සමපෝෂ කන්න කළින් බලන්න|Blood Sugar Test with samaposha|බර වැඩි කර ගැනීමට අවශ්‍යද?අධි කැලරි සහිත ආහාර

දියවැඩියාව_පරාජය_කිරීමට_එකතුවන්න!
#අපේ_කමට_දෙයක්යටතේ
#Ape_Kamata_Deyak _දැන්ම➽SUBSCRIBE_කරන්න :..
#වැඩි විස්තර කියවන්න! |Read more information!
#දියවැඩියාව ඇතිවන්නේ අග්න්‍යාශය මගින් ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් හෝමෝනය නිපද නොවීම නිසා හෝ දේහයේ සෛල ඉන්සියුලින් වලට නියම ලෙස අනුකුලතා නොදැක්වීම නිසා හෝ වේ. දියවැඩියාවෙහි ප්‍රධාන ආකාර තුනක් ඇත:
#Type 1 DM: දේහයට ප්‍රමාණවත් තරම් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වීම නිසා ඇති වෙයි. මෙම ආකාරය කලින්, ඉන්සියුලින් මත පදනම් වූ දියවැඩියාව [insulin-dependent diabetes mellitus (IDDM)] ලෙස හෝ යෞවන දියවැඩියාව (juvenile diabetes) හඳුන්වන ලදී. මෙයට හේතුවක් හඳුනාගෙන නොමැත.
#Type 2 DM: ඉන්සියුලින් වලට ප්‍රතිරෝධය නිසා හට ගනී. දේහ සෛල ඉන්සියුලින් වලට නිසි ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමට අපොහොසත් වීම නිසා ඇති වන තත්ත්වයකි. රෝගය වර්ධනය වන විට ඉන්සියුලින් හිඟතාවය ද වර්ධනය වේ. මෙම ආකාරය කලින්, ඉන්සියුලින් මත පදනම් නොවූ දියවැඩියාව [non insulin-dependent diabetes mellitus (NIDDM)] ලෙස හෝ වැඩිහිටියන්ට වැළදෙන (වෘද්ධ) දියවැඩියාව (adult-onset diabetes) හඳුන්වන ලදී. මෙයට මූලිකම හේතු වන්නේ අධික දේහ බර සහ ප්‍රමාණවත් තරම් ව්‍යායාම නොලැබීමයි.
#ගර්භනික දියවැඩියාව (Gestational diabetes), තුන්වන ප්‍රධාන ආකාරයයි. කලින් දියවැඩියාව නොතිබුන ගර්භනී කාන්තාවකගේ රුධිරගත ග්ලුකෝස් මට්ටම ඉතා ඉහල යාම මගින් මෙය ඇතිවේ.
##HbA1c පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද?
HbA1c රුධිර පරීක්ෂාව මගින් ඔබගේ හිමොග්ලොබින් වලට රුධිර සීනි ප්‍රමාණය කොපමණ ප්‍රමාණයක් සම්බන්ධ වේද යන්න මැන බලයි. A1C යනු ග්ලයිකේටඩ් හිමොග්ලොබින් යන්නයි. Glycated hemoglobin යනු ඔබේ රතු රුධිර සෛල (හිමොග්ලොබින් නම් ප්‍රෝටීනයක් අඩංගු) සීනිවලින් පිරී යන ආකාරය විස්තර කරන වෛද්‍ය යෙදුමයි. සීනි ඔබේ රුධිර ප්‍රවාහයේ සංසරණය වන විට (ආහාර ගැනීමෙන් පසු), එය ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල හිමොග්ලොබින් වෙත ඇලී සිටී. සීනි ඇලෙන සුළු වන අතර, ඔබේ ශරීරයේ, එය මාස 3ක් දක්වා (ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල සාමාන්‍ය ආයු කාලය) ඔබේ හිමොග්ලොබින් සමඟ බැඳී පවතී.
ඔබේ රුධිරයේ සීනි වැඩි වන තරමට රතු රුධිර සෛල සීනි අණු වලින් ආවරණය වී ඇත. HbA1c පරීක්ෂණය මගින් ඔබේ රතු රුධිර සෛලවල සීනිවලින් ආවරණය වී ඇති හිමොග්ලොබින් ප්‍රතිශතය මනිනු ලැබේ. එබැවින් පසුගිය මාස තුන තුළ ඔබේ සාමාන්‍ය රුධිර සීනි මට්ටම ඉහළ යන තරමට, “සීනි සහිත” රතු රුධිර සෛල සංඛ්‍යාව වැඩි වන අතර ඔබේ HbA1c පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵලය ඉහළ යයි.
පූර්ව දියවැඩියාව හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් HbA1c පමණක් හෝ වෙනත් දියවැඩියා පරීක්ෂණ සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරයි.
