Як здобути контроль над їжею?
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Все добре в міру... Але що робити, якщо не можеш їсти смачну їжу в міру?
Дисципліна - це добре, але спочатку треба перевірити наявність 6ти факторів нездорового інтересу до смаколиків.
Задавайте питання в коментарях, з радістю відповім.
Для запису на консультації або супровід, заповніть, будь ласка, форму:
forms.gle/37Jn...
Телеграм канал "піди поїж" - психотерапія для тих, хто вічно на дієті:
t.me/poyizh
В інстаграм показую як харчуюсь, тренуюсь і відновлююсь з позиції турботи про себе і тіло (а не схуднення):
/ olgha_onoshchenko_phd
Дякую! Ваші відео допомогли мені відчепитися від себе. Завжди цькувала себе за відсутність дисципліни. Більше не цькую і, на диво, навіть трохи схудла!😊
Ви так чудово розкладаєте проблему по поличках і дуже допомагаєте розібратись в собі !!! А ключове, допомагаєте змінюватись і змінювати відношення до себе , досягати гармонії ❤❤❤
❤️❤️❤️
Найкращий канал з корисними порадами❤❤❤ інформативно, чітко, без води і з хорошим мисленням 🫶🏻
Спасибі❤
обожнюю ваш канал! дякую за цікаве та корисне відео 💞
❤️❤️
Яка насолода для вух чути чітку адекватну інформацію про харчування.🫶 Скоро запишусь до вас на консультацію 😊…бо ще поки виснажена попередніми спробами скинути лишню вагу, і не готова сприймати нову інформацію🙄😇
🫶🫶
З нетерпінням чекаю наступне відео. Дуже хочеться почути про здорове сприйняття тіла без цифр на вагах, зацикленості на кілограмах ❤
Вже маю пару відео на цю тему:
ua-cam.com/video/CPSUqDgTiVQ/v-deo.htmlsi=KTY76dg4VhSgFZLo
І ще це: ua-cam.com/video/AOdabp5WmEo/v-deo.htmlsi=7r5DttASLy5TKWh-
❤❤❤ дякую! Ви неймовірна!
🙏🙏
👾
🕹️
Супер лекція! Дуже корисно. От в мене не всі 6 пунктів закриті. Маю над чим подумати.
А ви працюєте з цим?
Так, працюю саме з цим :)
Питання дилетанта): що означає 1.2 гр білка? Це (в моєму випадку 72гр) 72 гр м'яса в приготованому вигляді? (Ну про вміст білку, наприклад, в 100грамах макаронів -я розумію).
В 100г курки десь 27г білка. Тобто щоб набрати на день 72г білка, треба зʼїсти десь 250г курки.
@@poyizh дякую 💖
❤
❤️