Ви так чудово розкладаєте проблему по поличках і дуже допомагаєте розібратись в собі !!! А ключове, допомагаєте змінюватись і змінювати відношення до себе , досягати гармонії ❤❤❤
Дякую! Ваші відео допомогли мені відчепитися від себе. Завжди цькувала себе за відсутність дисципліни. Більше не цькую і, на диво, навіть трохи схудла!😊
Яка насолода для вух чути чітку адекватну інформацію про харчування.🫶 Скоро запишусь до вас на консультацію 😊…бо ще поки виснажена попередніми спробами скинути лишню вагу, і не готова сприймати нову інформацію🙄😇
Питання дилетанта): що означає 1.2 гр білка? Це (в моєму випадку 72гр) 72 гр м'яса в приготованому вигляді? (Ну про вміст білку, наприклад, в 100грамах макаронів -я розумію).
Ви так чудово розкладаєте проблему по поличках і дуже допомагаєте розібратись в собі !!! А ключове, допомагаєте змінюватись і змінювати відношення до себе , досягати гармонії ❤❤❤
❤️❤️❤️
Дякую! Ваші відео допомогли мені відчепитися від себе. Завжди цькувала себе за відсутність дисципліни. Більше не цькую і, на диво, навіть трохи схудла!😊
Найкращий канал з корисними порадами❤❤❤ інформативно, чітко, без води і з хорошим мисленням 🫶🏻
Спасибі❤
Яка насолода для вух чути чітку адекватну інформацію про харчування.🫶 Скоро запишусь до вас на консультацію 😊…бо ще поки виснажена попередніми спробами скинути лишню вагу, і не готова сприймати нову інформацію🙄😇
🫶🫶
👾
🕹️
З нетерпінням чекаю наступне відео. Дуже хочеться почути про здорове сприйняття тіла без цифр на вагах, зацикленості на кілограмах ❤
Вже маю пару відео на цю тему:
ua-cam.com/video/CPSUqDgTiVQ/v-deo.htmlsi=KTY76dg4VhSgFZLo
І ще це: ua-cam.com/video/AOdabp5WmEo/v-deo.htmlsi=7r5DttASLy5TKWh-
❤❤❤ дякую! Ви неймовірна!
🙏🙏
Супер лекція! Дуже корисно. От в мене не всі 6 пунктів закриті. Маю над чим подумати.
А ви працюєте з цим?
Так, працюю саме з цим :)
Питання дилетанта): що означає 1.2 гр білка? Це (в моєму випадку 72гр) 72 гр м'яса в приготованому вигляді? (Ну про вміст білку, наприклад, в 100грамах макаронів -я розумію).
В 100г курки десь 27г білка. Тобто щоб набрати на день 72г білка, треба зʼїсти десь 250г курки.
@@poyizh дякую 💖
❤
❤️