Yeşim hocam merhaba Ben 50 yaşındayım menopoza girdim tam da anlattığınız gibi uyku problemlerim var çok sık Ateş basıyor söylediğiniz gibi öğünümü 2 ye düşürdüm kilomu çok zor kuruyorum günde 1 saat yürüyüş yapıyorum ateş basması kaç sene sonra geçer bir başka videonuzda bilgilendirirseniz çok sevinirim 🙏
Selam doktor hanım dün nur virlda gördüm hemen abone oldum size ben (57)yaşındayım vazgeçmiştim kilo vermeden benimsedik ama sizi gördüm dinledim sevdim bende yapabilirim diyebilirim sayenizde teşekür ederim sana yeşim hanım
Günlük 2 öğün yerim..Akşam yemeği mi 18- 19 yerim onun dışında varsa meyve yerim uyumadan 2 saat önce asla bişey yemem yinede menopoza girince 5 kilo aldım .. ve veremiyorum
Teşekkürler yeşim hocam kısa öz ve çok değerli bilgiler için. Yeme alışkanlıklarımızı nasıl degistirebiliriz. Bir çok diyet kararı alıyor ve alışkanlıkları mi izi degistiremedigimiz için yapamiyoruz belki bu konuya da değinmek istersiniz
Menopoz ve ankilozan spondilit birlikte olunca 🤯😵💫 sıcak basmaları, ter boşalmaları dayanılmaz oluyor Yeşim Hocam🤷♀️☹️😔😔 Tek mutlu olduğumuz yemek oluyor ancak sindirim sistemi hareket edince yine terleme başlıyor🤷♀️🙈 Aç kaldiğim zamanlar daha rahatim, değerli tavsiyeleriniz için çok çok teşekkürler🙏 Düzenli yürüyüşü oturtmaya çalışıcam👍
Bende oldu hanımefendi. Zaten adet olmama yakın oluyordu baş ağrısı. Adetten kesilince hemde felaket baş ağrıları yaşadım. Bu durum oluyor bazı kişilerde.😊
Yasemin hocam merhaba, ben keten tohumu kullanıyorum çok faydası oldu doğal östrojen
Herşey sizin anlattığınız kadar güzel ve kolay olsun herkes için inşallah sağlıklı mutlu günler teşekkürler iyiki siz varsınız ❤️❤️❤️
Canım hocam, beyninize yüreğinize sağlık ✨🌼❤️🌼✨
Yeşim hocam merhaba
Ben 50 yaşındayım menopoza girdim tam da anlattığınız gibi uyku problemlerim var çok sık Ateş basıyor söylediğiniz gibi öğünümü 2 ye düşürdüm kilomu çok zor kuruyorum günde 1 saat yürüyüş yapıyorum ateş basması kaç sene sonra geçer bir başka videonuzda bilgilendirirseniz çok sevinirim 🙏
Bazı bayanlar kilo alırken niye bazıları tahta gibi kalıyor hiç kilo almıyor bünye meselesi galiba
Bayılıyorum hocam size bizleri cok güzel bilgilendiriyorsuz seviyoruz sizi sağlıklı uzun ömür diliyorum yaradan dan 💙💙
Çok faydalandık, teşekkürler değerli hocam.
Çok değerlisiniz sevgili hocam ♥️
Ağzınıza bilginize sağlık yeşim hocam 🌷
Canım hocam teşekkürler bizden iyiki varsın♥️♥️🌻🌻♥️♥️
Selam doktor hanım dün nur virlda gördüm hemen abone oldum size ben (57)yaşındayım vazgeçmiştim kilo vermeden benimsedik ama sizi gördüm dinledim sevdim bende yapabilirim diyebilirim sayenizde teşekür ederim sana yeşim hanım
Günlük 2 öğün yerim..Akşam yemeği mi 18- 19 yerim onun dışında varsa meyve yerim uyumadan 2 saat önce asla bişey yemem yinede menopoza girince 5 kilo aldım .. ve veremiyorum
Teşekkürler yeşim hocam kısa öz ve çok değerli bilgiler için. Yeme alışkanlıklarımızı nasıl degistirebiliriz. Bir çok diyet kararı alıyor ve alışkanlıkları mi izi degistiremedigimiz için yapamiyoruz belki bu konuya da değinmek istersiniz
Menopoz ve ankilozan spondilit birlikte olunca 🤯😵💫 sıcak basmaları, ter boşalmaları dayanılmaz oluyor Yeşim Hocam🤷♀️☹️😔😔
Tek mutlu olduğumuz yemek oluyor ancak sindirim sistemi hareket edince yine terleme başlıyor🤷♀️🙈
Aç kaldiğim zamanlar daha rahatim, değerli tavsiyeleriniz için çok çok teşekkürler🙏 Düzenli yürüyüşü oturtmaya çalışıcam👍
Uüu
Çok teşekkür ederim emekleriniz için 🙏
Bilgiler için Teşekkür ederim Hocam
Yine yeniden bilgilendik tşk🌷🌷
Yeşim hocam, 63 yaşındayım kolesterol ilacı almak sakıncalı mıdır? Yan etkileri varmıdır?
Teşekkür ederim hocam 💖
❤ teşekkür ederim ❤
“Her kadın bir gün kilolu olmayı tadacaktır “
Nasıl moralim bozuldu
👍❤
🥰🥰🥰🥰🥰🙏
Menim indiki halım😢😢😢
♥️♥️❤️❤️
Menapozda şiddetli baş ağrısı olur mu😢
Bende oldu hanımefendi. Zaten adet olmama yakın oluyordu baş ağrısı. Adetten kesilince hemde felaket baş ağrıları yaşadım. Bu durum oluyor bazı kişilerde.😊
@@FüsunM-r4p Bhrt yani biyoesdeger hormon tedavıs aldım gectı
🙋♀️😍💝💐🧿🧿🧿🧿
Millet ekmek ile besleniyor, nasil kilo alsin ?
Yani ne kötü bir bilgilendirme bildiğin strese girdim çok zor gwrçekten çok zor nedir
Çok gerekli konuya degindiginiz için teşekkür ederim faydalı oldu kendi adıma
Çok teşekkürler hocam 👍🏻