සමපෝෂ කන්න කළින් බලන්න|Blood Sugar Test with samaposha|බර වැඩි කර ගැනීමට අවශ්‍යද?අධි කැලරි සහිත ආහාර

[@RasikaManori-t7g]

ඔබ තුමාගෙන් තමයි අපි ගන්න ආහාර ගැන ලොකු අවබෝධයක් ලබා ගත්තේ . ඔබ තුමාට බොහොම ස්තුති.

[@irahada5961]

Tofu (ටෝෆු ) ගැන පරීක්ෂණයක් කරන්න .ඉස්තුතියි .

[@Health-And-Diabetes]

ඔබතුමාට ස්තුතිය. ඔබ අවම වශයෙන් එක් ආහාර වේලක් ගැනීම නතර කළහොත්. ශරීරය උදරයේ මේදය දහනය කිරීමට පටන් ගනී. එවිට ඔබට විශාල බඩ අඩු කර ගත හැකිය.

[@chandikapushpakumara3278]

හැමදාම වේලක් අඩු කරන්න ඕන ද??

[@beatricemallika2441]

හොද වැඩේ කාලම පෙන්නුව,

[@surangabro3914]

මගේ ආසම කෑමක්.ඒකත් නැවැත්තුවා.බත් කෑමත් නැවැත්තුවා .මැල්ලුම් වැඩි පුර කනවා.ඒකට බිත්තර ,මස්,මාලු,සම්බෝල ,රටකජු,අමතර කනවා.

[@shashiranga515]

Akatakota kanna hoda nda

[@ThisaraThisara-p6y]

Wannaku mahttykn❤❤

[@KavinduDilshan-s3u]

බොහොම ස්තුති මහත්මයා ඔබ තුමා පරිස්සමෙන් ඉන්න බුදු සරනයි

[@malikaliyange9587]

අපි වෙනුවෙන් කරන වැදගත්ම විදියෝ එකක් බොහොම පින් ඔබ තූමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@htswarnasiri]

Usually, I take 1 egg and 1 tea cup of chickpeas or mun ata for my breakfast. I thought Samaposha would be good for diabetic patients to have as breakfast. However, last time when I visit to see doctor, I asked about it, and the doctor advised me not to take it, mentioning that it has a lot of sugar. Today, you demonstrated it practically. Thank you for your video.

[@Health-And-Diabetes]

Thanks. සීනි සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වඩා හොඳය.

[@rohinimanachanayaka1581]

ගොඩාක් ස්තුතිය ඔබතුමාට බුදු සරනයි ❤❤❤❤❤

[@nadeekahettiarachige-u9b]

Thank you so much docter,your are doing very important work for us,thanks a lot again.

[@saumyasathsaranirathnayake2341]

බර සහ උස වැඩි කරගන්න ක්‍රමයක් ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ සර් ... (දියවැඩියාව නැති කෙනෙකුට )

[@asangafernando3344]

ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතීයි !❤❤❤

[@zamaanlk]

Thank you sir for all the hard work you do to reshape our food habits.

[@donamalika3908]

Thank you very much God bless you

[@upaliperera6246]

Thanks doctor ❤

[@renukare8154]

Thanks for your kindness

[@hemajayantha1659]

ස්තුතියි දොස්තර. අහත්තයෝ

[@nandawathiearachchige7424]

Thank you so much doctor 👍❤️

[@BGSVLOG9065]

Thank you

[@shiranialuvihare2073]

Thank you 🙏

[@NadeemaNilmini-h5c]

බොහොම ස්තූතියි ...

