BANHO DE GELO FUNCIONA? A VERDADE!
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- Опубліковано 20 тра 2024
- Neste vídeo, falamos se o banho de gelo realmente funciona e quais são os benefícios dele.
Vários atletas do UFC realizam esse método, mas você já se perguntou o porquê?
Respondemos essa dúvida, além de falar sobre outras questões importantes que envolvem ao realizar a imersão no gelo como a massa corporal, tempo, temperatura da água e se o banho frio no chuveiro também funciona. Descubra tudo assistindo o vídeo até o final!
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#muaythaibrasil #artesmarciais #preparaçãofisica - Спорт
A excelência em informação. Parabéns Sarah palo excelente trabalho.
Obrigada Alder 🙏🏽
O Glover disse que faz banheira de gelo como primeiro desafio do dia. Se vc vence isso, o resto do dia é fácil. Isso pra ele tem benefícios psicológicos no caso.
Existem alguns estudos que trazem essa evidência. Aliando isso a exposição a luz solar e exercícios logo pela manhã, ajudarão a aumentar sua dopamina por até 3 dias, gerando uma sensação de bem-estar duradoura.
Eu tomo banho gelado. Isso ajuda muito no fortalecimento psicológico. Pelo menos para mim funciona.
Sabe dizer se banho gelado também diminui a absorção da proteína? Ou é diferente do banho de gelo?
o pênis corre algum risco de lesionar se ficar bastante?
Boa pergunta! Disso eu não sei kkkkk O ideal é ficar o tempo recomendado pelos estudos.
@@cienciadoringue que queria? pode ocorrer lesões
Osso
Você adivinhou meu pensamento, eu iria te pedir esse vídeo, muito bom, obrigada você é nota 100000 💪🏽