УРОК ПО БОКСУ - ДОРОГА БОКСЕРА - ИДЕМ ВПЕРЕД | БЬЕМ ПО МЕШКУ В ДВИЖЕНИИ
Вставка
- Опубліковано 4 кві 2024
- Тема урока:
1. 3 раунда - дорога боксера
2. 3 раунда - на мешке в движении
3. функциональная часть
Поблагодарить автора и поддержать создание новых выпусков:
1. СБЕР по тел. +7-926-929-36-56 (Инициалы: Рожков А.О.)
Антон спасибо за классную продуманную тренировку. Как всегда занимаюсь с удовольствием!
🫡💪🥊🚀
Хорошая работа
Вот этот урок зашел-нейроны в голове зашевелились,те чуть сложнее!спасибо!!!
😅💪🥊
бокс заставляет мозг чесаться
Тоже жду каждый ролик с нетерпением.....главная задача всё это попробовать и правильно зациклить!!!!
спасибо парни 🙏💪
Вода камень точит!Полируем всё до блеска!🥊🥊🥊
Антон,что скажешь о Джо Кальзаге и его музыкальном тренере ?Как музыкант смог сделать из своего сына Чемпиона с Мировым Именем-Зал Славы Бокса
@@vitaliy1314 он крутой боец по. достижениям, но по стилю и зрелищности не совсем мой формат. что касаемо тренерства, быть спортсменом и тренером (педагогом( дело разное. есть масса примеров когда тренер воспитавший чемпиона сам не боксировал или дрался минимально. этот спорт нужно понять.
@@cornerschool Благо Дарю,Антон!Ответ вполне для меня полный,хотелось бы знать мнение спеца,я с боксом познакомился в 48 сожалею,что в юности находился не в той среде обитания,ну да ладно,боксу все возрасты покорны,прям торчу от тренировок,а мне полтосик!Давно искал такой канал,где просто стал и тренируешься!Ещё раз,от всей души Благо Дарю!!!!Развития!!!!
До чего же качественный контент👍💪
солидарен!
спасибо 🙏
@@K-A_Z_A-K_S_URALA 🙏✊💪
Антон, однозначно лайк за этот и все предыдущие выпуски! И небольшое пожелание: более четко пояснять последовательность движений. Иногда сразу не разберешь когда уклон, сколько и каких ударов, потом два уклона... Спасибо!
хорошо, принято. в этом уроке нужно просто словить алгоритм: защита/удар или серия/защита. и работает правило «одной стороны » - если вы например начали с уклона влево, то удар будет тоже слева., если вы закончили серию право рукой, то последний уклон будет тоже вправо. это базовые элементы. как только словите всё поймете сразу и тело само будет двигаться. важно правильно переносить вес тела тогда проблем со сторонами не будет. ✌️💪
@@cornerschoolМожет обзор каждого упражнения лучше показывать на медленной скорости,плюс номера ударов
Можно повтор посмотреть или на медленной скорости разобрать если не запомнить сразу. Все топ. Спасибо
@@cornerschool Классно! Спасибо!
@@user-um7rp6lq6l Все гениальное просто. Спасибо за совет!
Антон, спасибо за видео уроки, смотрю с большим интересом, частично практикую, между своим тренингом. Все практиковать не получается, очень обьемно. У меня к Вам просьба, могли бы вы разъяснить как выстроить план тренировок, последовательность их. К примеру понедельник - работа на координацию, среда - работа в парах, спарринг, пятница- мешки и т.д. Как будет наиболее эффективно. Заранее благодарю!
эффективность зависит от цели. если цель - занятия для себя в удовольствие, ниже один из вариантов. понедельник: техника/координация/ловкость/отработака в парах по заданию/мешок (наработка серий). среда: офп/сфп. пятница: спаринги/тактическая работа/мешок/взрывы и ускорения (иногда)
еще один вариант среду убрать сфп/тфп и делать это во время каждой тренировки разбивая на более мелкие кусочки. с среду сделать работой над тактикой например и работу на снарядах. как бы не было желательно делать циклами. но на это нужно время и дисциплина жесткая…
@@cornerschool Спасибо большое за ответ! Желаю успеха Вам!
Я уже взгруснул,думаю где это тренер?
все ок ✌️ просто урок длиннее - больше времени занял…
Хорошая самореклама, приезжай к богатым на дом и индивидуально их тренируй
Пока ты писал бесполезный комментарий я выложил очередной полезный урок по боксу