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Florence Piers
Belgium
Приєднався 8 жов 2011
Luminescence aspire à nourrir ton âme et ton corps. Prépare-toi à une transformation intérieure.
Instagram et Tiktok: @florence_piers pour des astuces bien-être🥰
Email: florencepiers@gmail.com let's talk business 🤓
Florence
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Florence
Jour 21 flow doux pour sentir l'harmonie - bien-être, joie et gratitude
Cette séquence est le dernier cours de notre défi HARMONIE. Ce flow doux est conçu pour clôturer ce voyage de 21 jours en beauté, en apportant une touche finale de sérénité et de gratitude. À travers des mouvements fluides et apaisants, ce cours favorise une profonde harmonie intérieure, en cultivant la joie et la reconnaissance pour le chemin parcouru. Nous espérons que ce défi vous a apporté bien-être et inspiration, et que ce dernier cours vous laissera une sensation de complétude et de paix.
Merci d'avoir partagé ce parcours avec moi, n'oubliez pas de partager ce défi avec votre entourage, de liker les vidéos, de vous abonner à la chaîne !
Belle séance et à très bientôt ❤️,
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🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures.
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De tout coeur ✨
Florence
#yoga #yogapractice #yogaforbeginners
Merci d'avoir partagé ce parcours avec moi, n'oubliez pas de partager ce défi avec votre entourage, de liker les vidéos, de vous abonner à la chaîne !
Belle séance et à très bientôt ❤️,
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🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures.
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De tout coeur ✨
Florence
#yoga #yogapractice #yogaforbeginners
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Відео
Jour 20 vinyasa full body flow - vivifiant et dynamisant
Переглядів 2 тис.2 місяці тому
Pratiquez ici un enchaînement de postures variées et fluides. Ce cours est conçu pour tonifier, assouplir et revitaliser l’ensemble du corps tout en améliorant la circulation et l'énergie. La combinaison de mouvements rythmés et de respirations synchronisées vous laisse une sensation de fraîcheur et de bien-être. Parfait pour ceux qui cherchent à se sentir incroyablement bien, ce flow complet o...
Jour 19 yoga flow doux : sérénité et bien-être complet
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
Voici un flow doux qui allie fluidité et relaxation pour offrir une expérience de bien-être total. À travers des mouvements lents et harmonieux, ce cours aide à relâcher les tensions, améliorer la souplesse et favoriser un état de calme intérieur. Idéal pour se recentrer et rétablir l'équilibre entre le corps et l’esprit, cette séance douce crée un espace de tranquillité où vous pouvez vous rec...
Jour 18 yoga flow doux : Calmer le stress et apaiser le mental
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
Ici vous trouverez une pratique douce et relaxante conçue pour calmer l'agitation mentale et favoriser une profonde tranquillité intérieure. À travers des mouvements fluides ce cours aide à réduire le stress, à alléger l'esprit et à restaurer l'équilibre mental. Idéal pour ceux qui cherchent à atténuer la surcharge cognitive et à cultiver un état de calme. Belle séance ❤️ - - - - - - - - - - - ...
Jour 17 yin yoga reconnexion au silence et à l'harmonie
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
Je vous offre ici une pratique contemplative conçue pour favoriser une profonde détente et une connexion paisible avec soi-même. À travers des postures tenues en douceur, ce cours permet de plonger dans un silence apaisant et de libérer les tensions internes. Idéal pour calmer l’esprit et restaurer l’équilibre intérieur. Belle séance ❤️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿Le yoga doit être p...
Jour 16 vinyasa d’ouverture du coeur - énergie, bien-être et grâce
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
Un cours dynamique qui allie la fluidité du Vinyasa à la grâce de la danse. À travers des séquences rythmées et tonifiantes, ce flow énergisant aide à renforcer le corps tout en améliorant la souplesse et l'élégance des mouvements. Belle séance ❤️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre cor...
Jour 15 yoga flow doux : connexion à Soi - ralentir pour se redécouvrir
Переглядів 2,2 тис.3 місяці тому
Ici je vous propose une pratique douce et introspective qui invite à renouer avec son être intérieur. À travers des mouvements fluides et des postures apaisantes, ce cours encourage une exploration délicate de soi, favorisant la pleine conscience. Idéal pour ceux qui cherchent à se recentrer et à cultiver un profond sentiment de connexion personnelle, cette séance offre un espace pour écouter s...
