب الموضوع وبيعطي خلاصة رائعة من غير رغي كتير... جزاك الله خير الجزاء كوتش.
وتحية لحبايبي المصريين ❤
عندي سؤال ليش نغير كورس تمرين كل شهر او شهرين
لماذا لا نستمر بعمل تمارين نفسها طول العمر ،
اخي من فضلك اعمل فيديو عل الانزلاق الغضروفي في أسفل الضهر هل يمكن شفاءه بعد الإصابة في الجيم
استحلفك بالله تردي عليه وتقولي اعمل ايه انا عندي ٤٣سنه مريضة سكر من النوع التاني نسبة الدهون عندي عاليه جدا جدا ٤٩ ٪بلعب رياضة في الجيم بقالي سنتين ومافيش فائدة نزلت ٥٠الي ٤٩ ومافيش حد من الكابتن البنات عارفين ينصحوني اخد ايه عامل مساعد عشان انزل واحرق الدهون بالله عليك انا متبعاك من زمان ولكن للاسف نفسي تنصحني
لو عندك القدره الماديه اشتركي معاه او مع مدرب كويس معروف اونلاين
@behavioranature بتمرن ٣ايام ف اسبوع
لازم تلتزمي بدايت عالي البروتين كل م تعلي نسبة البروتين ف نظامك الغذائي هتخسري دهون اكتر عن تجربة بدون دايت اساسا
@@AberDesoky
راح اختصر ان شاء الله
ادخلي نظام الكيتو وبعده باسبوعين او ثلاث ادخلي الكارنيفور وشوفي النتيجه القويه
الحل الوحيد هو إنك تقللي من سعراتك الحرارية اللي انتي محتاجيها يوميا
هل كلما زادت قوة عضلات الارجل هل سوف تزيد القدرة على القفز والسرعة في الركض وهل سوف تتحسن جميع وظائف الجزء السفلي بشمل عام إذا قوينه دون ذكر قدرة التحمل
اكيد بتتحسن... لكن هل انت بتستخدم إيدك لما تنط ؟ كما الغوريلا 🦍🐵؟
وش قصدك
@@g-a-m-e-r---dz924 ما تعرف تقرأ؟
@@z821حبيبي خليك محترم او انطم احسن
@@Cosmic-v8m شو بتسوي ؟
بارك الله فيك أبدعت واصل نستفيد ونطبق ونتطور (نصيحة صور البنات صرنا نسمع بدون مشاهدة)
ياكبتن انا اتمرن أسكوات ولدي مشكل في اسفل الضهر لكني ارفع اوزان لا تتجاوز 50 كيلو هل هذا امر خطير.
نصيحة ابتعد عنه على المدى البعيد مشاكله اكثر من الفوائد على المستوى البعيد
@@MohMoh-qf1ynعددلي مشاكله على مدى بعيد
شكرآ كوتش انا اللعب جلستين مشين واللعبلي جلستين حر😁
لو سمحت يا كابتن قولنا مكان موثوق منه نشتري منه مكملات أمريكية في مصر
كابتن اذا امكن حلقة عن اسرع الطرق للحفاظ على الوزن او انقاصة واي الطرق شكرا يا اروع كابتن❤❤❤❤
كنت لسا بفكر في كدا من كان اسبوع 😂😂
فيديوهات روعه في الصميم شكرا واستمر
عاش ي احمد والله عالمي ي صاحبي 🔝🦾🔥🤍
كنت لسه بفكر فى الموضوع ده من اسبوع و لحقتنى و انا عندى تمرين رجل النهارده 😂❤
وانا بردو😅😅
برنس اليوتيوب شكرًا من القلب ❤
روعة
love you man you are the best
استمر ❤
👑 king
Bar
❤❤❤
عالمي
جسمك ناشف كتير مش حلو. انت لازم تضخم.
ياخ هو بيهتم بالاداء رياضي اكثر من تضخيم
عاجبني جسمو
وهو مش مهتم انت عاجبك جسمه ولا لا
@@MKhaled17
عنده كتلة عضلية وسمترية ممتازة،بس الضخامة حلوة.