සාමාන්‍ය HbA1c පරාසයන් මොනවාද?
සාමාන්‍ය A1C මට්ටම 5.7% ට වඩා අඩුය
පූර්ව දියවැඩියාව 5.7 සිට 6.4% අතර වේ
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව 6.5% ට වඩා වැඩිය.
දියවැඩියාව ඇති බොහෝ වැඩිහිටියන්ගේ ඉලක්කය A1C වන අතර එය 7% ට වඩා අඩුය.
#healthyfoodpost #healthylifestyle #healthyliving #veganfoodrecipes #veganfoodlovers #srilankanfood #srilankanfoodie #organicfood #jackfruit #curry #curries #vegancurry#AKD#APE KAMATA DEYAK #healthyeating #veganfriendly #veganfoodie #fishnutrition #fishmercury #mercurypoisoning #fishnutrition #fisvalue #protein #fisforfamily #eatingfish #skipjacktuna #seafood #seafoods #prowns #cuttlefish #mackerel #omega3 #omega3fattyacids #tuna #salmon #fishoil #fishoilbenefits #nursehesh
#FishNutrition #HealthyEating #srilankancuisine #nutritiontips #fishrecipes #HealthyDiet #sustainablefishing #proteinsource ​⁠
ඔබට දියවැඩියාව / කොලෙස්ටරෝල්/අධි රුධිර පීඩනය තිබේ නම්, ඔබට පහත වෛද්‍ය පරීක්‍ෂණය පරීක්ෂා කළ හැකිය
1) FBS
2) HBA1C
3) LIPID PROFILE
4-A) SGOT (AST)
4-B) SGPT (ALT)
5) RFT (RENAL FUNCTION TESTES)
6) UFR (Urine Full Report)
#Reference videos :
#What is The Glycemic Index #What Is Glycemic Load
#Diabetes Basics
Is Pumpkin Good For Diabetics
#Is Beetroot Good For Diabetes
#Potato good for diabetics
#Blood Sugar Test : Pepsi vs diet Pepsi
#Best way to control for Diabetics # You Can beat your Diabetic!
#Is Oatmeal Good for Diabetes
#Are Sugar Free Foods Really Sugar Free for Diabetics
#Is Banana Safe for Diabetics
#Pears and Diabetes#are pears good for diabetes
Is Watermelon Good for Diabetes
#Are Grapes Good for Type 2 Diabetes
#Are Carrots Good For Diabetes
#Are Oranges Good For Diabetes
#Are Mangoes Good For Diabetes
#Is Guava good for diabetics
#Are Dates Good For Diabetes
#Are eggs Good For Diabetes#Are eggs good for Cholesterol
#Rice Good for Diabetes
#Are pomegranates Good for Diabetes
#Benefits of Almonds
#Is Chicken Good For Diabetes
#Type 2 Diabetes
#Is Manioc good for Diabetes
#Are Rambutans good for Diabetes
#Why are my Morning Fasting Blood Sugar Levels high?
#Are Raw Dates Good For Diabetes
#Is Honey good for Diabetes ?
#Dark Chocolate & diabetic
#Why blood sugar levels rise despite dieting?
Is Paratha good for Diabetics
Free of Charges - දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හොඳම ක්‍රමය
##මෙය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා හෝ වෙනයම් එවැනි ආකාර දෙයක් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතු අතර.එවැනි අවස්ථාවක් සඳහා ඔබගේ සුපුරුදු වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක් ක්‍රියාකළ යුතුය.
ස්තූතියි ! |Thank you for watching !

