Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы. Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль); Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана); Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде. Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39 Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238
Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано
По старой совшколе разминка была в движении, стоя и даже сидя ( прорабатывалось все тело), а сейчас со скакалкой попрыгает и все, А то еще как в амер фишьме ("Малышка на мил") она с улици шла и уже руки бинтовала
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.
Тренеру Зачёт большой, за эту видео- тренировку!Как любитель Бокса об этом пишу и говорю. Сам как два с половиной года назад пришёл в Федерацию Санкт Петербурга! И не жалею. В свои 40 + успел в открытом ринге выступить. Медаль как крестик на груди своей берегу. Спасибо солнечной Фергане откуда я Родом, что в организм мой пришла. Ведь там ещё единоборить начал. Но побросал всё. С этим развалом СССР и переездами. Вина не хочу. Где всех призываю Спортом заниматься. Бокс - это Жизнь! Где в городе Череповец, в котором сейчас не проживаю. Я прям желаю чтобы там всё было благополучно всегда. Всем крепкого здоровья и долгих лет жизни!!!
По тренеру видно что техничнвый боксёр с отличной школой. Плюс еще и талантливый тренер,(такое бывает не всегда) работав с детьми мог бы воспитать международных мастеров спорта
I am getting improve myself just by watching your video.Thanks Master for this precious coaching video.Hope you continue posting your videos . From भारत (India)
Семь потов, сам сейчас хожу на аналогичные тренировки в клуб Майфат Боксинг (Зеленоград), увидел некоторые интересные упражнения, которыми с удовольствием дополню свои занятия, спасибо!
У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников
Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки
Все задания которые показал тренер,показал абсолютно правильно,импульсная работа от ног,Все ученики делали вообще не правильно,до них смысл работы не дошел))😊они просто лупсачили мешок кто как может,а тут именно нужно импульсно тело разгонять,короче все как тренер показывал
Vse zdorovije parni no neukluzije Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja A take molodets xorosho zamutjil ix No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊
Вот этот удар-прыжок в основном боксёры применяют, когда им опасность-это называется удар на глушняк. Если под него попадёшь, то это всё короче ты в нокауте.
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.
Ну, в основном в опасных ситуациях просто у них разработано очень чётко показывает, а у него это может быть вот просто сейчас, конечно, он уже в 5 лет, это просто такой хлёсткий удар, что человек не заметит, ты не успеваешь понимать, что с тобой. Произошло, лежит уже на асфальте от этого удара. А ещё у нас его называли удар, как пружина.
@@mmadiary спасибо 👍🙏 я от вас далековато к сожалению, но аж захотел пойти в зал бокса, у себя буду искать хорошего зала с более менее титулованами ребятами,чтоб хоть с хорошими ребятами на парах постоят
@@IvanSh-k1i Верная Мысль И в сельском клубе с одной парой старых облезлых перчаток и пыльным мешком с песком .Если присутствует Мистер Кас Д*Амато будут и Кассиусы и Тайсоны 🥰😍🤩
Хороший вид спорта - бокс 🥊 много плюсов. Занимаюсь им более 15 лет. Но… вдумайтесь какая постоянная нагрузка на кистевые кости… Драться из присутствующих на видео в жизни придется 5%, а артрит (а это очень больно), в случае продолжительных, более 5 лет, тренировок вам обеспечен
Тренировку проводит РУСЛАН ДЕРБЕНЕВ Мастер спорта. На ринге провел 80 боев, одержал 74 победы.
Финалист первенства мира по боксу среди кадетов (2005 г., Ливерпуль);
Победитель первенства Европы по боксу среди кадетов (2006 г., Тирана);
Бронзовый призер чемпионата России 2008 года по боксу в Калининграде.
Телеграм канал Дневник ММА - @mmadiary
Инстаграм канала Дневник ММА - @mma_diary39
Группа Вконтакте Дневник ММА - vk.com/club183766238
Only big guys🦏
❤ merci
Руслан! Спасибо!!! Как на тренировке побывал!!!
Супер!!!
Я тренил во многих залах, тренер конечно мастер своего дела, для себя нашёл интересные упражнения, посмотрел видео на одном дыхании, качественно смонтировано
Ты тренеровал или тренеровался или тренил 😂
Прикольно 😂
По старой совшколе разминка была в движении, стоя и даже сидя ( прорабатывалось все тело), а сейчас со скакалкой попрыгает и все, А то еще как в амер фишьме ("Малышка на мил") она с улици шла и уже руки бинтовала
Ваша тренировка
Вдохновляет нас. Смотря на вас я тренировал своих пацанов. Спасибо вам мужики!!!