[@asankakarunaratne1447]

thanks for th information

[@wijethunghe..479]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර්

[@kelum9563]

😂

[@nirmalagunasekara8673]

Thanks doctor

[@arunayapa4079]

ස්තුතියි ..🙏

[@mamujiaruna2229]

dr mama niraharawa peya 13 inne eka madida.hawasa 5 kema kala ude 6.30 tea ekak bonawa sugar noda fresh milk bonne ita passe awidinna yanawa winadi 40 withara awith 8.00 ude kema kanawa.eka hodaida

[@dinithi1409]

කෑම කන්න නොකාහිටියම ප්‍රතිශක්තිය නැතිවෙලා ලෙඩවැඩිවෙනවා 😮

[@apekamatadeyak1985]

ou hodai. digatama karanna. masa 3n 3 HBA1C test karanna

[@dewminiarachchige9736]

සර්.මිපැණි පොල්පැණි කිතුල් හකුරු ගැන විඩියොවක්.කරන්නකො

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/Thnl1MKT7FQ/v-deo.htmlsi=-TqkZ1OILZYk_2uy

[@nalindapradeep3242]

Ape wanuwan Kala pannala sene wadekaragana lay. Teka Aran apeta pannala ape gana hetana kanayk mama nmdakala naa hrema duki obatuma gana

[@gamanichandrasekara5597]

Thanks

[@maneeshadivyanjalee-wq2ns]

Doctor man sathi 19 pregnat amma kenek. Mage BMI ekath adui. Man denata dawasata 3 warak Metformin bonawa. ත්‍රීපෝෂ ethakota kanna hodath nathuwa athi neda. Math sini danne nathuwa kanne. Giya mase idan thamai man beheth bonnath patan gaththe. Ogtt test ekedi Fasting test ekedi - 96, 1Hr - 198, 2Hrs - 152.

[@apekamatadeyak1985]

threposa kanna epa bath/pan piti kama kann epaogtt aka gana vedeo akak athi aka ballnna beheth bonna digatama

[@cjlfashion]

Api tea ekak hadala 3:17 thiyenawa.sugar control karana ona Aya apta kiyanna Arthur abada naha.desiya kulubadu Yoda hadala thiyenne

[@thusharaindika9873]

Mage daruwata aurudu 3 aya kanne samaposha vitharai bath kannema na

[@kolithaperera6944]

රට කජු සහ ඕට්ස් ගැන දැනගන්න කැමතියි.

[@khvdamithnishanth4357]

පෙර video බලන්න

[@khvdamithnishanth4357]

ua-cam.com/video/1bbPjJyvJJg/v-deo.htmlsi=sQtYYrFP-0lsciSX

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/w19KpfP3YDk/v-deo.htmlsi=D8uFBMPU2wJauBSS

[@Hasn68]

Doctor සමපෝශ වල පිළිකා කාරක අඩංගුයි කියන්නෙ ඇත්තක්ද ?

[@apekamatadeyak1985]

meka vitarak neme sini adika kama nitarama labagnim nisa ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය wadi weala pilika karaka age wadenna puluwan

[@ShalikaPresadini-uk6ye]

Docter mage suger leval eka 189 mn mulinma haduna gatte Dan sathiyata kalin. Mata ahara Palanaya karala adu karaganna puluwanda

[@apekamatadeyak1985]

HBA1C aka test karada

[@AnushaLasanthi-pe3ji]

😥😥😥😥😥😥😥thank u doctor ...

[@dilkiamarasekara2071]

මගේ ආසම කෑම...මොනා කරන්නද ඉතින්...කන්න බෑනේ

[@kelum9563]

ඇයි ?

[@asankaperera5361]

Dr pol sambola kamen sini wadi wenawada please

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/J4Rxxui0zmc/v-deo.htmlsi=TLcgdsEjvW0SfmHI

[@thushiliyo9501]

Doctor dexo 0.05mg kiyana tablet ekata hba1c agaya wadi wenawada

[@kelum9563]

😂

[@InokaSanjiwani]

Dottata godak pin

[@surangafernando3100]

Thanks sir

[@padhmawathipadhma3738]

ඩොක්ටර් කිමි කැකර් කැවොත් හොදයි ද විස්තර ටිකක් කියන්න

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/IIKHbYTXJag/v-deo.htmlsi=E4rd3lXYapFkwnEi

[@chathuranagahawatta4709]

Samaposha nikan kanne nethuwa pol ekka kewama balapema aduida

[@apekamatadeyak1985]

Adui samaposa grams 20 wada epa sini thiynawanam

[@chathuranagahawatta4709]

​@@apekamatadeyak1985 mn pol ekka tmi kanne. Thank you pehadili kirimata

[@kkww3805]

මඟ බලා සිටි විඩියෝ එකක් ඩොකටර් පිං.

