Yoga per sciogliere la rigidita' | Pratica con ItsEly Yoga

Pratica completa perfetta se siete rigidi nel corpo. Le cause delle articolazioni rigide possono essere diverse. Età, problemi di osteoartrite, artrite reumatoide, oppure se passate molto tempo fermi e seduti nella stessa posizione.
Ricordate di fare sempre quello che vi dice il corpo senza mai superare i limiti.
Ogni giorno è diverso, ascoltatevi sempre🙏🏻
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Disclaimer
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico o fisioterapista .
Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi.

[@ritacontu952]

Grazie a te,,,molto utile per me. Namaste' ❤

[@linaschirripa244]

Grazie ❤️ momenti di rigidità con le mie gambe 🙏

[@lauracaceffo4782]

Ciao faccio un po' fatica ma ci provo grazie mille 😘 buona giornata 😊

[@mauriziomancini1046]

il canto degli uccelli e meraviglioso complimenti bravissima e simpatica Marilena ciao 👋

[@itselyyoga]

Grazie 🙏🏻💙

[@ireneamaglio2334]

Grazie Ely tosta ma molto bene

[@mauriziomancini1046]

un posto meraviglioso Marilena

[@laurabattagin386]

Grazie ❤

[@enzamiceli9279]

Grazie infinite!!❤

[@nivesdebiasio6503]

Grazie.🙏

[@carlaballarin6691]

Grazie 🙏

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@silvanagualdi1761]

Grazie,ottimi esercizi per la mia cervicale!

[@simonettazanetti9624]

Bellissima pratica grazie grazie

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@user-gj7df9xp5g]

Grazie 😊

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@Loretta-nh4rv]

Grazie

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@user-oz7pr1bn8n]

Bra

[@user-lp9jx5dj4u]

Ho provato a fare questi esercizi, ma volevo sapere se vanno bene anche per l' artrosi alla colonna. Grazie

[@itselyyoga]

Gentile praticante
Ti suggerisco di chiedere prima al tuo fisioterapista o medico di fiducia, potrà darti I consigli appropriati. 🙏🏻

[@annagagliardi6987]

Io non sono rigida faccio tanta ginnastica ma ho comunque dolori alle ginocchia e alle gambe non capisco perché

[@itselyyoga]

Muoviti sempre gentilmente e senza sforzarti non devi sentire mai dolore. Ti consiglio di non superare il 70% delle tue possibilità

[@annagagliardi6987]

@@itselyyoga grazie

[@teresas1019]

Grazie

[@itselyyoga]

🙏🏻