시니어를 위한 홈트레이닝 - 코어근육 강화 운동 1.플랭크 Plank

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @테왕TV
    @테왕TV Місяць тому +2

    안녕하세요~ :) 촬영 제안 관련해서 말씀드리고싶은데 혹시 연락처 정보 알수있을까요?~^^??

    • @charlescho6322
      @charlescho6322  Місяць тому +2

      @@테왕TV 안녕하세요. 제 모바일폰 번호 01077549307 입니다. 카톡으로 연락주세요. 승리하세요

    • @테왕TV
      @테왕TV Місяць тому +1

      @charlescho6322 넵! 연락드리겠습니다! :)

Наступне
Автоматичне відтворення
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Переглядів 2,1 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,8 млн
李雪琴爆梗名场面，你可以永远相信李雪琴的脱口秀，胡歌唐嫣快笑晕了！#李雪琴 #今晚开放麦28:49李雪琴爆梗名场面，你可以永远相信李雪琴的脱口秀，胡歌唐嫣快笑晕了！#李雪琴 #今晚开放麦
李雪琴爆梗名场面，你可以永远相信李雪琴的脱口秀，胡歌唐嫣快笑晕了！#李雪琴 #今晚开放麦SMG电视剧
Переглядів 441 тис.
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
余华这段天赋采访,真是可以反复看一天!畅聊故乡和童年生活,格局拉满了【明星面对面】#余华22:41余华这段天赋采访,真是可以反复看一天!畅聊故乡和童年生活,格局拉满了【明星面对面】#余华
余华这段天赋采访,真是可以反复看一天!畅聊故乡和童年生活,格局拉满了【明星面对面】#余华娱乐大爆料
Переглядів 171 тис.
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!6:16Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!
Cristiano Ronaldo Shows his Workout Routine!Tomzo
Переглядів 30 млн
Turn 2 Eggs Into Fluffy Japanese Soufflé Pancakes!5:26Turn 2 Eggs Into Fluffy Japanese Soufflé Pancakes!
Turn 2 Eggs Into Fluffy Japanese Soufflé Pancakes!CookingAtHome
Переглядів 3,6 млн
LOWER BODY STRETCHING ROUTINE FOR FLEXIBILITY14:07LOWER BODY STRETCHING ROUTINE FOR FLEXIBILITY
LOWER BODY STRETCHING ROUTINE FOR FLEXIBILITYThankyou BUBU
Переглядів 8 млн
10MIN CORE WORKOUT12:3310MIN CORE WORKOUT
10MIN CORE WORKOUT힙으뜸
Переглядів 2,4 млн
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)11:31수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)
수돗물에 '이것' 한 알만 넣으세요! 물 속에 있는 미세플라스틱 싹 사라집니다. (이광렬 화학자 3부)지식한상
Переглядів 257 тис.
崔永元辛辣发难姜文“你的电影看不懂”姜文的回答太精彩了,第一次见小崔频频点头！#崔永元脱口秀26:56崔永元辛辣发难姜文“你的电影看不懂”姜文的回答太精彩了,第一次见小崔频频点头！#崔永元脱口秀
崔永元辛辣发难姜文“你的电影看不懂”姜文的回答太精彩了,第一次见小崔频频点头！#崔永元脱口秀百家观察
Переглядів 109 тис.
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)22:19하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)
하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)빵느
Переглядів 2,2 млн
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑26:06外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑綜劇安利社
Переглядів 384 тис.
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
Переглядів 20 млн
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 11 млн