Jour 14 yoga flow doux : sérénité, apaisement et lâcher-prise
Переглядів 2,6 тис.3 місяці тому
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Jour 13 yin yoga: déblocage profond et relaxation totale
Переглядів 4 тис.3 місяці тому
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Jour 12 yoga vinyasa detox, lâcher prise et renouveau
Переглядів 3 тис.3 місяці тому
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Jour 11 yoga flow doux: libérer les blocages, étirements pour reconnecter le corps et l'esprit
Переглядів 3 тис.3 місяці тому
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Jour 10: Vinyasa workout- se renforcer, se muscler, s'affiner
Переглядів 3 тис.3 місяці тому
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Jour 9 flow doux : ouverture des hanches pour un bien-être total et profond
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Jour 8 yoga flow : full body stretch and tone
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Jour 7 flow doux : trouver l’équilibre et developper la confiance en soi
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Jour 6 yin yoga pour une détente totale - Lâcher le stress, l’oppression et les tensions
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Jour 5 flow doux: yoga pour étirer, alléger et créer de l'espace
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Jour 4 yoga vinyasa pour gagner en énergie : recharge ton corps et ton esprit
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Jour 3 yin yoga reconnexion au corps par des étirements, libération des tensions profondes
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Jour 2 flow doux ouverture du coeur aimer et être aimé.e
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Séance guidée d'EFT - Emotional Freedom Technique - Tapotements thérapeutiques
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Jour 1 vinyasa pour travailler l'ancrage, les fondations, la stabilité et la souplesse.
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HARMONIE 21 jours de pratique quotidienne
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TRANSFORMATION: Le programme pour réduire le stress et l'anxiété
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Estime de soi, peur du regarde de l'autre et comment réactiver son étincelle
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Si tu te sens seul.e, regarde cette vidéo
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SALUTATIONS AU SOLEIL en 5 minutes
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Devenir super conscient pour être heureux
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ATTIRE LE MEILLEUR VERS TOI EN 3 ÉTAPES
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Guérir le coeur pour se libérer des compulsions et du mal-être
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Encore une autre TikTokPsy à nous raconter la vie.
Vraiment et sincèrement,Extra ... C'est la première fois que je me tiens à des séances aussi régulièrement et donc avec d'énormes bénéfices, y'a pas d'âge pour ne pas se faire du bien.😂 Merci Florence.
Merci Florence ! Je ne peux plus me passer de vos vidéos, je recommence sans cesse ! J'ai gagné une telle souplesse physique et mentale. Un pur bonheur ! Merci
Merci pour votre douceur et la clarté de vos propos. Je vais travailler l’exercice proposé. Excellente journée à vous et encore merci pour ce partage.
Bjr peut on refaire ces 21 jours grâce à votre chaîne ? Peut on retrouver chaque séance ? Merci
@@aurelieduvert9178 Ouii 😍 Tout est sur ma chaine UA-cam 💃
Merci pour vos vidéos éclairantes ! Ma principale blessure est le rejet (masque de fuite) mais j’ai aussi toutes les quatre autres en moi. J’ai cru comprendre que chacun a/ peut avoir toutes ces blessures de l’âme en lui, mais à des degrés différents les unes par rapport aux autres.
Ou sont les vidéos ? Merci Abandon🎉
Merci. Vous êtes géniale ❤
Bonjour Florence. Je vous découvre et apprécie tellement votre douceur et vos explications claires, et calmes. Merci
Bonjour blessure de rejet pour commencer merci
Une personne que j'aime est exactement dans ces que vous venez de cités 😢😢
❤
Belle vidéo.Je ressens cette solitude au niveau social au fond de mon êrtre. Parfois je pleure toutes les larmes de mon corps car je me sens rejetee et invisible. Bien que mariée avec enfants,.je ressens souvent ce sentiment. La lecure me fais du bien, la meditation un peu plus difficile dans ces moments là 🥹
Merveilleux flow merci 🙏🏽
Merci beaucoup, c'est très juste!
Formidable ! J'adore le rythme de cette course. Merci pour cette séance, après laquelle je me sens prêt à attaquer le reste de la journée.