Интенсивная тренировочка. То что нужно. Красавцы.
Взял на заметку! Спасиба
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷 It is incredible to see the level of mastery of the Russian teacher and I feel proud to see where the base of my Boxing school is and to see how he continues with the same technique, palm down.
Давно не видел подобного.огромный респект
С таким тренером можно за три месяца добиться хорошего результата
А в чем результат будет 😂
@@aleksevol7788 в технике
Не хрена ни кокого результата не будет,этот тренер ни хрена ни чего не знает,и ни чего не может дат своим ученикам,потому что он тупой из тупых
Good shape!!!👌
@@aleksevol7788В чем бывает результат в боксе?
Тренеру Зачёт большой, за эту видео- тренировку!Как любитель Бокса об этом пишу и говорю. Сам как два с половиной года назад пришёл в Федерацию Санкт Петербурга! И не жалею. В свои 40 + успел в открытом ринге выступить. Медаль как крестик на груди своей берегу. Спасибо солнечной Фергане откуда я Родом, что в организм мой пришла. Ведь там ещё единоборить начал. Но побросал всё. С этим развалом СССР и переездами. Вина не хочу. Где всех призываю Спортом заниматься. Бокс - это Жизнь! Где в городе Череповец, в котором сейчас не проживаю. Я прям желаю чтобы там всё было благополучно всегда. Всем крепкого здоровья и долгих лет жизни!!!
По тренеру видно что техничнвый боксёр с отличной школой. Плюс еще и талантливый тренер,(такое бывает не всегда) работав с детьми мог бы воспитать международных мастеров спорта
Парни молодцы,не пиз....ли трудились,респект тренеру
С удовольствием сейчас бы к ним присоединился)
Тренер молодец. Салам вам из Дагестана
У вас в дагестане все международные мастера? просто на кого из спортсменов не посмотришь все из дагестана
Отличная разминка, респект мастеру. Буду применять во·время тренировки.👊✊
Gostei da didática como ensina! Aqui é do Brasil São Paulo!
Стиль темповой, мне нравится!
Прекрасный тренер. Спасибо!
I am getting improve myself just by watching your video.Thanks Master for this precious coaching video.Hope you continue posting your videos . From भारत (India)
В красных шортах и майке, у зеркала, Сергей Горохов - опытный профессиональный боксер!
Complimenti lo stesso riscaldamento che mi faceva fare il mio maestro ,30 anni fa Mi sembra di rivedere il suo stile 👏👏🙏
Огонь 🔥 5+ тренировок
Благодарим Вас за всё💯💯💯💯💯
Здорово ! Хорошие боксерские снаряды
Вспомнил школу ,физкультуру ,ностальгия 😢
Молодец!
Супер тренер спасибо
Супер тренер!
Ребята возрастные, но стараются, пашут. Хорошая тренировка 👍
Что такое возрастные? 😂 Спорту все возрасты покорны, как и любви. Бокс - это любовь на всю жизнь 🥊.
tanks coach Moroco
Good Coach ❤Excellent 👍
Мотивирует!В свои 62 года тоже пытаюсь сделать подобное
Семь потов, сам сейчас хожу на аналогичные тренировки в клуб Майфат Боксинг (Зеленоград), увидел некоторые интересные упражнения, которыми с удовольствием дополню свои занятия, спасибо!
Of course continue your exellent job in teach
Бокс. Так это по моему. Спасибо.
Хорошая тренировка хороший зал. Хотелось бы мне так же потренироваться. 👍🏻
Treino top! Excelente.
놀랍습니다.🎉
Хорошие упражнения 👍🏽
У всех разные перчатки по весу(у кого блинчики, у кого 10 унций и выше) , боковые бьют не поднимая локтя, не докручивают кисть при прямых, нет внятного перемещения на ногах. Тренер просто дает задание и засекает время, не корректируя учеников
Тренировка общая показательная видно же, после две третьей идёт вообще-то работа в парах, потом заключительные отжимания и тд, гимнастика. Если бы он сейчас ходил и поправлял, видео было бы намного длиннее. Если на то пошло то надо было бы снимать полную 1,5 часовую тренировку без монтажа. 🤷 Я бы это поприветствовал, но думаю это не входило в планы съёмки
Excelente entrenamiento. Saludos desde Honduras
Супер классно мне понравилось ❤❤❤
Вольник. Спасибо.
Спасибо
Very good techniques taught to u guys, practice practice in this wild World..
Взрослые хорошо,но дети наше наследие ,я думаю на них нужно делать видосы!
Сегодня я иду на тренировку и я счастлива!
