La postura no es consiente, es el resultado de tener una serie de músculos en las condiciones correctas. Si están intentando mejorar su postura esta rutina es su mejor amigo.
Hola Marcela soy Mirian de Venezuela. Te veo y sigo hacemuy poco tiempo, pero es suficiente para decirte lo BUENA y PROFESIIONAL que eres. Eres extraordinaria GRACIAS.
Sra. Marcela, saludos. Cómo esta? Me gustaria que de nuevo mostrara los ejercicios para la incontinencia. Muchas gracias por todo lo que usted hace, y compartir con todos sus buenos consejos. Gracias de nuevo. Bendiciones.❤
Muchísimas gracias, Marcela! Acabo de realizar los ejercicios para estar con buena postura! Qué bien me vienen todo lo que hago! Me encantas como explicas todo!! Un saludo muy afectuoso. 👍👍👏👏
Muchas gracias Marcela por ayudarnos a corregir la postura, mi duda consiste si tengo que hacer ejercicios de calentamiento primero antes de hacer los ejercicios que usted nos sugiere?
Hoy tienes una suscriptora más. Felicidades por tu canal! Por favor haz videos para personas con escoliosis en S que pasamos de los 50 años. Gracias 😘😘😘
Doctora ante todo mil gracias por sus vídeos, quisiera saber que bandas utiliza para realizar los ejercicios ya que solo encuentro las que son plásticas mil gracias
Marcela, estos ejercicios en favor de la postura, tiene contraindicaciones para problemas ciáticos y quienes han sido sometidos a intervención quirúrgica zona lumbar. Gracias
Hola. Soy de Argentina. Hace 10 años que no voy a un gimnasio. Hago un poco de estiramiento en casa. Lo que pregunto, si no tengo la banda de estiramiento, con que otra cosa lo puedo hacer?? Gracias. La sigo. Dios la bendiga! Tengo 55 años y me duelen los músculos y espalda!
Buena sospecha querida Marcela!!! ¿ será que a los 66 años aún puedo hacer algo por mis músculos que no tengo??? Estas divina tu......!!! Uruguay 🙏🙏❤❤❤
Hola profesora Marcela Me encanta como explica! Yo consulto porque mi rotula por ahí hace ruido, me dicen algo como lateralizacion femoral? Cómo puedo hacer para mejorar? Gracias
Marcela gracias por todas tus enseñanza. Acabo de ver tu video de Buena postura. Por favor dime dónde encuentra la banda de goma. Que Dios te bendiga por tu generosidad.
Gracias por su conocimiento los are mi pregunta es que a mi me truena como la columna al agacharme truena un huesito a la al tura de la cintura y me cuesta trabajo enderezarme tengo 55 años
Gracias sra . Marcela Pedraza.
Le agradezco por ayudar a tanta gente .
Para mejorar la salud.
Dios la bendiga siempre Amén 🙏 .
Mil gracias
Síiii yo tengo 63 y necesito mejorar mi postura. Gracias por compartir.
Espectacular sesión de ejercicios 👏👏 muchísimas gracias💐
Nunca en mi vida lo había visto tengo ,68 y hago ejercicio pero como UD los hace nunca lo había hecho gracias gracias por todo su conocimiento dra
SOBRESALIENTE MARCELA.
TODA UNA PROFESIONAL EN TU ÁREA !!!.GRACIASSSSS
Justo lo que necesitaba para hacerlo con mi hija adolecente. Gracias Marce por ayudarnos. 😊❤
Hola Marcela soy Mirian de Venezuela. Te veo y sigo hacemuy poco tiempo, pero es suficiente para decirte lo BUENA y PROFESIIONAL que eres. Eres extraordinaria GRACIAS.
APOYEMOS ESTE CANAL CARAJO😊
Buenas tardes me encantó su clase doctora que el señor le siga bendiciendo 🙏🏻 le envío desde Venezuela
Muchas gracias Marce últimamente había tenido mucho dolor de mí cuello por mi mala postura y he hecho estos ejercicios,no sabes cuánto me han ayudado
Que bueno me alegra 😊
Gracias Marcela por compartir tus clases me ayudan para mejorar mí postura.Dios te bendiga,soy de Argentina
EXCELENTE MARCELA.
NOS AYUDAS MUCHO !!!
Gracias Marcela eres genial. Llena de de saber. Gracias te sigo siempre. Abrazos
Me encantan sus Ejercicios
Sra. Marcela, saludos. Cómo esta?