[@surangabro3914]

මගේ ආසම කෑමක්.ඒකත් නැවැත්තුවා.බත් කෑමත් නැවැත්තුවා .මැල්ලුම් වැඩි පුර කනවා.ඒකට බිත්තර ,මස්,මාලු,සම්බෝල ,රටකජු,අමතර කනවා.

[@shashiranga515]

Akatakota kanna hoda nda

[@user-fp9fk9pi4m]

Wannaku mahttykn❤❤

[@user-ce3vx3hp4c]

ඔබ තුමාගෙන් තමයි අපි ගන්න ආහාර ගැන ලොකු අවබෝධයක් ලබා ගත්තේ . ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුති.

[@irahada5961]

Tofu (ටෝෆු ) ගැන පරීක්ෂණයක් කරන්න .ඉස්තුතියි .

[@Health-And-Diabetes]

ඔබතුමාට ස්තුතිය. ඔබ අවම වශයෙන් එක් ආහාර වේලක් ගැනීම නතර කළහොත්. ශරීරය උදරයේ මේදය දහනය කිරීමට පටන් ගනී. එවිට ඔබට විශාල බඩ අඩු කර ගත හැකිය.

[@chandikapushpakumara3278]

හැමදාම වේලක් අඩු කරන්න ඕන ද??

[@beatricemallika2441]

හොද වැඩේ කාලම පෙන්නුව,

[@malikaliyange9587]

අපි වෙනුවෙන් කරන වැදගත්ම විදියෝ එකක් බොහොම පින් ඔබ තූමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@Health-And-Diabetes]

Thanks. සීනි සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.

[@htswarnasiri]

Usually, I take 1 egg and 1 tea cup of chickpeas or mun ata for my breakfast. I thought Samaposha would be good for diabetic patients to have as breakfast. However, last time when I visit to see doctor, I asked about it, and the doctor advised me not to take it, mentioning that it has a lot of sugar. Today, you demonstrated it practically. Thank you for your video.

[@rohinimanachanayaka1581]

ගොඩාක් ස්තුතිය ඔබතුමාට බුදු සරනයි ❤❤❤❤❤

[@user-nw5sd8xd8t]

Thank you so much docter,your are doing very important work for us,thanks a lot again.

[@zamaanlk]

Thank you sir for all the hard work you do to reshape our food habits.

[@hemajayantha1659]

ස්තුතියි දොස්තර. අහත්තයෝ

[@nandawathiearachchige7424]

Thank you so much doctor 👍❤️

[@asangafernando3344]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතීයි !❤❤❤

[@user-tt2lb3wo2f]

බොහොම ස්තූතියි ...

[@donamalika3908]

Thank you very much God bless you

[@gamanichandrasekara5597]

Thanks

[@erangasewwandi]

Thank you

[@shiranialuvihare2073]

Thank you 🙏

[@renukare8154]

Thanks for your kindness

[@neetagamage1820]

Thank you sir 🙏

[@wijethunghe..479]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර්

[@kelum9563]

😂

[@nirmalagunasekara8673]

Thanks doctor

[@arunayapa4079]

ස්තුතියි ..🙏

[@asankakarunaratne1447]

thanks for th information

[@kolithaperera6944]

රට කජු සහ ඕට්ස් ගැන දැනගන්න කැමතියි.

[@khvdamithnishanth4357]

පෙර video බලන්න

[@khvdamithnishanth4357]

ua-cam.com/video/1bbPjJyvJJg/v-deo.htmlsi=sQtYYrFP-0lsciSX

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/w19KpfP3YDk/v-deo.htmlsi=D8uFBMPU2wJauBSS

[@dewminiarachchige9736]

සර්.මිපැණි පොල්පැණි කිතුල් හකුරු ගැන විඩියොවක්.කරන්නකො

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/Thnl1MKT7FQ/v-deo.htmlsi=-TqkZ1OILZYk_2uy

[@nalindapradeep3242]

Ape wanuwan Kala pannala sene wadekaragana lay. Teka Aran apeta pannala ape gana hetana kanayk mama nmdakala naa hrema duki obatuma gana

[@virajnilantha1043]

තෙල් සහිත ආහාරයක් සහ, ප්‍රෝටීන සහිත ආහාරයක් ගෙන වෙන වෙනම පරීක්ෂා කරලා පෙන්නන්න.

[@surangafernando3100]

Thanks sir

[@dilkiamarasekara2071]

මගේ ආසම කෑම...මොනා කරන්නද ඉතින්...කන්න බෑනේ

[@kelum9563]

ඇයි ?

[@thusharaindika9873]

Mage daruwata aurudu 3 aya kanne samaposha vitharai bath kannema na

[@manelmangalika4627]

🙏🙏🙏

[@InokaSanjiwani]

Dottata godak pin

[@padhmawathipadhma3738]

ඩොක්ටර් කිමි කැකර් කැවොත් හොදයි ද විස්තර ටිකක් කියන්න

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/IIKHbYTXJag/v-deo.htmlsi=E4rd3lXYapFkwnEi

[@mamujiaruna2229]

dr mama niraharawa peya 13 inne eka madida.hawasa 5 kema kala ude 6.30 tea ekak bonawa sugar noda fresh milk bonne ita passe awidinna yanawa winadi 40 withara awith 8.00 ude kema kanawa.eka hodaida

[@dinithi1409]

කෑම කන්න නොකාහිටියම ප්‍රතිශක්තිය නැතිවෙලා ලෙඩවැඩිවෙනවා 😮

[@apekamatadeyak1985]

ou hodai. digatama karanna. masa 3n 3 HBA1C test karanna

[@maheshathukorala8322]

❤❤❤

[@maneeshadivyanjalee-wq2ns]

Doctor man sathi 19 pregnat amma kenek. Mage BMI ekath adui. Man denata dawasata 3 warak Metformin bonawa. ත්‍රීපෝෂ ethakota kanna hodath nathuwa athi neda. Math sini danne nathuwa kanne. Giya mase idan thamai man beheth bonnath patan gaththe. Ogtt test ekedi Fasting test ekedi - 96, 1Hr - 198, 2Hrs - 152.

