6 ознак шкідливої їжі - дивитись всім худіючим!

1:07 як насправді виглядає здорове харчування
2:07 добовий ліміт задоволення
4:44 6 критеріїв визначення поганої їжі
16:53 в мене роги
17:45 коли починаються проблеми з контролем?
Задавайте питання в коментарях, з радістю відповім.
Для запису на консультацію, заповніть, будь ласка, форму:
forms.gle/37Jn...
Телеграм канал "піди поїж" - психотерапія для тих, хто вічно на дієті:
t.me/poyizh
В інстаграм показую як харчуюсь, тренуюсь і відновлююсь з позиції турботи про себе і тіло (а не схуднення):
/ olgha_onoshchenko_phd

[@FitNess-b9n]

Браво! Неймовірне поєднання розваги і користі, творчості і науковості, краси і розуму - суцільне задоволення дивитись всі ваші відео. Але в цьому - ви перевершили себе!👏👏

[@alinaalya-7730]

Ваш канал просто перлина ютубу ❤

[@poyizh]

@@alinaalya-7730 дякую :)

[@AnnaWatson-l7y]

дякую! корисно і весело ))

[@OlenaKit-yz3eo]

Найкращий нутриціолог країни😍🫶🙏

[@ГорлачТетяна-т5о]

Дякую, за це відео! Було дуже інформативно, цікаво, корисно і все зрозуміло! Супер!

[@poyizh]

🙏

[@Ii-px2yi]

О б о ж н ю ю❤️❤️❤️

[@YHmetal]

Яке чудове відео, нарешті люди починають їсти не лише траву під час схуднення і розуміють важливість "відношення з їжею". Я теж персональний тренер і згодна з кожним словом

[@svitlanaratych9554]

Дякую за цікаву інформацію ❤

[@riverinyourarea]

Дякую за цікаву інформацію, чекаю другу частину❤

[@alla.korostienko]

Дякую, так приємно подаєте інформацію, " м'яко заходить"😊

[@poyizh]

😁

[@КТВ-ж5с]

Дякую ❤

[@valentine-m8k]

Дякую за корисну інформацію.

[@lku2846]

Подивилась відео на одному диханні ! Корисна інформація, настрій , позитив ! Дякую 🥰❤🎉

[@poyizh]

🫶🫶

[@Олена-п4г]

З власного досвіду, після додавання вуглеводів у свій раціон(крупи, макарони, хліб, фрукти) в достатній кількості зменшилась тяга до "поганої їжі", переїдання майже зникли(а це моя проблема), а ці 20% зявились якось інтиїтивно, в якийсь день більше, в якийсь менше і такий спосіб харчування мені дуже подобається 😊
Щиро бажаю всім подивитись всі відео прекрасної пані Олі та нарешті перестати боятись їжі 🙏❤

[@poyizh]

🙌🙌

[@DrOlichka]

Дякую! Дуже корисно, як завжди❤️

[@renko7940]

Добрий день!
Дякую за відео ❤

[@poyizh]

❤️❤️

[@tatianar6895]

❤

[@Олена-п4г]

Якби торт "червоний оксамит" не був таким калорійним, я б могла його їсти 24/7 😩 А так треба обмежувати себе, бо спинитись дуже важко і, якщо чесно, трохи шкода витрачати денну норму жирів на порцію торту, бо це не насичує взагалі

[@arreat1823]

🫦

[@poyizh]

💄

[@our_tilo]

[@VTfl-e9o]

Дякую❤

[@ЯнаМеньшикова-ж7р]

Дякую ❤