Joga pre Zdravé a Pevné Brušné Svaly | Zdravý Život s Jogou

Joga pre Zdravé a Pevné Brušné Svaly | Zdravý Život s Jogou
V tomto online videu nás čaká joga pre pevné a zdravé brušné svaly, ktoré je dôležité cvičiť nie len kvôli vizuálnej stránke nášho tela. Cvičením spevníme svaly, ktoré nám pomáhajú udržať zdravé nastavenie tela a orgány v tele na správnom mieste, čím vlastne podporujeme ich funkciu.
Správnym nastavením tela v pozíciách zdravo spevníme hlboké vnútorné svaly CORE. Sila sa buduje z vnútra.
Video je náročnejšie, a preto počúvajte svoje telo a nechoďte do pozícií, kde cítite bolesť. Taktiež vnímajte hranicu medzi tým, kedy má telo už dosť, a kedy je to len lenivosť, ktorá vám bráni pokračovať ďalej vo cvičení.
Moje meno je Kristína, som inštruktorka jogy a zdravého pohybu. Každý týždeň budem s vami zdieľať na tomto kanáli nové jogové videá. Kratšie, dlhšie, pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Určite si nájdeš aj ty také, ktoré ti budú vyhovovať.
👇Pre odber týchto videí klikni tu:👇 / @zdravyzivotsjogou
👇IG pre inšpirácie na ásány: 👇
/ zdravy.zivot.s.jogou
S láskou, Kristína ❤

[@psychorivka2540]

💗 milujem!

[@zdravyzivotsjogou]

Ďakujem za krásny komentár 💓💌

[@andreamikulasova919]

❤❤❤ďakujem bolo to super😘

[@hiihprrep3275]

Super čakám na každé nové cvičenie dakujem

[@adrianagramann1042]

ďakujem, veľmi dobré video

[@zdravyzivotsjogou]

Aj ja ďakujem. Som rada, že sa páčilo😍

[@MsHeavyna]

Výborne som si zacvičila. Ďakujem. :-)

[@zdravyzivotsjogou]

To ma teší, aj ja ďakujem 🍀

[@vandajurcova1566]

Vynikajúce!

[@zdravyzivotsjogou]

To ma teší 🤗 aj nabudúce.