Le yoga pour soulager les ACOUPHENES • FLO •
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- Опубліковано 8 кві 2020
- Les acouphènes apparaissent suite à une accumulation de stress dans notre corps.
- Soit ils sont présents en permanence. Ce sont alors les reins qui sont impactés suite à un état de fatigue extrême ou d'une accumulation de stress
- Soit ils augmentent en fonction de notre état émotionnel. C'est alors le foie qui est impacté car celui ci est lié aux émotions d'angoisses, de stress, de frustration, etc.
Dans cette vidéo je vous propose différentes postures pour venir recharger les batteries de votre foie et de vos reins.
Je vous demande une chose: mettez votre mental de côté du début jusqu'à la fin, pour permettre aux postures de venir complètement apporter leurs bénéfices à votre corps.
🐝 Le Pranayama que nous faisons à la fin est le Bhramari Pranayama. 🐝
Le bourdonnement que nous faisons dans cet exercice soulage les acouphènes. C’est ce qu’a démontré Sidheshwar Pandey, médecin indien, spécialiste de l’audition.
Bon courage à vous tous et j'espère que cette séance pourra vous faire du bien! N'hésitez pas à la pratiquer plusieurs fois par semaines.
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FLORENCE PIERS SAVASANA
N'hésitez pas à mettre une de mes playlists pour apporter une belle vibration à votre séance, ce qui vous permet d'aller encore plus en profondeur dans les postures.✨
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🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures.
De tout coeur ✨
Florence
Merci beaucoup pour ce moment de detente et cet exercice de fin ! Ca m'as aidé a un peu apaiser mes accouphenes que je trimballe depuis 2 mois jour et nuit !
Je referai ces exercices très souvent pour continuer à les apaiser !
Pratiquant le yoga depuis 4 ans, je me rends compte de l harmonie vers lequel on doit tendre entre le psychisme et le physique
Super séance . Du coup je me lance avec sérieux dans le yoga . Jérôme
Super,. Merci à vous. Anne
Merciiiiiii, du mieux au niveau des acouphènes 🙏🙏🙏🙏🧘♂️🧘♂️
Merci pour votre vidéo
Merci beaucoup 🙏
Très belle séance.
Merci j espère continuer le yoga peut-être mes acouphènes vont me laisser tranquille
Merci pour cette séance, cela fait quelques jours que je la fais quotidiennement, surtout l'exercice du bourdonnement à la fin et l'effet est immédiat à force (cela fait un an et demi que je me bats contre mes acouphènes, c'est la première technique directe qui fonctionne pour les atténuer, en plus de bosser sur le psychique, métabolique :))
Merci Hélo pour ce retour merveilleux ♥️
Merci beaucoup Florence ❤Après une journée difficile rien de mieux de faire du yoga en fin de journée.
Merci
Bonjour. Bonne séance. Merci
Merci à vous Claude!
Je vous découvre et merci pour cette séance ! Effet immédiat après la respiration bourdonnement ! 🙏🏼 Je saurai quoi faire maintenant quand mes accouphènes seront un peu trop présents !
Quelle merveille de te lire 🐝🐝🥰
Est-ce que ces exercices peuvent influencer les vertiges a revenir
2:10 commence
La vidéo est très intéressante mais il y aune resonance desagreable du son.
En quoi ça marche le bruit du bourdonnement ? Cest gutural ? J'ai eu trop peur j'ai pas fait... Des retours ?
Bonjour Sandie,
N’hésitez pas à regarder sur internet les effets que ce pranayama peut avoir 😉 « Bhramari pranayama »
Belle découverte 😘
Une etude actuelle irlandaise propose une machine qui nécessite les bruits de la langue (en cours e' ce moment), qui ressemble énormément au bruits de bourdonnement pour soulager les acouphènes. Personnellement, je me focalise sur le "3e oeil" aussi pour couper les acouphènes, une bonne détente des trapèzes et des cervicaux est nécessaire, l étirement se fait a l exo 4 je crois dans la vidéo. Je vais tenter voir si ca apaise:)
Merci pour la vidéo !
Lorsque je fais l exercice du bourdonnement. Mon bourdonnement d 'acouphene devient plus fort. .
D’accord j’en prends note!
Si d’autres personnes sont dans le même cas, dites le moi, j’adapterai le cours.
Pareil chez moi...
Bonsoir Florence, je souhaitais savoir si il est possible de répéter l'exercice du "bourdon" plusieurs fois par jour?
Merci pour vos conseils 😊
Oui sans problème♥️
Dc ca peut partir ?
Tout est possible, il faut trouver pourquoi votre corps a mis ce mécanisme de protection en place, le yoga permet d’y arriver 🙏
Courage !
Je vous fais confiance merci je vais le faire tous les jours :)
En quoi le yoga va til me permettre de decouvrir la raison de mes maux ? Merciiii
@@sandiehuguet5500 Hello Sandie,
L'objectif du yoga est le renforcement et le nettoyage du physique et du mental.
Le corps mémorise tout ce que vous avez vécu, chaque émotion, chaque événement, tout est enregistré dans cette mémoire. Le corps va alors mettre des mécanismes de protection en route (Par exemple l'acouphène, l'eczema, ...) pour nous protéger de quelque chose dont il se rappelle et quia un jour provoqué un stress pour nous.
Il faut donc totalement apaiser le corps (surtout le mental pour y arriver) et le yoga permet de nettoyer cette mémoire pour que ces mécanismes de protection puissent ne plus être nécessaires à notre "survie" comme le corps le croit. ;)
J'espère avoir pu vous éclairer! N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
@@FlorencePiers vous êtes merveilleuse et généreuse. Merci 😇
Je ferai donc cette sceance tous les jours avec une autre sceance par exemple du matin ou en alternance à voir :)
Merci encore :)
Je ne sais pas si c'est pareil pour tout le monde, mais lors de l'exo du bourdonnement, si je bouche complètement mes oreilles sans laisser de légère ouverture, le bourdonnement de ma voix fait vibrer mes oreilles et le son résonne fort à l'intérieur de l'oreille et les acouphènes vibrent en même temps, ce qui fait bcp de bruit et assourdit un peu. Peut être faut il ne pas boucher complètement. Et si on fait le bourdonnement sans boucher les oreilles ?
La seule fois où j'ai tenté mon oreille s'est mise à bourdonner et ça vibrait j'ai arette dessuite c'était pas agréable...