Me gustaria que de nuevo mostrara los ejercicios para la incontinencia. Muchas gracias por todo lo que usted hace, y compartir con todos sus buenos consejos.
Gracias de nuevo. Bendiciones.❤
Hola dra. Yo cuando hice ese ejercicio con el cilindro de estiramientos para la espalda sentí como estaba torcida y como mi cadera dolía un poco
Muchas gracias!!!sus videos son muy valiosos!!!muy didáctica!!! Ana desde Argentina.
Muy Bueno. Gracias por compartir tus conocimientos. DTB 😊
Excelente, gracias.
Muchísimas gracias, Marcela!
Acabo de realizar los ejercicios para estar con buena postura! Qué bien me vienen todo lo que hago!
Me encantas como explicas todo!!
Un saludo muy afectuoso. 👍👍👏👏
Doña Marcela muchas gracias x pensar en nosotros y compartir sus conocimientos, Dios la Bendiga 🙏
Con mucho gusto 😊
@@pilatesmarcelapedraza3555😊q
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Mil gracias por ayudarnos a personas mayores. Dios la bendiga.
Muchas gracias Marcela. Hago muchos de tus ejercicios. He comenzado a ir a pilates. Te queda hermoso ese color de suéter. Sos una genia!!!
Que bueno 😊😊
💥💪👌👏👏👏📢📢📢📢📢📢 MAESTRA¡!¡! ❤👏👏 GRACIAS 🙏 GRACIAS 🙏 GRACIAS 🙏 y Saludos desde 🇦🇷💥🌹
Mi nieta d once años tiene una mal postura creo q x cargar la mochila escolar muy pesada. 🤦♀️🤦♀️. Gracias por compartir sus conocimientos.
Excelentemente explicado..Los reproducirá.Muchas gracias!! Desde Argentina
Gracias DRA Marcela Pilates por sus buenas CLASES de terapias Le Agradezco, DIOS todo poderoso me la proteja siempre Amennnn 🙏🌻🌹
Igualmente
.......y compartan.....x q compartir
Muchas gracias,Sra me siento bendecida al tener esta herramienta que Usted me proporciona para estar cada día mejor.
Mil gracias Doctora
Señora Marcela es un placer ver sus vídeos, gracias por compartir 😊
Hola, muchas gracias
Gracias Doctora. Dios la bendiga.
Esto ayuda mucho al cuerpo humano muchas gracias y que bueno que personas como usted hay en abundancia saludos
Gracias amiga querida. Dios la bendiga 💜💜💜
Muchas gracias marcela
Muchas gracias por bellas enseñanzas
Gracias doctora por los ejercicios
Gracias Marcela por brindarnos parte de su tiempo para compartir tus experiencias 🎉😘 desde Venezuela un fuerte abrazo
Mucha gracias Doctora Marce , Bendiciones desde Venezuela.. Excelente.🙏😘🤗
Muchas gracias por estos ejercicios ❤
muchas gracias!!! Voy a comenzar a realizarlos
Doctora muchas gracias por compartir sus conosimientos Dios la bendiga
Muchas gracias Marcela por tu entrega y ayuda desinteresada, eres una gran persona ❤
Gracias Marcela! Bendiciones👼🙏❤
Gracias Dra. Por sus buenos ejercicios.
Muchas gracias por tus vídeos que son tan útiles!
¡Gracias!
Donde se consigue esa banda elástica para hacer ejercicios
Muchas gracias por ayudar con sus conocimientos y q Dios les bendiga siempre grandemente ❤
Gracia, bueno ejercicios
Muchas gracias Marcela por ayudarnos a corregir la postura, mi duda consiste si tengo que hacer ejercicios de calentamiento primero antes de hacer los ejercicios que usted nos sugiere?
❤mil gracias y mil bendiciones Marcela Pedraza GRACIAS POR EXISTIR!!
Gracias 🙏🏻
Dios te bendiga grandemente,tu enseñanza cambia vidas..💖
Doctora infinitas bendiciones me siento súper con los ejercicios
Dios la bendiga
Gracias Marcela, siempre te miro y comparto.Saludos desde Argentina.❤
Muchas gracias
Muchas gracias Marcela 🤚💕
Muchas gracias y que Dios la cubra con muchas bendiciones . Por esos deseos de ayudar
Gracias Marce los necesito estos ejercicios mucho para mi postura mil gracias que Dios te cuide saludos desde México
Saludos desde Colombia
Gracias ❤
❤❤❤Gracias Gracias Gracias 😍😘
Hola. Muchas gracias. Lindos consejos😅
Muy cierto...gracias
Excelente Gracias 🙌🙌🙌
Hoy tienes una suscriptora más.
