Yoga per sentirsi più agili, forti e stabili 2 | Pratica con ItsEly Yoga

Seconda pratica
Agilità e’ l’abilità di cambiare la posizione del corpo in maniera efficiente. Essere agili, forti stabili ti da confidenza e ti aiuta per la salute mentale. In questa seconda lezione rinforzeremo il nostro corpo e la nostra mente.
Ricorda di ascoltare sempre il tuo corpo e di muoverti con consapevolezza.
La sedia ti sarà sempre di supporto se ne avessi bisogno.
Respira profondamente e Buona pratica 🙏🏻💙
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Disclaimer
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga si prega di consultare il proprio medico o fisioterapista .
Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi.

[@Maria-qn5hx]

Buon pomeriggio grazie per i video molto interessante 🤨😙👏👏

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@luciamoro3617]

Grazie sempre molto interessante ❤

[@stellaragone2870]

Grazie per la sequenza Ely❤

[@ireneamaglio2334]

Grazie ELY

[@ninabove4427]

Il tuo lavoro e il tuo modo gentile e guerriero Ely cara mi ha contribuito a migliororarmi l'energia e cambiare l'umore e la forza fisica...ti sono grata 🙏❤️

[@itselyyoga]

Grazie mille per le tue bellissime parole, continua così ❤️

[@saralandi5290]

❤

[@annagagliardi6987]

ascoltarti mi rilassa ho dolore alle ginocchia osteoporosi penso che questi esercizi mi possono aiutare grazie ❤️

[@itselyyoga]

Sii gentile sempre con te stessa mentre li esegui e rispetta le tue limitazioni. 🙏🏻

[@pierinabattistoni3962]

Grazie!

[@laratuzzi1047]

❤ grazie

[@Celestina-nl6uy]

Grazie

[@sabrinafattoretto1362]

Bellissima sequenza. Grazie ❤. Mi dai un consiglio su quali pratiche seguire che sono in menopausa e sono ingrassata,più cellulite..😢. Kiss

[@itselyyoga]

Gentile Sabrina, benvenuta nel mio canale ItsEly Yoga.
Praticare con costanza e giornalmente ti può aiutare nella tua intenzione.
La chiave sta nel farlo con costanza, consapevolezza nel respiro, determinazione, pazienza e senza aspettative immediate.💙
Una playlist : ua-cam.com/play/PLDzmXkCaA2qaRd39-DChZN2cNjwG-B_6x.html

[@sabrinafattoretto1362]

@@itselyyoga grazie infinite

[@Celestina-nl6uy]

Grazie

[@Celestina-nl6uy]

Si ok

[@mariavarisco869]

Grazie 🙏

[@itselyyoga]

🙏🏻

[@claudiainga4516]

Grazie grazie grazie

[@PatriziaBonazelli]

Vero good! ottimo lavoro😅

[@itselyyoga]

@@PatriziaBonazelli Grazie a te🙏🏻

[@mariarosabosco270]

Grazie Ely❤

[@antonellatesti902]

Grazie 🙏🏻❤️

[@mauriziomancini1046]

grazie 🙏