[@apekamatadeyak1985]

threposa kanna epa bath/pan piti kama kann epaogtt aka gana vedeo akak athi aka ballnna beheth bonna digatama

[@ShalikaPresadini-uk6ye]

Docter mage suger leval eka 189 mn mulinma haduna gatte Dan sathiyata kalin. Mata ahara Palanaya karala adu karaganna puluwanda

[@apekamatadeyak1985]

HBA1C aka test karada

[@user-sb5ge9pq7m]

Ane doctar kanne මොනවාද

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.html

[@madhusharukshan817]

දොදොල් ගැන දාන්න doctor

[@apekamatadeyak1985]

Ikmanata karannm

[@thushiliyo9501]

Doctor dexo 0.05mg kiyana tablet ekata hba1c agaya wadi wenawada

[@kelum9563]

😂

[@kaurlal7900]

❤

[@shaneabeyaratne7697]

👍👍👍

[@asankaperera5361]

Dr pol sambola kamen sini wadi wenawada please

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/J4Rxxui0zmc/v-deo.htmlsi=TLcgdsEjvW0SfmHI

[@jagathnanayakkara4769]

❤ 👍👍

[@kkww3805]

මඟ බලා සිටි විඩියෝ එකක් ඩොකටර් පිං.

[@zameelamustafa3114]

ඩොක්ට ඔට්ස් කන්න හොදයිද.

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/w19KpfP3YDk/v-deo.htmlsi=BzbEPvxJw1Org7bQ

[@niroshini.ignatius]

එතකොට මොනාද කන්න තියෙන්නේ Doctor, Please explain 🙏

[@kelum9563]

😂

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.html

[@chathugirl8517]

සමපොෂ දිනපතා කෑවම කෙට්ටු වෙනවාද?

[@apekamatadeyak1985]

mahath wenawa, diyawdaiawa awadanama wadi wenawa.

[@DishaniAnuruddi]

කෙට්ටු වෙන්න ඔන කෙනෙක්ට මෙක කැවොත් මහත් වේනෝද කෙට්ටු වෙන්න හිතන කෙනෙක්ට මෙක හොද නැද්ද

[@apekamatadeyak1985]

sini thiyanawanam kanna epa. mahath wenna onenam kanna

[@jayanthathunga6864]

❤❤❤❤

[@nilukasanjeewani9623]

ගෑස්ටික් තියෙන කෙනෙක්ට පැය දාසයක් බඩගින්නෙ හිටියට කමක් නැද්ද

[@apekamatadeyak1985]

ou puluwan enna. kama bima nitara nithra labaganima tama hoda nathte

[@chandikapushpakumara3278]

සිනී 262ක් තියෙනවා බැලුවම. .කොහොම ද අඩු කරගන්නෙ

[@madushankaanton7073]

පැය 16ක් නොකා ඉන්න පාන්පිටි පැනිරස කෑම අල ජාති. කිරි මී පැනි කන්න එපා. වෙල් දෙකක් කන්න අර පැය 16 ඇතුලත වතුර විතරක් බොන්න මටත් 220 සීනි තිබ්බා මාස දෙකක් වගේ යනකොට 140 වගේ අඩු උනා දිගටම කරන්න දෙයියන්ගේ පිහිටයි අඩුවෙයි

[@ashokaperera5430]

Godak sthuyi

[@prasannalive]

Sir, Oats hodai da

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/w19KpfP3YDk/v-deo.htmlsi=m7D_aD07pz1ZeOVL

[@sanjeewanirosga5037]

බියර් බොන්න හොදද stout කියන්න ඩොක්ටර්

[@apekamatadeyak1985]

MT calories. hoda na. akamawa medaya badima wadi wenawa

[@dinushalakmali1168]

දියවැඩියා රෝගීන්ට කන්න සුදුසු කෑම මොනවා

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.html

[@user-yi3ld3dq3j]

🫶👍

[@Wasana266]

Mahatmayaneni.deiya.vadiyawa.nisa.dat.walata.bala.panawada.mage.dat.hela.wena.wa.narak.welat.naha.

[@apekamatadeyak1985]

ou dath nema mulu agatma balapanawa, niyapothu pawa narak wenna puluwan. sini palanaya karannama one

[@BGSVLOG9065]

Thank you

[@chanakaarachchige5219]

❤