Salut, peut être que je me trompe mais à 4:40 c’est le contraire. Si notre colonne avec les lordoses et cyphoses fait une taille x et quon “optimise” en la rendant droite elle sera plus grande et non plus petite.
Top comme d'hab. Pourrais tu aborder le serrage de la ceinture sur les différents mouvements, ainsi que le bracing thoracique au bench ? Vivement dimanche prochain
Merci pour tout tes conseils 👍🏻
Premiere fois que jentend tout ca sur le bracing sur youtube !🔥🔥
Ahahah, ca part de la!
Merci pour les tips. IRIDESCENCE, un super programme 💪🔥
Merci pour le soutien 🫶🏻
A chaque fois que je bug sur une partie d’un mouvement tas une vidéo dessus bien vu chef 💪🔥
On est en avance 👀
Le contenu, la qualité vidéo, le montage, c’est carré ma moula
Tu connais
NICKELO ce soir ça BRACE. Merci Mr C
Avec plaisir
Salut, peut être que je me trompe mais à 4:40 c’est le contraire. Si notre colonne avec les lordoses et cyphoses fait une taille x et quon “optimise” en la rendant droite elle sera plus grande et non plus petite.
Salut!
Justement ce que je dis c’est qu’elle devient droite par l’addition de l’optimisation des cyphoses et lordoses!
Si tu additionnes les angles tu te retrouves à 0 c’est ça l’idée, et plus les angles seront importants plus elle sera petite
Top comme d'hab.
Pourrais tu aborder le serrage de la ceinture sur les différents mouvements, ainsi que le bracing thoracique au bench ? Vivement dimanche prochain
On en parle en détail dans un de nos entre coachs si jamais!
🔥🔥🔥
🫶🏻
Merci chef, Go avoir un gros squat maintenant
🫶🏻
Sûrement ma cue préférée
Ah oui? Tout ça?