Je connais déjà tes talents en tant que professeur de yoga . Quel plaisir de m'être donner le temps chaque matin de faire ce magnifique programme pendant 21 jours! Merci beaucoup de nous avoir permis de bénéficier d'une tel qualité de yoga . J'aime toujours autant ton approche avec le yoga et tu nous guides magnifiquement.Tu nous dis toujours de bien s'écouter. Beaucoup de douceur dans ta voix. J'ai découvert l'eft. Je ne sais pas si ça m'a procuré tant de bien être mais j'aurais découvert une technique. MERCI FLORENCE 💗
Ca ne minterresse plus decouter les films de developpeme t personnel .jen ai trop visionne. Ca ma appris bcp de choses. Mais je prends une distance .cest une prise de tete exvessive qui au final ne ma pas vraiment apporte une solution a mes nombreux problemes .le diagnostic est important .cest sur. Cest la moitie de la guerison. Donc je prens un peu de vacances de toutes ces mini video de DP .merci .
merci, j'ai adoré pratiquer avec toi
Superbe séance, très bien faite 😊 J'ai adoré ! À quel moment de la journée conseilles-tu de faire cette séance de yoga ?
@lunaare324 merci 😍ça dépend, peu importe, ce qui te convient au mieux 😍
Merci pour toutes ses videos tres tres intéressantes et tellement pertinentes
🙏
Un peu compliqué
Effectivement avoir une bonne estime c'est prendre du recul....
Très juste quand quelqu'un m énerve qu est ce que ça vient chercher chez mo...l effet miroir... parfois en effet le même défaut..cette partie que je déteste en fait...
En fait les critiques sont toujours constructives elles nous permettent la remise en question...
En ce qui me concerne c'est qu est ce que j admire chez l autre....
Oui je m accroche à l autre au point de l étouffer....d ailleurs mon compagnon me disait tu aimes trop...
Exactement ce vide que je cherche à combler....par de la nourriture..
Oui cette tristesse écrasante 😭
C est exactement ça...je m accroche à l autre....
C est tout moi ainsi que mon compagnon...
C'est ce que j ai vécu avec mon compagnon...il était toujours dans le contrôle... pour ne pas faire face à ses vulnérabilités...et du coup il a préféré mettre fin à la relation... plutôt qu affronter ensemble... merci beaucoup vos vidéos me sont très précieuses elle m aide beaucoup à comprendre 🙏🙏🙏
De toutes celles dont je souffre c'est la blessure d abandon avec la blessure de rejet...mon profil d attachement c'est celui d anxieuse désorganisée..je suis dépendante affective qui m a conduit à des relations toxiques... Dans ma dernière relation ou pendant 4 mois ou avec mon compagnon il n avait plus de relation intime avec moi..il a réactivité ma blessure de rejet d abandon...et au même moment ou je vis cet état émotionnel...un ami me contacte en m avouant ses sentiments...et là comme je suis mal je décide de quitter mon compagnon qui est effondrée..il pleure me supplie rien n y fait...j ai toujours agit ainsi c'est plus fort que moi... De plus en dans cette relation...j ai toujours pris ces remarques parfois très dures comme des attaques personnelles.. Je me suis sentie rabaissée...il me disait...tu es intelligente mais tu n as pas toutes les cases à ton cerveau...ou me disputait pour je trouve des choses insignifiantes... après il lui arrivait de me féliciter... À un moment il m a dit que je l epuisais...je ne vois pas en quoi....je pense qu'il m affublait de cela alors qu il était dans de grosses difficultés financières ou j ai tout fait pour l' aider.... Je l ai quitté ou je suis rentrée chez moi en Normandie lui habitant l Ardèche...il m a raccompagné chez moi car problème de vue... arrivés chez moi il était en pleurs me suppliant d avoir des relations intimes avec lui ...lui qui auparavant m avait délaissée...je lui ai répondu à ce moment là... tu me fais du chantage affectif...il est resté une journée sur place...et en a profité lors d un de mes rendez vous pour partir en me prenant sa clé de chez lui et me rendant les miennes...il est reparti en stop... quand je suis rentrée et que je me suis aperçue de son absence j étais effondrée... quand il est parti une voisine l a vu il pleurait en disant elle m a trompé... pendant tout son périple pour rentrer chez lui en stop car pas d argent je l ai appelé par téléphone en le suivant tout le long de sa route...il m a rassuré