Второй урок по боксу из серии Stage 2 || Работа на мешке, скорость, ОФП, школа бокса
Вставка
- Опубліковано 2 тра 2024
- Мы приближаемся к полноценному формату. Этот урок включает в себя:
1. Суставная гимнастика
2. Разминка в динамике - скакалка
3. Работа над скоростью
4. Дорога боксера
5. Школа бокса (техника и тактика) 2 раунда
6. Основная часть - 6 раундов на мешке
7. ОФП - функциональная часть
Пишите комментарии, задавайте вопросы, буду рад ответить всем. Оставайтесь в боксе!
Поблагодарить автора и поддержать создание новых выпусков:
1. СБЕР по тел. +7-926-929-36-56 (Инициалы: Рожков А.О.)
Спасибо за тренеровку! В 45 лет почувствовал себя пречастным к боксу! Ну конечно насколько это может быть! Спасибо
Спасибо, очень рад видеть такие комментарии. Это круто!
Просто огонь .Самый лучший канал👊🤛🫶
Спасибо большое 🤛🔥
Бомбично! Спасибо за тренировку, огонь!Если кто то не вспотел, не знаю какую Вам тренировку надо или Вы в супер физ форме. Я офигенно потренировался ))))
💪🏼💪🏼💪🏼
Топ🔥🔥🔥
Фенкс 🥊🔥
Отличная тренировка! Особенно когда немного размотался, и не особо что то хочешь делать. А тут хоп, новый видосик вышел. Сразу поднимается настроение, взял и повторяешь, и там глядишь уже немного раскидался. В общем всё круто 💪🥊
Спасибо большое. Сегодня будет еще одна 💪🏼
Отличная тренировка 💪
Благодарю 💪🏼🔥🥊
Спасибо! Приподнял, подкинул,поймал! Всё чёткА. Респект
❤
супер
🙏💪🏼
Пасиба 🥊🥊🥊🥊🥊👍💪
От души 🤛🙌🔥👊🏻💪🏼
Норм спасибо,обнял приподнял ✊👌
❤
Отлично!!!
💪🏼👊🏻🔥
Жаль, нет мешка)))
Я повесил дома 16 кг . Просто сильно не вкладываюсь но хоть как-то!
Ничего, на будущее будет полезно. Сегодня еду без мешка как раз записывать 💪🏼
Есть такой закон-используй всё,что под рукою и не ищи себе другое.Алиэкспресс одно из последних....