[@AnandaPremasiri-o9v]

Ane doctar kanne මොනවාද

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.html

[@chathugirl8517]

සමපොෂ දිනපතා කෑවම කෙට්ටු වෙනවාද?

[@apekamatadeyak1985]

mahath wenawa, diyawdaiawa awadanama wadi wenawa.

[@niroshini.ignatius]

එතකොට මොනාද කන්න තියෙන්නේ Doctor, Please explain 🙏

[@kelum9563]

😂

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.html

[@prasannalive]

Sir, Oats hodai da

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/w19KpfP3YDk/v-deo.htmlsi=m7D_aD07pz1ZeOVL

[@nilukasanjeewani9623]

ගෑස්ටික් තියෙන කෙනෙක්ට පැය දාසයක් බඩගින්නෙ හිටියට කමක් නැද්ද

[@apekamatadeyak1985]

ou puluwan enna. kama bima nitara nithra labaganima tama hoda nathte

[@chandikapushpakumara3278]

සිනී 262ක් තියෙනවා බැලුවම. .කොහොම ද අඩු කරගන්නෙ

[@madushankaanton7073]

පැය 16ක් නොකා ඉන්න පාන්පිටි පැනිරස කෑම අල ජාති. කිරි මී පැනි කන්න එපා. වෙල් දෙකක් කන්න අර පැය 16 ඇතුලත වතුර විතරක් බොන්න මටත් 220 සීනි තිබ්බා මාස දෙකක් වගේ යනකොට 140 වගේ අඩු උනා දිගටම කරන්න දෙයියන්ගේ පිහිටයි අඩුවෙයි

[@ashokaperera5430]

Godak sthuyi

[@manelmangalika4627]

🙏🙏🙏

[@zameelamustafa3114]

ඩොක්ට ඔට්ස් කන්න හොදයිද.

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/w19KpfP3YDk/v-deo.htmlsi=BzbEPvxJw1Org7bQ

[@DishaniAnuruddi]

කෙට්ටු වෙන්න ඔන කෙනෙක්ට මෙක කැවොත් මහත් වේනෝද කෙට්ටු වෙන්න හිතන කෙනෙක්ට මෙක හොද නැද්ද

[@apekamatadeyak1985]

sini thiyanawanam kanna epa. mahath wenna onenam kanna

[@shaneabeyaratne7697]

👍👍👍

[@jagathnanayakkara4769]

❤ 👍👍

[@chanakaarachchige5219]

❤

[@sanjeewanirosga5037]

බියර් බොන්න හොදද stout කියන්න ඩොක්ටර්

[@apekamatadeyak1985]

MT calories. hoda na. akamawa medaya badima wadi wenawa

[@rumeshmadusanka8975]

අරක්කු බොන්න බැරිද

[@madhusharukshan817]

දොදොල් ගැන දාන්න doctor

[@apekamatadeyak1985]

Ikmanata karannm

[@virajnilantha1043]

තෙල් සහිත ආහාරයක් සහ, ප්‍රෝටීන සහිත ආහාරයක් ගෙන වෙන වෙනම පරීක්ෂා කරලා පෙන්නන්න.

[@dinushalakmali1168]

දියවැඩියා රෝගීන්ට කන්න සුදුසු කෑම මොනවා

[@apekamatadeyak1985]

ua-cam.com/video/HI_sKPJRvdA/v-deo.html

[@jayanthathunga6864]

❤❤❤❤

[@GirithaleNandarathana]

🫶👍

[@Wasana266]

Mahatmayaneni.deiya.vadiyawa.nisa.dat.walata.bala.panawada.mage.dat.hela.wena.wa.narak.welat.naha.

[@apekamatadeyak1985]

ou dath nema mulu agatma balapanawa, niyapothu pawa narak wenna puluwan. sini palanaya karannama one

[@neetagamage1820]

Thank you sir 🙏

[@erangasewwandi]

Thank you

[@maheshathukorala8322]

❤❤❤

[@kaurlal7900]

❤