Felicidades por tu canal!
Por favor haz videos para personas con escoliosis en S que pasamos de los 50 años.
Gracias 😘😘😘
Muchísimas gracias ya inicie hoy
Por que el quiropractico me salia demasia caro ,y no contaba con ello
Mil gracias Marcela ❤❤❤❤❤
Yo lo hago y es cien por cien eficaz lo tenía agarotao y ahora mejor👍👏
Doctora ante todo mil gracias por sus vídeos, quisiera saber que bandas utiliza para realizar los ejercicios ya que solo encuentro las que son plásticas mil gracias
MUY Bueno Gracias 😊
Gracias,Gracias,Gracias ❤👏👏👏
Gracias Marce luisa Franco desde Venezuela un abrazo rompecostillas ❤
Gracias Marcela disfrutando tus clases desde Paraguay 😊
Fabuloso los ejercicios, se pueden hacer. Muchas gracias.por entregarnos sus conocimientos.
😊😊
Dra mil gracias por compartir esta dosis me sirvió mucho
Excelente
❤ Gracias
Marcela, estos ejercicios en favor de la postura, tiene contraindicaciones para problemas ciáticos y quienes han sido sometidos a intervención quirúrgica zona lumbar. Gracias
Muchas gracias desde España
Gracias Marce tus ejercicios me han mejorado mucho mi salud Jehova te bendiga
Igualmente 😊
Gracias Soy de Rosario Me encanta
Un saludo para la sra.Marcela Pedraza.
Desde Saltillo Coahuila México.
Muchísimas gracias🎉.siempre sigo sus videos.
Gracias a ti
Gracias Gracias 😊
Hola. Soy de Argentina. Hace 10 años que no voy a un gimnasio. Hago un poco de estiramiento en casa. Lo que pregunto, si no tengo la banda de estiramiento, con que otra cosa lo puedo hacer?? Gracias. La sigo. Dios la bendiga! Tengo 55 años y me duelen los músculos y espalda!
Excelente.Muchisimas gracias Doña Marcela Dios la colme de bendiciones.❤❤❤
Igualmente
Gracias 😅
Buena sospecha querida Marcela!!! ¿ será que a los 66 años aún puedo hacer algo por mis músculos que no tengo???
Estas divina tu......!!!
Uruguay 🙏🙏❤❤❤
El rollo a lo largo es muy bueno y descanso excelente
Muchas gracias por compartir estos ejercicios,saludos.
Saludos 😊😊
Gracias Marcela, desde Chile 🇨🇱, en el segundo ejercicios me quedan los brazos en el aire no llego para apollarlos😔
Excelente gracias ❤
Gracias a ti!
Buenos dias Doctora Marcela: quisiera saber donde consigo estos elasticos que utiliza en la sesión de estiramiento?? (le agradezco su información)
Buen dia gracias gracias
💙 Gracias te amo
Cómo adquirir los cursos que está ofertando? El descuento es este fin de semana próximo? Favor dar fechas
Me encanta sus clases. Desde Argentina.
Saludos desde colombia
Saludos
Se puede con una soga o cabo
Hola profesora Marcela
Me encanta como explica!
Yo consulto porque mi rotula por ahí hace ruido, me dicen algo como lateralizacion femoral?
Cómo puedo hacer para mejorar?
Gracias
Dra. marcela muchas gracias nesecito mucho estos ejercicios.. x mi postura pregunto, todos los dias tenemos que hacer estos ejercicios?
Marcela gracias por todas tus enseñanza. Acabo de ver tu video de Buena postura. Por favor dime dónde encuentra la banda de goma. Que Dios te bendiga por tu generosidad.
Dios te pague
Gracias por su conocimiento los are mi pregunta es que a mi me truena como la columna al agacharme truena un huesito a la al tura de la cintura y me cuesta trabajo enderezarme tengo 55 años
Gracias ❤por tus regalos.
Compartida 🎉❤
Me gustaría q digieras cuando exhalar en la elevación de las piernas.Gracia s