مدرب متمكن وقاعة ملاكمة رائعة
Хорошииурокспасибовам😮😮
Воины, молодцы💪🏻
Я Б СКАЗАВ - ЩЕ ТІ ВБИВЦІ !
شكرا جزيلا❤❤😍
Все задания которые показал тренер,показал абсолютно правильно,импульсная работа от ног,Все ученики делали вообще не правильно,до них смысл работы не дошел))😊они просто лупсачили мешок кто как может,а тут именно нужно импульсно тело разгонять,короче все как тренер показывал
boxers had no style but it's a good training from the coach... the coach is professional
спасибо
Молодцы
быть часто и быстро не думая -самое то, чтобы убить суставы и укоренить ошибки
Хорошииурокспасибовам😢😢
Muito bom esses treinos 😊
Хорошая тренировка
Vse zdorovije parni no neukluzije
Nado s perva motoriku razvevatj ,texniku vipolnenija a potom vsjo eto v dvizeni . Ruki otkritije stoika nepravilnaja
A take molodets xorosho zamutjil ix
No klasni zal 👍👍👍🥊🥊🥊
谢谢教练！学习了
great fitness for boxing
Trop cool
Dobra Rosyjska twarda szkola boksu pozdrawiam z Polski
Отличное видео!!!
تدريب رائع❤
У вас хороший тренер, очень умный.
No doubt perfect exellent training
Très bon travail
Я тоже включил потренировался с вами 🥊
Тренер моладци я изтачикистана смотрю в твой ролик
Вот этот удар-прыжок в основном боксёры применяют, когда им опасность-это называется удар на глушняк. Если под него попадёшь, то это всё короче ты в нокауте.
Норм мужики должны быть сильными тогда и порядок будет
🥊🇷🇺🇨🇺🇨🇷I imagine that it is not the same as it was 40 years ago with capitalism since there are private gyms but the level of boxing will always be the power it has always been and it is seen in Europe and many countries.
Джигиты, самой важный аспект в тренировках по Боксу, это воздержание.
Russian school of boxing is the best !
Бокс - это прямая дорога в тюрму.
Железо.
Super 👍
Podpiska shodu.
Ну, в основном в опасных ситуациях просто у них разработано очень чётко показывает, а у него это может быть вот просто сейчас, конечно, он уже в 5 лет, это просто такой хлёсткий удар, что человек не заметит, ты не успеваешь понимать, что с тобой. Произошло, лежит уже на асфальте от этого удара. А ещё у нас его называли удар, как пружина.
Блин крутая тренеровка вобще повторить попробую, чо за брейкданс
Eselente videos
деду респект
Nice 👍
Смотрю из Алжира
На глаз все просто,оказывается трудно все это делать😄
Des guerriers 🇨🇵🇨🇵💪🥊
В боковых ударов мне слышится пышкание КАМАЗА или фуры когда он тормознул
Брат оцен хорошый занимался боксу там где занимался?
Does anyone here know how much they charge for these MMA classes and training there in Russia ???
Аж захотел за нова тренируется 😊 после 15 летний перерыва от боксе, интересно они где тренируются, кто то расскажет? За ранее спасибо
Зал находится в Калининграде
@@mmadiary спасибо 👍🙏 я от вас далековато к сожалению, но аж захотел пойти в зал бокса, у себя буду искать хорошего зала с более менее титулованами ребятами,чтоб хоть с хорошими ребятами на парах постоят
@@двоишник-ф7п пожалуйста, успехов вам в поисках. ✊️
@@mmadiary спасибо
Exellent channel Exellent training congratulations for this is channel spacibo
Почему такие залы в Калининграде? Почему Сергей Рааб в Калининграде? дайте Новосибу что-нибудь!
Есть такие, но стоит недешево. От 5-6к в групповых. Где прогресс минимальный. Дело не в зале, а в тренере и природных данных.
@@IvanSh-k1i Верная Мысль И в сельском клубе с одной парой старых облезлых перчаток и пыльным мешком с песком .Если присутствует Мистер Кас Д*Амато будут и Кассиусы и Тайсоны 🥰😍🤩
@@IvanSh-k1i 💯☝️😉💪🥊🥊
Работяги
Nice gym
eu Tava na jangadeiro aí teve um descontrole.😅
Посоветуйте шлем для новичка.
Хороший вид спорта - бокс 🥊 много плюсов. Занимаюсь им более 15 лет. Но… вдумайтесь какая постоянная нагрузка на кистевые кости… Драться из присутствующих на видео в жизни придется 5%, а артрит (а это очень больно), в случае продолжительных, более 5 лет, тренировок вам обеспечен
Всем салам где находится этот зал кто знает напишите пожалуйста
🔥🔥🔥