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Por que a Velocidade de execução cai no Final da série? - Sistemas de Treino #1
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- Опубліковано 12 лют 2018
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Tags: Educação Física, Exercícios, Exercícios de Musculação, Biomecânica, Fisiologia, Fisiologia do Exercício, Anatomia, Cinesiologia, Personal Trainer, Musculação, Treino em FOCO, Pontos de descanso, Intervalos de Descanso, Variáveis de Carga, Hipertrofia, Eletromiografia, Emagrecimento, Exercícios Abdominais, Abdominal, Agachamento, Supino, Elevação Pélvica, Puxada, Calistenia, Treino, Treinamento, Avaliação Física, Antropometria, Postura, Avaliação Postural, Correção Postural.
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Muito bom professor, obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
NOTA 10! Ótimo canal.
Canal mais foda que eu ja vi muito bom
Possui ótimas explicações teóricas, sempre nos ajudando a melhorar profissionalmente. Este canal esta de parabéns !
Valeu, agradeço em nome do Time Treino em Foco. Abraço.
Muito bom, doutor! No seu canal dá pra aprender bem mais sobre TRP do que na faculdade
Valeu Cesar. Acredito que estudos na Faculdade mais o TEF poderão potencializar teu aprendizado. Abraço.
Concordo demais
Muito bom as explicações. canal show!
Parabéns pelo vídeo professor!
ótimo vídeo, adorei essa série. Espero que tenha mais vídeos com essas abordagens.
Professor está como sempre de parabéns colaborando o conhecimento dos mais necessitados.
Obrigado Antonio, lembro apenas que este trabalho é um esforço conjunto de todos os integrantes do TEF. Abração
Estarei acompanhando todos amo a Fisiologia do Exercício.
Obrigado, professor!
Melhor canal do mundo
Muito bom professor parabéns não vou perder nem um dos seus vídeos top 💪💪💪
Obrigado.
Show essa nova série
Parabéns pela explicação ,sou estudante de Ed física ,muito bom esses vídeos
Show de bola.
João sempre dando excelentes dicas.
Muito bom João.
Parabéns!
Obrigado
Valeu ✌🏼 pelas dicas 🏋🏽♀️💪🏽
Sensacional, professor!!! Um dia quero ser igual a vc, com tamanha experiência... Você está me ajudando muito na faculdade, me fazendo tirar 10 em tudo kkkkk Abraço!!!
Obrigado Jan, nós do TEF estamos aqui para contribuir... abração e contente em saber que estas indo bem nas disciplinas.
João Moura como fazer para corrigir um braço ( por exemplo ) com anabolizante??? Tenho um amigo que tomou anabolizante nos braços ha 10 anos atrás e quer muito corrigir. Ele colocou bem pouco, mas ainda dar para ver um pouco da "deformação"... Como eu poderia ajudar ele a corrigir isso??? Vem com o tempo? Com trabalho de hipertrofia?? Obrigado!!
Jan, sobre anabolizantes não entendo nada... poderia verificar em outros Canais (youtube) que postam informações nesta direção.
eu tenho uma duvida, se eu treinar apenas peito e costa nos aparelhos, meu bi e tricipes podem se desenvolver, pois esses são recrutados.
Mostra que sabe muito do assunto! Porém para alguém que não é da ária não consegue entender termos técnicos e exploração teórica.
Poxa... Demorou a postar! Foi o Carnaval?! Melhor canal!!!
🏋️🏋️🏋️ Dicas ótimas... Muitas ideias 💡 Tudo embasado 📘📚
hehehehe merecemos um descanso, não acha Fábio? Forte abraço.
Excelente ! , o curso é presencial ??
Meu brother quero fazer EF, tenho 34 anos o que tu me diz dessa profissão, faz uma ano que faço musculação e estou apaixonado por essa profissão. E parabéns pelo material muito bem feito.
Boa sorte Evandro, siga os seus sonhos.
Sim fadiga central ou periférica....
Qual a "quilagem" usada nesse vídeo? 25 kg cada lado?
Vou chega na facul dando aula kkkk
Professor qual o benefício desse tipo de exercício, como resultado para a musculação?
Hipertrofia ou definição muscular ou os 2?
Rodrigo, tudo bem?
A forma de execução não priorizamos dentro de um sistema/técnica. A ideia foi demonstrar a diminuição da velocidade de execução ao longo da série, por isso o Prof. João Moura, solicitou ao Kayus que realizasse a série com velocidade superior ao indicado para Hipertrofia.
Esse estímulo demonstrado está muito mais adequado a um treino de Potência Muscular. Onde busca-se aplicar grande velocidade nas repetições.
Treino em FOCO Muito obrigado! Extremamente esclarecedor!
Cadê o apoio do pés?
Um dos treinos mais polêmicos nas salas de musculação,onde o instrutor têm que ouvir do praticante ,a descida é minha e a subida é sua blz professor ,aí vocês já sabem o que vai acontecer no final do expediente
Realmente Cláudio, muitos utilizam a técnica de repetição forçada usando o auxilio do Profissional em todas repetições de todas séries, não tendo adequado recrutamento de U.M. na fase Concêntrica, e priorizando somente a fase excêntrica (Quando simplesmente não largam a fase excêntrica).
O Profissional deve estar atento e orientar os alunos quanto a isso, principalmente para preservar sua integridade física.
Unidade motora?
Boa tarde Dalton, tudo bem?
Temos uma aula completa sobre Unidades Motoras disponível aqui no Canal, abaixo você encontra o link direto para a Aula.
Conceitos fisiológicos das Unidades Motoras - Fisiologia do Treino #26
ua-cam.com/video/OvXMGOB59u0/v-deo.html
Qualé. O bro lá cheio de rep pela metade. Desce até o peito, cara. #halfrep