Relaxačná Joga na Večer | Uvoľni sa a s Ľahkosťou Zakonči Deň | Zdravý Život s Jogou
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- V tomto videu si spoločne zacvičíme relaxačnú jogu na večer, ktorá ti pomôže uvoľniť telo aj myseľ a s ľahkosťou zakončiť tento deň. Je dôležité si vyhodnotiť, čo ťa dnešný deň naučil? Aké poznanie ti priniesol? Takéto každodenné uvedomenie urýchľuje tvoj vývoj a rast. Môžeš si vytvoriť aj denník, kde si budeš každý deň zapisovať všetko čo si pochopil/a. Vo videu si zacvičíme ásany, vhodné pre večer a na záver si dáme relaxáciu s postupným uvoľňovaním tela. Zbavíš sa stresu, napätia, nepokoja a nervozity.
Nájdi si čas pre seba a aktívne sa zapoj do toho, aby si sa cítil/a výborne. Dopraj si čas na večernú jogu, zaspávaj s dobrým pocitom a maj lepší spánok.
Prajem príjemné cvičenie :)
Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdieľať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať.
👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇 / @zdravyzivotsjogou
👇Instagram: 👇
/ zdravy.zivot.s.jogou
S láskou, Kristína ❤
Ďakujem za krásny večer, veľmi dobre sa mi cvičí s Vami, neskutočne dobre vysvetľujete každý jeden cvik
Ďakujem za peknú správu. Teším sa, že sa dobre cvičí 🍀
Perfektné video aj celá zostava, ďakujem. Namasté 🙏🏻❤️
Ďakujem aj ja, to ma teší ☺️ tak nech sa aj naďalej dobre cvičí 🧡
Výborná joga na záver dňa 🙂 pred spaním, už vyskúšaná 😉
Ahoj Alenka, je taká krátka ale úplne to stačí pred spánkom 😊 hlavne nech sa kvalitné spinká 💚
Topka.
Nádherná sestava, díky za ni!
Som rada že sa páčilo. Aj ja ďakujem za recenziu 😊
Nádherná hudba v pozadí, so zatvorenými očami som sa cítila ako vo wellness alebo v indickom chráme ... výborné naťahovacie cvičenia, a vždy niečo nové ... po cvičení sa cítim zrelaxovaná ... video opäť super, ako vždy :-)
Ahoj😊 To je krásna recenzia, ja tiež milujem hudbu pri cvičení a preto sa snažím nájsť tú najvhodnejšiu aj do videí. Ešteže má joga tých cvikov tak veľa a každá zostáva sa dá urobiť jedinečne. 😍🙆♀️
Paráda😌
Ty máš tak rád tie relaxačné 😊
@@zdravyzivotsjogou áno presne tak😉
Super cvičení aj pro chlapa :)
No teším sa aj mužským komentárom ☺️ samozrejme že je to aj pre vás 🧘♀️