sur le déroulement de son retour.. Il est revenu me voir une autre fois faisant 850 kms en stop pour soi disant vérifier ses sentiments... nous avons passé trois jours merveilleux ensemble... bcp de tendresse... Quand je l ai amené à l endroit pour faire du stop nous nous sommes embrassés en pleurant tous les deux...ce fut un moment horrible inoubliable... Nous avons continué à correspondre par sms et vocalement...et puis un jour il m a dit je suis bien là...tous les jours tu me prouves que tu m aimes.. Alors il a décidé de pratiquer le zéro contact... là ça été pour moi la descente aux enfers... à pleurer... à ne plus vouloir me lever... complètement perdu sans lui ... Bien sûr je n ai pas respecté son silence... c'était plus fort que moi je lui ecrivais...de plus en plus il prenait de la distance cependant de temps à autre quelques petits mots ou petits coeurs... A un moment donné j ai compris que ce n était pas la bonne manière pour le récupérer... Le temps passant...j ai fini par accepter son choix qui à mon sens n a pas été fait par hasard...il s est mis en retrait pour ne pas souffrir et retrouver un confort de vie... Depuis quelques temps déjà je travaille sur moi... je comprends ce qui s est passé... mais voilà je n ai pas les clés pour sortir de ma dépendance affective...d ailleurs il me disait tu aimes trop... J ai oublié de vous signifier que pendant notre relation il faisait souvent des grosses colères en m insultant... des insultes ordurieres... ferme ta gueule...grosse poufiasse... gros cul plein de metde... à la suite de cela je ne disais rien et allait dans mon coin pleurer à chaudes larmes presque inconsolables... c'est toujours lui qui revenait vers moi...ces colères étaient effrayantes... une fois il a même pris un couteau...je suis restée calme en lui demandant de le reposer ce qu il a fait.. Il a été marié trois fois 10 ans..je lui ai demandé si avec ses précédentes épouses il avait vécu d aussi grosses colères il m a répondu que non ... que c était moi qui en était la responsable....soi disant qu'il est guéri de ses blessures...vu ses colères je n y crois pas beaucoup.... Cet homme il a très lourd passé.... enfant il a été séquestré jusqu'à l âge de 17 ans...battu privé de soins...pas ou très peu de nourriture... aucun amour...ni substitut car il n allait pas à l école du tout....il a été violé... À un moment donné je lui ai demandé de me dire si notre relation est vraiment terminée pour que j entame le travail de deuil...il ne me répond pas...de plus il garde beaucoup de mes affaires personnelles... que je lui réclame là aussi il ne me donne pas de réponse... Je suis désespérée je ne sais plus quoi faire pour retrouver cet homme ou je me suis aperçu dans cette rupture cette prise de distance que je n ai pas su l aimer comme il le méritait ..je lui ai demandé pardon pour le mal que je lui ai fait...lui aussi il m a pardonné... alors pourquoi il ne me donne pas de réponse... Pouvez m aider s il vous plaît...je ne sais plus quoi faire mis à part travailler sur moi ce que je fais chaque jour...toute seule car pas les moyens de me payer un psy .. Merci 🙏🙏🙏
Merci pour cette série de vidéo très claire! Je me demande pourquoi la fin est coupée à chaque fois? 🤔
Merci ma belle pour cette séance tu es magique ❤
merci pour ces séances de 21 jours variés que j'ai fais à mon rythme dans l'ordre selon mes besoin merci 🙏🏻namaste
Abandon rejet trahison humiliation injustice.
Bin mon mec est évitant alors.... mdr
Merci, merci infiniment. Gratitude. Bonne continuation à vous
Merci
👍
❤
Magnifique merci
Bonjour Flo, belle séance d'ouverture, pour ma part ça bouge également au niveau du plexus solaire. Je referai 😊💓💓💓
Alors c'est pour une amie qui est atteinte du syndrome de la " ramenarde" ( celle qui la ramène sans arrêt) ... Mon amie fait sans arrêt des vidéos pour donner des conseils alors qu'on lui demande rien 😊
Rien compris
Par l abandon le rejet ensuite merci
Effectivement , c est un karma . Même l amour n y fait rien 😢
Tu explique super bien tout au long de la séance, que ce soit pour la respiration ou pour la position ! Je ne comprend pas que tu n'aies pas + de suivi. Tes vidéos sont d’une qualité incroyable 🤩 Merci beaucoup ❤
@@lunaare324 C’est tellement gentil merci beaucoup ♥️♥️